100年前の条約はまだ生きていた。オランダ大使館で聞いた日本人が知らない特権 | ライフハッカー・ジャパン
オランダ移住を語る上で欠かせないのが、日本とオランダの間で1912年に締結された日蘭通商航海条約（The Treaty of Trade and Navigation between the Netherlands and Japan）です。100年以上も経っている戦前の条約ですが、日本人がオランダで労働許可なく就労したり、自由に事業をしたりする特権が認められる根拠になりました。 ただ、この条約、二度の世界大戦による混乱もあったためか、実際は長い間忘れ去られていました。再び注目を集めるきっかけになったのが、オランダにある文化センター「松風館」をめぐる裁判だったのです。 ── 日蘭通商航海条約が復活するきっかけとなった、松風館の裁判について詳しく教えていただけますか？ カイパース氏：松風館はオランダのロッテルダムにある日本をテーマにした文化会館で、2012年に日本茶室と庭園の建設のために日本
ダミーのJSONデータを自動生成してくれるサイト「JSON GENERATOR」 | ライフハッカー・ジャパン
「JSON GENERATOR」はダミーのJSONデータを自動生成してくれるサイトです。JSONでテストデータを作りたいときに便利です。たとえばダミーの名前や電話番号、住所などの情報を自分で考えるのは面倒です。このサイトを使えば、作成したいJSONの形式を指定するだけで、ランダムな情報を自動生成してくれます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずJSON GENERATORへアクセスしましょう。左側が自分が作成したいJSONデータの形式です。キーは指定しておき、値にどんな情報が欲しいか入力しておきます。 右側が自動生成されたダミーのJSONです。値にランダムな情報が入力されていますね。キーさえ指定しておけばあとは自動的に対応する値をいれてくれるのは非常に助かります。ぜひJSONでダミーデータを作成したいときにご活用ください。 JSON GENERATOR （カメきち）
“働き方改革推進会社”を掲げる、日本マイクロソフトの軌跡 | ライフハッカー・ジャパン
人口減少が引き起こす労働力不足、長時間労働の改善、生産性の向上など、日本が抱える喫緊の課題を解決するために、国を挙げて取り組んでいる「働き方改革」。 多くの企業がはじめていますが、なかでも注目されているのが、“働き方改革推進会社”を掲げ、働き方改革を経営戦略に位置づけている日本マイクロソフト。働き方改革を実践する企業の代表格として、多くのメディアに取り上げられています。 では、日本マイクロソフトは、どのような課題をいかにして改善し、働き方の変革を実践してきたのでしょうか。多くの企業が参考にする、その道のりをたどってみましょう。 経営課題の解決には、働き方の改革が必要だった日本マイクロソフトの働き方改革の変遷、自社開発のハード、ソフト、サービスを実践的に活用・検証しながら働き方にも磨きをかけていることを語る、春日井さん（右）と森下さん（左）。Photo: 木原基行「当時、毎朝、出社して、夜に
米Lifehacker編集長がおすすめする、生産性を高めるChromeの拡張機能10選 | ライフハッカー・ジャパン
生産性をテーマにしているWebサイトの編集者が、生活の中の細かなテクノロジーを精査することに取り憑かれているとしても、何の不思議もありません。信頼しているソフトもありますが（WriteRoom、Deckset、Evernoteなど）、どちらかというとブラウザの拡張機能を追求するほうが好きです。 拡張機能は軽くて、インストールが簡単で、大抵は無料なのに、生産性全体に影響を与えます。今回は、私が特に気に入っていて、一番よく使うChromeの拡張機能をご紹介しましょう。 Boomerangメールの受信トレイをゼロにしないと気が済まない者としては『Boomerang』には本当に感謝です。これは、同僚にメールを迷惑だと思われることなく、早起きしてメールを返信することができる、Gmailのメール送信予約拡張機能です。朝5時半に返信メールを書いても、朝10時半まで送信されません。休暇で旅行中の人に何か言
