※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 1年に2回は3日間のファスティングを行う私ですら、あまりの力に衝撃をうけるほどのファスティングプログラムを体験しました。 それはポーラ・オルビスホールディングスが提案するオールインクルーシブファスティング【Remo-Fas(リモファス)】 準備食・ファスティング食・復食のすべてが揃っているから、LINEナビ通りに実行するだけで、確実にファッションを実践できるプログラムです。 詳しいファスティングレビューをご覧になりたい方は本館からどうぞ。 ツレヅレ美ナルモノ▶▶嬉しいオールインクルーシブのオンラインファスティングプログラム【Remo-Fas(リモファス)】で3DAYSファスティングに挑戦 このファスティングプログラムによる私の1番の収穫がこれ。スッキリダイコン。 48時間の固形物なしのファスティングを終了した時点で、最初に口にする食材。それが

ラジオ体操をＴＶでやるからテレビ体操 テレビ体操をする嫁さんを見ながらやるので テレビ体操ならぬヨメ体操 今年に入ってから、嫁さんがラジオ体操を始めました。 毎朝6:25にＥテレで放送される『テレビ体操』を観ながら、ラジオ体操の第1か第2（もしきは両方）と、ちょっとした運動を行っています。 で、自分もつられて嫁さんの後ろでラジオ体操をするようになりました。 先に始めたのは嫁さんなので、ＴＶの前のスペースは嫁さんに譲り、自分は少し離れて後ろで体を動かします。 なので、半分はＴＶを観ながら体操しますが、半分は体操する嫁さんを見ています。 そして体操をしながら、こう思うわけです。 ラジオ体操をＴＶでやるからテレビ体操 テレビ体操をする嫁さんを見ながらやるので テレビ体操ならぬヨメ体操 そんなアホなことを考えながらも。なんだかこの状態が平和で幸せで、たまにニヤニヤしてしまいます。 あと、早起きは三

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 蕎麦粉以外にもライスペーパー、高野豆腐とグルテンフリーのガレットに挑戦してきたけど、今回は油揚げ。 ot-icecream.hatenablog.com 油抜きして水分をきったら、正方形に開いておきます。 熱したフライパンに油揚げを置いて、チーズと卵、塩ひとつまみを乗せて、角を折り込んだら蓋をして蒸し焼きに。 生地を作る必要がないから高野豆腐より楽チン、ライスペーパーよりも扱いやすい、油揚げバージョンは超簡単です。 サクっとして、美味しい。今回はワインのおつまみに作ったけど、朝ごはんにも良さそうです。 【12個ケース入り】長野県産 ガレットミックス粉 180g ケース レシピ付き 石臼挽き お試し そば粉 蕎麦 12枚分 グルテンフリー 信州そば 信州蕎麦 身体 健康 簡単 そば クレープ 小麦粉不使用 スイーツ フランス ブルターニュ シー

だからマインドコントロールを発生させる本体とは、その団体の特異性だ。共同体を活用して団体の特異性に新しい信者を慣らそうとすることによって、マインドコントロールが機能する。そして、その際に暴力が用いられれば、それは洗脳ということになる。 私はそのように考えるようになった。そして、そのように考えると、じぶんが受けてきた学校や大学の教育現場でも、マインドコントロールがあったと感じられてならない。じぶんの在学期間を振りかえると、教えこまれた価値観の多くはもはや誤りだったことが明らかだし、「教育被害」と呼べるべきものがあったと感じる。 （横道誠『あなたも狂信する』本田出版、2023） こんばんは。以前、藪下遊さん＆髙坂康雅さんの『叱らないが子どもを苦しめる』を読んだときに、ニューロマイノリティー（＝発達障害者＝神経学的少数派）の子が増えている気がするのは、叱らないが子どもを苦しめた結果なのではないか

