夜勤前に ホルター心電図を診療所で 付けてもらい、 職場へ走る！汗かいちゃって 電極は大丈夫か？ 夜通し働き 一度帰宅し仮眠後 24時間経って返却に行った。 実に時間に無駄がなく 過酷な心電図が取れた、笑 ビル内に 便利な診療所が けっこうあり、ありがたい事だ。 たいてい凄く狭いけど 懐かしい感じもいいね。 一番心配なのは 心筋梗塞だが まず不整脈再発。 1回脈が飛び 2回分 ドブっと出る感じは 気持悪い。 ホルター心電図は 胸の数カ所に電極と測定器を貼り、 24時間 生活上の 心電図が取れるもの。 通常の心電図で 何かあれば就業規則だか、 それはクリアしており さほど心配はしていない。 先生から 毎日 血圧を測る事を勧められ、 早速、東京から アキバのヨドバシへ走る！汗びっしり、笑 いやいや、何気に医療を楽しんでますからね。 奮発して OMRONの上腕タイプの血圧計、 スマホにデータを

大腸など癌の疑い 容疑が晴れつつあるが、 簡素に説明があった「心臓冠動脈石灰化」 将来 私の弱点はココになり、 「ピンコロ」タイブかも。 中性脂肪、総コレステロール、血圧も低いし、 ビールは飲むが タバコも 吸わないのにナゼ？ 首をかしげる医師、私が持参した過去のデータ見て 「原因はコレ！」3年前のコレステロール データに目を付けた！ 善玉は良好だが、悪玉が基準値を少し超え。 今年と去年、善.悪とも単体データは「A」回復。 あたかも健康優良に見える恐ろしさ 最近では 善玉（HDL）と 悪玉（LDL）の バランスが大切なのだ。 原因と思われる 3年前、143(L) / 56 (H) ＝2.6 LH比 2.5以上「血栓があり心筋梗塞のおそれ」 「A」判定の今年、119(L) / 57(H)  = 2.09 LH比 2.0以上「コレステロール動脈硬化の疑い」 身体の謎解き、楽しくなってきた！ し

日本放送協会に 電話で解約届を請求し、 テレビを処分した証明と 一緒に送付したそうだ。 私も親が他界した時に やった事があるけど、 解約届と死亡届のコピーを送って、 その後の連絡先は 無記入にしたけど 解約出来た。 まぁねぇ、NHKニュース位 見ようと思ったけど、 アナウンサーの 最後の一言が気になって、 視聴者の心が 動くよね～もうウンザリ。 ワイドショーで テレビが すっかり嫌いになって、 最近は ネットニュースや Twitterも遮断したら、 実に清々しい気分ですよ・笑 コメンテーターの 辛口が好きな方もいるでしょうが、 もう イライラさせられるのは たくさん！ まぁ 淡々と事実を伝える CNNニュースや、 音楽、旅番組に 特化したものがあれば、 個別に契約したいけど、あるの？今は いらないかな。 最近は 通勤電車や QBハウス（床屋）モニターがあり、 天気予報や、無難な短編ニュース

固定型住宅ローンの金利が上昇に転じ、 変動で借りている仲間が「金利が上がる？！」 固定金利は 国債の市場動向で決まり、 変動型の金利は 日銀の政策で決まる事を思えば、 固定金利は上がって、変動金利は下がる訳も理解。 それほど心配する事もないのかも。予測は困難なのだ。 さて半年に一度、恒例のJAL株主割引券 新橋の金券ショップで買ってもらった。 今回は 2,100円/1枚 になりました！ （金券屋さん儲かるのか？） 新橋あみだくじビルには、たくさんの金券屋があるので ひととおり回って 見るのがオススメです。 新橋も賑やかさを取り戻しましたね。 worldwidetraveler.hateblo.jp worldwidetraveler.hateblo.jp worldwidetraveler.hateblo.jp

