http://www.uni45.com/entry/2016/08/19/161649

[taruhachi]

筋トレ中心で2-3時間運動できる体力が凄い。すぐにオールアウトしてしまう。

[TM2501]

個人差はあると思うけど、大なり小なりそういう要素はあるよ。筋トレきっちりやっても僕はマイナス思考だけど

[Outfielder]

「朝はとても機嫌が悪い。テレビついてるだけでムカつくレベル」運動しない人って難儀な性格なの多いんだな・・・

[neogratche]

ちなみに俺は三ヶ月やって一切効果を感じず苦しくて痛いだけだったのでやめました。筋トレの効果には個人差があります

[bigburn]

スタジオレッスンは上手い下手が可視化されてコンプレックスが加重される場合があるのでお勧めしにくい

[momonoki485]

ジム通い良いですね！ウエスト私もキューッと絞りたいです。朝も機嫌悪いので参考になりました！

[luccafort]

運動することによるストレス発散は存在するし良いことだとは思うよ、ただ万人に当てはまるものなのかはわからんけど。 筋トレやジムの問題は継続性だよなぁ、友達と一緒とかでないとやらない理由作ってしまう。

[surfacepro]

筋トレは体調とか精神面もよくなるからやったほうがいいよねぇ

[megtan00]

体調維持程度の運動（毎日一時間未満の有酸素＆ストレッチレベルの運動）でも整骨院に行かなくても済むようになるのでお薦め

[rocketchop]

ジム通いはじめて数か月たつけど全然体重減らなくて心が折れそうになってきた。はっきりと効果を感じられないとモチベーションを維持するのは難しい。

[l-_-ll]

走っても持久力はついても筋肉はつかないのでは

[a1101501j]

なんか新興宗教の勧誘染みた内容だがw半年でそれだけ影響があるならとやってみたいと誘惑があるね。やって損もないし

[naole]

筋トレは身体も心も充実しますね！自分が好きになれます(*^_^*)

[esthetic-mama]

はてなブログ初心者ですが、自分の更新忘れてついつい読見入ってしまいました！ゆにさんのブログでお勉強させて頂きます。今後とも宜しくお願い致します。

[fb001870]

筋トレサボってる 1ヶ月ジム行ってない 5年目で何故か途絶えてしまった

[zu-ra]

トレーニングできるヤツは金と時間のある強者だけだ。

[hxoxo]

楽しそうなのがいいな。半年でこれだけいろいろ良い変化があるって体を動かすのってほんといいんだね。

[satoken893]

ちょっとカレンダー買ってみようかな

[Nyoho]

素晴らしい。運動で体調だけでなく思考への影響もあっていいな。

[primedesignworks]

ぼくは部位を決めて 3 日はジム、2 日は家で自重トレーニングをしてます。女の子と違って筋肉はぼくを裏切らない。今後も筋トレと付き合っていきます。

[otihateten3510]

俺の筋トレと違う　俺の身体が不良品なのかもしれない

[garigarigarikuson]

自分も飽き性だからやっぱりジム行って筋トレした方がいいのかな

[hatomugicha]

ジムに通いたいけど変な人が多いから行けない

[kotosinokabu]

俺も筋トレしてる。俺的効果は体力がつくから何をするにしてもやりやすいことといざというときに見を守れそうかな。

[tomo_king]

この間会った時、確かに痩せてたわ！！途中の子猫二匹の画像なんなんw

[fuzafuza]

筋トレしたくなってきた･･･

[kinako100]

疲れやすいので運動しようかと思ってたところでした。私もマイペースに始めます。

[marsweexavi]

僕も頑張ろうと思いました。

[zentoyoyo]

ちょうど今ジム行こうか迷ってる〜〜

[alpi-co]

接骨院で運動するように言われてるんだけど、カラダ痛いのに運動する気になれん。

[ppiqmgw40485]

筋トレだけでこんなに効果あるのに、これに加えて瞑想して野菜350g食べたらどうなっちゃうんだろう

[TiTo]

筋肉is正義

[haru501227]

筋トレは血管年齢も若返るので、見た目変わらなくても何らかの効果はありますよねー(＾ｰ^)ノ

[hanamizuruzuru]

やってみようかな…