Windows 10の不要なアプリやファイルを削除し、パソコンを軽くする無料アプリ5つ | ライフハッカー・ジャパン
不要なファイルだらけのOS、PC起動時に立ち上がる20ものアプリ、システムを遅くする無駄の数々。 でも、安心してください。ありがたいことに、あなたのWindows PCをきれいにしてくれる無料アプリがたくさん出ています。 その一部を紹介しましょう。 ディスククリーンアップ最初に試すべきは、Windows OSに最初から入っている『ディスククリーンアップ』アプリです。Windows 10の場合、スタートメニューで「ディスク」と入力すれば、すぐに見つけられるでしょう。確認したいドライブ（多くの場合、システムのCドライブ）を選び、OKをクリックします。 Image: Lifehacker USスキャンが終わると、システムから安全に削除できるファイルが種類別に表示されます。ブラウザのキャッシュ、ゴミ箱の中身、アプリやアプリのインストール時に残された一時ファイル、今後不要なファイルのサムネールなどは
銭湯の達人・ヨッピーさんは、ランチタイムをどう過ごしているのか？ | ライフハッカー・ジャパン
サラリーマン時代はランチタイム＝睡眠タイムヨッピーさんはサウナも好きということで、バリバリ入るそうだPhoto: 三浦一紀── 銭湯でも昼寝をされるということですが、睡眠は大事ですよね。 そうですね。眠いときは集中できないので。僕はサラリーマン時代、ランチタイムは睡眠に充てていました。 ── 会社で寝るというのは結構難しい気もしますが。 社食があったんですが、12時前のもう席を立ってもいいなという雰囲気になるかどうかのときにスッと 一目散に抜けて 、社食に一番乗りで入って5分で食べて、残りの55分は寝てましたね。 会議室で寝てたんですけど、机の上で仰向けで寝ていたら、すごい偉い人に見つかってしまったことがありました。それからはイスを並べて寝るようにしましたね。別に机の上で寝てたって良いと思うんですけど…。 サウナの後はもちろん水風呂にイン。「水風呂は中毒になる」とのこと。Photo: 三浦
重要書類はUSBに保存。災害に遭う前にやるべき「避難バッグ」の準備方法 | ライフハッカー・ジャパン
必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」
人の「表情のクセ」は3種類。自分がどのタイプかを見極め、心の負担を跳ねのけよう | ライフハッカー・ジャパン
世の中にはいろいろな職種の人がいて、それぞれの環境で、それぞれのストレスを感じているもの。しかし、いちばんストレスを受けるのは宇宙飛行士だと指摘するのは、『「心の負担」を跳ねのける方法』（川口祐吾著、フォレスト出版）の著者。 NASA(アメリカ航空宇宙局)が宇宙飛行士のストレス耐性をチェックする交流分析「Process Communication Model(PCM理論)」に出会い、「人のコミュニケーションモデル(性格の組み合わせ)には720 通りある」というPCM理論を独自に研究したという人物です。 たしかにスペースシャトルの船内は細長いワンルームで6〜8畳程度のスペースしかなく、温度も低いため暖房を入れないとマイナス20〜30度という極寒状態。そのような状況下で、人種も宗教も価値観も異なる5〜6人もの飛行士たちが100日以上も宇宙に滞在しなければならないのですから、ストレスの大きさは計
仕事に集中するために雑念を振り払う10のヒント | ライフハッカー・ジャパン