60歳を過ぎても 体力は 衰えない自信があった。 でも クルマに例えたなら クラシックカーだ。 ラジエターの配管は 硬化し破れる寸前。 ドロドロのオイルで、エンジンは悲鳴を上げる。 スキーは まだまだ と思っても、やんちゃには最終章。 一回り後輩は、ブームの頃 原田知世ちゃんの映画 私をスキーに連れてって Blu-ray(特典なし) 原田知世 Amazon 「私をスキーに連れてって！」で気分を上げるそうだが、 私は「Rusutsu SuperNatural Salomon Freeski」 2014年の動画、北海道 ルスツリゾートの バーで見て、 ビール片手に とんでもなく テンションが上がった。 もう8年前か。年月が過ぎるのは 歳とともに早いな。 これからの8年？自分に甘えるほど 短いか無いのだ。 こちらは ルスツリゾート サイドカントリーパーク コロナの恩恵と言えば 叱られるが 空いて

PET CTで要検査になった「がん等の疑い」続き。 今度は 初の泌尿器科クリニックへ（前立腺） 医院で推奨していた マイナンバー保険証を初利用！ 非接触で 顔認証システムでしたね〜進んでる！ 従来の保険証を受付に出して チェック後に 返してもらう行為がない。 高効率化ゆえ？検査の準備等も事務さんが 手伝いしてくれました。 これ、頑なに反対する人がいて 政府も折れるという、 触れてはいけない 闇深いモノがあるんだろから、 このへんでやめときましょ（マイナ保険証） ネット予約通りの時刻で診察開始！ まず持参した 全身のPET CT画像から、 前立腺癌疑いの 画像を検索し確認。 私のPCに入っている 10年分の検診データから PSA（前立腺癌特有の酵素）データを提示。 こんなのも マイナンバーシステムに入っちゃえば、 持ち歩かなくても良いし CTやレントゲンの 撮り直しなく 医療費節減になるね。

検査の前夜、ビコスルファート内用液（下剤） センノシド１錠を 水２杯で飲んで就寝した。 下剤効果で 夜中に3回ほどトイレに起きた。 worldwidetraveler.hateblo.jp 検査当日は 水以外は飲食せず「経口腸管洗浄剤」 「モビプレップ」2リットルを 2時間かけて飲むのだ。 家で飲み始めるのと、院内で飲む方法が 選択出来た。 鎮静剤を使えば 車や自転車の運転は出来ず、 公共交通機関内で お腹が痛くなったら 大変な事。 だから 私は早めに病院に行って「モビプレップ」だ。 （大腸内視鏡検査は 鎮静剤を使わない選択もあり） 朝9時から1時間かけて１L飲んだ辺りで 排便が始まり 透明になるまで続ける。 看護師さんのOKが出るまでだ。 「モビプレップ」の味ですが 梅風味なような、 本当は とてもマズいのだろうが、 ２Lを 飲める味に 改良してくれてるのだろう。 だって 2Lも飲めるの

大腸内視鏡検査が終了し ストレッチャーで、 看護師さん「終わって30分たちましたよ～」 ねぼけまなこで「終わってたの？どうでした？」 「組織は取ってませんよ～」 ん！大きくて取り切れないのか？（悪い方に考えるクセ） 気もちが良くて、また寝てしまう・笑 看護師さん「もう、いい加減起きて！笑」 着替えて 診察室に行くと 先生が説明してくれる。 「回腸末端、上.横.下行結腸、S状.直腸まで 何も ありません。ただ内痔核分類Ⅱですね」 え～痔なの？まったく自覚なし。まぁそれはイイか。 PET CTで光った 上行結腸のモノは 何だったのか？ 薬剤が たまたま貯まって擬陽性という事か。 癌に限らず、副鼻腔炎や食道炎でも光るという PET CT 主に癌を見つけるPET CTだから 落胆するのだが、 多くの人が内視鏡で 何もないという記事もあった。 今回、良かったのは大腸内視鏡検査で 健全性が確認。 そし

