こないだから気になっていたお店 国立周辺には、美味しいパン屋さんが多いんですよね。レアントルメのフランスパンとクロワッサンは、やっぱり美味しい。でも少し高い（笑）消費者が美味しいものを知っている場所の近くは、やはり美味しい食材があるんですよね。そのお隣の駅、西国分寺もそうかもと。。 昔、西国分寺にも住んでいたことがあって、自家製酵母と国産小麦で調べてたら出てきたので、行ってきました。 おっ！リュスティックがある！ パンを眺めると。。やっぱり、西国分寺は国立とは違うかな？ハード系の種類はあまりなさそう。 バケット・バタールはモリモリに膨らんでいますね。きっとボコボコ系かな？　と想像しつつ。。エピもあるし、バケット・バタールもあるけど。。　って見てたら。。 ん？リュスティック（ロデゥ）がある！！ 僕は自分が食べたいパンが、高加水・長時間発酵系のハードパンなんですよね。それが身近にないから、自分

【読書感想文】〈インターネット〉の次に来るもの　未来を決める１２の法則【不可避】 と同じような考え方です。 それらのことが、もっと分かりやすく書かれています。 僕なりに超要約すると お金って、結局は、妄想上の価値であり、みんなが幻想できる共同幻想になると経済がまわる。これからは、新しいブロックチェーン技術などで、国の通貨以外を個人が選択することができるようになる。その通貨の流通量がある程度になれば、それぞれ個人が選択した経済圏で成り立つようになる。そうすると、個人が選択した経済圏＝その人が選択する価値観ということになり、その価値観で行きていける。「今後は人間の価値観が変わっていき、金儲けだけが全ての世の中ではなくなる」そういう世界を作りたい。 ということなんだと思います。 ちょっとだけ想像してみてください。もし価値が一つだったら。。 昔、もし、お金が世界で統一されたらどうなんだろう？ってい

ほうれん草は和え物にぴったり！ 湯がいて和えれば出来上がり こんにちは。 年始年末、きゅうりと大根の値段を見て、びっくりしました。やや落ち着いた気もしますが、まだ高いですね。 今回は、ほうれん草を使いましたが、その時々の旬の野菜や、他のものと代用してもおいしいです。 もちろん、まいたけも同様です。えのきやしいたけでもよいかと思います。 ほうれん草は和え物にぴったり！ 湯がいて和えれば出来上がり 材料（2人分） ほうれん草の和え物の下ごしらえ ほうれん草と和え物の作り方 ほうれん草の他の副菜 shopping!! 梅肉和えの作り方のまとめ 材料（2人分） ほうれん草1束 まいたけ（その他のきのこ類）1パック 海苔数枚 調味料 梅肉小さじ1程度 しょうゆ大さじ1 きのこの種類によって分量が変わるので、調味料はあくまでも目安で。 ほうれん草の和え物の下ごしらえ ほうれん草は、根元を切り、土をきれ

マエケン体操はご存知ですか！？ 実はあの体操の元祖は手塚一志氏で、「サークルスクラッチ」が正式名称です！ 正しいサークルスクラッチのやり方を覚え、練習に取り入れてみましょう！ 〇マエケン体操とは？ みなさん、マエケン体操(マエケンダンスとも言うそう)はご存知でしょうか？ www.youtube.com こちらの動画が分かりやすいと思うのですが、現在ドジャースで活躍中の前田健太投手がウォーミングアップで行うことで有名になった体操のことです。 こちらの体操はマエケン体操と呼ばれているくらいですから前田健太投手が活躍し、この体操が注目されるようになって爆発的に広まりました。 中学生に指導していると、「前田健太投手のモノマネ」としてマエケン体操をする子も多くいます。 ただ、私はこのマエケン体操を見ていて、ずっと思っていたことがあります。 マエケン、マエケン体操下手じゃない(´・ω・｀)？ 〇マエケ

