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  • 育休中、知らぬ間に桃色症候群に罹っていた話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    先日、息子との散歩用にスニーカーを買おうと思ってECサイトを物色していました。候補をいくつか見つけてにアドバイスを求めると、「いいんじゃない?」という回答とともに「あなた、最近ピンクばっかりね。毎日ピンクを身に着けているよ。」という意見をいただきました。 ん?そうだったかな?と、最近のわが身を振り返ると、ピンクを着ない日がないぐらいピンクづいていました。後輩の結婚式に着けていったネクタイもピンクを選びましたし、最近買った服もピンクだったことに気が付いたのです。。 元々ピンクは好き 買ったもの・買おうとしたもの編 スパイスケース 誕生日プレゼント 買おうとしているスニーカー 身に着けていたもの編 普段着 ネクタイ 香水 歯ブラシ まとめ 元々ピンクは好き 元々ピンクは好きな色です。ピンクは誰にでも似合う万能な色だと思っています。無難な色として「白」や「黒」を選ぶ方がいますが、この2色って似

    育休中、知らぬ間に桃色症候群に罹っていた話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/28
    部屋には桃色が殆どないので全然気づかなかったんですよねぇ。。
  • 育休中、3か月ぶりに同僚に会った話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    先日は後輩の結婚式に出席してきました。そこで久しぶりに会社の上司や後輩に会いました。育休をはじめてから課長以外とは一度も会っていなかったので、新鮮な感じがしました。 後輩「育休終わったら仕事に復帰できそうですか?」 私「無理かもしれないね。」 というやりとりはこれから事あるごとに使用する定形パターンなのかな?と思いつつ、育休前と変わらぬテンポで会話できたことには安心しました。 感じたこと 不安感はあった 仕事の話はしなかった 育休中だからできるアドバイスも まとめ 感じたこと 以下、久しぶりに同僚(上司・後輩)に会ったときの出来事や感じたことをつらつらと書いていこうと思います。 不安感はあった 実は結婚式会場に着くまでは不安感がありました。この3か月、殆ど子どもととしかコミュニケーションをとっていないので、他の人とまともにコミュニケーションをとれるのか?と。 結果は問題なかったです。苦手

    育休中、3か月ぶりに同僚に会った話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/27
    色々考えましたが、気づけばいつも通りでした。
  • 虫歯菌や歯周病菌が万病のもとらしいので歯科定期検診を欠かさない話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    先日、歯科に定期検診と歯のクリーニングに行ってきました。すっきりして気持ちよくなります。歯科には3、4か月に1度定期検診のために通っています。 1回あたり2,000円ぐらいで年間8,000円ぐらいかかりますが、定期的に診てもらえるし、口の中もすっきりするし、いいお金の使い方なんじゃないかな?と思っています。 なぜ定期的に通うのか? 歯科に定期的に通うまで もともとは歯科嫌いだった 歯科に行かねば!と強く思ったこと 久しぶりの歯科で思ったこと 今のペースにした理由 まとめ なぜ定期的に通うのか? 一番大きいのは見た目です。私は歯並びが悪いので入り組んだところが特に着色しやすくて気になるんです。全体も3か月ぐらいでうっすら着色がしてくるように思います。 また、虫歯菌や歯周病菌が万病のもとらしいので、病状が酷くなる前に発見し、適切な処置をお願いしたいというのもあります。 歯科に定期的に通うまで

    虫歯菌や歯周病菌が万病のもとらしいので歯科定期検診を欠かさない話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/26
    歯科に限らずお医者さんの印象って重要な要素ですよね。
  • 鶏ハムづくりは塩と胡椒だけで十分なんじゃないかと思っている話。塩抜きも不要かと。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    育休を開始するにあたり、STAUBのココットを購入しました。その際に、に何がべたいか問うてみると、「鶏ハム」と返ってきたのでクックパッドで調べてみたんです。 そうしたら、塩・砂糖・その他ハーブを複数使うややこしいレシピが最初の数件出てきて、「なんだか面倒だな」と思ったんですよね。砂糖も使いたくないし。砂糖は保存のためなのでしょうか? ※後でクックパッドで再度調べたら、塩と胡椒だけで作ってるレシピもあったので、全部が全部というわけではないんですけどね。 さらには「塩抜き」という面倒な手間もかけているものもあり、そこまでしなくちゃダメかな?と疑問に思っておりました。 なので、「しっかり中心部まで火が通っていて、それでいて鶏肉が柔らかければ鶏ハムなんでしょう?」と鶏ハムを自己定義したうえで取り組むことにしました。味付けは面倒なのは嫌なので塩と胡椒のみで。 最初の2、3回目の試作品では肉がパサ

