はい、出ました、ドーン。 世の女性の憧れエルメス バーキン。見るだけ惚れ惚れ、持ったらウットリ、自分のものになろうもんなら・・・発狂しちゃう？いやいや自慢するでしょ、間違いなく(笑) ってぐらいのバッグです。 男性の皆さま、近くの女性に聞いてみてください「バーキン欲しい？」って。 たまにいる『自分そういうの興味ないんで』って言っちゃう“こじらせ女子”以外は即答ですよ「欲しいに決まってるじゃん。なんで？買ってくれるの？」と。（買ってあげるなんて一言も言ってないのに、この流れに持っていくのも女性の傾向ね笑） それぐらい圧倒的に女性寄りなバーキンなんですが、これをメンズが持ったらどうなることでしょう。 憧れのバーキン持ってるメンズ発見→視線を集める→あら～素敵。オシャレじゃないの→ちょっとお近づきになりたいわ→よーし、話しかけちゃお→「すみませーん、今って何時か分かります？」この後は男性の器の問

酵素がダイエットや健康・美容に良いことが話題になっています。 年齢とともに体内で作られる酵素も少なくなり新陳代謝が落ちてきますが、酵素を効果的に取り入れることにより新陳代謝も良くなり、美容や健康に良いためです。 酵素のサプリやドリンクが色々と販売されていますが、どれが良いのか悩むし、お金もかかります。 酵素サプリやドリンクだけしか酵素を摂る方法はないのでしょうか？ 酵素を効率的に摂れる食品を知っていれば、毎日の食事から意識して効率よく酵素を摂ることができるし、サプリを摂りながらでも、もっと酵素を身体に摂りいれることができます。 酵素と言ってもその種類は数万種類もあると言われており、それぞれの酵素は各々の役目が決まっています。 その為、その目的により、必要となる酵素も異なってきます。 そこで、今回は目的別に酵素が摂れる食品をご紹介します。

約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ

何かを読んでも、「内容が頭に入ってこない」「読んだ後何も残らない」なんてこと、ありませんか？　せっかく読むのであれば、できるだけ早く、しっかり理解したいものですね。 今回は、SQW3R法というちょっと耳慣れない読み方とメモの取り方をご紹介します。 SQW3Rって？ SQW3R——これは、Survey、Question、Write、Read、Recall、Reviewという6つの単語の頭文字を並べたものです。 この順序で本を読み込むことで、文章の理解を圧倒的に高めることができるとされています。それではさっそく、プロセスを具体的に見ていくことにしましょう。 Survey 手順の一番目であるSurveyとは、文章を読む前にさらっと全体を眺めることです。具体的には、見出しを確認する、要約などがあれば読んでみる、導入部（多くは第一段落）やまとめの部分（多くは最終段落）を先に読んでみる、図や写真があれ

斬新なアイデアやハッと驚く企画を生み出す能力は、どこから湧いてくるのでしょうか？ 「ひらめきやアイデア創出は、個人の才能によるもの」 「凡人が努力しても生まれない」 そう思い込んでいませんか？ 発想が湧かないのは、才能がないからではなく、仕事の進め方に問題があるかもしれませんよ。毎日、上司に言われた仕事を淡々とこなし、PDCAサイクルを回すだけでは、イノベーションは生まれません。 確かにPDCAは大切ですが、革新的なアイデアのためには、それだけでは足りないのです。 そこで、今回ご紹介するのは“QPMIサイクル”。イノベーションを起こす方法を一緒に学んでいきましょう。 そもそもPDCAサイクルって？ 数多くのメディアで取り上げられ、有名になった、PDCAサイクル。これは、やるべきことをはっきりさせ、仕事を確実に実行するための方法論です。 Plan（計画）、Do（実行）、Check（確認）、A

貧乏には共通点がある。 それはどんなことだろう？？？ 誰だって貧乏になんかなりたくありません。 お金とは水の流れのように流れるべき所に 流れるようになっていると言います。 その仕組みは自動販売機を例にすればわかりやすく、 物がそこにあるから必要な人がそこにお金を入れ、 溜まったらそれが集金されます。 お金持ちはそれをやっているだけで、 貧乏とはそれが出来ない人というより、 お金を使ってしまっている人を指すのです。 さて、ではどんな人が貧乏になるのでしょう。 １.貧乏人は他人に厳しい ２.貧乏人は無駄遣いをする ３.貧乏人はお金を使わない ４.貧乏人は周りを大切にしない ５.貧乏人は勉強しない ６.貧乏人は聴くより語る ７.貧乏人は挑戦しない ８.貧乏人は短期的にポジティブ、長期的にネガティブである

