受動喫煙の肺がんリスク評価「ほぼ確実」から「確実」へ 国立がん研究センター発表
国立がん研究センターは8月31日、受動喫煙のある人はない人に比べて肺がんになるリスクが約1.3倍あることを発表。科学的根拠に基づく肺がんのリスク評価を「ほぼ確実」から「確実」にアップグレードした。 この結果に伴い、がん予防法を提示するガイドライン「日本人のためのがん予防法」においても、他人のたばこの煙を「できるだけ避ける」から「避ける」へ文言が修正されている。 発がんに関わるリスク要因の評価は、世界各国のがん研究に携わる専門家が討議し、科学的に「確実」「可能性大」「可能性あり」「データ不十分」などいくつかの段階にランク分けされているが、国によって遺伝的背景や生活習慣が異なるため日本人の生活習慣や研究結果に基づいてがん予防を考える必要がある。今回の研究はそうした背景から日本人を対象として行われている。 研究方法は、日本人の非喫煙者を対象として受動喫煙と肺がんの関連を報告した426本の研究のう
統合失調症!?の男性をリンチするニコニコユーザー - Hagex-day info
とあるYouTuberがニコニコユーザーから私刑を受けている。 そのユーザー名はaiueo700氏。彼は集団ストーカーに襲われているという被害妄想に取り憑かれており、過去に周辺住民に対する嫌がらせや暴行事件も起こしている。 aiueo700氏は、常にカメラを回して動画を撮影しており、その一部始終をYouTubeにアップしている。例えば、近所の小学校を撮影し、その後警察から家宅捜査を受ける事態が発生している。 aiueo700氏の住所、氏名はバレている。そのため、彼は盗撮され、自宅の玄関のガラスは割られ、敷石にグリスを塗られ、資料請求を勝手にやられ、花火やエアガンを撃ち込まれている。以下aiueo700氏がアップした動画を貼っているが、動画のサムネイルとタイトルを見れば、彼がどんな嫌がらせを受けているかわかるだろう。実際はもっと攻撃されており、最近はどんどんエスカレートしている。 かなりのゲ
太りやすいのはデブ菌のせい！腸内フローラ、日和見菌の勢力争い - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
腸内フローラのバランスが、健康に大きく影響を及ぼすのはよく知られていますが、実は太りやすいかどうかも、腸内フローラが大きく関係しています。日和見菌の中にいる、ヤセ菌とデブ菌の勢力争いを見てみましょう。 腸内フローラのバランスと太りやすさ 腸内フローラを改善すると、便通が良くなる、肌荒れが解消、免疫力がアップなどの効果を得られます。最近の研究により、腸内フローラは太りやすさにも欠かわていることがわかってきました。 腸内には、ヤセ菌とデブ菌が存在し、ヤセ菌が増えると痩せやすく、デブ菌が増えると太りやすくなるのです。デブ菌が増えるのを抑え、ヤセ菌を増やす生活をすれば、痩せやすくなるということです。 カギは日和見菌 腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいます。それぞれ、２，１，７が理想のバランス。腸内では常に善玉菌と悪玉菌が、それぞれの菌を増やすために勢力争いをしています。 最も数の多い日和見菌
今夜すぐ試せる入眠のコツ。ぼくが15年以上実践している秘密の入眠方法を公開 - NaeNote
こんにちは、NAEです。 「目覚ましは朝6時にセットした。今は夜の12時。6時間は寝られるな。」 とはいきません。寝つきが悪く寝に入るまでまで30分かかるなら睡眠時間は5時間半。 寝たいのに眠れない。入眠に時間がかかるほど、睡眠時間は目減りしてしまいます。 このめざわりな入眠時間、どうにかして短くしたい そこで、ぼくが15年以上前から実践している 秘密の入眠テクニック をご紹介します。 といってもそんなに仰々しいもんではありません。事前の準備はまったく不要。誰でも今夜から試せる手軽な方法です。 今回はそんなお話。 前置き不要、方法が知りたい！という方は、目次から「入眠のコツと手順」までジャンプしてください 入眠のコツを今まで秘密にしていた理由 入眠方法やコツを編み出した背景 着想は剣道の「黙想」 おでこに感じる「気」に気づく 「気」は身体を巡り、制御する 眠れないのは「気」が高まっているか