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 ケールだけをモリモリ食べたい。 他の具材の助けがないので、ダイレクトにケールの味を感じるこのサラダに合わせるドレッシングは何がベストだろう。 ケールが2袋98円の破格で手に入った日。むしゃむしゃ、食べたい。私の基本のサラダドレッシングは、塩麹・レモン汁・オリーブオイルだけど、ケールオンリーなので少し甘みと風味が欲しい。そんな時は、バルサミコ酢。 いつもは普通のバルサミコ酢を使いますが、ケールの美しいグリーンカラーを邪魔しないように、今回はホワイトバルサミコ酢をチョイス。 愛用しているアルチェネロのバルサミコ酢は、熟成期間の違いによって色の違いが出るそうです。赤よりも熟成期間が短いホワイトバルサミコ酢は、コクや風味ではさすがに赤に負けますが、クセが少ない分使いやすい。 いつもは白身のカルパッチョとか赤い色を出したくない時に使っています。 ゲラン

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 カマンベールチーズが特売だったため、ワイン用に大量ストックしました。そこで、久々自分で味噌漬けにしてみる。 花畑さんのカマンベールは、よく見ると90gで他のカマンベールよりも少し薄いです。 味噌と味の母(酒+みりん)で、一晩漬け込みました。 ほんのりと、美味しそうな色がついた。 中は漬かりきってない、くらい。塩気がきつくなりすぎず、だけど味噌の風味がする。赤ワインに合わせるのでこの程度でちょうどイイです。 日本酒ならもっとじっくり漬け込むか、先にカットしてから漬け込むか、でも良いかな。 ワインは、ピノッキオ ヴィーノ ロッソ ディターリア。葡萄の甘みとスパイス感のあるイタリアワイン。味噌漬けカマンベールとの相性もバッチリでした。 ピノッキオ ヴィーノ ロッソ ディターリア 750ml【5,000円以上送料無料】 価格:1518円 (2024/

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 材料3つ。卵を割ってから10分で出来るスフレなおやつ。 ot-icecream.hatenablog.com 【材料】 卵　1個 麹甘酒　20g シュレッドチーズ　20g シュレッドチーズはモッツァレラのナチュラルチーズタイプを使用。 ① 卵白以外の材料を混ぜる ② メレンゲにした卵白を①に混ぜる ③ 耐熱容器に入れる ④ 200度のトースターで8分焼く イイ焼き色つきました。スフレなので取り出したらすぐに食べるべし。 シュワとろーーーー。 ひとり分サクっと作れる大満足おやつの完成です。これはレギュラー決定。 [冷蔵]QBB モッツァレラとろけるチーズ 250g×2個 キュービービー ピザチーズ ミックスチーズ MIXチーズ シュレッドチーズ 六甲バター カルシウム ナチュラルチーズ モッツアレラチーズ 80%以上 まとめ買い ピザ用 価格:

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 豆類は大好きなのにグリーンピースだけはどうしても苦手。こどもの頃から未だに克服出来ていない食材のひとつ。 だけど知人のお宅で出てきたグリーンピースがとても美味しくてビックリ。それがコレでした。 picard グリンピース(大粒) 600g　648円(税込) フランスの高級冷凍食品店picard(ピカール)で販売されているブルターニュ産のグリーンピース。 とれたてのおいしさをそのまま急速凍結したと言うグリーンピースは、他のものに比べて大粒。お鍋で茹でてもレンジでも調理可能です。 まずは100gだけ試したかったので今回はレンジをチョイス。耐熱容器に入れて水を50mL加えて6分加熱。色鮮やかなグリーンピースになりました。 あ、甘い。 塩味もつけていないグリーンピースオンリーなのに、甘味があって美味しいの。これは信じられない。 シンプルに茹で卵とゲラ

