たった一晩でギックリ腰を治せるかも知れない方法 : にぽたん研究所

冬場は、寒さによって全身が力みがちになり、腰まわりの筋肉が硬直する影響で、ちょっとした拍子でギックリ腰になる危険性が高まります。 一度ギックリ腰になってしまうと、寝ている姿勢から自力で立ち上がれるようになるだけでも何日かかかるようになり、やっと立てるようになっても歩行すらままならず、やっと歩行出来るようになっても階段の昇り降りが出来なかったりと、通常の生活がまともに出来るレベルまで回復するのに 1 週間近くかかったりすることもあります。 私は 25 歳ぐらいの頃に初めてギックリ腰になってしまい、以来、毎年冬になると必ず 1 度はギックリ腰になるようなりました。 寒空の下で道を歩いていれば「あぁ、そろそろまたギックリの時期が来たなぁ…」と戦々恐々としていたものです。 ギックリ腰になってからの最初の 2 年はまるで対処方法がわからず、ネットでギックリ腰に効く方法等の情報を収集しながら色々試して

[naya2chan]

ちゃんと整形外科へ行って診断を受けてください。ぎっくり腰の一つだと思うけれど、腰椎がずれてる可能性が大きい気がする。

[NOV1975]

1シーズン一回必ずなるってそれ普通のぎっくり腰かしらん…／腰が重いときに悪いのは腰だけじゃないことが多いね。負荷軽減のためにはコルセットオススメ。

[azecchi]

注意！！僕はギクッとやったその晩に風呂でこれに近いことしたら、そのまま立てなくなって救急車で病院直行となりました。椎間板に問題ある人には、おそらく逆効果。。。

[kohgethu]

この姿勢自体は、腰の負担を軽くするものとして知られてる。但し、横向きに、腰を「く」の字に曲げて寝る、というものだけど。／それ以前にぎっくり腰は炎症です。「怪我」です。一晩で治るもんかいねぇ？

[YukeSkywalker]

マジで！？この体制取れる場所を作っておかないと。

[stealthinu]

ぎっくり腰になったとき用。まだなったことないのだけどぎっくりになった時の大変さは周りからよく聞くので。でもぎっくりの時にこの環境を自分で作れるのだろうか…

[heniha]

ぎっくり、まだなったことない。怖い。

[inulab]

にゅるってなった時とパキッとなったことがあるけど共通して言えるのは運動不足

[kura-2]

同じ方法で寝てる。自分の場合１日で完治にはならんが２日でかなり回復している。2日くらい治り早まる。寝るときに次の日の寝癖が気になったりするが腰のつらいのに比べたらゴミみたいなもの。

[kagobon]

民間療法は鵜呑みにしない。

[kunipon]

たった一晩でギックリ腰を治せるかも知れない方法 冬場は、寒さによって全身が力みがちになり、腰まわりの筋肉が硬直する影響で、ちょっとした拍子でギックリ腰になる危険性が高まります。 Tags: via Pocket February 16, 2014 at

[lapont15]

わたしも過去数年前にぎっくり腰やってしまった経験があってかなりつらい思いしました。その時ラッキーなことに、地元の整骨院の先生が　http://xn--x8jc3d5hp94mb34d3m4a.jp/　自分自身もぎっくり腰という経験もっていたことか

[CAX]

「ゴッドハンド輝の寝違えの直し」( http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/3919697.html )的なアレの自己学習での腰痛版民間療法？

[s17er]

崖で腹筋してるのかと思った

[kasumani]

たった一晩でギックリ腰を治せるかも知れない方法 冬場は、寒さによって全身が力みがちになり、腰まわりの筋肉が硬直する影響で、ちょっとした拍子でギックリ腰になる危険性が高まります。 Tags: feedly, ifttt, recently read, s

[takehana_masaki]

RT : たった一晩でギックリ腰を治せるかも知れない方法 - にぽたん研究所 -

[kabukawa]

あとで試す、かも。

[north_god]

無理ゲー

[wackey]

まじか！

[yosuke_furukawa]

これは超絶便利情報

[overlast]

ぎっくり腰になったら「ギックリ nipotan」でググる "ギックリ腰になったら、なるべく早い段階で、以下のイラストの体勢をキープしてください。"

[fumisan]

ぎっくり腰になったら。

[ko-ya-ma]

腰痛の時は胎児の姿勢！ ってのは結構よく聞くけど、これはエクストリーミングだなあ。求む、専門家

[mat2uken]

またぎっくり腰になる日が来そうなので覚えておきたい。

[yamaisan]

いつかぎっくり腰になった時用に

[beyan1405]

次になった時に試してみる…かも

[imakimam]

ぎっくり腰問題

[n_pikarin7]

足を伸ばしての前屈より腰椎付近や肩甲骨の周りまで伸ばせる感じ。あ、肩は膝より下か。

[hatemass]

ぎっくり腰ってこんな簡単に治るの？

[naomao80]

.

[nakaniii]

本当かな？

[tanayuki00]

へえ〜！ でも予防が一番だとすれば原因はきっと運動不足。万年腰痛持ちだった私は走ったり泳いだりするようになってから腰痛とはおさらばしました。

[renu]

腹筋がなく、腰に全て負担をかけているからギックリ腰になる。腹筋つけると予防になります。

[kenchan3]

参考まで