アナトミートレインとは「筋筋膜経線:きんきんまくけいせん」のことです。 これは筋肉(筋膜)のラインを示しており、”筋肉のつながり”を表現する考え方です。 *初めての方はまず「3大原理の説明編」からどうぞ→まずは知っておきたいアナトミートレインの3大原理:The three principle of Anatomy Train アナトミートレインには、全身を取り巻く「7ライン」が存在しています。 今回はその中でも基本となる「4ライン」についてまとめていきたいと思います。 動画で学びたい方はこちら↓
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