夏は暑いので窓を開けて寝るなんてこと、よくありますよね? 僕はエアコンが苦手なので、夏はいつも窓を開けて眠ります。 また、冬でも暖房をつけたまま寝るのは、乾燥して肌が痒くなるため、暖房を消して窓を開けて眠ります。 すると、どうでしょう。 朝起きると大抵、喉が痛くなっています。 みなさんもこのような経験されたことはないでしょうか? 「なんでこんなに体調や喉が悪くなるんだろう」 と疑問に思いましたので、調べてみました。 今回は「窓を開けて寝ると喉が痛くなる原因と対策」についてご紹介します。 窓を開けて寝るのは悪いことなのか? そもそも「窓を開けて寝ること」は体にとって悪いことなのでしょうか。 ズバリ、悪いことです。 原因は、以下の通りです。 ・外の風によって体が冷えてしまうから。 「夏は暑いのだから、体なんか冷えない」と思う方がいらっしゃるかもしれません。 しかし、夏でも夜になると外の気温は下