    鶏ハムづくりは塩と胡椒だけで十分なんじゃないかと思っている話。塩抜きも不要かと。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/25
    週1ぐらいで作っています。筋トレのお供にも最高です。
  • ベビーカーや抱っこ紐で歩きスマホをされるのが怖い話。歩きスマホが危険な理由を並べてみる。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    最近、抱っこ紐で子どもをお散歩に連れて行く機会が増えました。今まで歩いたことのない道を歩いたり、行ったことのないお店を見つけて訪れてみたりしています。 一瞬でファンになってしまったベーカリーもあって、3年住んではいるけれど、全然住んでいる地域のことを知らなかったなと思いました。(と言っても片道30分ぐらい歩いたので、知らなくて当然と言えば当然ですが。) 私は育休中なので、人が少ない平日の昼間の時間帯を選んで外出していますが、その時間帯はベビーカーを押したお母さんや、赤ちゃんを抱っこ紐で抱いて歩くお母さんをよくお見かけします。その中には歩きスマホをしている方もいらっしゃって、ぶつかって何かあると嫌だなあと思って警戒したり、避けたりしています。 勿論、人通りが少ないからとか、車が殆ど通らないからという理由で問題ないと判断ないし、リスクを許容して歩きスマホをしていらっしゃるのでしょうが、すれ違う

    ベビーカーや抱っこ紐で歩きスマホをされるのが怖い話。歩きスマホが危険な理由を並べてみる。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/24
    なかなか気づけないものなのでしょうかねぇ。。
  • 駄洒落ばかりじゃないか?と訝しみながら、お食い初めをした話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    先日、息子が生後100日を経過したので、「おい初め」なるお祝いをいたしました。からそのようなお祝い事があると聞かされた時は、息子がまだミルクしか飲めず、出る料理べることができないのにやる意味あるのかな?と思いましたが、がやりたがっていて面白そうだと思ったこともあり、実施することにしました。 が楽しんでいたのはもとより、の手料理べられたし、私もなんやかんや言いつつ、楽しかったのでやってよかったと思います。 おい初めとは お祝の仕方 祝い膳 我が家のおい初め 料理 べ方 余談:実施前の葛藤 まとめ おい初めとは 「一生涯、べることに困らないように」ということを願って実施する、生後100日目に行われる儀式のことだそうです。なぜ生後100日ぐらいかというと、乳歯が生えはじめるのがその時期だからというのが理由だそうです。 お祝の仕方 一汁三菜の「祝い膳」を用意して、子ども

    駄洒落ばかりじゃないか?と訝しみながら、お食い初めをした話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/23
    私も妻に知らされたのが初耳でした。知らないだけでいっぱいあるんでしょうね、こういうイベント事は。
  • 仕事中の眠気に困って試したことの話。一番効くのは食事だと思っています。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    仕事中、眠くなることってありますよね。睡眠不足の時だったらそれが原因だと思うんですけど、睡眠不足でもないのに頭が重くて眠いときは、眠りの質が悪かったのかな?それとも寝すぎたのかな?とか思っていました。 顔を洗って洗ってきたり、コーヒーを飲んだりして、なんとか眠気を追い払おうと頑張るんですけど、なかなか去ってくれないんですよね、眠気って。 それで眠気対策をネットで調べてもみるんですけど、一時しのぎになるかもしれないけど、目がしっかり覚めないんですよね。 そんなこんなで「眠いのは仕方ないのかな」と諦めていたのですが、ある時、「事」の問題なんじゃないかと思って改善してみたところ、眠気が軽くなりました。 育休中の現在も「事」に気を付けることで眠気をコントロールできています。 眠気が起こりやすいのはいつか? 昼後に眠くなる = 問題は昼? 腹持ちは? べ方にも変化が よく噛む 飲み物を口に

