キッチンリフォームに伴い お気に入りであっても 今まで使っていたものが 使えなくなる可能性も出てきました。 最近ニトリでも目にするようになった ジョセフまな板 【20％offクーポン＆P5倍】 ジョセフジョセフ まな板 ネストボード レギュラー 3ピースセット 食洗機対応 スタンド プラスチック製 まな板 Joseph Joseph 滑り止め付 普通サイズ ラージ シンプルでも置く場所に悩みそう。 これと 魔法のまな板（最近は売られていない？）と 使い分けていました。 今度は蛇口付近にまな板を立てます。 スポンジホルダー スポンジホルダー umbra アンブラ スリングシンクキャディ スポンジラック ソープディッシュ ソープトレイ ソープトレー スポンジ置き 石鹸置き 石けん ブラシ◆メール便配送◆ これも必要なくなりそう。。。 裏を返せばよりシンプルになるってことよね。 ずっと使い続けて

我が家には、小学3年生の双子の 兄まひろ（反抗挑戦性障害＋多動傾向）と 弟まそら（ADHD＋自閉症スペクトラム障害） がいる。 弟まそらは、今年度、昨年度同様に特別支援学級判定だったが、変わらず通常学級に在籍させている。 昨日に続き、気晴らしに書く。 ●ヨガ 今日は、ヨガ。 リラックス系。 前回のハード系は、筋肉プルプルで、動きも複雑。 特に弟まそらはついていけず、表情も硬くなりがちだった。 今回は、リラックス系ということで、 さほど難しい動きもなく、 身体をゆっくり伸ばしていく感じ。 倒立やブリッジなどをキャーキャー言いながら楽しそうにやる双子。 以前、とある人に言われたことがある。 「ヨガが基本的な動き？ヨガならできるの？できないと思いますけど・・・。」 一方で、特別支援教育の責任者先生（私は全く信頼していないが）には、 「ヨガは、どの関節を曲げて、どの筋肉を使って・・・と、自分の身体

ブログの登場人物 管理人＝彩葉 夫＝ポン助 高齢父親＝海坊主 長男＝唆義史 次男＝輔駒史 昨夜も暑かったです。 エアコンつけない私は 涼しい部屋を求めて就寝してるのですが 昨日はポン助が寝てる所以外は暑くて よく眠れませんでした。 そのせいでしょうか、 寝起きの自分の顔みてギョッ！！としました。 目の下がたるんでるではありませんか！ クマとたるみで一気に老けてしまったの？ 朝食食べ終える頃には元に戻っていました。 あーびっくり。まるでオバケかと。。。 ほんと、オバケより怖いかもね。 こんな暑い日は一歩も外へ出たくないのに 海坊主ときたら 天気が良かったり暑いと 「どこか食べに行こう」と要求してきます。 生きてるうちに おいしもの食べるんだとか言って。 以前はそういうのにドケチ爺だったのに まるで別人のようです。 （私の朝の顔とどっちが別人？） 昨年の発作以来、 亡き母と入れ替わったように見

こんにちは～(*^▽^*) 今日もご訪問、、、。 嬉しい💓感謝💓 日曜日、、、。 お出かけの予定がある人も多いのかしらっ？ 暑さに気をつけて行って来てねっ(*^-^*) ところで、、、。 みなさんだったらこんな時、 どぉしますかぁ？ ある共通の趣味でのグループに参加していて、 月一で集まっている。 参加を始めた当初は、、、。 行く前日からワクワク感があったけれど、 最近は行こうかどうしようか迷うようになっている。 良い人たちが多いと思うのに、 何故か行った後はとっても疲れ切ってしまう。 このグループを抜けてしまうと、この先、 簡単に友人が見つからなくなってしまうかもしれない。 女性だったら女性だけのグループ。 男性だったら男性だけの グループを想像してみてね。 追い打ちをかけるように、グループの1人から、 あなたのことを悪く言っている人がいる、、、。 と言うような話も聞いてしまう。 み

大阪駅前のグランフロントの地下にあるカフェで、桃のクレープを食べた。 CRÊPERIE Le Beurre Noisette（クレープリー ル ブール ノワゼット） ぜったい覚えられない店名。 ナイフを入れてびっくり。まるごとの桃。 種があると思ってナイフをいれたら、種がなくって、カスタードみたいなクリーム（メニューによるとパンナコッタ）が入ってた。 むっちゃ美味しい。 で、どうやって、種なし桃にするんだろう、と調べてみた。 www.youtube.com おうちでやってみた。 湯せんとかは面倒くさかったのでパスして、そのまま桃の頭部分をチョキチョキして、小さめのティースプーンで種のまわりを ぐりぐりっとひとまわりさせて、キッチンばさみは、ピンセットがわりというか、種をつかんで引っ張り出す役、として使いました。 簡単！　すぽっ と種がとれて、まるごとの種なし桃のできあがり。 値引きの桃を仕

