周りをあまり見ないようにすることです。 HSPと自覚して良かったことは、他の人と感じ方が違うということを理解できたことです。 自分がダメージを受けて疲れるような出来事が起こっても、元気なままでいられる人がいることに、驚きました。 他の人はそんなに気にしていないと頭で理解することで、他の人にあまり気を遣わなくなりました。 感じ方が違うことを知る前は、周りの人たちが嫌な思いをしていないか、無意識のうちに観察して考えていました。 そんなことをしていたので、人に会った時はいつもクタクタに疲れます。 人と話すことは好きなのに、疲れるので億劫になってしまっていました。 これをなんとかしたいと思って、思い切りました。 他の人が気にしていないなら、いいや!気にしないことにする! そう決めてからかなり楽になりました。 楽にはなりましたが、まだ疲れる。 なぜなのか…。 無意識のうちに周りを見て情報を収集し、思