    仕事中の眠気に困って試したことの話。一番効くのは食事だと思っています。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
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    tonymctony 2018/05/22
    意識していないと一気に食べちゃうんですよね。なんで政治と経済カテゴリなんだろう。。
  • 大学卒業後、一人暮らしを始めてからの相棒たち、我が家の10年戦士を紹介します。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    私は大学卒業後、就職を機に実家を出て一人暮らしを始めました。その時の年齢は22歳。現在は33歳ですから、実家を出てから11年経ったことになります。 一人暮らしを始めるときに買った家電や衣類のその殆どはもう残っていません。壊れたり、結婚を機に処分したり買い替えたりしたからです。 それでも残り続けている我が家の10年戦士たちをご紹介したいと思います。 10年戦士たちのご紹介 電気ケトル 洗濯機 電子レンジ まとめ おまけ 10年戦士たちのご紹介 「電気ケトル」と「洗濯機」と「電子レンジ」の3つです。どれもまだまだ使えそうです。家電って突然壊れるから何の保証もないですけど(笑) 電気ケトル ニューヴィテスエキスプレス。色はカフェオレカラー。無難ってやつですね。 ティファールの電気ケトルです。1L沸かせます。そんなに沸かすことはないけれど。現在は廃盤になったモデルですね。卒論を終え、暇を持て余して

    大学卒業後、一人暮らしを始めてからの相棒たち、我が家の10年戦士を紹介します。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
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    tonymctony 2018/05/21
    当たった方には豪華な景品が!?(ないかも)買い替えたらご報告しますね!
  • 人生30年を過ぎ、ようやく安心して任せられる美容師を見つけた話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    ちょうど1年前だと思います。社会人になって以来、かれこれ10年ほど通っていた美容院から別の美容院に変えたんですよ。そしたら思った以上に良かったんです。 結婚して、一人暮らしをしていた家から引っ越してからも、通勤定期が使えるから交通費はかからないので、ずっと変えずに通ってたんですけど、ある時なんでここに通ってるんだろう?と思ったらまったく通う意味がないことに気づいたんですよね。 なんで五千円も払ってこの人に切ってもらってるんだろう? と。料金はサービスの対価でもあるわけですが、自分のお金を使うというのはある意味投資です。ゆえに、どうせ投資するならもっと投資したい人に投資すべきなんじゃないかな?と思って、思い切って変えたんです。投資したい人(美容師)に。 それは8歳ほど年の離れた妹でした。 髪の話 オーダーの仕方が悪い? そもそも美容師と話すのが苦手 妹の話 、妹にカットしてもらう 兄が妹に

    人生30年を過ぎ、ようやく安心して任せられる美容師を見つけた話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/20
    ありがとうございます!今回ちょっと投げやりだったので嬉しいです!
  • カレー粉で作る冷蔵庫一掃万能キーマカレーの話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    私の「育休日記」ブログですが、一番アクセスが多いのが、育児と関係のない「カレー」の記事です。日の国民の偉大さが身に沁みました。 www.tonymctony.com ということで、この記事の二匹目のどじょうを狙うわけではないですが、今回もカレー粉でカレーを作ったので、その手順をご紹介しようと思います。 はじめに 材料 にんにくとしょうがを炒める ひき肉を投入する ピーマン以外の野菜を投入する トマトジュースを投入する カレー粉を投入する キーマカレー活用例 まとめ はじめに 前回はSTAUBのココットを使って、鍋の能力に頼ったカレーを作りました。あれを普通のフライパンや鍋で作ると、おそらく煮込みが足りないか、煮込みすぎて具の形が崩れるだろうなと思いました。 なので、今回はフライパン一つで作れるカレーをコンセプトに作ってみました。味付けはいつも通りアバウトですが、誰でも再現できるレシピ