母親に結構な金が注ぎ込まれてる
母親がガンとの診断をうけて、もうすぐ5年半になる。 診断されたときには、ステージⅣで5年後生存率は20パーセントといわれていたが、幸運なことに、今でも調子がよいときは自分で車を運転して病院に通う程度に元気だ。 病院は、昔の社会保険病院（何年か前に制度改革で名前変わった）だから、まあ公立みたいなもんで、いわゆる「保険の範囲内」の治療を続けている。 最初の1年に2回ほど手術はしたが、あとは抗がん剤治療。 基本的には、抗がん剤を月に一度うって、それから週一で検診をうけて、また抗がん剤うって、が基本パターンで、 だいたい抗がん剤うったあと数日はかなりダルそうにしているが、それ以外の期間は、病人とは思えないほど元気だったりもする。 その時期に人とあうと、誰も彼も「お元気そうでよかった！」というもんで、 「アタシだって病気なのに・・・」というのが数年来の悩みで、その手の愚痴はもう、聞くだけ聞いて右から
17人の先輩プロガーから学ぶ『世界一やさしいブログの教科書1年生』【献本】 - ぐるりみち。
染谷昌利（@masatoshisomeya）さんの新著『世界一やさしいブログの教科書』をいただきました！ 染谷さんの著書と言えば、『ブログ飯』。過去に何冊ものハウツー本を読んできたなかでも、最も納得のいく形で「ブログ運営の考え方」がまとめられた1冊です。ブログを継続するにあたって自分がまだ迷走していたころに読んだ本であり、少なからず影響を受けた本と言えるもの。 そんな『ブログ飯』を一口に言えば、ブログ運営について「読んで、知る」ための、精神論を紐解いた本という印象でした。対して今回の『世界一やさしいブログの教科書』は、精神論と方法論が同居した「読み、知り、考え、学ぶ」本だと言えそう。それこそ、文字通りの “教科書” ですね。 世界一やさしい ブログの教科書 1年生 posted with ヨメレバ 染谷 昌利 ソーテック社 2016-08-11 Amazon Kindle 楽天ブックス 「
安眠をサポートする変わった枕3選。爆睡したいあなたに指圧師がおすすめ - ソレドコ
こんにちは。指圧師の斎藤充博です。「下北沢ふしぎ指圧」という治療院を運営しています。 今回こんな格好ですが、この記事はずっとぼくのパジャマ姿とベッド上の写真しか出てきませんので、そのつもりでいてください。 さて夏に困るのが「寝不足」。熱帯夜が続くと眠れなくなってしまいますよね。 そこで今回は、夏の眠りをサポートしてくれる枕を紹介します。あわせて、夏だけじゃなく年中使えそうな私的おすすめの変わった枕をお届けします。 どれも実際に使い心地を試しました。ぜひ参考にしてみてください！ 夏にぴったり！ ひんやりと冷たく固い「陶枕（とうちん）」 まず使ってみたのは、夏にもっていこいの陶器で作られた「陶枕」です。 【楽天市場】 陶枕の検索結果 枕って「硬いのが好き」とか「クッション性が高いのが好き」とか「大きいサイズのものが好き」とか、形状や状態についていろいろ好みがあると思います。この枕は全ステータス
安くて美味しい！ 朝・昼・晩、予算5,000円で丸1日満喫できる「鎌倉」の美味しいもの | マネ会 by Ameba
こんにちは、日々いろんな街を歩いてそこで見つけた「美味しいもの」について書いているTakiと申します。 さて、休みの日は息抜きがてらいつもと違う場所へ出かけるという人も多いのではないでしょうか。そんなときはとびっきり贅沢するのもいいですが、美味しいものを格安で味わえたら、もっといいですよね。そこで今回から3回にわたって「1日の予算5,000円」で満足できる「安くて美味しいグルメ」を紹介します。1回目の今回は、自分自身が小さいころから暮らしている「鎌倉」の美味しいもの。観光地ということもあり価格がやや高めなお店が多い中、できる限り安く、それでいて十分に満喫しようとしたら自分はどういうルートで回るか？ という視点で、朝食～夕食まで順を追って紹介していきたいと思います。 ◆朝食 「COBAKABA （コバカバ）」 卵かけごはん（白玉） 500円 夏だ、よし海へ行こう、鎌倉へ行こう、と考えたときに