2泊した野沢グランドホテル 11時にチェックアウト。 野沢から 北陸新幹線の飯山駅に行くバスは 13時発、 飯山駅から、上り東京行きの電車は 14時過ぎ。 それまで散策と「信州割観光クーポン」使い切らねば！ さて、野沢温泉村のお宅の玄関には 白菜やら長ネギが。 生産者さんが 運んできてくれるのか？ ゴミ捨て場も 英語表記ですね。 共同浴場で 話をした地元の人によると、 外国人が古民家など買って 移住が増えているそうだ。 共同浴場の掃除当番表にも、外国人の名があったし、 欧米人はとにかく、たくましいから。 昔ながらの風情ある、野沢温泉村に惚れ込む人が多いのかも。 バスの時間まで、日帰り入浴「麻釜温泉ふるさとの湯」500円へ 信州割観光クーポンを消費できました！（残り あと4千円） 単純硫黄泉、有料施設ゆえ 湯温も適温管理されてます。 無料の「外湯･共同浴場はハードル高いなぁ」と、 思う人も、

初期の小さな癌も 見つかるというPET CT検診。 3年前にやって 異常は見当たらず、 2回目の今回も 当然そう思っていたのだ。 （PET CTについて３年前のお話の記事） worldwidetraveler.hateblo.jp 検診当日 気さくな技師さんは同年代の方 冗談を交わしながら 検査し終了！と思いきや、 「間をおいて撮り直します」と言う。 こ、これは？嫌な予感しかない！ 撮り直し終了し「どうでした？」聞いた。 私と目を合わさず「解りません！」と言う。 先程まで気さくだった 技師さんの態度が変に感じた。 数日後、結果が郵送されたが、 大腸の最奥部、盲腸の辺りが光っており、 内視鏡精密検査の必要あり。 親が大腸がんだったため（遺伝する） 今まで大腸がんの リスク要因である、 加工肉（ベーコンやウインナー）添加物は避け、 野菜、豆類、魚などを積極的に食べていた訳はココ。 ちなみに大腸

中山峠スキー場 12月3日オープンしましたね。 仕事がなきゃ北海道に飛んで行きたいところ。 早い年なら11月中旬には天然雪で、 かつて それを狙って行ったものです。 www.youtube.com 札幌国際スキー場も開始してますね。 同時オープンだと 広い国際スキー場に流れるのか。 ライブカメラを見る限り賑わっています。 11月からパウダーだと まさに至福の時を過ごせる。 www.youtube.com 12月、札幌国際は全面オープンしてる様子。 しかしYouTubeみたら 今年も中山峠道、 道民でも事故ると言う 私は少々怖い道。 流れに乗って走っていたら、 上りコーナでグリップ外れ、 アクセル戻し 食いついてくれましたが、 ヒヤリとした事があります。 下りコーナーだったら 制御不能だったな。 クルマはトヨタC−HR 4WD HANKOOK スタッドレス。 www.youtube.com

野沢温泉村、野沢グランドホテル2泊目の夕食 見て楽しめ、食べて美味しい 和会席料理です。 岩魚いくら、木耳辛子和え、菊花芋なます、 公魚南蛮漬け、高原豆含煮 お造りは信州サーモン、鯵、スルメイカ 大根牛そぼろ味噌掛け、ほうれん草胡麻和え、 坂井芋炊き合わせ。 岩魚岩塩焼 切り干し大根おやき 信州牛柳川風すき焼き 野沢温泉村産こしひかり新米、なめこ汁 ショコラケーキ、苺（とちおとめ） ゆったりしたレストランで朝食 手先の消毒、ビニール手袋とマスク着用 お料理にはラップが掛けられて安心です。 ヨーグルトソースのイチゴ、ブルーベリー、 リンゴジャムは自家製です。 理想的な健康朝食をいただけました。 私は食べませんでしたが、 ウインナーやベーコン、コロッケもありました。 2泊、連泊する方が多かったですが、 夕食のメニューはガラリと変わり、飽きずに良かったです。 worldwidetraveler.

