野球少年よ！大志を抱け！！ 基本編
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 よく、野球の練習方法についてで「毎日素振りをやりましょう」と言うのを聞きます。 少年野球の練習の場でも、監督・コーチが「毎日家で素振りをしなさい」と子供達に教えます。 それは本当に大切な事なのですが、ある時野球を始めたばかりの野球少年に聞いた事がありました。 私：「毎日素振り頑張っているかい？」 少年：「はい。頑張って素振りしています。」 私：「何回くらいやってるの？」 少年：「５０回です。」 とまぁ、他愛の無い会話だったのですが、その少年は真剣に毎日５０回素振りをやっていた様です。 然しながら野球の練習時には、監督・コーチから手のひらにマメが出来ていないと言う事で、「真面目に素振りをやっていないね。そんな事じゃ上手くならないぞ」と注意を受けていました。 これは、一体どう言う事な
腕を大きく振るだけじゃない！今より速く走るための3つの方法 - はてなニュース
かけっこ、徒競争、50メートル走――。あなたは “速く”走れなくて悲しい思いをしたことはありませんか？夏が終わり、やがてやってくる本格的な運動会シーズンの前に、子供から大人まで実践できる、“今より速く走るコツ”を紹介します。 ■速く走るための練習法 最初に、小学6年生の体育の授業に取り入れた結果、多くの子どもたちの50メートル走タイムが向上したという練習法を紹介します。 ▽ http://www.recreation.or.jp/kodomo/play/hint/run1.html まずはじめに練習するのが、短距離走の要ともいえるスタートダッシュ。あらゆるスタートダッシュを試してみて、左右どちらの足が反応しやすいか、キックしやすいかなどを研究します。 次に重要なのが、スタンディングスタートですばやくスタートできる姿勢を見つけること。立ち幅跳びや垂直跳びのようにヒザを曲げ、力強く飛び出る構え
甲子園･興南連覇の秘密 - teruyastarはかく語りき
という番組がNHKでやってまして なにせ沖縄勢初優勝、 加えて春夏初連覇の快挙を、 就任3年目の我喜屋監督率いる興南高校が達成し、 しかもそれが運だけではなく走攻守そろったチームの完成度で 圧倒的な差(13-1)をつけた決勝戦でもあったので、 いったいどんな指導、どんな練習でそれを成し遂げたのか? と、興味津々で見てみると監督から出てきたキーワードが、 秘密のキーワード 五感を研ぎ澄ませる 挨拶大事 全力疾走 一人のミスをみんなでカバー って、なんの秘密もありゃしねー(ﾟДﾟ) そんな精神論、優勝高校から聞いてもなーー。 、、とおもいきや、なかなか深いですよこれ。 五感を研ぎ澄ませる 我喜屋監督 2時間半のグラウンドだけでは勝てない。 勝負はその前から始まってる。 満開の花を咲かせるには根っこから育てないといけない。 根っことは練習だけでなく、 寝ることから、起きることから、あるいは散歩す
Technical Conditioning Program2
① 肩甲骨面（Scapula Plane） 下図の通り、人間を頭の上から見てみると、肩甲骨は背中にまっすぐ水平に付いているわけではありません。多少の個人差はありますが、気をつけの姿勢で力を抜いて立った状態では、約30度前後斜め前に角度を持って付いています。この角度の延長線上で作った平面のことを「肩甲骨面（Scapula Plane）」といいます。 さて、この状態（気を付けの姿勢＝手の甲が外を向いている）から腕を下から上に上げるとき、どこで上げるのが一番上げやすいでしょうか？皆さん、ちょっとやってみて下さい。 肩甲骨面よりも前で上げると楽に上がりますが、肩甲骨面よりも後ろに行けば行くほど、上げ辛くなるのがおわかり頂けたと思います。もし、肩甲骨面よりも後ろで無理やり上げようとすると、肩の後ろ側の筋肉がパンパンに張り、とても疲れます。もちろん、肩甲骨を内側に引き付ければ、肩甲骨面は後ろ側に広
高校野球の目的を考えさせられる、水城高校校長のエピソード - キヨのNon daily life
日記 全国各地で夏の甲子園の都道府県大会が開催され、ほとんどの都道府県で代表校が決まってきましたね。私の住む茨城県では、私立の水城高校が初の甲子園への切符を掴んだようですが、その裏側にあるエピソードに、思わず感動してしまいました。 そのエピソードの主人公は、水城高校の野球部の選手ではなく、水城高校の校長である山野隆夫さん。山野さんご自身は、かつて水戸一高の高校球児で、大学では野球はやらなかったそうですが、その後高校教師となり、ある若かりし時、水戸南高校に赴任したそうです。 水戸南高校というのは、定時制・通信制の高校だそうですが、定時制・通信制にしては珍しく、硬式の野球部がありました。ただ、山野さんが水戸南高校に赴任した当初は、野球部の監督も他にいましたし、山野さん自身ももう野球に携わる気持ちは無かったんだそうです。 ところが、その野球部の監督をしていた先生が転勤になてしまい、学校の