借金1000万超の彼との結婚 | 恋愛・結婚 | 発言小町
両親と意見が合わないので、一般にはどう判断されるか聞きたくてトピ立てします。 私（27歳・中小企業正社員）には7年お付き合いしている彼（27歳・大学院生）がいます。 彼は博士課程に在籍しており、今は特別研究員という扱いで給料（20万・手当ボーナス無し）を貰いながら研究しています。今博士3年で来年からは大手企業（製薬系・研究職）で働くことが内定しています。 彼は学部1年から修士修了までは奨学金（1種・2種併用）を利用しており、修士での1種免除を考慮してもその総額は1000万円を超えます。大学は国立ですが、一人暮らしのため多額の借金になっています。 そんな彼との結婚に私の両親が反対しています。 （両親の主張） １．28歳から新卒→将来の年収は同僚と比較して低くなるはず ２．20代で借金1000万→家のローンはおろか車のローンさえ通らないはず ３．博士を取るのに民間就職→優秀じゃない、将来教授に
【暑い夏を乗り切る！】渋谷にある仕事帰りに寄りたいおすすめビアガーデン | 東京居酒屋ガイド
【暑い夏を乗り切る！】渋谷にある仕事帰りに寄りたいおすすめビアガーデン 夏といえばやっぱりビール。仕事帰りに気の合う仲間とビアガーデンなんていいですね。渋谷には、ビルの屋上やデパートの屋上で夏の間だけ期間限定でビアガーデンをやっているお店やテラス席を開放しているおしゃれなお店が多くあります。ビアガーデン限定のメニューもあり、飲み会や宴会でも利用がしやすいですよ。今回は渋谷で飲み会におすすめのビアガーデンを4選紹介します。 ＞＞ホットペッパーグルメでのお店探しはこちら！ ビルの屋上を利用したビアガーデンは、バーベキューが楽しめるので都会にいながらアウトドア気分が味わえます。コースは、90分もしくは120分の飲み放題つきになっています。飲み放題だけでなくお肉食べ放題のコースもあるので、食欲旺盛な男子も安心して利用ができます。屋外のビアガーデンは土日のみですが、平日は屋内で営業しています。料金も
オン眉×ざくざくバングが可愛すぎる！斜めバングで最旬おしゃれな前髪を手に入れよう♪｜ホットペッパービューティーマガジン
トレンド感たっぷりの「眉上斜めバング」。こなれ感のでる斜めバングに、若々しい魅力を引き出すオン眉で、キュート＆カジュアルな旬顔になろう！ざくざくっと無造作にカットしたような前髪は、秋冬っぽいゆるふわのヘアアレンジに軽やかさをプラスしてくれます。良いことずくめの斜めバング、おすすめです♪
学歴や頭のIQと仕事能力は関係がない！ 普通の人でも天才・エリートに勝つことができる「最強の働き方」 | ダ・ヴィンチWeb
自分らしい仕事を選び、最高水準の仕事をするための「仕事の教科書」の決定版ともいえる働き方の指南書『最強の働き方；世界中の上司に怒られ、凄すぎる部下・同僚に学んだ77の教訓』が2016年7月29日（金）に発売された。 一流のビジネスパーソンがみな実践している、「仕事の基本」を全部知りたい。良い上司に恵まれず、職場での成長の実感がなく焦っている。一度しかない人生、年齢に関係なく新しい挑戦をしたい……。そのような思いを持ちながら働いている人も多いことだろう。 同書は、著者が世界中の上司に怒られ反省したことや、優秀すぎる部下や同僚に学んだ「最重要スキル＋習慣＋考え方」をまとめた1冊。浮世離れした精神論ではなく、新入社員から管理職やリーダーまで、キャリア段階別に実践的な成長方法を示してくれる。汎用性が高く、超実践的な具体論は誰にでもすぐに実行可能だ。 また、ビジネス書嫌いの著者だからこそできる「ビジ
どうやって貯金してる？自分に合った方法て？無理なく貯めよう！
