wideangleのブックマーク - はてなブックマーク

鶏肉のごま照り焼き丼

材料（4人分）ごまだれしょうゆ　大さじ3 みりん　大さじ2 砂糖　大さじ1 半ずりの白ごま　大さじ3 鶏胸肉　2枚（500g）下味酒　大さじ3 しょうゆ　大さじ1/2 しょうがの絞り汁　小さじ1/2 貝割れ菜　1パック片栗粉　適宜サラダ油　大さじ2 酒　大さじ2 ご飯　適宜熱量 694kcal（1人分）

wideangle 2021/03/31

リンク

タンドリーチキン | コウケンテツさんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

本格的なタンドリーチキンをフライパンで手軽に作ります。鶏肉は大きめにカットして、下味にしっかり漬け込むのがポイントです。材料（2人分) 鶏もも肉　2枚（約500g）トマト　1/2個きゅうり　1/3本好みの葉野菜　適宜レモンのくし形切り　2切れ A にんにくのすりおろし　1かけ分しょうがのすりおろし　1かけ分トマトケチャップ、オリーブオイル　各大さじ2 カレー粉　大さじ1 プレーンヨーグルト　大さじ3 塩　小さじ1/2 粗びき黒こしょう　少々塩　粗びき黒こしょう　オリーブオイル熱量 734kcal（1人分）塩分 2.8g（1人分）

wideangle 2020/11/02

リンク

焼き豚 | コウケンテツさんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

甘めのたれで下味をつけた豚かたまり肉を、オーブンでじっくり焼き上げます。中華風スパイスの五香粉（ウーシャンフェン）を使うと、ぐっと本格的な味にランクアップ！材料（4人分）豚肩ロースかたまり肉　1個（400～500g）たれしょうが（皮つきのもの）の薄切り　1かけ分にんにくの薄切り　1かけ分砂糖　大さじ5 しょうゆ　大さじ2 みそ、オイスターソース　各大さじ1 あれば五香粉　小さじ1/2 はちみつ　大さじ4 キャベツの葉　2～3枚塩　粗びき黒こしょう熱量 306kcal（1人分）塩分 2.3g（1人分）

wideangle 2020/11/02

リンク

チキンと夏野菜のトマト煮

材料（4人分) 鶏もも肉　1枚なす　2個ピーマン（赤・黄・緑）　各１個にんにく　2かけ赤唐辛子　2本ホールトマト缶詰（400g入り）　1缶バジル（乾燥）　小さじ1 オリーブオイル塩こしょう砂糖調理時間 15分熱量 272kcal（1人分）塩分 1.4g（1人分）

wideangle 2016/07/23

リンク

なすとズッキーニのラタトゥイユ風

材料（2人分）なす　2個ズッキーニ（なければきゅうり）　1本ベーコン　3～4枚ホールトマト缶詰（400g入り）　1缶好みのショートパスタ（ペンネなど）　100g にんにく　1かけあればバジル（乾燥）　小さじ1/3 あればオレガノ（乾燥）　少々好みでグリーンオリーブ　適宜オリーブオイル（なければサラダ油）　大さじ3 塩こしょう調理時間 30分熱量 551kcal（1人分）塩分 3.4g（1人分）

wideangle 2016/07/23

リンク

なすのさっぱりマリネ

材料（2人分) なす　2個プチトマト　6個オリーブオイル　大さじ2 A にんにくのみじん切り　1/2かけ分しょうゆ、酢　各大さじ1 塩、こしょう　各少々熱量 149kcal（1人分）塩分 1.2g（1人分）

wideangle 2016/07/23

リンク

鶏胸肉とピーマンの塩焼きそば | 枝元なほみさんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

塩焼きそばは、具のおいしさが引き立つのが魅力。にんにくで香ばしさをプラスし、スープの素で奥深い味わいに。料理：枝元なほみ撮影：中村あかね材料（2人分）中華蒸し麺　2玉鶏胸肉（皮なし）　1枚ピーマン　2個赤ピーマン　1個焼きにんにくペースト（下記参照）またはにんにくのみじん切り　小さじ1 鶏ガラスープの素（顆粒）　小さじ1/2 好みで青唐辛子の酢漬け（下記参照）、レモン、白いりごま、粗びき赤唐辛子　各適宜酒　しょうゆ　こしょう　サラダ油　塩

wideangle 2010/09/27

リンク

はてなブックマーク

タグ

ブックマーク / www.orangepage.net (7)

お知らせ

今週のはてなブックマーク数ランキング（2024年11月第1週）

月間はてなブックマーク数ランキング（2024年10月）

今週のはてなブックマーク数ランキング（2024年10月第4週）

公式Twitter

キーボードショートカット一覧

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス