心身ともに健康になるだろうな~と思ってもなかなかできない7つの習慣 - ぼっち充のススメ 読みましたー。上記の記事で言及されている7つの習慣のうち俺は一つもできていません。あ、けどウォーキングというか運動は一応それなりにやっているので、できているってことにしといてください。毎日は無理。まあ、そんで個人的には習慣は始めて且つ継続するっていうのも難しいと思ってんだけれど、辞めるのもすげー難しいと思っている。「習慣」っていうくらいだから、もう生活のリズムの一つになっているわけだから。とはいえ、「これやめなあかんなー」っていう習慣をつらつらーっと書いていく。 1.喫煙 やっぱこれなー。大体一日一箱ペースでアメリカンスピリットを消費しているので480x30=14400円を毎月タバコ代として費やしている。こうやって数字に出してみるとアホらしいなーってことで、大体年に2回くらい禁煙にチャレンジしてんだけ