どんなに禅を極めた人だって、やりたくない仕事に集中するのは難しいもの。でも、残念ながらほんのちょっとの中断でも、仕事の生産性は低下してしまいます。そこで、雑念を振り払って仕事に集中するための10のヒントをお伝えします。 10. 1日のスケジュールを決める 誰でも、1日の中で「ゾーンに入りやすい」（集中力が高まる）時間帯があるものです。これを最大限に活用するために、その時間帯にいちばん重要な仕事に取り組むようなスケジュールを組みましょう。筆者の場合、ToDoをスケジューラーに組み込むことで、〆切の厳守や、3時までにはランチを忘れずにとるなど、タスクを忠実に実行できるようになりました。 9. 作業は全画面で 私たちは、自分で思っているほどマルチタスクに長けていません。ですから、とにかくがんばらなきゃいけない状況では、雑念を生じさせるものを画面から一切排除しましょう。「Q10」のように雑念フリー
DL数45万超の排便記録アプリ。「ブラウン・オーシャン」の先に見える世界とは【ライフハッカーJOB】 | ライフハッカー・ジャパン
BIZREACHが運営するウェブメディア「BIZREACH FRONTIER」では、FinTech、VR／AR、人工知能など、最先端の分野にチャレンジし、いま、ではなく未来、「次の時代の当たり前」になるサービスや技術を作らんとする日本の企業を紹介しています。 ライフハッカー［日本版］では、毎週その中から1本の記事をセレクト。前人未踏の領域へとチャレンジする日本企業をご紹介していきます。 排泄物は健康状態の大切なバロメーター 自分の便は他人と比べて健康なのか？ どんな状態が「正常」なのか？ 人の便には健康にまつわるさまざまな情報が詰まっているにもかかわらず、公の場で話題となることはあまり多くない。そこでウンログ株式会社が提供するのは、毎日の快便をサポートするためのライフログアプリ「ウンログ」だ。 自分の排泄物の色やかたち・においなどについて直感的なアンケートに答えるだけで、日々の健康管理を行
プロマネって楽しい！ リクルートで働くITプランナーに仕事の魅力を聞いてみた | ライフハッカー・ジャパン
SUUMO（住宅）やゼクシィ（結婚）、じゃらん（旅行）など、幅広い領域で事業展開しているリクルート。2012年にホールディングス体制となり、領域ごとに分社化されています。その各事業会社と二人三脚で、ウェブマーケティングやメディアの設計をしているのが、『リクルートコミュニケーションズ（以下RCO）』です。 今回直撃したのは、そんなRCOで、ITプランナーとしてウェブマーケティングのプロダクトマネジメント*を担当しているお2人。日々感じている仕事の楽しさや難しさ、RCOだからできる仕事の魅力などについて語っていただきました。現在ITプランナーの仕事をしている人、将来プランナーをやってみたい人、必見です！ *アプリやウェブサービスといったプロダクト（製品）全体をチェック、企画／開発／運用などさまざまなスタッフに働きかけ、あらゆる点を管理・改善していく仕事。 この人たちに聞きました 宮里裕樹（みや
ハード開発を独学して「住宅のIoT化を支えるデバイス」を作った男、その理想は「何をしなくても快適に暮らせる家」【ライフハッカーJOB】 | ライフハッカー・ジャパン
TOP生活実用ハード開発を独学して「住宅のIoT化を支えるデバイス」を作った男、その理想は「何をしなくても快適に暮らせる家」【ライフハッカーJOB】 BIZREACHが運営するウェブメディア「BIZREACH FRONTIER」では、FinTech、VR／AR、人工知能など、最先端の分野にチャレンジし、いま、ではなく未来、「次の時代の当たり前」になるサービスや技術を作らんとする日本の企業を紹介しています。 ライフハッカー［日本版］では、毎週その中から1本の記事をセレクト。前人未踏の領域へとチャレンジする日本企業をご紹介していきます。 スマートフォン1つで、あらゆる家電製品を制御する 現在、IoTは住宅業界でも重要なキーワードになっている。住宅内のあらゆる設備や家電がインターネットとつながることで、どのような暮らしが実現するのか。大手ハウスメーカーや住宅設備会社がさまざまな実証実験を行ってお
すべてにおいて大事な、体幹を鍛える方法は？ | ライフハッカー・ジャパン