asahi.com（朝日新聞社）：桑田真澄 球児たちへ一覧 - 高校野球
夏の甲子園２０１３ＤＶＤ販売決定 第９５回全国高校野球選手権記念大会（夏の甲子園）の全４８試合を１試合ごとにＤＶＤ化。昨年（第94回大会）の試合も販売中！ 球場で流れる校歌を集めたＣＤ販売 第９５回全国高校野球選手権記念大会の出場校校歌を集めたＣＤが発売。球場で流れる音源を夏の思い出に！ 目指せ甲子園博士！高校野球検定 夏の甲子園にまつわる知識を試す「高校野球検定」が今秋、初めて開催される。全国高校野球選手権大会が９５回を迎える記念企画。 来夏の原画とキャッチフレーズ募集 第９６回全国高校野球選手権大会（来夏）のポスターやテレビＣＭなどに使用する原画とキャッチフレーズを、高校生を対象に募集します。
「20年に1人の逸材」のはずが……。西武・雄星、1年目の挫折の意味。（中村計）
西武のゴールデンルーキー、雄星は1年目から活躍できるのか、できないのか。その結論がひとまず出たようだ。 先日、雄星は「左肩腱板の炎症」を理由に7月22日のフレッシュオールスターを辞退した。5月4日以降、実戦から遠ざかっているということもあり、残りのシーズンで故障を完治させ、そこから再度調整し、ファームで実戦経験を積み、一軍でデビューするというのは相当難しいように思われる。ましてや、「黄金級」の評価にふさわしい投球内容を披露するというのは。 楽天・田中ら高卒ルーキーの活躍がある空気を生んだ。 きっかけは'07年、楽天の田中将大が高卒1年目で11勝を挙げたことだった。翌年は千葉ロッテの唐川侑己が同じように高卒ルーキーとして5勝し、シーズン終盤で一軍昇格を果たした同級生のヤクルトの由規も2勝を挙げた。 高卒1年目でも、ドラフト1位クラスの選手なら即戦力になるのではないか――。 清原和博や松坂大輔
キャッチボール【投げ方を教える】 - 少年野球の指導方法 プロが教える極意
楽しさ１００倍！ぐんぐん上達する少年野球の指導方法、練習方法を紹介します！親子で練習してレギュラー、４番でエースを目指せ！プロが教える極意とは？ ボールの握り方 いくら身体が大きくとも、正しいボールの握り方、正しいフォームが出来ていなければよいボールは投げられません。変な癖が付く前に正しい方法を見に付けましょう。まずはボールの握り方を説明します。 ■ボールの握り方 ボールの正しい握り方は人差し指と中指の間に指が1本〜1本半分くらいあけ、その2本の指と親指ので摘むように軽く握ります。親指は軽く曲げます。親指を曲げないとボールの回転が不足しスピードが出ません。そして大切なのは、人差し指と中指、そして、親指のをボールの縫い目にしっかり掛かるようにします。人差し指と中指は、腹もしくは、第一関節がボールの縫い目に掛かるようにします。個人差があると思いますので、しっかり縫い目に3本の指が掛かるポイン
少年野球の指導と練習方法
名前:少年野球にはまった親爺 年齢:不詳 一言:毎日我が子と練習に取り組んでいます。その経験で得た少年野球の上達の秘訣を教えます。指導方法、練習方法が分かります。野球ど素人お父さんでも子供をエースに、４番にできます。野球を通して親子のコミュニケーションを計り、強い子供を育てましょう。お母さんも一緒に楽しんでください。！目指せ優勝！ ◆上達する!! 軟式少年野球トレーニング練習方法 毎日３０分でいいから続けることが大切！ 【朝の３０分メニュー基本編】 １．ストレッチ（５分間） ２．ランニング（５分間） ３．キャッチボール（５分間） ４．左右ゴロのキャッチ （５分間） ５．素振りかティーバッティング（５分間） ６．ストレッチ（５分間） この練習方法で３ヶ月後、 見る見る野球が上達します。 少年野球 ピッチャーの育て方１ 私の子供の場合は、小学３年生の夏前からピッチング練習を始めました。 小学生
アーム式ピッチャーの投げ方を直す練習方法５step : お父さんのための野球教室（指導方法・上達のコツ）
お父さんのための野球教室（指導方法・上達のコツ） 少年野球選手の保護者と指導者に向けて、現役19年の元社会人野球選手が、ピッチング、バッティング、守備、走塁、メンタル、全ての上達ノウハウ・指導方法をはじめ、やってはいけない指導を徹底解説 baseball_000002 | Ren Saijo | Flickr お父さんのための野球教室の桜井です。 コントロールを乱し、ケガのリスクもある「アーム式の投げ方」を修正する方法を説明します。 アーム式の投げ方を体験する アーム式になってしまう原因は、テークバックを取った時に手の平が上を向いてしまうことにあります。実際に体験してみましょう。 まず“気をつけ”の状態から両手を方の高さまで上げてください。 その時に「手の平を上に向けて」両手を上げてみましょう。その状態から投げてみてください。これがアーム式の投げ方です。 簡単に言ってしまうと、テイクバック
