アレルギーに強い！数多くある乳酸菌の効果とは？ - ヘルシーファン.ねっと最近テレビCMなどで「乳酸菌」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 お菓子に含まれていたり飲み物に含まれていたりと、乳酸菌を含んだものは今や数多くあります。 そもそも乳酸菌とは、代謝によって乳酸を作り出す細菌類の総称のことを言います。 そんな乳酸菌の代表的な効果として挙げられるのは、やはり腸内環境の改善です。 しかし、実は今、乳酸菌は腸内環境の改善以外にも、アレルギーに非常に効果的であると言われています。 ここでは数多くある乳酸菌の中から代表的なものをいくつか取り上げ、アレルギーにどのような効果があるのかを見ていきます。 アレルギーにおける乳酸菌の効果「LGG乳酸菌」 まず、「LGG乳酸菌」について見ていきます。 LGG乳酸菌という言葉も最近良く耳にするようになってきました。 そんなLGG乳酸菌は、生きたままの状態で摂取することができ、プロバイオティクス（人体に良い影響を与える微生物