東京 8時の北陸新幹線に乘り 10時30分に野沢温泉着。 worldwidetraveler.hateblo.jp 高台にある「野沢グランドホテル」に2泊します。 ちょうど チェックアウトの人で賑わっていた朝、 JR（新幹線）付の、お得な温泉宿パッケージです。 2種の源泉が引かれ、内湯、露天とも源泉かけ流し。 信州観光クーポン 平日2名2泊分（JPY 12000）受取、 日本政府の全国旅行支援ですね。 宿のチェックイン 15時まで 野沢温泉村を散策です。 worldwidetraveler.hateblo.jp チェックイン！野沢温泉村とスキー場が見える角部屋です。 和室とは別に、リビングのコーナーも。 なかなか良いお部屋です。 露天温泉には「新湯」が注がれ、硫黄臭がするような、 湯の香りと感触を楽しむのが、最近の楽しみ（温泉好き！） 加温加水ナシ！循環塩素系消毒ナシ！マジな源泉かけ流し。

新しい事に 何でも飛びつく私ですが、 電気はTEPCO 従量電灯B、ガスは東京ガスで契約。 ことわざ「餅は餅屋」その道の専門家が一番！ さて政府の節電要請を受け、節電チャレンジ2022 今回はウチの 従量電灯B契約も 参加できるようで、 さっそく東電さんから、参加申込みしました。 とは言え、東日本大震災の電力不足から 節電に取り組み、 もはや 我が家には、さらなる節電は 相当に厳しい。 東電さんの「くらしテプコ」見ても 我が家の電力使用は、 似た家庭と比べても、相当に少ないのが解る。 岸田総理！私に ボーナスポイント ください！笑 私もビックリ仰天！節電成功である。 節電のポイントは、全ての照明 ディスプレイのLED化 夏のエアコンは 台風と熱帯夜のみ。扇風機派。 冬は防寒カーテン、シャッターで窓をふさぐ等、 しかし主力の暖房は、居間の 200V エアコンゆえ、 灯油を買って ファンヒータ

先日、2泊3日で信州の野沢温泉に 行ってきた動画です。 帰りの電車内で 所要30分で切り貼り、説明を書いたので、 その程度の完成度ですが、よろしければご覧ください。 お料理もお部屋も、温泉も最高でしたよ～新幹線の旅は楽！ www.youtube.com 少しずつ、野沢温泉で見たり聞いた事を残します。 さて、飯山駅で 大きなスノーボードケースを持った これまた大柄な 西欧人に会いました。 野沢温泉スキー場、11月26日オープンを狙って、 はるばる日本に 来てくださったのに、 雪どころか、スキー場はまだ大根が植わってます・笑 なにしろ気温が17℃とかあり、温暖化でしょうか。 雪が降り次第、山頂付近からオープンするようですが、 温暖化で、日本の粉雪ジャパンパウダー（ジャパウ） 伝説になったり、しないだろうか？ちょっと心配。

野沢温泉は、10年位前にスキーで一度来て、 あの頃は、長野駅からバスで遠かった～ タカラトミー トミカ 野沢温泉ライナー タカラトミー(TAKARA TOMY) Amazon worldwidetraveler.hateblo.jp 2022年は便利になり、森の中を滑れるスキー場、 外国人スキーヤーに人気急上昇中とか。 さて気温20℃ 温暖化で 雪はまだ無い野沢温泉 東京から午前中には宿に到着し ワクチン接種アプリと、 マイナンバーカードを提示、 2泊2名.信州割観光クーポン JPY 12000分を受け取る。 町を散策し 地元の人に教わった蕎麦屋へ。 問題はその店で クーポンが使えるか？ ちなみに1軒目は「使えません」でした。 野沢温泉「そば鈴木さん」はOK！ 歩いていた ローカルのお姉さんに 勧められて来たのだが、 それでなければ、ここが蕎麦屋とは解らない店構え・笑 まず、お茶とサービス