……発表会 総括… 先日の発表会マウンティングコンテスト、私は忙し過ぎて行ってない だから私が代金を出したケータリングも食べてないのよね (￣0￣) 昨日は会社の全休 遊びに来た皆で発表会の動画を見てたら 小学５年生くらいのバイオリンの女の子がウチの弦楽カルテットじゃあ無く… 希美ちゃんがピアノで彼女のバイオリンの伴奏をやってる (゜o゜;) 演奏曲は パッヘルベル  カノン G線上のアリア この子上手いの…(・・;) 一生懸命さも伝わって感動しちゃったよ で…… 「何で彼女が伴奏やってんの？」 発表会に行った女の子に寄ると 「希美ちゃんが、会場の外で雰囲気にのまれ半べそになってる女の子を見つけて、控え室で一緒に少し練習して… そのまま二人で舞台に上がったんですよ」 (希美ちゃんは譜面を見ただけで伴奏ピアノを弾くなど造作もない事 ) 『へ～～！！』と思った それよりも希美ちゃん 気持ちに余

……結構、身近ある危ない植物… 読者の皆さんは 「スズランを贈る日」って知ってますか？ フランスやイギリスなどで５月１日にスズランを贈ると、贈られた人が幸せになれるという言い伝えがある……だから私達も 「再び幸せが訪れる」や「希望」 という花言葉に習って 毎年、５月１日に当社斎場で告別式を行った遺族のみにスズランの花束を贈っているの。昨日も贈ったよヾ(^^ ) その前日の夜遅く……… 「泊まり遺族を調べ終わったよ～疲れたー」と、希美ちゃんが言ってる 『すぐにウチの花屋さん達に必要な花束の数を伝えて～！』と…指示したよ スズランって毒性があるんだよね (￣。￣;) その外にも結構あるよ 言及記事の通りなんだけと…… 遺族の同居人に 認知症の人やニャンコやワンコ、鳥などのペット、思い詰めてる家族が居ると誤飲誤食事故になる可能性があるの。 例えば倒れたスズランの花瓶の水をワンコやニャンコが飲んだ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 10円パイナップル芯は蒸しパンにもなっちゃう。美味しくお安くプロテイン補給。 ot-icecream.hatenablog.com 【材料】 パイナップルの芯　1本(約80g) ホエイプロテイン　20g 糀甘酒　30g 卵　1個 いつものプロテイン蒸しパンとほとんど同じです。 ガーっと混ぜてレンチン3分。今回はやわらかい質感にしたかったので、完全に固まらないうちにラップでホールド。あら熱をとります。 コロンと可愛く成型出来たら、シナモンでメイクアップして、出来上がり。レンジオムレツと同じ要領です。 あら、やっぱり。これは、オムレツだ。 だけど食べるとやっぱり蒸しパン。普段はもっと固めに作るのでパサパサっとしますが、今回はフワッと仕上がりました。10円芯活躍してるっ。 ot-icecream.hatenablog.com AUSホエイプロテイン

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 新玉ねぎが美味しすぎる季節。今年ハマっているのが塩麹もみ新玉ねぎ。 新玉ねぎとレモン汁と塩麹。材料はこの3つだけ。 スライスした新玉ねぎ 1個に対して、塩麹 小さじ2・レモン汁 大さじ2。 これをめちゃくちゃ揉みます。 ハイ、これだけ。出来上がり。料理とは言えなかった。 このまま食べても甘くて酸っぱくて旨みたっぷりで美味しいけど、これをストックしておくことで何にでも使える万能調味料になる。 サラダに混ぜればそれだけでドレッシング要らず。蒸し鶏やサーモン、サバ缶にかけるとさっぱり食べられる。 玉ねぎ麹とか玉ねぎマリネとか酢玉ねぎとか、どれも似たような働きをしてくれるけど、これの良いところは調理後すぐに食べられること。漬けおきとか発酵時間とか必要ないんです。 新玉ねぎを買ってくると他にもいろいろ使いたいのに、必ず1個はコレ。万能ストックです。 【

