誰でもできる簡単なダイエット成功法！！ 10㎏のダイエットに成功した話【これが成功の秘訣！】 ※この記事は12/13、12/16に投稿した【ダイエット奮闘記】２つの記事を加筆、修正してリトライした記事になります。 こんにちは！！【たろちゃ奮闘記】ブロガーのたろちゃです。 「日々働くサラリーマンの皆様！！」「育児で忙しい主婦の皆様！！」 みなさまの中には、『この頃、お腹のお肉が気になる･･･』『昔に比べて大分太ってしまったわ･･･』という悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？？実際に私も１３年前の入社当時は５7㎏だった体重が、一時期は８０㎏近くまで増えてしまいました(ﾟ_ﾟ;)　ピークはほんと最近です(笑) 今回はそんな『仕事が忙しく、つい不摂生な生活をしてしまう』『家事や育児におわれ、運動不足になりがち』という方に向けて『私が実際にダイエットに成功した！！オススメのダイエット方法を紹

まさてぃーです。 年が明けて、もう既に10日以上が経ちました。時間の流れが恐ろしい今日この頃ですよね(;'∀')　さて、お正月に盛大に行われた、星神、ルビス、黄金竜のふくびき、いわゆるお祭りガチャが終了したばかりです。　本来であれば、次回は年度末、つまり3月頃となるわけですが、去年から少し事情が変わり、そして現在では星神ふくびきも加わっています。 通常では、正月＞年度末＞5/27＞お盆付近＞10/15　というサイクルになるわけですが、その兼ね合いはどうなっていくのでしょうか。　僭越ながら、私まさてぃーが、今年2019年のお祭り系ガチャスケジュールを占っていきたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! お祭り系ガチャこれまで リリース元年 2017年 2018年 2019年のお祭り系ガチャスケジュール 最後に お祭り系ガチャこれまで まずはその前に、「お祭りガチャ」の定義を、ひとまず書いてみま

こんにちは。hanaです。 今回は「BUMP OF CHICKEN 藤原基央の声で泣ける曲7選」です。 今までちょこちょこBUMP OF CHICKENの好きな曲は載せたりしていたけれど、特集記事は書いてなかったなと思って…今回は大好きなBUMP OF CHICKENの曲からの7選です。 BUMPは天体観測から虜になって途中全然聴かなかったときもあるんですが、ふと耳に入ってくるたびに（タイアップも多いし）やっぱり好きだなってCD聴くと結局またハマってを繰り返して今に至ります。青春時代に聴いていた曲が今でも好き！天体観測2001年リリースだって…もう18年前。私の中でいつまでも20代のイメージなんだけどメンバーは39歳。私より年上だからそりゃそうなんだけどね。 ▼BUMP OF CHICKENのプロフィールはこちらの記事から BUMP OF CHICKEN 藤原基央の声で泣ける曲7選 BUM

自己紹介 初めまして。徠鐘コウです。 読み方は、「ライショウ コウ」って読みます。 自己紹介がてら、名前の由来について説明したいなと。 まぁ、知る必要はないでしょうが、Lumix愛が伝わるかな？と。 徠は、Leica社の中国語表記から似た漢字を、 鐘は、Velbon社の中国語表記の金鐘から コウは、Panasonic社の創始者のお名前から頂きました。 お気付きかと思いますが、カメラの３種の神器 「カメラ、レンズ、三脚」 からそれぞれ頂きました。 ブログタイトル通り、使用カメラはLumixです。 一眼レフタイプのG8と、コンパクトなGF7を使用しています。 基本はG8メインの記事になると思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。 プライバシーポリシー 個人情報の利用目的 当ブログでは、メールでのお問い合わせの際に、名前（ハンドルネーム）、メールアドレス等の個人情報をご登録いただく場合がござ

和牛ステーキの切れ端だけでお腹いっぱいになる贅沢な節約メニュー 和牛ステーキ。切れ端や脂身だけでも極上の味。この和牛ステーキの翌日にもち麦とにんにくでシンプルに炒めたガーリックライスにしました。 黒毛和牛の切れ端や脂身だけでOK。 ご飯はもち麦100％。パラパラで食べごたえ腹持ち良いヘルシー主食。 味付けは塩コショウ、仕上げに醤油で香ばしく。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ステーキ切れ端deガーリックもち麦ライスの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 ステーキ切れ端deガーリックもち麦ライスの実食レポート まとめ ヘルシーポイントのおさらい ダイエットは継続が命

最上級のスキンケアシステムとして、アメリカをはじめ、世界42ヶ国で絶大な支持を受けているダーマロジカの『バイオルミンCセラム』をご紹介します。 ダーマロジカは、1986年にロサンゼルスでプロフェッショナルスキンケアブランドとして誕生した時から、配合成分にラノリン・変性アルコール・ミネラルオイル・合成香料・タール色素を一切使用しておりません。 肌の健康を第一に考え、スキンケアは流行ではなく、肌が健康であるためのメンテナンスの一部であり、見た目に良い肌はダーマロジカがこだわる肌の健康から始まると信じています。 今回ご紹介する『バイオルミンCセラム』は、世界的でも人気の高い商品で、超安定型ビタミンＣ複合体が肌の自然のディフェンスシステムをサポートし、より明るくハリを与えるハイパフォーマンスセラムです。 高度なバイオテクノロジーを組み合わせた美容液は、すこやかに、生き生きと輝く肌へ導いてくれます。

