夜にもの考えると大げさになるからね - 暮らしの中で思うことタイトルは、小さいころ母に言われた言葉です。 夜に心配事と向き合うと、悪い方にいってしまう。 食卓から下げたお皿を洗ったり、ブログを見たり、あしたの支度をしたりして、さぁあとは寝るだけですよ、という段になり、物思いに耽り始めるとだめです。 どこにも出口がない悲壮な思考の箱にわざわざ入って、 中を行ったり来たり、胸が痛んで、だめだ、どうしようもない と極端に辛い気持ちになる。 ネガティブ思考にはまりこんでいる。 それは確かだけど、どうも、夜になって冴えた感性が敏感に「目を背けてはならないもの」を察知して、それを「ほれほれ」と見せつけてきている という感じがします。 夜の思考の中身は 無駄な悲壮感７割 目を背けてはならないもの3割 くらい。 自分なりの解釈をすることで、少し怖くなくなったり、 発見があったりして、自分の力でストレスを減らしていけるのが救い。 また、逆に妙にポジティブになることも
