古川武士 さん著書の「なぜ、あなたは変われないのか?」を読みました(*^-^*)📚 習慣化コンサルタントの著者さんが、『なぜ、あなたは変われないのか?』と題して、 あなたの行動を制御し続ける根深い思考習慣=「ビリーフ」を書き換える方法を解説してくださる一冊です。 変われないには、理由がある★ 変わりたいのに、変われない。 「なぜ?」と悩んだ経験ありませんか? 本書は、あなたが変われない理由を『根深い思考習慣=ビリーフ』にあると提起し、 ビリーフを「書き出すこと」で書き換えていく方法が書かれています。 やはり、書き出すことの威力は絶大である。 改めてこう感じる一冊です。 手と脳は、つながっている。 だから、書くことで脳は整理され、書くことで脳は上書きされていく。 このことを体感させられる内容です。 ですので、必ずノートとペンを用意し、手書きで書き出してください。 変わらない理由は、脳に新し
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