大手ふるさと納税サイトは TVCMで宣伝したり、 楽天とか、最大30％ポイント還元とか？！ これって、ずいぶん儲かるんだろうな。 まぁ 自治体に寄附金が届けば ヨシとするか。 私も JREふるさと納税ポイント還元に釣られ、 総保有 5万ポイントを超えました！ これにはマイナポイントも、含まれていますが、 JR東日本 大国住まいなら とても嬉しい。 worldwidetraveler.hateblo.jp 通常は貯まりませんよ。JRのビューカードを使ったって、 エキナカで飲食、買い物したって、 ドリンク買っても 1ポイントくらいです。 まさに ふるさと納税ポイント大盤振る舞い バブルです・笑 通常ではない 大きなポイントが続々と。 私は、モバイルSuicaグリーン券が600ポイント。 使わないと自動でポイントが戻る良心的なシステム。 ケチな性分、たいていグリーンには乗らず返却・笑 ポイントを

今まで60過ぎの老夫婦共に 人間ドックの成績「AAA」 質素な食事と 継続した運動が 良かったのだと自負するが、 そんな私も既に老人、健康神話が 崩れてきそう。 今回のPET CTドックは人生観の転機かも？ 強靭な体力と健康が 80歳まで続くと思っていたからな。 リタイア前に 福利厚生のPET CTドック検査した3年前、 身体の総点検で 全く異常はなかった。 worldwidetraveler.hateblo.jp 今度こそ引退！と、やってみれば再検査のオンパレード。 まず、問題はないが ショックな事象2点（肺と心臓のCT検査） 肺は長年、風邪ウイルスや細菌と戦った炎症跡で、 線状･索状影だらけ（これは3年前もあったが問題なし） それは良いのだが のう胞（ブラ）があった。 破けたら肺が タイヤがパンクしたのと同じように、 航空パイロットとか、スクーバダイビングなど、 気圧の大きな変化で、そ

川南町から、宮崎牛小間切れが届きました。 畜産が盛んな町なので、本当の特産品ですね。 いやいや、良心的な寄附金返礼品に思います。 波乗りやっていた頃、宮崎へ移住した仲間も。 東京五輪が開催された、千葉県の九十九里浜が 関東では人気のサーフスポットだけど、 東京都心から近いゆえ、サーファーで混むしね～ そして九十九里の海は、私は11月が寒さの限界だから。 何しろ、宮崎は温暖で海水も暖かい。 私も夢を追えば、違った人生もあったろうし、 人生の可能性は無限で、自分で切り開くモノ！ とは思ったけど、60歳を過ぎれば身体がね。 昔のサーファー仲間は、どこでなにをしてるやら？だ。 川南町長さんのお礼とともに、宮崎牛の返礼品。 また、遊びに行かせてもらいますね。

2022年、今年買って良かったモノ、 ノースフェイスのヒューズボックス。 高校生が 通学に使っている姿を見ますよ。 [ザノースフェイス] リュック/バッグ BC Fuse Box II BCヒューズボックス2 NM82150 ブラック THE NORTH FACE(ザノースフェイス) Amazon 私は ヒューズボックスを背負って 10㎞位は徒歩で、 スーパーを回って 特売品を買って帰ってきますが、 無塩トマトジュース 720cc×10本、ケチャップ500g 牛乳 1L ×4本！たくさん入り とても丈夫！約12kg [ザノースフェイス] リュック/バッグ NOVELTY BCFUSEBOX ノベルティBCヒューズボックス NM81939 ユニセックス ヨセミテプリント2 THE NORTH FACE(ザノースフェイス) Amazon このまま持ち上げたら、重たい！ですが、 背負ってしまうと