    カレー粉で作る冷蔵庫一掃万能キーマカレーの話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
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    tonymctony 2018/05/19
    水分が無いのが"ドライ"カレーなんでしょうかね?定義はどうなんだろう。
  • プラスチック製ピンチ付きハンガーの寿命は4年ぐらいなんだろうなと思っている話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    「変えた方がいいんじゃない?」とはから何か月も前から言われておりました。 最近洗濯物が少なかったので「まだいける、まだいけるんだ!!」と言い聞かせて使っていた我が家のピンチ付き角ハンガーですが、ハンガーの破片が折れて私の足に刺さると同時に私の心も折れ、買い替えることになりました。 amazonの購入履歴から抜粋 Amazonの購入履歴を見ると、前回購入したのは2014年6月。およそ4年間使ったということになります。プラスチック製しか使ったことがありませんが、だいたい3年目ぐらいで壊れ始めます。そして4年目で買い替えを検討するので、タイトルのような考えに至るわけです。 我が家のピンチ付きハンガーの歴史 壊れ具合の確認 新旧比較 まとめ 我が家のピンチ付きハンガーの歴史 ピンチ付きハンガーの購入は3回目になります。最初は一人暮らしを始める際に購入しました。2007年のことですね。 それから4

    プラスチック製ピンチ付きハンガーの寿命は4年ぐらいなんだろうなと思っている話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
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    tonymctony 2018/05/18
    洗濯ばさみが外れやすいと思ったので、ピンチが複数あるものを選びました(ピンチを複数使って止める)。ロープを使われるとは、ワイルドですね!(笑)
  • アイキャッチ画像は趣味と実益を兼ねて作っているという話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    毎度毎度アイキャッチ画像はPowerPointで作っています。納得がいくこともあれば、全く納得がいかないけれど時間かけても仕方がないので割り切って世に出します。(10分以上かけないようにしています。) 最近は自分的に楽なテンプレができたので、そのシリーズが続いてしまっていますが、新たなパターンも作りたいとは思っています。基的には自己満足なのですが。 私はデザインの仕事には関わることはないのですが、仕事でプレゼン資料を作ることや、指導することがあり、その際に書籍を読んで、分かりやすいデザインや資料を用いた伝え方の勉強をしました。 私の会社にはこういった作業を得意とする人は少ないので、育休明けで仕事に対するブランクはあっても、こういった部分を育休前より上達させて、そこを強みにできたらいいなと思っているんです。 ゆえに、「この記事だったらどんなプレゼン資料を作るか?」ということを考えつつ、その

    アイキャッチ画像は趣味と実益を兼ねて作っているという話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/17
    ある意味孤独との戦いです。いつもありがとうございます!
  • マイナス2万円?そんなの序の口でしょう。私は一時マイナス100万円でした。投資をはじめたきっかけのお話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    先日、なかなか面白い記事を目にしました。奥様に内緒で買った投資信託が損益マイナスになり戦々恐々とする毎日を送っていた筆者が、タイトルの通り投資信託がプラスに転じたことをきっかけに、堂々と奥様に対峙できるようになりそうというお話でした。ストイックに履歴を毎度消す割には奥様とユーザを使い分けないお茶目さと、精緻に描かれる心情はネタなのか当なのかは窺い知れませんが。 www.saichanblog.com リスク資産は自分が納得していても、家族をどう説得できるか?という部分が難しいところだと思います。私もNISAを活用して株を買ったり、iDeCoをはじめてみたりしましたが、始めるにあたっての一番の悩みどころは「をどう説得するか?」でした。 ※為念申し上げておきますが、記事は「さあ株をやろう!」とか「マイナス100万円からの復活方法」いうお話ではございません。ゆえに、まったく投資にかんするノ

    マイナス2万円?そんなの序の口でしょう。私は一時マイナス100万円でした。投資をはじめたきっかけのお話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
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    tonymctony 2018/05/16
    ちなみにFXはやっていません。100万円のお話はその銘柄がプラスになったときにでもしたいなと思っています。
  • 嫌な顔をする前にしっかり確認してほしい楽天カード等ポイントカードの話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    先日、楽天カードのポイントが貯まるお店で楽天カードを出したときのことです。店員のおじさんが怪訝そうな顔をして、私が何かに気づくのを待っている態度をとっていました。ああ、これは…。と思い至って、 「楽天カードでポイント貯まるんですよね?」 と問いかけると、「楽天カード!?ああそうか!」と慌てて、ポイント付与処理をしてくれました。 私の使っている楽天カードって、楽天っぽくないんですよね。だから気づかれなかったんでしょうけど、ちゃんと楽天マークがあるので確認して欲しいところです。 私の楽天カード。カード上部に楽天マークがある。FCバルセロナのファンではないが、話のネタになると思ってこのデザインにした。Edy機能も付いているので意外と便利。 他のカードでも なぜ勘違いするのか? 若い店員には少ない 年下を甘く見ている? まとめ 他のカードでも Tポイントが貯まるお店でYahoo!カード(Tポイント

