今日から変わる！ むくみ知らずの体とスッキリ顔を作る方法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 朝起きたら顔がパンパン、夕方になると靴が窮屈になるなど、日々むくみに悩まされている方が多いようです。そこで今回は、むくみづらい体を作るための生活習慣方法をご紹介します。 むくみの主な原因は大きく分けて2種類。肝臓、腎臓などの内臓機能に問題がある場合（長時間むくみが取れない）と、体の水分調整が悪い場合（部分的にむくみが出る）があります。内臓機能自体に問題がある場合は病院での診察が必要になりますので、今回は水分調整が悪い場合のむくみについてご紹介させていただきます。 Photo by suravid/Shutterstock ■むくみの原因 まずは、むくみやすい体になる行動をしていないか、チェックしてみましょう。 首や肩のこりがひどい：首や鎖骨のリンパ液の流れを阻害している。 ふくらはぎが外側に湾曲している：骨盤のゆがみにより、筋肉が硬直して血流を妨げてい
効能別お茶の選び方 / 弾力ある肌、元気、健康な歯…を手に入れたければこれを飲め！ – ロケットニュース24（β）
2011年3月10日 世界で長く愛されてきた「お茶」。お茶は味もさることながら、それがもたらしてくれる効能も実に魅力的だ。しかしひとくちにお茶と言っても、種類は数え切れないほどあり、効能もそれぞれによって全く違う。では、自分にとって最高のお茶とは一体どのお茶なのだろうか？ 今回効能別に7種類のお茶を紹介するので、その中...世界で長く愛されてきた「お茶」。お茶は味もさることながら、それがもたらしてくれる効能も実に魅力的だ。しかしひとくちにお茶と言っても、種類は数え切れないほどあり、効能もそれぞれによって全く違う。では、自分にとって最高のお茶とは一体どのお茶なのだろうか？ 今回効能別に7種類のお茶を紹介するので、その中からあなたの要望に合ったお茶をぜひ見つけてほしい。 【弾力ある肌を手に入れたい人→白茶】 白茶とは、主に中国の福建省で生産されるお茶のことで、白い産毛が生えた若葉を使用するこ
カラダに良い快適な仕事環境を整えるためのコツ | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
ねぇ、なんで私たちの体は平熱36.5度なの？
ねぇねぇねぇねぇ 私たちの体はなんで36.5度なのでしょう？ 何か理由があるのでしょうか？ どうやら科学者の皆さまがその理由を突き止めたようです。36.5度は完璧なバランスを持った温度なのです。36.5度は細菌感染を防ぐために十分な熱、ただし物を食べ続けなくてはいけないほど熱を消費するいう温度ではないという絶妙バランス！ 今まで科学者達の間で、どうして発展したほ乳類は他の動物よりも体温が高いのかと不思議に思われてきましたが、この菌と関係した完璧なバランスが理由のようです。動物を感染させることができる菌類は1度につき6％の割合で減っていきます。故に我々は高い体温が要求されるのです。が、問題はどれだけ高ければいいのか？ ということ。そこで科学者達は、細菌感染から守るために必要な30度から40度の間に体温をキープするために消費しなければいけない熱量を天秤にかけて計算。その結果、最も利点を引出し欠
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飲みかけは危険！？ペットボトル内で細菌が増える条件