今回はモンスターハンターワールド 開封の議をご紹介しま～す。 モンスターハンター:ワールド(発売日以降お届け分) - PS4 posted with カエレバ カプコン 2018-01-26 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング モンスターハンター:ワールド 攻略ガイド posted with カエレバ 電撃ゲーム書籍編集部 KADOKAWA 2018-01-26 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング モンスターハンター:ワールド PS4版 新大陸狩猟ガイド カプコン公認 (Vジャンプブックス) posted with カエレバ Vジャンプ編集部 集英社 2018-01-26 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング PlayStation 4 MONSTER HUNTER: WORLD Starter Pack Black (CUHJ-10022) posted

私のパジャマは無印良品。 脇に縫い目のない二重ガーゼ・スリーパーを3シーズン愛用しています。 1年以上着て、色が褪せてきてるのが気になっていました。 そんな時に、半額！となったので買い換えすることに。 私のパジャマについての話も。。。。 ●無印良品・脇に縫い目のない二重ガーゼ・スリーパー ▸無印良品公式HPはこちらから 肌触りの良い二重ガーゼのスリーパーを買いました。 半額プライス！ 近くのショップでは売り切れでない色もあったので、ネット注文（店頭受け取り）しました。 ＊送料無料になります 衿が小さめ。 丸みがかっているのがツボです！ 冬は寒いので、無印良品のレギンスを履いています。 昨冬とはデザインも変わり、今冬の方が私好み。 ボタンを縫い付ける糸が✖なのも可愛い！ 冬は冬でも寒い夜には、中に肌着を重ねたりすることもあります。 基本、起きている間は私の背中にファンヒーターがあるので大丈夫

いつも訪問ありがとうございます😊 まだ体調面的にはイマイチなのですが、久々に新作を描きました。 ネタ的にはイマイチなのですが、久々に描いたという事で、公開します。 昨年の11月の末に、忍者ツールズ(アドマックス)さんから、500円分のクオカードをもらったと記事にしました。 コンビニで便利に使えるクオカード！ 500円ぐらいならコンビニスイーツでも買って、さっさと使おうかと思ったのですが… どうせなら、先日の入院の時に、病院のコンビニでの買い物に使おうという事で、ずっと持っていました。 入院中はあまり現金を持たない方がいいし、もらったクオカードなら気軽に買い物もできるな〜と、入院の時に持って行きました。 そして入院… 病院のコンビニ(ミニストップ)へ… 薬の時に使う水やガムなどだいたい500円分の商品を入れてレジへ… ミニストップ、クオカード使えないし！ クオカードって全てのコンビニで使え

以前に、ミニマルとミニマムの違いについて、こんな記事を書きました。 ミニマルとミニマムの違い。気負わずにミニマルな暮らしに近づきたい。 今まで自分なりに「理想のミニマル・ライフってなんだろう？」と考えてきました。 ミニマリストになろうとするとき、どうしても所有物を減らすことにフォーカスしすぎてしまう気がするのですが・・・。 「もっともっと減らさなきゃ」と。 でも大切なのは、「ミニマム」じゃなくて「ミニマル」を目指すことなんですよね。 ミニマムにする必要はなし 沖縄では緋寒桜（ヒカンザクラ）が咲く季節になりました。普天間宮にて。 ここでまず、ミニマルとミニマムの違いをおさらい。 辞書を見ると ミニマルは「非常に少ない量（程度）、特に可能な限り最も少ない量（程度）」 ミニマムは「可能な、許容される、必要とされる最も少ない数、程度、量」 となっていますが分かりにくい・・・。 私の以前のブログ記事

先日、避難グッズについて書きました。 関連記事 災害時に一つだけ持ち出すとしたら何を持ち出しますか？ その避難グッズにサバイバルグッズ１つを足しました。 サバイバルマルチツール