    嫌な顔をする前にしっかり確認してほしい楽天カード等ポイントカードの話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
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    tonymctony 2018/05/15
    最近はスマホアプリに集約できるんですね!それは勉強になりました!
  • BOSの「おむつが臭わない袋」と「うんちが臭わない袋」を比べてみた話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    おむつ交換の際には、BOSの「におわない袋」シリーズを、Amazonで購入して使っています(安く買えるので)。1回分のおむつ交換で1枚消費しています。 この袋、その名の通り臭わないんです。最初はこれを使ったうえで専用のごみ箱を用意して密閉してたんですけど、全然臭わないのでビニール袋に入れるだけになりました。 後ほどご紹介しますが、中国製の物とは大違いのクオリティです。中国製のものを買ったら後悔しか残りませんでしたが、BOSは少々高くても「臭わない」ので当に助かっています。凄いとしか言いようがない。 おむつがにおわない袋 違いは色のみ パッケージ 製品仕様 実物比較 違いのまとめ サイズ選択について おむつMサイズに最適なのは? 新色登場 サイズのまとめ 類似品について BOSとは比較にならないレベル 開封 BOSとの比較 袋の大きさ 質感 消臭性能 おわりに おむつがにおわない袋 最初は

    BOSの「おむつが臭わない袋」と「うんちが臭わない袋」を比べてみた話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/15
    「臭わない」袋なので、おむつが無くなってからも用途はありそうですね。
  • ガラケーを使っていると、ドコモから情弱扱いされてる気分になるDMが届く話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    以前、我が家の通信費のお話で、私がガラケーを使っているお話を書きましたが、ガラケーを使っていると、ドコモから「スマホに乗り換えませんか?」的なダイレクトメール(DM)が来ます。 こういうの。立派なDMの中には細かい字がびっしり。老眼入ってきたら読めないだろうな。タブレットなんて月々2,500円払わなくても使えるって。 「月々の使用量がダンゼンおトクに」なるそうなので、中身を見てみるとそんなことはなさそうです。「おトクなクーポン」も誰にとっておトクかと言えば…ドコモさんなんでしょう。かつて、TONEモバイルで料金シミュレーションしたときの気分になりました。 今よりも「こんなにお得になる」どころか高くなってるじゃないか。安くなる前提で作ってるから、グラフが固定画なんでしょうね。手抜き間を感じてちょっと苛立った記憶があります。 料金シミュレーター | トーンモバイル - TSUTAYAのスマホ

    ガラケーを使っていると、ドコモから情弱扱いされてる気分になるDMが届く話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/13
    銀行のDMもそうですが、響く人には響くんですよね。スマホ教室を無料にしているのも需要があるからなんでしょうし。
  • ミスターワッフルをどうしようもなく愛してしまったので、ラヴレターを送ったらお返事が来た話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    「全種類2個ずつください。」 先日、ワッフル専門店「ミスターワッフル」に訪れた私が、オーダーしたときの言葉です。毎回このような買い方をしています。先日売っていたワッフルは全部で8種類でしたので、合計16個のお買い上げです。 1箱の最大容量が10個のため、今回のような買い方をすると2箱に分けて入れてくれる このミスターワッフル、独身時代から足繁く通っているんです。独身時代は横浜駅から徒歩20分程度のところに住んでいまして、休日になると横浜のルミネにあるミスターワッフルにワッフルを買いに出かけていました。そして、それ以外には目もくれず帰ることもありました。 温め方の紙とアンケートはがき。温め方はそのとおりに温めると非常に美味しく召し上がれます。 ミスターワッフルでお買い物をすると、箱の中にこのようなアンケートはがきが入っています。私はワッフルへの溢れんばかりの愛を伝えたいとは思っていたのですが