「体幹を鍛える」といえばクランチ（腹筋運動）やプランク（うつ伏になり、両肘で上半身を上げ、さらに腰を上げて直線的な姿勢をキープした状態）が思い浮かぶでしょうが、それがすべてではありません。もし体幹を鍛えたいのであれば、もっと大きな視野で考える必要があります。体幹には肩からお尻まで、胴体のすべての筋肉が含まれます。そして体幹は、腹筋運動の助けになるだけではありません。 体幹が弱いとなぜ不利なのか 私はこの週末、「TRX」のクラスに参加しました。サスペンショントレーナーの持ち手をつかんで、押したり、引いたりといった動きをするのですが、体幹が安定していないとうまくできません。本当にすばらしい全身運動です。しかし、同じ列の端にいた男性はTRXが初めてのようで、体幹が安定した状態を維持することができず、その方法すらわかっていませんでした。プランクで腕立て伏せの姿勢を取るときに背中がたわんでしまってい
脳科学が教える「効率的に学習する方法」6つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
Crew Blog：新しい言語を学びたい時や、料理を覚えたい時、楽器をマスターしたい時。あるいは、ただ単に、読んでいる本からもっと多くの知識を吸収したい時。そんな時に脳がどんな風に物事を学習しているのかを知っていると役に立ちます。 学習の仕方は人によって少しずつ違いますが、脳が新しい情報を取り入れる仕組みには、いくつかの共通点があるのです。 そして、その仕組みを知っておけば、最も効率的な学習戦略を選ぶ助けになるはずです。 この記事では、脳の学習システムについて、知っておくべき6つのポイントを説明していきます。 1．視覚的な情報のほうが覚えやすい 脳のリソースの50％は、視覚に使われています。ちょっと考えてみてください。脳のパワーの半分は、あなたの目と、見たものを情報に変換する脳内プロセスに割かれているのです。それ以外のすべての体の機能については、残りの半分を分けあって維持されています。 視
生産性の向上は、まず「脳の機能」を知ることから。心理学者が教える最適な1日の組み立て方 | ライフハッカー・ジャパン
重要な仕事や個人的にやりたい仕事があるのに、上司や同僚、顧客の対応に追われてなかなか手がつけられない...。そんなことはありませんか？ 勤務時間を生産的に過ごしたいと思っていても、次々とやってくるメール、会議、急な用事に時間を食い尽くされてしまうのです。 ToDoリストから時間管理アプリ、マインドフルネスに至るまで、生産性を向上させる手段がたくさんあります。どれも、少しの間なら効果を発揮しますが、またすぐにあれやこれやへの対応に追われる状態に戻ってしまうでしょう。 それよりももっと良いやり方があります。脳の機能が時間帯によってどう変化するのかについての科学的知見を学び、適切なときに適切なタスクに取り組むようにすれば、生産性を最大化することができるのです。 まず手始めに、1日の間の主要なターニングポイントについて見てみることにしましょう。 最初の3時間を大切にする 1日の最初の3時間は、最も
疲労が思考と肉体のパフォーマンスに及ぼす影響 | ライフハッカー・ジャパン
私は本当に疲れたと感じるたびに自分がとてもがさつになっていることに気づきます。次から次へとカップを落としてしまう、膝をデスクにぶつける、ドアを開くとき自分の顔にぶつけそうになることが2、3時間の間に何度もあります。私の場合、こんなことが起こったら、疲れ過ぎている証拠です。 がさつになるととても厄介なので、これは早々にベッドにもぐりこまなくちゃと実感します。しかし、ここまでわかりやすい形でないにしても、疲労はほかにもさまざまな形で影響を及ぼしています。具体的にどんな影響かわかったところで必ずしも解決にはつながらないかもしれませんが、少なくともこれは疲労のせいだと認識できるようになりますし、さらに大切なこととしては、極力睡眠不足にならないように努められるようになります。 疲れているとリスクを取らなくなる 何かを決めようといているときに、疲れているのは良くないと思うかもしれません。重要な選択をす
健康、仕事、人生に重要なのは「グリット（やり抜く力）」だ | ライフハッカー・ジャパン