三月三日はひな祭り、女の子の節句ですね。 ひな人形を飾って、白酒、ひし餅、ハマグリのお吸い物などで祝います。 あかりをつけましょ　ぼんぼりに　♪ お花をあげましょ　桃の花 五人ばやしの　笛太鼓　♫ 今日はたのしい　ひなまつり お内裏様(だいりさま)と　おひな様　♬ 二人ならんで　すまし顔 お嫁にいらした　姉様に　♪ よく似た官女の　白い顔 『うれしいひなまつり』は、作詞：サトウハチロー　作曲：河村光陽で1936年（昭和11年）に日本で発表された日本の童謡ですが、遠く離れたメキシコの人たちもメロディーを知ってるそうです、、、 メキシコの有名グループ、ロス・パンチョスが『うれしいひなまつり』を『Pobres Huerfanitos（悲しきみなしご）』として1960年代にカバーしていたとのこと。 世界的名曲という事ですね^^ ところで、ひな祭りは「桃の節句」と呼ばれますが、それってなぜ？ ひな祭

どうも、皆さん。 三重在住ポケモン大好き元ナース・もずくです。 1月27日(土)、もずくは久々に愛知県へ。 プロブロガー・あんちゃ氏(@annin_book)の 出版記念イベントに参戦してきました！ #あんちゃ全国行脚 1月は残り 岡山、大阪、富山、岐阜、名古屋、三重、東京での開催です！！来週ほぼ毎日イベントだｗ この前風邪ひいてどうなるか思ったけど毎日10時間睡眠してたら全回復した(*´ω｀*) みなさん各地で会いましょう〜〜！今日はこれから岡山に向かいます🏃https://t.co/DQSf3WqFsb pic.twitter.com/27W7Y2tgGa — あんちゃ@12/14著書発売！ (@annin_book) 2018年1月19日 実はもずく、このイベントを 鼻血が出そうなレベルで楽しみにしていました！

どうも、かっつー( @kattu0403)です！ ご飯、食べてますか？ あと、 体重が落ちない 血圧が高いと指摘された 疲れやすい 仕事中に眠くなる 昼過ぎに眠くなる 集中力が続かない こんな悩み、ありませんか？ その不調は、もしかしたら食事が原因かも。

「いじめはいけない」 何度悲しい事件に直面しても、それでも、いじめはなくならない。 江原啓之さんが、いつかのおと語りの放送で、いじめ問題を取り上げた時に「大人社会にいじめがあるから無くならないのだ」と言ったことに大きく頷きました。 １つの大きな問題は、「いじめを受けている」という認識を被害者側は持つが、「いじめをしている」という認識を加害者側は持っているとは限らないことだ。 特にそれが子どもの問題だった場合、実に深刻な話になります。 なぜなら、子どもは学びの途中であるからです。 人との距離の取り方や接し方を毎日失敗と成功の繰り返しから学んでいくものです。 私は、子どもの頃、大好きな友達のお母さんに強く責められたことがありました。 大好きな友達グループで、いつものように話していただけなのに…私の接し方は、不快だと責められたのです。 突然のことに絶句して何も言えず、意地悪をした覚えもなく、一方

食品や残留農薬・ダイオキシン・食品添加物との付き合い方、体内被害、複合毒性、長期摂取などは、前ページで記しています。 野菜除毒の下ごしらえも前ページになっていますので、合わせてお読みいただくことで、お役に立てると思います。 野菜の残留農薬やダイオキシン・食品添加物を家庭で落とす方法！除毒の下ごしらえ 残留農薬やダイオキシン・食品添加物の家庭での除毒対策前述では野菜の除毒対策でしたが、お湯で洗う・流水でこすり洗いなど、野菜の場合は、想像できる範囲だと思います。 農薬を使用することは、農家の方自身の健康を害することでもあるので、従来は農薬などは使用したくはないと思いますし、JAなどの卸先の規定を守らなければ出荷できないので、生活を成り立たせるための苦しみもあるのだと思います。 消費者がきれいで安価な野菜を望むことが、このようなことになっていくのでしょう。 では、肉類・魚介類・米・加工品などの除