    ミスターワッフルをどうしようもなく愛してしまったので、ラヴレターを送ったらお返事が来た話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
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    tonymctony 2018/05/12
    店員の方の接客もとても丁寧で好感が持てます。それもあって何度も通いたくなるお店です。
  • うっかり作ってしまった記念日の話と記念日ごはんの話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    育休中は滅多に一人でお出かけをしないのですが、先日は久しぶりに少し遠出をして1人でお買い物に行ってきました。ご所望のシュークリームを買い、材を買い、おやつを買い…としているうちに両手は買い物袋でいっぱいになってしまい、移動が大変でした(帰り道では雨に降られるし。晴れの予報ではなかったのか!?)。 久しぶりにこんなに歩いた気が。気持ちよかったです。 実は昨日は私たち夫婦のプロポーズ記念日というやつで、それは2年前に私がうっかり作ってしまった記念日なのです。 プロポーズ記念日とは 「記念日」になった時の話 記念日ごはん なぜオムライスなのか まとめ プロポーズ記念日とは その名の通り、私がにプロポーズをした日付なのですが、私たちの場合は既に結婚することに合意をしており、婚約記念品のネックレスも二人でオーダーしに行っていたので、その「ネックレスを渡してケーキをべて愉しむ」という予定調和的

    うっかり作ってしまった記念日の話と記念日ごはんの話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/11
    お目汚し、失礼いたしました(笑)
  • 味噌は60℃以上で麹菌が死滅すると知ったので、それを踏まえて豚汁を作った話。およびその作り方。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    いつだったか、AmazonKindle日替わりセールの対象に気になるがあったので、どんなものかと読みました。 それまでにいろいろと事に関するは読んでいましたから、なんとなく知っていることが多いんですけど(そして、恒常的に実践するのは難しいことも多い)、その中に「味噌は60℃以上で麹菌が死滅する」という話があって、面白いと思ったので、このを読んで以降、私が味噌汁を作るときには、しっかり冷ましてから味噌を投入するようにしています。 はじめに 我が家の味噌汁について 60℃未満にした結果 味噌の原材料も重要 保存方法 豚汁の作り方 材料 鍋に具材を投入する 蓋をして弱火で加熱 沸騰したら調味料と残りの具材を投入 60℃以下になるまで待つ 味噌を投入 まとめ はじめに 念のために申しておきますが、「その味噌は偽物だから買い替えましょう。」とか、「ちゃんとした作り方をしないと無意味だから

    味噌は60℃以上で麹菌が死滅すると知ったので、それを踏まえて豚汁を作った話。およびその作り方。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/10
    大手の味噌よりちょっとお高いのですが、試してみるとやっぱり「美味しいな」と思います。
  • 育休に入ってから歩く距離が激減したのでジョギングでもしようかと思っている話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

    育児休業に入る前、通勤は電車と徒歩でした。途中で地下鉄への乗り換えがあるのですが、その地下鉄に乗るのが嫌で2駅分(約25分)歩いていました。歩くと血流が良くなるのか、出社後すぐに頭が回るし、地下鉄で嫌な気分にならなくて済むしでいいことずくめだったんです。 しかし、育児休業になり、まったく歩いていないことに気づきました。衰えは感じていないのですが、衰えを感じだしたらそこから回復するのは困難になるので、早めに手を打ちたいなと考えています。具体的には早朝のこの時間か、夕方にジョギングをしようかと考えています。 歩行距離の変化 月次の変化 日次の比較 トレーニングはしている 子どもを抱っこする 腹筋ローラー ストレッチ 事 しかし、物足りない 歩行距離の変化 私がスマホ代わりに使用しているipod touchには、GPSはついていないのですが、ジャイロセンサーと加速度センサーというものを搭載して

    育休に入ってから歩く距離が激減したのでジョギングでもしようかと思っている話。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記
    tonymctony
    tonymctony 2018/05/09
    育休復帰後に体力ががっつり落ちるのは避けたいものです。