早起きをしてスリムな体型になろうこんばんは。 暖かくなってきたので、あちこちで桜が満開になっています。 ドライブしながら見るだけでも楽しいですね。 「朝の光」、健康的な体重管理に効果か 米研究 ヤフーニュース 米研究チームが太陽の光を浴びるとＢＭＩが低いと研究結果を発表しました。 【AFP＝時事】スリムな体型になるには、早起きをして朝日を浴びるだけで良い可能性があるとした研究論文が2日、米オンライン科学誌プロスワン（PLOS ONE）に掲載された。 朝起きて太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされるのは有名ですが、 ＢＭＩ数値まで低くなるとはびっくりですね。 研究の共同主執筆者でノースウェスタン大学（Northwestern University）フェインバーグ医学部（Feinberg School of Medicine）のキャサリン・リード（Kathryn Reid）准教授（神経学）は、「光を浴びる朝の時間が早けれ
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