ハーバード大学医学部の研究によると、米国では社会人の4人に1人が軽度の不眠症に悩んでいます。眠り落ち眠り続けることができない状態は一過性のものから長期的なものまでありますが、薬だけに頼ることはオススメしません。 なぜ不眠症が起きるのか？　どうすればよく眠る習慣を身につけることができるのでしょうか？ 不眠症の原因 ほとんどの人が一過性の不眠を経験しています。その原因はストレスや環境の変化、薬の副作用などが多く、対策を講じることで眠りを取り戻すことができます。長期的な不眠は、うつや不安感、睡眠時無呼吸症候群などの健康問題により生じることもあり、就寝前の食べ過ぎや寝る前のスマホ、不適切な睡眠環境などの生活習慣に起因することもあります。 どちらにしても、眠れないと疲れやイライラ感を感じ、日常生活に支障をきたし、肥満や高血圧、心臓病、糖尿病などの病気になるリスクも高くなります。しかし、よい睡眠を手に

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看護師の仕事は不規則な勤務形態なので、睡眠障害をおこしやすいのですが、一般の職場でも、ストレスなどが要因となり、不眠症からうつを発症することもあります。 眠れない原因はあなたの考え方や生活習慣にもあります。不眠症改善、快眠のためにどんな工夫をすればよいのか、まずは睡眠に対する考え方を見直すことからはじめましょう。 看護師の仕事と不眠症の関係 看護師の仕事は殆どの場合、交代勤務です。不規則勤務に身体がどうしても慣れず、睡眠障害を起こしたり、身体の不調が治らずに辞める看護師も少なくありません。 また、看護師を辞めたい。日勤だけの職場に転職したい。と考える看護師も多い。 交代勤務が引き起こす睡眠障害 寝たい時に寝付けない、睡眠中に目が覚めるなどの睡眠障害に悩まされる人も少なくありません。頻繁に勤務時間が変わるので、体内時計の調整が間に合わず、体温やホルモンの分泌などの周期がずれてしまうからです。

冬場は、寒さによって全身が力みがちになり、腰まわりの筋肉が硬直する影響で、ちょっとした拍子でギックリ腰になる危険性が高まります。 一度ギックリ腰になってしまうと、寝ている姿勢から自力で立ち上がれるようになるだけでも何日かかかるようになり、やっと立てるようになっても歩行すらままならず、やっと歩行出来るようになっても階段の昇り降りが出来なかったりと、通常の生活がまともに出来るレベルまで回復するのに 1 週間近くかかったりすることもあります。 私は 25 歳ぐらいの頃に初めてギックリ腰になってしまい、以来、毎年冬になると必ず 1 度はギックリ腰になるようなりました。 寒空の下で道を歩いていれば「あぁ、そろそろまたギックリの時期が来たなぁ…」と戦々恐々としていたものです。 ギックリ腰になってからの最初の 2 年はまるで対処方法がわからず、ネットでギックリ腰に効く方法等の情報を収集しながら色々試して

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2010年からずっとiPhoneを使い続けてきた。振り返れば、iPhone使用歴はちょうど7年になる。iPhone4から5へ、5から6へと2年おきに買い換えてきた。その間、ダウンロードしたアプリ数は1,000近い。話題になっているアプリ、デザインが美しいアプリ、UI/UXが秀逸だと噂のアプリなどを片っ端から試し、どんなものが人の心を掴み、どんなものは受け入れられないのかを追ってきたつもりだ。 今回はぼくがその中でも、べらぼうに便利だと感じたアプリや、とりわけ感動したアプリを大きく6つに分けて紹介する。ゲームアプリはこの記事のいちばん最後で。 マストアプリ 便利なアプリ エンタメ系アプリ 情報収集系アプリ 小ネタ系アプリ 面白いゲームアプリ iPhone を買ったらすぐに入れるべきマストアプリ １番はじめに入れるべきデータ通信容量チェックアプリ My Data Manager - あなたのモ

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情報管理LOGの@yoshinonです。 皆さんは、音楽の管理をどうしていますか？私は、最近、iTunesで購入やリッピングを行い、Google Play Musicで音楽を聴いています。今回は、どうやってiTunesの曲をGoogle Play Musicできけるようにしているかについてです。 皆さんは、iTunesを使っていますか？ 私は、かなりの音楽資産をiTunesで管理しています。そのため、なかなかその呪縛から逃げられないような状態が続いていました。しかし、ここにきて状況が変わってきました。 Google Play Musicが現れたからです。 一番後発組の音楽定額制サービスでしたが、現在のところかなりのシェアを獲得しつつあるようです。 さらに、50000曲もの曲を無料でアップロードでき、いつでもどこでも聴けるようにしているというのは、非常に大きいです。 この50000曲には、自

