いつものスムージーにも『GABA』 最近どんどんGABA製品が増えてますね。GABA 緑茶、GABA 珈琲、そして今回はGABA 青汁。 食物繊維たっぷりの青汁にGABAをプラスした青汁です。 GABA はこの1袋に100mg。これは1日の摂取推奨量マックス。だからこの青汁を一杯飲めば、GABA 不足分はしっかり補える。 野菜はすべて九州産の大麦若葉、ケール、桑葉です。 水に溶かしただけでも十分美味しいのですが、クセがないので他の食材と合わせるのにもピッタリ。私はやっぱりスムージーに。 【材料】 GABA 青汁　1袋 オーツミルク　100mL 麹甘酒　大さじ1 ホエイプロテイン　大さじ1 やまもも　3個 こんなに美味しくなってGABAも摂れるって嬉しい。 最後にGABA の効果の復習を。 ◼ストレスの軽減 緊張をほぐし和らげる効果が期待できます。 ◼血圧の上昇を抑える 血管を収縮させる作用

……企業理念の実践… 読者の皆さんは “スープストックトーキョー”に行った事ありますか？ 私はスープは飲んだ事あるけど、まだ店に行った事ないんだよね 最近ここの離乳食無償提供ってのが炎上したそうで、言及記事の日刊ゲンダイは上げ足をとる批判的記事を書いたけど スープストックトーキョーが大炎上…高単価の店で実施する「無料サービス」がアダに？｜日刊ゲンダイDIGITAL 思惑が外れた様で 如何に私達は公平な報道をしているアピールが痛々しいな 「スープストックトーキョー」離乳食の無償提供で…店舗で実際に起こり始めていること｜日刊ゲンダイDIGITAL でも良い所も指摘してる 《対立するのは独身子なしのお客さんと子連れのお客さんじゃないですよ。マナーを守って食事を楽しむお客さんと、「子連れなんだから配慮しなさいよ！　当然でしょ！」のモラルもマナーもそっちのけで無償提供のタダ飯に釣られてやってくる「子

こんばんは。ランです。 さっき急にお嫁さんが来てくれてびっくりしました。 可愛いタオルやハンドクリーム。母の日なんて全く他人事だったのに。 すでに入籍している長男とお嫁さんが、もうすぐ結婚式と披露宴をしますが、離ればなれで仕事も忙しい二人は、準備に焦っているようです。 何でも言ってくれたら下働きするから。 言ってくれないだろうな、とは思いながらもそんな話しかできませんでした。 何があっても大したことないから。 自分たちのことを一番に考えたらいいから。 後から帰って来た夫も同じように話していました。 私たちが順調に人生を歩んで来ていたなら、周りの人に感謝して、周りの人に気遣いをして、と伝えたのかもしれません。 でも、全然違うし。 まず自分たちのことを、と言っても、きっと二人はそうはできないと思うので、それを強調するくらいでちょうどいいのです。 思い返すと、ごめんね、とか、申し訳ない、とかを何

昨日、ベランダで育てている紫蘇（しそ）について書きました。 46taishokusita.hatenablog.com といっても鉢植えひとつ導入されただけなのですが、我が家にはこれ以外に生き物がいないので、たとえ食べるのが苦手な紫蘇（しそ）であっても、成長を見守るのはいいものです。 それで母性本能（？）がくすぐられたのか、今度は「メダカが飼いたい！」となりました。 突発的な思いつきに思われるかもしれませんが、もともと単純に何かが成長（もしくは変化）するのを眺めるのが好きで、それが洗濯機の中で服やタオルがグルグル回るのでも、シムシティなどの箱庭ゲームで建物がニョキニョキ大きくなっていくのでも、リングの上でレスラーが戦うのでも、とにかく眺めているのが好きなのです。 なので、メダカがチョロチョロ動き回るのを眺めている、のを想像するだけで楽しくて、ついYouTubeで『メダカ』で検索してみたら･

誕生日は手作りのケーキ。 今年のマイバースデーはどんなケーキにしようかな と、考えるのもまた楽しい♪ マイバースデー あんきなこケーキわらび餅のせ 作り方・レシピ 味？ さいごに マイバースデー ５・１１はマイバースデーで浜ちゃんと一緒ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 先日のダウンダウDXで 浜ちゃん、赤いちゃんちゃんこ着させられてたね！笑 もう６０歳なんだ～。 私は赤いちゃんちゃんこは まだまだだ。 でも、 そう遠い未来でもないのかな。 月日の経つのはあっという間だからね。 あんきなこケーキわらび餅のせ この頃、甘い物というと、 ドラえもんじゃないけど どら焼きが無性に食べたくなって 見かけるとつい買ってしまうのだ。 そんな訳で、 あんこのケーキがいいかなーと ググってたら いろいろ閃いちゃって\\💡// 今年はこんなケーキつくってみた 👏👏👏 きなこのスポンジケーキ（グルテンフリー

今日は腎臓内科と栄養指導日でした。 ここのところ採血が痛すぎると不機嫌のポン助。 でも今日は痛くなかったという。 ははぁ～ん、わかったぞ。 つまり 好みの若いお姉ちゃんなら痛くないんだ。 腎生検の時もそうだった。 恐るべしドーパミン！！ こんな奴まともに 相手してたらこっちまで病気になるwa. 帰りにカルディに寄ったら トリ皿セットがありました。 実物見ることができて良かった。 パイナップル味のポップコーンも一緒に。 パイナップルの味はあるけど あま～いポップコーンでした。 酸味も期待したのですが残念。 コーヒーはオレンジのような爽やかさとあります。 トリ皿もホワイトとグリーンで爽やかなバード スタッキングで並べてみてもイイ♥ いろいろな使い方ができて 使い勝手の良さがありますね。