埼玉の暑さに度肝を抜かれています、わたちゃんです。 38度って!グンマーは39度!?ひいいいい.....。 ということで今日のテーマは「楽しく!幸せに!ダイエットのモチベーションを維持する31の方法」。 三大欲求の1つである「食欲」。 この食欲は本能なので、我慢しようとしてもなかなか難しいものがありますよね。 3日程度続けられても「やっぱ無理〜」となってついつい暴食。 運動で消費しようとしても続かない...。 「ダイエットは明日から」。 そんなこんなで結局痩せられないままの人って結構多いのでは? ダイエットが続かないのは楽しくないから!ツライから! そんなあなたに、楽しく!幸せに!ダイエットをするためのモチベーション維持法を31個、ご紹介します。 【楽しく!幸せに!ダイエットのモチベーションを維持する31の方法】 ーーーーーーーーー 1.あこがれのキャラになりきる 妄想力の高い私は、少食の
中学生の時に、生まれてはじめて僕は「ホームページ」なるものを開設した。 当時は、家にパソコンが無いというような家庭も多く、「インターネット」は今のように「当然のようにそこにあるもの」では決してなかった。回線の速度も遅く、接続料も日中は定額ではない。あの頃は、見たいサイトを片っ端から開きまくった後に、回線を切ってオフラインにして接続時間を節約するなど、結構涙ぐましい努力をしながらインターネットを楽しんでいた。 そんな時代に、僕が開設したホームページは実にお粗末なものだった。自己紹介と中二病的なコラム、掲示板、リンク集――コンテンツはそれだけだ。コラムの内容は本当に酷くて、思い返すと今でも恥ずかしさで死ねるような気がしてくるのだけど、当時の僕はそんな自分のホームページに、世界中から人がたくさんやってくるだろうと本気で思い込んでいた。 もっとも、それが根拠のない妄想であることが分かるまでには、そ
多分、報・連・相の意味は間違って伝えられてるよ | 日系パワハラ http://nikkeiph.com/spinaches/ 私は、会社の"ほうれんそう"が立派に育っているかどうかの一つの目安はイヤな情報、喜ばしくないデータなどが何の粉飾もされずに正しく上に伝えられることだと思っている。 〜中略〜 上の人間が聞いて不快になりそうな情報は、なるべく伝えないようにしようという土壌がいつのまにかできているとしたら、この土壌には"ほうれんそう"は育たない。 そして山崎氏曰く、若い人からの率直な意見は吸い上げ、問題点があるならば改善するなど積極的な反応が大事だといっています。そればかりか、ほうれんそうを腐らせているのは管理職であるとも遠回しに言及しておられます。 この記事に共感したので、 上司と部下の視点で思うところを書いてみます。 ちなみに報連相の定義は、 ホウレンソウとは 〜 exBuzzwo
海外ドラマが面白すぎて寝れない助けて Tweet 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/11(木) 08:24:27.92 ID:DwU8ColT0 ホワイトカラー コバートアフェア チャック ゴシップガール 24 救命医ハンク ユーリカ ハワイファイブオー グリー ヴェロニカマーズ見たけど面白すぎて金と時間が飛ぶ 14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/11(木) 08:43:18.06 ID:kjWXNsPIP 今24見てるけどおもしれー キムかわえええええええええ 32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/11(木) 08:56:42.95 ID:B130JoyxO gleeはDVD買ったわ 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/11(木) 08:25:07.82 I
ところどころで神奈川県西部、小田原に近いところに引っ越してからというもの、持病のアトピー性皮膚炎が悪化しましたということを言ってきました。 とりあえず何とかしたいということで、ほど近い箱根の温泉を巡ってみました。だいぶ良くなりましたが、なかなかもとのレベルまで戻りません。 そんな折、たまたま関西でセミナーを開催したときのことでした。湯河原に「アトピーにとてもいい温泉がある」という情報を、参加者の方から教えていただいたのです。この人はどうやら私のブログをお読みになっていたようです。ありがとうございました。 習慣化は最初の腰が重い 結論から言えばこの温泉の効用はとても素晴らしく、いまではほぼ元の状態まで戻ったのですが、最初はなかなか行くのに躊躇しました。 まず湯河原は箱根とちがい、うちから遠いのです。箱根であれば車を飛ばして25分ですが、湯河原となると50分くらいかかります。 それに、箱根の温
読者の方々のなかにも、お子さんをお持ちの「働くパパ」は多いと思います。しかし現実的に、仕事、育児、自己投資を両立させるのは難しいもの。 だからこそ、時間の活用術に悩む方に読んでいただきたいのが『仕事も家事も育児もうまくいく! 「働くパパ」の時間術』(栗田正行著、日本実業出版社)。2人の子どもを持つ高校の教員だという著者が、仕事と家庭と自己投資、すべてをがんばるための「時間術」について書いた書籍。第1章「パパのための時間術 5つの基本ルール」を見てみましょう。12〜28ページで展開されているのは、以下の5つの「ルール」。 「時間のボーダーレス化」でストレスフリーになろう 確実に物事をこなすために時間を「天引き」しよう 日々の効率化のためにいろいろ「仕組み化」しよう 「二毛作」をキーワードにして時間を有効に使おう 全部自分でやらずに人に頼むことを覚えよう 以下、1つずつ紹介していきます。 1.