「日本でモノを作り、世界規模で消費する」。そんな社訓を掲げるオイカワデニムのこだわりは、もちろんメイドインジャパン。世界の名だたるブランドの製品生産を請け負うなど、長年第一線で活躍してきた。そんな彼らのファクトリーブランド「STUDIO ZERO」が世に問う、“オンリーワン”のデニムとは――？ ◆日本テレビ「ヒルナンデス！」（2023/5/29放送）で、オイカワデニムのメカジキデニムが紹介されました！ ◆TBS「あさチャン！」（2021/6/17放送）の「SDGsな未来へ ここスゴッ！発明」のコーナーで、オイカワデニムのメカジキデニムが紹介されました！ ◆フジテレビ「めざまし8」（2021/5/24放送）の「EXIT未来チャレンジ（仮）」のコーナーで、オイカワデニムのメカジキデニム他が紹介されました！ ◆メカジキデニム（OP-01/OP-02）は、藤巻百貨店 銀座店でご試着・ご購入が可能で

豆腐に好きな具材を合わせ、ご飯にのせるだけでできる「豆腐丼」は、“安い・簡単・おいしい”と3拍子そろったうれしいメニューです。めんつゆを使ったシンプルなものから、ピリ辛ダレで味わうレシピ、明太子やアボカドを使ったアレンジまで、8つのレシピを紹介します。 ■ “おいしすぎる”基本の豆腐丼 以前はてなブックマークで話題になったのが、ブログ「平民新聞」の平民金子さんが紹介する、最もシンプルな豆腐丼の作り方です。 ▽ 豆腐ぶっかけ丼がおいしすぎる - 平民新聞 豆腐に刻んだ白ネギをまぶし、めんつゆをベースにしたタレと七味唐辛子を加えて混ぜ、ご飯にかければ完成です。白ネギとごま油、めんつゆの組み合わせが絶妙な味わいに。一度試してみたくなりますね。 ■ 具材や味付けを工夫！ 豆腐丼アレンジ 豆腐丼には、さまざまなアレンジを効かせたレシピがたくさんあります。 ＜豆腐×納豆にキムチやオクラなどを加えて＞

社会に出てから気づいたのは、自信満々なやつほど、仕事ができないということだ。特に、セルフブランディング、人脈自慢、ソー活、自己啓発など、自分磨きに精を出す「意識高い系（笑）」はその最たるもの。ポジティブに自信たっぷりに振る舞うことは決して悪いことではないはずなのに、どうして、自分自身の能力を過信している人ほど、同じようなミスを連発するのだろう。 心理学博士・榎本博明氏の『薄っぺらいのに自信満々な人』（日本経済新聞出版社）では、自信過剰な人に見られがちな仕事上の問題点を指摘している。榎本氏によれば、もともと人間は、自分の能力を過信してしまう生き物だという。それも、その傾向は能力が低い人ほど、顕著に現れるらしい。2000年にイグノーベル賞を受賞した英国のダニングとクルーガーは、このことをある実験により証明した。彼らは被験者に対して、論理的推論のセンスなどのテストを実施し、同時に、テストの結果に

ナイキのオンラインストア「NIKEiD」は、ネルシャツやブランケットなど毛織物製品のメーカー「ペンドルトン」とのコラボ商品「Pendleton x NIKEiD」の販売をスタートしました。タータンチェックや格子柄など8種類のウール素材を、10種類のレザーなどの素材と組み合わせ、自分だけのカスタムシューズを購入できます。 ▽ NIKE.COM カスタマイズシューズのベースとなる靴は、「ローシ ラン」「ステファン ジャノスキ」「エア フォース 1」「エア マックス」など全8種類です。ペンドルトンのタータンチェック柄のウールやミックスウールに加え、10種類のレザーなどの素材と組み合わせることができます。 素材には東オレゴンで生まれ育った羊から取れる、100％バージンウールの「ユマティラ生地」を使用しています。ナイキとペンドルトンの両社は、アメリカ・オレゴン州で創立しました。 カスタマイズできるオ

今年で３５歳。超就職氷河期で、就活を失敗してから １０年が経った。新卒当時、出したエントリーシートは５０社以上、 面接へ行ったのは３０社以上。しかし俺に内定をくれる 企業は１社もなかった。 落ちまくった当時は毎日、死ぬことばかり考えていた。 でも、あの時、死ななくてよかった。 そして、就職活動で失敗して良かった。 就活失敗から得られた事が、今の自分を支えてると 言っても過言ではない。参考になるかは解らないが、 決して就活失敗はデメリットじゃないという事を 書いてみたいと思う。 ■とにかく手に職をつけるという意識ができた。 自分はコミュニケーションが苦手な部類の人間だ。 面接で上手いことやって内定を決めていく友人を横目に 落ち続けた俺は、とにかく手に職を持たないと、 どこも採用してくれないと考えるようになった。 そしてこの時、気付けたことは非常に正しかった。 「自分の技術」と「仕事の結果」だ

働く女性のためのリアルビューティ・パーフェクトガイド「MYLOHAS」。ビューティー、フード、トラベル、サスティナビリティなどのコンテンツで、新しいライフスタイル「ローハスな暮らし」を送るための使える情報を提案していきます。