人を優れたアスリートにするものは何でしょうか？ 優れたリーダーにするものは？ 優れた親にするものは？ なぜ目標を達成できる人とできない人がいるのでしょうか？ 両者のどこに違いがあるのでしょうか？ 答えは「精神力」です。 たいていこうした話題になると、一流の人たちが持つ優れた才能が引き合いに出されます。彼は研究室で最も頭脳が明晰な科学者だ。彼女はチームの誰よりも足が速い。彼は最高に頭が切れるビジネス戦略家だ。しかし、本当は才能より重要なものがあることを、誰もが気づいているのだと思います。 実際、きちんと調べてみれば、才能や知能が思ったほど重要な役割を果たしていないことがわかります。では、才能や知能よりも大きな影響力を持っているものは何でしょうか？ そう、精神力です。 研究により、健康、仕事、人生のゴールを達成するうえで、精神力がほかの何よりも重要な役割を果たすことがわかってきました。研究者た
「書くこと」は精神力を鍛え、リーダーシップを磨く最良の方法である | ライフハッカー・ジャパン
ここ1年、私は精神力についての素晴らしい記事をいくつか読んできました。中でもJeff Hadenの助言を読んでから、リーダーシップスキルについて考えさせられました。 私にとって精神力とは、困難な状況でも自信を持ち続けて屈せずに乗り越えることを意味します。書くことは他人の批判にさらされやすいものだと思われるかもしれませんが、日頃から手厳しい批評に晒されることは、揺るぎない精神力の基盤を築き、より影響力のあるビジネスリーダーになるための最高のプロセスです。 書くことで脳を鍛える 身体的な強さには、準備・鍛錬・一貫性が必要です。若いころにスポーツのトレーニングをしたことが思い出されます。上達する唯一の方法は、週に数回運動し、訓練することでした。怠ければ、競技場での結果にそれが現れます。 脳は筋肉のようなものです。精神的に強くなることは、まさに身体的な強さを得ることに似ています。強くなるには鍛錬す
気分が良いだけじゃない、「朝5時から働いてみて」わかった驚くべき発見とは？ | ライフハッカー・ジャパン
Buffer Blog：私は、世界中に散らばっているメンバーと一緒に働く、素晴らしい会社に勤めています。 ほとんどの人は、いわゆる9〜5時の勤務時間で働くことが多いでしょう。私も数ヶ月前まではそうでした。これまでの私の勤務スケジュールは、このようにかなり普通でした。 午前8時に勤務開始。 午後12時30分から昼休憩。家に帰って昼食を食べ、3人の子どもを昼寝させる。 午後1時30分に仕事に戻る。 午後4時30分に勤務終了。 しかし、数週間前にすべてが変わりました。 私は、最近新しいオンラインプロダクトを制作するチャンスに恵まれ、3人チームの一員として働くことになりました。制作に取りかかる前に、アイデアを検証するため、最初に5日間で急いでデザインを仕上げなければなりませんでした。 私はカナダのトロント郊外、私以外のメンバーはヨーロッパに住んでいたので、その5日間は彼らとできる限り長く一緒に働け
大抵の仕事は、笑っていると楽しくなっていく：ヌーラボCEO・橋本正徳さんの仕事術 | ライフハッカー・ジャパン
1. 「これがないと生きられない」アプリ／ソフト／道具は何ですか？ iPhoneです。家族からも、会社の皆からも、iPhone中毒と思われているくらい利用しています。ひとつのデバイスで、書籍を読んだり写真を撮ったり、オンラインのニュースを読んだり、困りごとを検索して解決したり、英語辞書として使ったりと、さまざまなことができるので非常に便利です。また、ソーシャルネットワークやダイレクトメッセージなどで世界中のいろいろな人にコンタクトできるので、ネット上の世界が手のひらに収まっているようなイメージで使っています。 2. 仕事場はどのような環境ですか？ 場所は、福岡県福岡市の大名というところにあるオフィスビルです。7階建てのオフィスビルで、周囲にはラーメン屋が4件ほどあります。建物内は、2階にエントランスおよび、ミーティングルームと管理部の部屋があります。3階はセミナールームで、各種勉強会などを
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