腹筋よりも効果あり！黒柳徹子も10年間実践する「スクワット」の万能効果 - ライブドアニュース
2015年7月2日 9時59分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 腹筋よりも効果がある「スクワット」の効果を紹介している 「スクワット15回は腹筋500回にも匹敵する効果がある」と専門家 スクワットはフォームが難しいので、ケガに注意が必要だという 中年太りに悩む40〜50代がいる一方で、「自分は痩せているから大丈夫」と安心している人は多い。しかしそれが、単に筋肉量が少ないだけの「痩せ体型」である場合、将来思わぬことになるかもしれないのだ。 それがここ数年、厚生労働省もさかんに注意喚起している「サルコペニア」という症状。加齢による筋肉量の減少で、ひどい場合は「ロコモティブシンドローム」と呼ばれる器の衰え、障害が起こり、“要介護”や“寝たきり”状態にまで発展するおそれがある。痩せて筋肉が少ない人ほどこの症状に陥りやすく、これは男女ともに共通する。 これを防ぐに
女子生徒１５９人に交じって、たった一人の男子生徒が入学…山形県立鶴岡北高 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
女子生徒１５９人に交じって、たった一人の男子生徒が入学…山形県立鶴岡北高 1 名前：coffeemilk ★：2015/04/08(水) 20:39:31.01 ID:???*.net 山形県立鶴岡北高：たった一人の男子 創立１１８年で初 山形県立鶴岡北高（土田真一校長）で８日、入学式が行われた。創立１１８年の歴史上、初の男子生徒１人が入学した。高等女学校時代からの「女子校」が共学化で新たな伝統を踏み出した。 濃紺のセーラー服の女子生徒１５９人に交じって黒の学ラン姿の男子生徒が入場すると、在校生から大きなどよめきと拍手が巻き起こった。土田校長は祝辞で「自分なりの価値観や他者への想像力を持ち、お互いの違いを受け入れながら豊かな人間関係を築いていってほしい」と激励した。新入生を代表し、佐藤友紀さんが「北高の生徒としての自覚と誇りを持ち、目標に向かって努力することを誓います」と宣誓した。 同校は
独身、無職、友達いない…“ぼっち”な20〜40代が急増中 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
独身、無職、友達いない…“ぼっち”な20〜40代が急増中 1 名前：ジーパン刑事 ★＠＼(^o^)／：2014/09/28(日) 13:02:15.44 ID:???0.net 仕事もない、友達も少ない、結婚相手もいない……そんなオトナの男女が増えている。決してヒトゴトではない「無職・独身」のリアルとは？ ◆増え続ける、独身・無職で”ぼっち”な人たち 20〜59歳という働き盛りの年齢でありながら、家族以外との交流がない、無職・独身の男女を指す新たな概念として、最近は「SNEP（スネップ※1）」という言葉が「NEET（ニート）」に代わって注目を集めている。なかでも、リストラや病気などで社会のレールから外れてしまったアラフォー世代は、特にこのSNEPに陥りやすいという。 SNEPを提唱した東京大学社会科学研究所の玄田有史教授によると、SNEPは約162万人（2011年）。いちばん多いのは20代
大沢樹生、16歳息子と「血縁関係」なかった！ 検査結果の週刊誌報道は「事実」と認める （J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース
大沢樹生、16歳息子と「血縁関係」なかった！ 検査結果の週刊誌報道は「事実」と認める J-CASTニュース 12月24日(火)17時20分配信 元「光GENJI」メンバーの大沢樹生さん（44）と女優の喜多嶋舞さん（41）との間に生まれた16歳になる長男が、大沢さんと血縁関係がなかったと2013年12月24日発売の週刊誌「週刊女性」が報じた。 大沢さんがDNA検査を行ったところ、「父性確率0％」という衝撃の結果が出たのだという。テレビ番組の取材に対しても、大沢さんは検査結果について「事実」だと認めている。 ■「アメとムチを使い分けて育ててきた」のだが… 大沢さんはジャニーズ事務所所属のアイドルグループ「光GENJI」のメンバーとして87年にデビューした。94年に事務所を離れてからは俳優やソロ歌手として芸能活動を続け、96年6月、女優の喜多嶋舞さんと結婚。喜多嶋さんはすでに妊娠3か月で、
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