どーも！がるしーです 2019年10月より『僕のヒーローアカデミア』4期の放送が決定されていますが 過去のアニメストーリーを見逃してしまった方に朗報です！ 2019年1月13日(日)より日テレBSにて ヒロアカアニメの1期～3期の再放送が始まります！ 今日1/13(日)から『僕のヒーローアカデミア』第1期〜第3期の再放送がスタート! 第1話「緑谷出久:オリジン」が放送となります。物語のはじまりをぜひご覧ください! 毎週日曜23時からBS日テレでON AIR!! 【1月〜3月:毎週1話ずつ 4月〜9月:毎週2話ずつ放送】#ヒロアカ #heroaca_a #4期10月放送スタート pic.twitter.com/fA7isxonf8 — 僕のヒーローアカデミア_アニメ公式 (@heroaca_anime) 2019年1月13日 10月からスタートするアニメ4期を見始める前に この機会に過去話を

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジで簡単！ティラミス大福☆ まだまだお餅がたくさんある方は多いのではないでしょうか？ 今日は、余ったお餅を使って『ティラミス大福』を作りました。 とろんとろんの柔らかいお餅でとろける美味しさ！コーヒーの風味と濃厚なクリームチーズ、まぶしたココアパウダー、全てが口の中で合わさるとまるでティラミスのようで絶品です。 作り方もとても簡単！レンジであっという間に出来るので、ぜひお餅の消費に悩んでいる方にお試しいただきたいオススメの一品です。 レシピ(２個分) 材料 切り餅 2個 ☆牛乳 70cc ☆砂糖 大さじ2 ☆インスタントコーヒー 小さじ1 ★クリームチーズ 36g ★砂糖 大さじ1 ココアパウダー 適量 作り方 １)☆印を耐熱ボウルに入れて、 電子レン(600w)で

冬場の朝の結露が悩みの種でした。 この冬実践している結露防止対策 雨戸のおすすめポイント 雨戸のデメリット 冬場の朝の結露が悩みの種でした。 今年は暖冬とはいえ、朝晩の冷え込みはやはり厳しいです。 そんな寒い冬場に、毎年悩んできたことの一つに、窓の結露があります。 引っ越し前に比べるとマシになった気もしますが、やはり部屋を暖房で暖かくしている分、外気との温度差によって朝起きたときには窓の周りが水滴でぐっしょり。 放って置くとカビの原因にもなるし、かといって毎朝忙しいのに窓を全て拭くこともできず。 ということで、私が実践している結露防止に効果のある簡単な方法を紹介したいと思います。 この冬実践している結露防止対策 この冬、復活させた結露防止対策は「雨戸」を閉めて寝ること。 それだけなんです。 昨年は、毎日の雨戸の開閉が面倒だったこともあり、雨戸をしめないでいました。 そしたら、今年寒くなって

突然何の報告もなしにブログを休止したのには、理由があった。 正確に言うと休止さざるをえなかった。 やはり読者には本当のことを話したほうが良いのではないかと、今日２か月ぶりに筆をとった。 だがその前に、僕のブログを楽しみにしてくれている読者達に謝りたい。 ２ヵ月も読者たちを裏切り続けた奴の言うことなんて、もう信じてもらえないかもしれない、ただ 今この文章は三点倒立しながら執筆している。(土下座で三点倒立を今回選んだのは。土下座に比べ芸術点及び、ギャグセンスが高いからだ） 本題に移ろう。 世界一周ほどの難易度高めの遊びともなると、旅中に色々あるのだ。 色々あると人間はどうなるか？ ヨーロッパを旅していた頃から何かおかしいなとは思っていた。 結論から言うと、世界半周したくらいで僕はメンヘラ化した。 メンヘラはやばい。世の中に最も出してはいけないタイプの人種である。 そんなメンヘラが満を持して執筆

２０１８年　１１月　 三崎 OLYMPUS OM-1N, LOMOGRAPHY COLOR NEGATIVE 100 OLYMPUS OM-1N, LOMOGRAPHY COLOR NEGATIVE 100 OLYMPUS OM-1N, LOMOGRAPHY COLOR NEGATIVE 100 OLYMPUS OM-1N, LOMOGRAPHY COLOR NEGATIVE 100 OLYMPUS OM-1N, LOMOGRAPHY COLOR NEGATIVE 100 OLYMPUS OM-1N, LOMOGRAPHY COLOR NEGATIVE 100 猫の写真を撮った記憶があるのだがどこに行ったのだろう 違う日のフィルムだったか まだ現像していないモノクロフィルムの中か それとも気のせいか まあそのうち出てくるだろう OLYMPUS OM-1N