(-_-)絶対に入らないほうがいい業界 2社目 掲示板URL : http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/job/1353387515/101-200 8 名無しさん@引く手あまた[sage] 2012/11/21(水) 14:11:41.39 ID:7Z+9h5PI0 土木建築はもうダメだ。まずこの業界以外潰しが効かなくなる あとITはどこもだめだ。残業多く割に合わず精神的におかしくなる連中が後を絶たない 金融もきつい、保険から消費者金融まで終わってる。 友達無くして毎日ノルマに追われても鬱にならない精神力があるなら別 小売サービス業も終わってる。まず休みが無い、他人が休んでる時こそ仕事で子供持ちなら子供がかわいそう 製造業は進めん、夜勤やら不規則な労働時間。間違いなく寿命が縮まる。 何万年という生物の歴史から人間は夜は寝るように出来ている、一生出来る仕事
NHK総合で7月14日(日)、連続テレビ小説「あまちゃん」前半の総集編を放送します。放送時間は午後1時5分~午後2時35分です。 ▽ http://www1.nhk.or.jp/amachan/rel/ ▽ http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2013-07-14&ch=21&eid=21490 総集編では、前半にあたる「故郷編」(第1週~第12週)の見どころを90分に編集し、放送します。架空の田舎町「北三陸市」を舞台に海女を目指すヒロイン「天野アキ」の成長と、周りの人々とのやりとりを描きます。 「あまちゃん」は、4月1日に放送がスタートしました。天野アキ役は女優の能年玲奈さん。ほか、宮本信子さんや小泉今日子さん、杉本哲太さん、松田龍平さんらが出演しています。脚本は宮藤官九郎さんです。6月24日(第13週)からは
マキタが販売する充電式草刈機のCMに、同じ“草刈”の名を持つ、俳優の草刈正雄さんが登場しました。タキシードに身を包んだ草刈さんは、汗を飛ばしながらダイナミックな草刈りを披露。「オレは、草刈だ」とのシンプルなせりふが渋く響いています。CMのテレビ放送は7月31日(水)までです。 ▽ http://www.makita.co.jp/special/index.html ▽ マキタ「充電式草刈機 MUR142UD/MUR182UDシリーズ」 テレビCMに 俳優 草刈正雄さんを起用 『オレは、草刈だ!』(PDF) 草刈さんが出演したのは、「充電式草刈機 MUR142UD/MUR182UDシリーズ」のCMです。映像では、同シリーズの特徴である「静か」「パワフル」と、草刈さんが持つ「ダンディー」「力強い」というイメージを結びつけたとのこと。ハイスピードカメラを使用し、草の巻き上がるような動きと草刈さん
こんにちは。興奮気味のライター、内藤です。 先だってYKK APのCM音楽に感動し、その作曲家を探し出して感想を送ったらなんとご返信を頂き、やりとりをしているうちにそのお人柄やプロモーションに携わる「プロフェッショナル」としての実力や意識を垣間見て、取材をお願いしたところ二つ返事で快く引き受けてくださいました。 CM音楽作曲家Eager Lush(イーガーラッシュ)さん 北海道出身、アメリカ・マサチューセッツ州在住で、有名企業のCM音楽を数多く手がけるCM音楽作曲家。 代表的なCMに、 ・Xperia A ・イエローハット ・トヨタ カローラフィールダー コレカラの瞳篇 小栗旬 ・福山雅治 キユーピー ハーフ 「セロリと壁」 ・Google Nexus7(グーグル ネクサス 7) などがあります。 「アノ曲も!様々なCM曲を作っているEager Lushとは誰?NAVERまとめ」 「ドラマ
【クソワロタ】 家の中にある様々な物体に驚くネコ達の映像集 Tweet 1: ターキッシュバン(北海道):2013/07/11(木) 06:57:23.70 ID:jL/g62ws0 家の中にある様々な物体に驚くネコ達の映像集 ネコ達が家の中の様々な物体にびっくりする動画だけを集めた映像集です。世界各地のネコが 色々な苦難に立ち向かっています。 動画 http://naglly.com/archives/2013/07/scaredy-cats.php かわいい 3: ボルネオウンピョウ(チベット自治区):2013/07/11(木) 07:00:57.54 ID:OC4Hms+e0 最後おかしいだろw 4: ジャパニーズボブテイル(滋賀県):2013/07/11(木) 07:01:05.66 ID:OTgau4Nx0 猫にあるやばそうなものでも猫パンチで一瞬だけ触るのならOKみたいな ルー