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 昨年やってみた"えのきの軸ステーキ" ビジュアルがイマイチだったことを思い出して、再挑戦。 ot-icecream.hatenablog.com 今回はかなりスペシャルな特売でした。200gのえのきが1袋43円。 それでもあの塚田農場のようなまん丸えのき軸は、作れない。そこで、2つの軸を合わせてみる。 この投稿をInstagramで見る 九州料理 居酒屋｜塚田農場(@tsukada_nojo)がシェアした投稿 作り方は前回と同じですが、表面をカリっとさせるため今回は片栗粉をまぶしています。 焼けた。まん丸の軸に見えない、こともない。 トッピングは卵黄とブラックペッパーでシンプルに。 うん、これなら成功。 カリカリ、ザクザク、ジュワっと。食感が楽しい。卵黄もとろーっと絡んで、これはもう立派なステーキです。 【単品商品】宮崎県産他　ステーキえのき

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 珍しく特売のいちごが、恋みのりだった日。今シーズンまだ作っていなかったアイスクリームにしました。 ot-icecream.hatenablog.com 資生堂パーラーで出会った恋みのりみたいに、特売の子たちも美しい形。しかも揃ってる。 わかりやすくて覚えやすい分量で作ります。 【材料】 恋みのり　100g 自家製麹甘酒　100g 無調整豆乳　100mL 冷凍庫で約3時間。途中2回ほどジップロックの上から揉みます。 いちごアイスって呼ぶよりも、恋みのりアイスの方がなんだか可愛い。 砂糖を使わないだけじゃなくて、たくさん食べられるのも家で作るアイスの魅力。 このやさしい甘さが好き。そして恋みのりは、やっぱりフレッシュで酸味があって、美味しい苺でした。 産地厳選　恋みのり　約270g×4パック 価格:3800円 (2024/3/27 16:17時点

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 だし巻き玉子を極めようと研究を重ねてきたけれど、ここへ来て卵焼き用のフライパンがかなりのお疲れモード。 上手く巻けなくなってしまったので、レンジだし巻き玉子に挑戦。 【レンジだし巻き玉子材料】 卵　2個 白だし　大さじ1 桜海老　大さじ1 胡麻油　小さじ1 水　大さじ1 ① ラップをしいた耐熱容器に卵液を入れる ② レンジ500Wで30秒ずつ混ぜながら1分半 ③ ラップを持ち上げてくるっと丸める ④ そのままキャンディ型にして成形する 保温のため上からふきんで巻いて、そのまむ20分放置。良い感じに仕上がってる。 レンジでやったら固くなっちゃいそうだけど、この方法だと中はジューシーに仕上がる。焦げないしぷるぷるだし、あれ？レンジだし巻き玉子もあり？？ パンに挟むようにもっと分厚く作ったこともあったり。 ot-icecream.hatenablo

…ビンタは美しくなければならない (￣0￣)… どうせヤルなら「拳」の方が好きだよ～！ 昨日、2部長が素晴らしいショート動画を見つけた (^^)/ 清々しく股間を蹴り上げるショート動画とか 中でも、このショート動画の秀逸なビンタに 「おぉ～！！」 っと、感嘆の声が上がったよヾ(^^ ) よく「張り倒す」って言うけどまさにそれで、指で叩くのではなく 腕を大きく降って小指の付け根でぶっ叩くの これで張り倒す事が出来るってワケ (=^..^=) 『それ、保安部の子達が皆に教えてるビンタだよね～こんなに効くんだ ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ 』 横に居たキャンディもヒーヒー大笑いしてる 「でも大社長ビンタはお好みじゃないよ～ひかりさん(後輩社長) とマリウスさんもヾ(^^ )」 と、余計な事を2部長がバイトちゃん達に言ったけど (￣△￣) まあ確かに…… 私達３人は手のひらより拳が好きだ 後ろを見るとさ