メジャーに現れたケタ外れの才能!!“超”投手ストラスバーグの悩みとは？（生島淳）
個人的な記憶をたどると、新人がこれほどのブームを巻き起こしているのは、1981年にドジャースで活躍したフェルナンド・バレンズエラ以来ではないか。 1995年の野茂英雄も、2003年のマーク・プライアーもこれほど話題をさらったという感じはしなかった。 話題の中心になっているのは、ナショナルズの新人、スティーブン・ストラスバーグである。 ストラスバーグの凄さは、「分かりやすさ」にある。 とにかく、速い。 ストレートの平均スピードは97マイル、時として101マイルも計測される。 チェンジアップの平均も、驚くなかれ90マイルを超えている。時速145キロのチェンジアップを投げられては、打者としては後手後手に回らざるを得ない。 勢いに乗った時など、ツーナッシングと追い込んでから遊び球を投げることもない。3球勝負で3球三振。「大器」とはこういう選手のことを指すのだと、実感する。 そのストラスバーグが、い
スポーツ
プロ野球打者 イチロー / サブロー / バリー・ボンズ / 池山隆寛 / 荻野貴司 / 岩村明憲 / 金本知憲 / 栗原健太 / 荒木雅博 / 高橋由伸 / 今岡誠 / 今江 敏晃 / 坂本勇人 / 緒方孝市 / 小笠原道大 / 小久保裕紀 / 小谷野栄一 / 松井秀喜 / 松中信彦 / 新井貴浩 / 森野将彦 / 清原和博 / 西岡剛 / 青木宣親 / 川崎宗則 / 前田智憲 / 多村仁志 / 谷繁元信 / 中村紀洋 / 中村剛也 / 中田翔 / 中島裕之 / 長野久義 / 鳥谷敬 / 天谷宗一郎 / 東出輝裕 / 二岡智宏 / 片岡易之 / 落合博満 / 里崎智也 / 立浪和義 / 林威助 / 和田一浩 / G.G.佐藤 プロ野球投手 イチロー / イム・チャンヨン / ジェフ・ウィリアムス / ダルビッシュ有 / チェン・ウェイン / ペドロ・マルティネス / マーク・クルーン /
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少年野球（軟式）の指導:少年野球の上達法
少年野球の監督、コーチ、お父さん達がどんなに子供達に野球の技術を指導しても、それを体現できるだけの体がしっかりとしていなければ、いくら頭の中で技術を覚えてもナイスプレーをするには無理です。土台がしかっりとしていない上にりっぱな家を建てても、その重みに耐えきれず家が崩壊してします。これと同じように、いくら野球の練習で技術を磨いても、腰を痛めたり、肘や膝を痛めたり、肩を痛めたりします。つまり少年野球において、技術という家作りの前の土台作りこそお母さんのやるべき仕事です。それは体を頑丈にする食事を子供に摂らせることです。 子供の成長期は体の様々な組織が発育、発達する時期でありますから体作りの基本となる栄養をしっかり摂らせるようにしましょう。その第一がタンパク質です。肉、魚、豆腐、乳製品など一つ一つに偏らないバランスの食事を心掛けましょう。第二に骨形成に必要な「カルシウム」「リン」「ビタミンＤ」な
肘が下がる投球フォームを矯正したい少年野球指導者の皆様へ : お父さんのための野球教室（指導方法・上達のコツ）
お父さんのための野球教室（指導方法・上達のコツ） 少年野球選手の保護者と指導者に向けて、現役19年の元社会人野球選手が、ピッチング、バッティング、守備、走塁、メンタル、全ての上達ノウハウ・指導方法をはじめ、やってはいけない指導を徹底解説 この記事では肘が下がるメカニズムと修正方法について解説します。 先日こんなご質問をいただきました。 Q：肘が下がる投球フォームの癖を取る方法は？ 今年入った中学1年生で地肩が強くて、身体が大きな子がいます。 彼は、小学校では投手未経験なのですが、我がチームに入った時から投手をさせています。 彼は力強い球を投げるのですが、どうしても所謂「肘が下がる」クセが抜けないんです。 このままでは故障にもつながると思っておりますので、よい対処法をアドバイス頂けないでしょうか？ A：肘が下がるメカニズムを知ることが大切です 肘が下がる投球フォームを矯正しようとして「肘をむ
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