海外FX業者を利用する上で、ボーナスは絶対に欠かせません。口座を新規開設するだけでもらえる「口座開設ボーナス」、入金時にもらえる「入金ボーナス」、その他にもキャッシュバックなど、様々なボーナスがもらえます。 受け取ったボーナスはそのまま取引に使え、利益が出た時は出金することも可能です。お得はあっても損はないボーナスなので、海外FX業者を選ぶ際には必ず比較しておきたいところです。 そこでこの記事では、海外FXボーナス(口座開設ボーナス・入金ボーナスキャンペーン)全195社を徹底的に研究した上で、おすすめ完全比較ランキングにまとめました。日本人に人気のFX業者だけでなく、マイナーの海外FX業者や注意点なども詳しく解説していきます。 「海外FXボーナスが豪華な業者をすぐに知りたい」という方向けに、海外FXボーナス選びに役立つカオスマップを作成したのでこちらも併せて参考にしてください。 「どのFX
「TSUTAYA」を展開するカルチュア・コンビニエンス・クラブ(CCC)は7月11日、宮城県多賀城市が進める図書館などの施設整備について、同市と官民パートナーシップ(PPP)を結ぶことで合意した。同日、東京・代官山の「蔦屋書店」で、CCCの増田宗昭CEOと多賀城市の菊地健次郎市長が合意文書に調印した。 多賀城市は仙台市の北東に位置する人口6万2000人の市。11年3月の東日本大震災では地域の3分の1が浸水し、一時は1万2000人以上が避難したという。 震災復興事業として、JR多賀城駅(仙石線)周辺の中心市街地整備を計画。「東北随一の文化交流拠点」を目指しており、2015年完成を目指し新築する図書館をその中核施設に位置付けている。 CCCは図書館の企画を担当。本を持ち込んでお茶を飲めるカフェやレストラン、自習スペースなどを備え、自習したり、家族で1日中楽しんだりできる場にする計画で、「本も読
by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 10日「ナカイの窓」にグラビアアイドルのが出演、に対する本音を告白 「がウザイ!」ことを肯定するスイッチを押したことを名乗り出た 雑誌の表紙のグラビア枠をAKBが持って行くことに不満を表明した この記事を見るためには この記事はlivedoorNEWSアプリ限定です。 (アプリが無いと開けません) 各ストアにスマートフォンでアクセスし、 手順に従ってアプリをインストールしてください。 関連の最新ニュース 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
こんにちは、櫛井です。 プロジェクトマネージャーやディレクターの仕事というのは多岐に渡りますが、特にプログラマーと上手にコミュニケーションを取り一定の目的を果たすというのはわりと大変なことだったりするらしいです。私は比較的プログラマーとうまくやれているタイプのようなのであまり苦労した覚えが無いのですが、過去10数年で培ったプログラマーと上手くやる方法を紹介していきたいと思います。おまけで「プログラマーに嫌われる6つのこと」も紹介します。 ※うまくやれてるイメージ図 プログラマーと上手くやる方法をざっくり言うと 役割分担として求められていることをやる お互いのTODOを把握し区切りをつける スケジュール管理をしっかりする といったカンジです。ではそれぞれ説明していきます。 役割分担として求められていることをやる そもそもディレクターが求められる役割とはなんでしょうか。Web開発案件におけるデ