「中年センセーに愛と男のロマンを」 真夏の公開リハーサルにて… 暑すぎる昼下がり(o_ _)o 某サロンに、ミニコンサートの最終リハーサルの為にウチのビッグバンドの連中が集まってるよ。 昨日は公開リハーサルで 私達と関わりがある高校と中学校のブラスバンド部の生徒と顧問の先生も集まっているの 演奏曲は「キャプテンハーロック」。 宇宙戦艦ヤマトや銀河鉄道999は飽きたからね…たまには良い。 で、演奏が始まると…… いつの間にか中学の顧問先生  (多分50代後半くらい)  が、この様な 映画スインガールズの竹中直人氏みたいに なんと、客席の後部通路でエア.マエストロを始めたんだよσ(^◇^;) で…私はその可愛いらしいおじちゃん顧問先生の傍に行って耳元でささやいた 「先生～指揮したいのー？」 『えっ？』って顔したから 「やらせてあげる……」 「男は立たねば成りません」 私は、指揮のマリウスの譜面

ココナッツオイルとココアパウダーだけで作るローチョコはおやつの定番ですが、プラス1アイテムで見事に食感が変わるミラクル。 そのプラス1とは、旨味と栄養価を最大限に引き出した発芽大豆を使った大豆フレーク【SOYCLE(ソイクル)】 大豆ミートなのにそのままでも水で戻しても、お菓子にも料理にも使える、タンパク質をはじめとした栄養価爆上がりの製品です。 ココアパウダー　20g ココナッツオイル　15g 発芽大豆フレーク　20g ドライクランベリー　ひとつかみ すべてを混ぜるだけです。 スプーンで落として3時間をほど冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。 いつものローチョコと比べると断然食感がイイ。サクっとクランチチョコになっちゃいました。しかもタンパク質大幅アップ。 砂糖も甘味料も入ってないけど、クランベリーの甘酸っぱさを楽しめるオマケまでついてきます。 甘さはいらないけど、タンパク質とポリフェノールは

休日のチー散歩 山道を歩けば いろいろなものに出会う 道に落ちている花で 開花したことを知る 高所に咲く花 ❲　合歓木の花　╱　ノダフジ　❳ 草むらに埋もれるように ポツポツと顔を覗かせる花 ❲ 　ツユクサ　╱　ママコノシリヌグイ　❳ 緑の中 白い花は目を引く ❲　ウバユリ　╱　オニドコロ　❳ 「何だろうこれ？」 目が離せなかった 面白い生き物 ❲　泡を吹いている大きなヤマナメクジ　╱　小さなトゲグモ　❳ 落ち葉の上に “ミカンの皮”が落ちている そう思って よく見るとキノコだった 毒の有無は不明らしいが 誰かが囓っているから 無毒でしょう ❲　ハナガサイグチ　❳ 行きには気付かなかった ピンクの野○ソ さっきのキノコ食べて 内臓悪くした猪？ スイカ畑を荒らした後の ハクビシン？ お食事中の方 ごめんなさい 梅雨が開けて 夏本番 蝉の声は 日ごと賑やかになる それでも 高地では仄かに 秋を

我が家には、小学3年生の双子の 兄まひろ（反抗挑戦性障害＋多動傾向）と 弟まそら（ADHD＋自閉症スペクトラム障害） がいる。 弟まそらは、今年度、昨年度同様に特別支援学級判定だったが、変わらず通常学級に在籍させている。 ●夏休みの双子の様子 夏休みだ。 暑い。 毎年、こんなに暑かったっけ？？？ とても疲労する。 暑い中、エアコンは使わず、日中を過ごす。 5：00　起床・朝食準備 ↓ 5：50　双子起床・朝食 ↓ 7:00　ラジオ体操 ↓ 宿題 朝食の片付けと、私の朝食と、食べながらの株取引 ↓ 走らせる ↓ 買い物 ↓ 昼食用意・双子の昼食・昼食片づけ ↓ 夕食用意 ↓ 双子入浴 ↓ 双子夕食・夕食片づけ ↓ 19：00　双子就寝 ↓ 私の入浴・洗濯・夕食（買ってきたおにぎりとか、茹で卵とか・・・💧） 市況チェック 22：00～24：00頃　就寝 という感じで毎日は過ぎていく。 基本的