……リンゴを食べよう～(^^)/… 私は極力、皮やら殻やらは剝かんのよ～！ 昨日の総務局の昼下がり 年長の子供達は４ラボへ遊びに…小っちゃなお子ちゃま達はコリーのマコトちゃんが寝かし付け…お昼寝 (-_-)zzz ふと、ちゃぶ台を見ると籠の中にリンゴが二つあって、私とノエちゃん、アレクちゃんは無意識にちゃぶ台に座る…(￣0￣) 少しすると子供達を寝かし付けたマコトちゃんもやって来て私の横に座った(σω-)｡оﾟ 私とノエちゃん、アレクちゃん、マコトちゃんでリンゴを見つめてると 『モモ、リンゴの皮剥けないかニャ～』と ノエちゃんから官能波が……ヾ(^^ ) 「ノエちゃん、もうすぐ剥けるよ～(*´ω`)」 しばらくすると、奥のモニター監視室の方からドッドッドッドッと足音と共に 鬼の形相のマリウスやってきて 「大社長～ リンゴの皮くらい自分で剝こうよー！」と 皮を剝いてくれたσ(^◇^;) これ

兄弟芸人である、千原兄弟。 もともとは兄のせいじさんがネタを考えようと、ノートに『ネタ帳』と書いてページを開いたものの、最初に『トゥルルル（電話の音）』と書いただけで、それ以上ペンが進まなくて、結局弟のジュニアさんに「おまえが考えろ！」と押し付けたそうです。 つまり、兄のせいじさんはネタ＝面白いことを考えることが出来なくて、弟のジュニアさんがネタを考えた＝面白いということになるのですが、それは『そのとき』の話で、数十年経った今となっては『トゥルルル』とだけ書いたことの方が面白くなっている。 という話に、「面白くなりたい！」と思う自分は考えさせられました。 というか、「面白くなりたい！」と思っている時点で、面白くないのかもしれません。 というのは、この間、嫁さんと一緒におかーちゃん（義母）の面会に施設に行った帰り道、こんな話をしてくれました。 おかーちゃんは昔からスポーツやダイエットに全く興

夫はすごいなぁ、となんでやねん、が交互にやってきます。 旅行記のラストを読んで、似たタイプの旦那さんらしいモル (id:moru27)さんが うちも相互ジャブがきます、と言ってらしたのがうけてしまった。うちはたまにデンプシーロールきます、と返信しましたが🫠。 なんでやねん、ばかりだと離婚案件だと思うのですが、そこまででもないっていう。 (私もなんでやねん対応が母で慣れてるんだと思う💦) 昭和男で現代風な上書きができていない人って夫みたいなタイプ多いんじゃないですかね。理系はとくに。そういうのとまたちょっと違うのかな……。思春期にノー読書で育ってしまったとかやっぱり特性？謎なんですが。 マンガで今回描いた夫の人の心がわかってないんじゃないの？みたいなところが結婚当初は本当にきつかったのです。前も書いたかもですが私日帰り家出３回してますからね。(笑) でも悪気はなくそういう人で、本人も自分

……生バンド初体験ヾ(^^ )… やっぱ「青い若さ」って素晴らしいわ 昨日の通夜前の公開リハーサルで華怜ちゃんのピアノで涼花ちゃんが この時期限定の 「チェリーブラッサム」を歌ったんだよ もうね「爽やか～！」って感じ(*´ω`pq゛ 夕方前に二人がやって来た時、ヴォーカルの女の子が遅れていて時間も無いので 「涼花ちゃん、ちょっと歌ってみ～！」 『えーーー！！』 って言ってたけど、何度も曲を聴いているし、歌詞のタブレットを渡すと、恥ずかしそうに歌ってくれた。 もちろん歌は上手くないんだけど、フレッシュ!フレッシュ!フレ～ッシュ!って(夏の扉)歌詞の曲のフレッシュそのもの(#^_^#) 松田聖子氏 本人は…なんか「濃ゆい」んだけと、彼女は透き通った薄い青色、黄色、桃色なんだよ～ (〃'▽'〃) 斎場に居た遺族ものぞきに来て大きな拍手をもらい… 真っ赤な顔で台から降りてきたヾ(^^ ) 若いって