【重要】楽天gateway サービス終了のお知らせ 日頃より楽天gatewayをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 この度、楽天gatewayは2022年3月1日(火)をもちまして、サービスを終了させていただきます。 ご愛顧いただいている皆さまにはご迷惑をおかけしますが、何とぞご了承いただきますようお願い申し上げます。 ■サービス終了日時 2022年3月1日(火)10:00 ■便利なサービスのご案内 ・Rakuten Linkアプリ 楽天モバイル(Rakuten UN-LIMIT VI)ご契約者様を対象にしたアプリです。 通話・メッセージが無料で利用可能な、楽天サービスと楽天会員情報もまとまったスーパーコミュニケーションアプリです。 Rakuten Linkアプリの詳細はこちら ・楽天市場 インターネット通販が楽しめる総合ショッピングモール。楽天ポイントがどんどん貯まるお得なキ
1日のストレスが根こそぎ消える「たった3つの習慣」 | プレジデントオンライン
男子家を出ずれば7人の敵あり、というが、日々のストレスといかに向き合えばよいのか。吉野山金峯山寺1300年の歴史で2人目となる大峯千日回峰行満行を果たした、塩沼亮潤大阿闍梨に話を聞いた。 千日山を歩く修行、寝ず食べずの修行が楽に思えた人間関係 私たちはすべてが思い通りにならないという現実の中で生きております。なかでも、人間関係の悩みは一番ストレスがかかるものです。例えば、自分は何も思ってもいないのに、嫌なことをされたり、言われたり。日々悩んでいる人はたくさんいらっしゃるかと思います。 でもこれは、すべての私たち人間に与えられた人生という修行でもあるんです。「四苦八苦する」という言葉がありますが、これは仏教の教えであります。まず、「四苦」とは「生老病死」のこと。この世に生まれてくることも、老いも病も死も、人間がいくら努力しても逃れることができない定めをもってこの世に生まれてきます。 しかし、
アポロ飛行士に高い循環器系疾患死亡率、放射線が原因か 研究
アポロ14号月着陸船パイロットのエドガー・ミッチェル氏（2016年2月5日提供）。(c)AFP/NASA / Handout 【7月29日 AFP】米航空宇宙局（NASA）の有人月探査ミッション「アポロ（Apollo）計画」で、地球の磁気圏の保護領域を越えて宇宙を旅した宇宙飛行士らは、心臓および血管の病気での死亡率が過度に高いとの研究結果が28日、発表された。放射線がその原因と考えられるという。 宇宙機関や民間企業が人類の活動範囲を地球外に拡大することを目指して競い合う中、この研究結果は、月や火星やその向こうに旅立つことを夢見るすべての人にとって、健康上の懸念材料となる。 米フロリダ州立大学（Florida State University）のマイケル・デルプ（Michael Delp）氏は、「宇宙空間の放射線が人間の健康、特に循環器系に及ぼす影響をめぐっては、ほとんど分かっていない」「今
【これはひどい】駅で倒れた人にAEDを使おうとしたら通りすがりの看護師に「AEDなんか使うな！」と怒られた【追記あり】
みよこ @mizutama345 これ本当に拡散希望なんだけど、昨日横浜駅で急性アル中でぶっ倒れてる人がいたから助けに入ったんだけど、徐脈で意識レベル低下してたからとりあえずAED使ったら通りすがりのBBA看護師に「AEDなんか使うな‼︎そんなの点滴すれば治るでしょ⁉︎すぐ剥がして‼︎」って言われて(続く) 2016-07-17 17:48:03 みよこ @mizutama345 (続き)「何も分かんないの？」的スタンスで言うだけ言って去っていったんだけど、別にAEDって貼ってもすぐ電気流れるわけじゃ無いし必要なかったらちゃんと「使わなくてOK」って言ってくれるから確認の為でも使った方がいいんだよ。こっちだって100%必要だと思って使ってねえよ(続く) 2016-07-17 17:50:58 みよこ @mizutama345 (続き)急性アル中でもし吐物が詰まって気管閉塞してたら？それで心
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日本の医療費は高額 新基準で世界3位 対GDP、OECDまとめ - 日本経済新聞
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【中野区、練馬区の人も必見】お風呂で汗を流そう！杉並区の全銭湯24ヶ所一挙紹介！
