歯の着色汚れである「ステイン」 なかなか厄介です(^-^; 原因である嗜好品をまず断ち切れぃ！という簡単な話なんですが。。。 これが中々...ねぇ。 T・Kは、足掻いています 白き歯を目指して(ΦωΦ)／ 何度か、このブログでも書いてきましたが 人間も犬・猫も一緒 口内環境(歯)の良し悪しが、大きく健康維持に繋がってきます。 そもそも歯のクリーニングに行くようになったのは、 歯石・歯垢や着色汚れを落としてもらう目的なんですが... 長年仕事の中、ワンコのスケーリング(歯石除去・掃除)をしてきて また保護ニャンズたちとの暮らしの中で 先にも述べたように口内環境が寿命に大きく関わっていることを 肌で感じたからなのも大きいんです。 ...これは、主人である私自身も気がけないと。とね(^-^; おまけに私は虫歯になりやすい唾液の質らしい( ;∀;) ワンコの場合も 歯石・歯垢の付きやすい子とそうで

今日は、ドイツで売られているビタミン剤とPMS（月経前症候群）についてです。 まずは、ビタミン剤です。ドイツでもいろいろなビタミン剤などが売られていますが、今日紹介したいのは、水に入れて飲むタイプです。 お土産にも人気のようです。 これを水に入れると、溶けるのでそのまま飲みます。 ちょっとしたジュースみたいな感じです。 ところで、少し前に私はもしかしてずっと出ていなかった鬱が再発したのかと思ったのですが、夫にPMSじゃない？と言われてはっとしたのです、今回、このビタミン剤を紹介しつつ、私に効果があったものの話を少し。 PMSとは生理前症候群とも言われています。その言葉のとおりに生理前に身体的・精神的な症状がでるものであり月経がはじまると、何事もなかったように症状が落ち着いていくというものです。 PMSの症状は？ 身体的症状 ・胸の張り ・お腹が張る ・むくみ ・頭痛 ・疲れ ・体重増加（食

昔はよく食べていたものの。 最近はめっきり食べなくなったモノ。 それは──夜食、です。 昼夜逆転生活、ぷりーずかむばっく← あのときの快適さを忘れられないんですよね。 あぁ恋しい、わたしは昼夜逆転生活と結婚したのです← ……と言うのは、まぁさておき。 夜食、ご無沙汰ではあるのですが。 時折、無性にお腹が空くときに。 炭酸水を、ぐいと飲むことがあります。 これでけっこう、お腹が膨れますから。 いいですよ、けっこう。 ……え、何かカロリーのあるモノが欲しい？ となれば、インスタントの味噌汁がいいですよ。 もしくは、カップスープ。 そうですね、これから涼しくなる一方なトコも多いでしょうから。 これが、いいですね。 温まりますし、健康的です。 もちろん、欲望の赴くままに。 カップ麺を啜るのも、いいと思いますよ。 背徳的ですよね、あれって。 あと、個人的におすすめしたいのはですね。 目玉焼き丼を作る

昨日、買い物に出かけました。 嫁さんの電動自転車を借りて出かけたら、雨が降ってきました。 最初はポツポツくらいだったのが、だんだんざざぶり（って関西弁だったんですね）になってきて、家に帰る直前には土砂降りになりました。 （その時間の天気図） 着ている服はビチョビチョで、たぶん乳首は透けていて、たぶんお漏らししてもバレないくらいで、目も開けれないくらいの雨だったのですが、なんだか楽しくて笑けてきました。 なんというか、童心に帰るというか、イケナイことをしているみたいな、そんな感じです。 もちろんビチャビチャで帰宅した後は大変だったのですが、なんだかちょっとだけ若返った気がして、シャワーしながらニヤニヤしてしまいました。 そして、嫁さんの誕生日プレゼントが無事に買えてよかったです。 でわ、股！！

目指したのはアメリカンなパンプキンパイの中身。でもパンプキンスパイスは持っていないので、家にあるものでオリジナルミックス。 ターメリック シナモン ナツメグ ジンジャー 五香粉(ウーシャンフェン) パンプキンスパイスに大切なクローブがなかったので、クローブが入っている五香粉で代用しました。 茹でたカボチャの皮を取り(正味160g)、ココナッツオイル(大さじ1)と合わせて潰したら、スパイスと混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 冷やさなくてもこの時点で十分美味しいんだけどね。形をキレイにするために一時間ほど冷まします。 いとこの煮小豆をトッピング。パンプキンパイ中身の茶巾、出来上がり。 そうそう、このスパイスとかぼちゃの味。まさにパンプキンパイの中身の味です。甘さは加えていないのできっとアメリカ人には食べられないと思うけど、かほちゃの甘みだけで十分美味しい。 自家製パンプキンスパイス。少し多めにブレンドし

……こりゃ良いわ！… 専務が統べる総務局… 近くに車いすの梨子ちゃんの御用達で、会社ぐるみで仲良くして貰ってるコンビニがある ここには徒歩か、電動アシスト自転車で行くんだけど、 最近、専務が自腹で「歩道も乗れる電動キックボード」3台を購入(メットも) してくれたので、キックボードで買い物にいくの 私も乗ったけどマジ面白くて便利だよ 店まで乗って行って… 付いたら折り畳んで袋の中へ、買い物が終わったらサッと戻して帰る これを使ってから気付いた事もある 「歩きスマホ」だよ この…歩きスマホってマジ危ないって 自転車は車道を走るから気にもならなかったけど、キックボードは路側線の外側(歩道)を走るから、たまに歩きスマホと遭遇するんだよね 後ろからキックボードが接近するのはまだしも、対向しながらズンズンやってくる歩きスマホ歩行者はギリギリでも気付かない、脅威だって…… ………「マメちゃん～一緒にコン