みんな、目を覚ませよ。 今そこら中でやられているらしい野蛮なセックスは、現代人にはまったく合っていない。 こんだけ科学が発達すれば、セックスだって時代に合わせて変化して、あまりにもあからさまで下品なことは避けるようにしたり、せめて服を着たままやるとか、いろいろと進化を遂げてしかるべきだろう。 なのに、大昔と変わらずに今でも、男と女が裸になって、抱き合って、唇と唇を合わせて、おまけに舌まで入れちゃって・・・・・ それだけでももう尋常じゃないのに、さらに女の人の胸を揉んで、舐めて、さらにはお互いの性器までやりたい放題。 挙げ句の果てには男のアソコを女の股の中に入れて、腰降って、いつも俺が自分で出しているあのいやらしい液体をそのまま放出するんだろ? いやいや、普通に考えておかしいだろ。 いくら野蛮な動物でもそこまでやらないんじゃないか。 今の時代に、男女がこんな時代遅れなことをしているなんて、ど
もう食事をしなくて済む? 完全食『ソイレント』がアメリカで物議 1 名前:キャプテンシステムρφ ★:2013/07/11(木) 14:40:33.69 ID:???0 みなさんは、『ソイレント』をご存知でしょうか。こちらが現在、その存在を巡って、アメリカを中心に物議を醸しているようなのです。 そもそも『ソイレント』とは、一体なんなのか。その答えが、海外サイト『io9』に記されていました。なんでも粉末を水に溶かして飲むタイプの食品で、色は乳白色、味はほんのり甘いのだとか。 気になる成分は、ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・炭水化物・脂肪などの多量栄養素で、炭水化物はエネルギーを保つオリゴ糖、脂肪はオリーブオイルやフレッシュオイルを使用しているみたい。 これさえ飲めば、肉や野菜などを一切摂らなくても生きていくことができる、つまり、 食事をしなくてよいのだそうです。 「『ソイレント』が市場に出
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
国宝である宇治の平等院鳳凰堂が大改修されているというのは知っていましたが、創建時の原色の塗装を施して瓦も色の濃い新しいものに変え、更には屋根の鳳凰には金箔を貼るというのを聞いて、私は少々驚きました。 理由は色々と推察ができます。1つはコストの問題です。年月の重みによって色あせて傷んだ寺社の建物を、痛みや「くすみ」を再現しつつ補強するというのは手間も費用もかかるはずです。単純に鮮やかな色で塗ってしまった方がコストダウンになる、更には今後の経年変化が抑えられるという点が考えられます。 一方で「創建時の再現」がアリだということになれば、遺構しか残っていない建物の「再建」もアリということになります。例えば同じように「ピカピカ」に作った平城宮の朱雀門や大極殿のように「客寄せのハコモノ」ビジネスが拡大できるという「昨今のカネの使い方」のトレンドに乗っている面もあると思います。 もう1つは、観光ビジネス
金持ち体質な人が節約しない理由節約は実は簡単です。あまり深く考えず、ガマンするか、より安いものへスイッチするだけでいいからです。でも、それは貧乏思考の表れ。金持ちを目指すなら、節約するよりも、収入自体を増やすためにはどうしたらいいか、創意工夫したいものです。 極端な節約に走るのは思考停止しているのと同じ 不況になると、多くの人が節約に走る理由は、「あまり考えなくてもよい」からです。節約は簡単です。ガマンするか、比較して安いほうへスイッチするだけでいいからです。考えないのはラクです。だから子どもでもできます。実際、「あと月1万円、生活費を削るにはどうすればよいか?」という質問に答えることは、そう難しくないでしょう。 では、「あと月1万円、収入を増やすにはどうすればよいか?」という質問には、なんて答えるでしょうか。パッといくつかの案を出せるでしょうか。なかなか思いつかない人もいるでしょう。 「
本当に住みやすい街の見つけ方、7つの視点 家探しをする際、もちろんどんな家に住むかは大事ですが、それと同様かそれ以上に重要なのは、立地。どんな街に住むのがいいのか、どう探せばよいのか、失敗しない住みやすい街の探し方を紹介します。
JR東海の山田佳臣(よしおみ)社長は10日、大阪市内で開いた記者会見で、東京が起点のリニア中央新幹線を開業する際、大阪まで一気に開通させるべきだとする関西経済界などの意見に対して「東京―名古屋間は環境アセスメントが間もなく終わる。名古屋―大阪間は2、3年の遅れが生じており、もはやありえない」と述べ、全面否定した。 山田社長は「安定経営と安定配当が崩せない使命」として、2027年に名古屋まで、45年に大阪までと2段階に分けて開業する従来の考えを強調。ただ「ゆっくりやればいいと思っているわけではない。経営を頑張って利益を増やして、大阪までの早期完成を目指す気持ちはわれわれだって同じ」と前倒しの可能性も示唆した。 京都の経済団体などから、名古屋―大阪間のルートを奈良経由でなく京都にするよう求める声が上がっていることについては「法律でがちっと縛られている。われわれに言われても筋違い。ああそうで
海外FX業者を利用する上で、ボーナスは絶対に欠かせません。口座を新規開設するだけでもらえる「口座開設ボーナス」、入金時にもらえる「入金ボーナス」、その他にもキャッシュバックなど、様々なボーナスがもらえます。 受け取ったボーナスはそのまま取引に使え、利益が出た時は出金することも可能です。お得はあっても損はないボーナスなので、海外FX業者を選ぶ際には必ず比較しておきたいところです。 そこでこの記事では、海外FXボーナス(口座開設ボーナス・入金ボーナスキャンペーン)全195社を徹底的に研究した上で、おすすめ完全比較ランキングにまとめました。日本人に人気のFX業者だけでなく、マイナーの海外FX業者や注意点なども詳しく解説していきます。 「海外FXボーナスが豪華な業者をすぐに知りたい」という方向けに、海外FXボーナス選びに役立つカオスマップを作成したのでこちらも併せて参考にしてください。 「どのFX
「こんな光景…信じられる?」ノルウェーのとてつもない奇岩の上で登頂者がしていること 「冗談でしょ!?」と、目を疑うようなこの写真。 こちらはノルウェー北部のスボルベルと言う町にある岩山で、頂上にある2本のツノのような岩の形状から、“Svolvargeita”(スボルベルのヤギ)と呼ばれています。 登頂したロッククライマーの多くがツノからツノへと飛び移るという、信じられない光景をご覧ください。 1. “Svolvargeita”は高さ150m、初めて登頂に成功したのは1910年のことで、2つの岩の間は約1.5m離れているとのこと。 2. 場所はノルウェー北部のロフォーテン諸島のひとつで、北極圏に位置するものの、高緯度のわりに気候は温暖だそうです。 3. 確かに1.5mの幅であれば、飛び移ることは可能でしょうが……。 4. みんなほいほい跳んでいます。 なんだか簡単なことのように錯覚してきます
96年にネットを始めた当初、当時流行っていた日記サイトなるものを自分も始めて、97年頃に日記内で中二病という言葉を使うようになった。実際当時の俺は高一だったので、リアルに中二の感覚が分かってたのでそういう言葉を思いついたというか自然に使っていた。 で、日記サイト仲間の間でも使われるようになり、最終的に某アングラ匿名掲示板(2chじゃないよ。もっと本当のアングラ)に波及して、たぶんそのサイトの住人が伊集院のラジオに投稿して、伊集院のラジオで使われるようになったんだと思う。当時その掲示板見てたけど、なぜか中二病という言葉はその掲示板発ということになっていたのを覚えている。 今はその掲示板もないし誰もその掲示板のことを覚えてないので、中二病は伊集院光の作った言葉ということにされている。別にそれに対して特に意見があるとかじゃないです。でも当時のネットの空気感を記録しておく意義はあるかな~と思ってこ
みなさまこんにちは、ネットきのこと申します。 この季節、毎日のようにゲリラ豪雨が降りますよね。 そんな中こんなツイートが話題になりました。 「ゲリラ豪雨」とか呟くと、わりとピンポイントで住んでる範囲が特定されやすいので、特に女性の方は注意してくださいね。 http://t.co/6qxslwJOXa — 中迎聡(エターナル18歳) (@nakamukae) July 7, 2013 「ゲリラ豪雨」とか呟くと、わりとピンポイントで住んでる範囲が特定されやすいので、特に女性の方は注意してくださいね。 はい、その通りです。 東京アメッシュというほぼリアルタイムで降雨情報を公開しているサイトがあります。 関東民にはお馴染みなサイトですね。 雨の量に応じて色が濃くなっていきます。 具体的に掘り下げてみましょう。 こんなツイート、よくありますよね。 アウトーーーー!!!! 例えば下の画像の場合、武蔵村
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