白色ワセリン 2022/04/26更新しました 私は4年前から、スキンケアをしない肌断食を意識しています。 試行錯誤の末に、白色ワセリンで乾燥する秋冬も乗り切ることができました。 お肌に余分な香料や添加物をつけないので、吹き出物はなくなり、心なしかシミが薄くなった気がします。 それにワセリンだけのスキンケアだと、マスクが汚れません。 美容費の節約に大いに役立つ肌断食と、白色ワセリンについてお伝えします。 スポンサーリンク 肌断食 ワセリンとは? ワセリンの使い方 私のメイク用品 まとめ 肌断食 スキンケアをやめました 私が肌断食を知ったのは、平野卿子さんの本「肌断食　スキンケアをやめました」が、きっかけです。 若い頃はニキビに悩み、20代で結婚すると乾燥肌になった私は、顔にベタベタと化粧水や乳液を塗るのが好きでした。 毎日、念入りにメイクをしていたので、クレンジングで落として、洗顔クリーム

いくらのぶっかけ丼 2020年はサンマや生鮭が、たいへんな不漁となっています。 高値なのですが、季節ごとの新鮮な海産物は、海に囲まれた日本ならではの美味! とくに生すじこから作るいくらは、ルビー色の輝きとともに食の王様ですね。 今年もおうちで、いくらのしょうゆ漬けにしました。 作るコツと、お正月用に冷凍する方法も、お伝えします。 スポンサーリンク 生すじこ ほぐし方 大葉といくら 冷凍しました まとめ 生すじこ 買い物 秋になるとスーパーや鮮魚店で生筋子を、見かけます。 この頃はとても高くなりましたが、私の町にあるスーパーで100グラムあたり498円という価格で、チラシ広告に掲載されました。 実際に鮮魚売り場で確認すると、色艶よく粒ぞろい。 お正月用と娘に送るため、2パックを購入。 税抜き1540円と1371円ですから、生すじこだけで約3千円。 年に一度の贅沢。 外食の予定はないので、おう

散らかりがストレス 10月になり、季節が駆け足でやってきています。 2020年もあと残り3カ月、おうちをきれいにして、イライラを減らしませんか。 なぜなら主婦にとって、部屋の散らかりほど強いストレスを与えるものはありません。 これは実感です。 ストレスを減らす片づけについて、お伝えします。 スポンサーリンク 散らかりとストレス 家族からのストレス 朝のルーティン 居心地よく まとめ 散らかりとストレス モノを愛でるには厳選が必要だ 私はさがしものが多い人間です。 さがしものは、赤いペンだったり、手帳だったりその都度で違いますが、原因が判明。 その辺にポンと置く癖がある きちんと仕舞わない 不注意な人によく見られる行動ですね(@@;) 結果としてパソコンの周りが書類の山となり、気が散り、作業効率が悪い。 www.tameyo.jp ドミニック・ローホーさんの「モノを元に戻す技術」を前に読みま

おうちご飯はせめて和やかに 明日から10月、値上がりする発泡酒の買い置きはお済みですか？ わが家は金麦1ケースを購入したところです。 年収は下がるのに、何かと値上がりするので、家計はますます苦しい。 9月のわが家は年払いにしているNHK受信料が引き落とされて、ついにマイナス残高! 家計についてお伝えします。 スポンサーリンク 第3のビール値上げ NHK受信料 花王ペイペイ40㌫戻ってくる まとめ 第3のビール値上げ 金麦はサントリー商品 夫が気に入っている金麦は、1ケース24缶は2,328円ですが、10パーセントも消費税がつくため税込み2,560円で購入。 何箱も買い込む人を見かけましたが、あればグビグビ吞む夫なので、わが家は1ケースにしました。 安いワインも値上がりとのこと。 私はスペイン産の一番お買い得な赤ワインを2本チョイス。 もっとも健康と節約のために、お酒をやめるのが一番に違いあ

お母さんのホルモンバランス とても悲しい知らせが届きました。 美人女優の竹内結子さんが、ご逝去なさったのです。 2020年1月に第2子となるお子さんを出産され、お幸せに育児をなさっていると思っていたのですが、自殺された可能性があるとのこと。 折しも希望の党 から2017年、衆院選に出馬した橋本琴絵氏が「産後うつは甘えだ。怠けていたら怒鳴りつけて、躾けてやりましょう」というようなツイートをして炎上。 この記事では、産後うつと育児について、体験をお伝えします。 スポンサーリンク 妊産婦の死因トップが自殺 里帰り出産で親と衝突 なぜメンタルが不安定になるの？ 取り残される不安 産後うつ甘え論 まとめ 妊産婦の死因トップが自殺 赤ちゃんの誕生と育児 日本は世界のなかでも自殺が多いとされています。 そして、妊産婦の死因のトップが、やはり自殺。 朝日新聞は2016年までの2年間で 、産後1年までに自殺

バブル世代が50代後半に 2022/01/10更新しました。 私は自営業者の夫と結婚して、33年が経ちました。 夫は還暦を過ぎて、私は50代後半です。 若い頃は家計にゆとりがなくても夢がありましたが、50代後半になると現実の厳しさにため息が出ます。 特に今年はコロナ禍で、年収が激減。 私の副業もさっぱりふるいません。 収入減を覚悟して、小さく暮らすポイントをお伝えします。 スポンサーリンク 住まい 地方の現実 収入減 小さく暮らすコツ 冠婚葬祭 無買日 まとめ 住まい 住宅ローンは完済 わが家が収入減でも生活できるのは、住宅ローンを完済し、住居費がゼロになったから。 土地と家は28年前に2900万円の物件でした。 頭金を500万円入れたので、2400万円の住宅ローン。 それは1992年のことで、金利がバカ高い時期でした。 わが家は金融機関にだまされて、7パーセントという高金利！ 夫婦で働い

スーパーの弁当や冷食を活用 朝の情報番組スッキリ!を見ていたら、「主婦業9割削減」で話題の奥さんが出演していました。 7歳と5歳と1歳のお子さんがいて、36歳の夫と5人暮し。 家事と育児のてんてこ舞いを脱却し、仕事を続けるために導入したのが最新家電と食への意識を変えたそうです。 50代後半の私には画期的だったので、お伝えします。 スポンサーリンク 日本女性は家事時間が長い 素材を活かした食事 時間のゆとりは心の余裕 まとめ 日本女性は家事時間が長い 食事作りや掃除に洗濯 世界で一番、日本女性は家事や育児にさく時間が長い。 そんな調査結果があります。 私自身、夫婦ふたり暮らしなのに1日中、仕事と家事をこなして合間にブログを書いていますが……。 スッキリ!に登場したのは、千葉県で結婚相談所をご主人と営む唐仁原景子さん・40歳 思い切って『主婦業9割削減』を宣言し、実行に移すのです。 ドラム式洗

半沢直樹が社会現象に ドラマ『半沢直樹』は9月27日が最終回となります。 20日の放送も、固唾を飲んで視聴しました。 内容は銀行員の半沢直樹が数々の不正に立ち向かうストーリーで、脇を歌舞伎役者や大物俳優で固めています。 表情がオーバーな顔芸も見応えがありますね。 それにしても、どこまでもまっすぐな半沢直樹のような人が現実にいたら、いくつ命があっても足りないかもしれない。 最終回はどうなるのか。 信念を貫くことの難しさを感じたので、お伝えします。 スポンサーリンク 半沢直樹 柄本明の怪演 今後の展開 勧善懲悪のセオリー まとめ 半沢直樹 金融機関という伏魔殿 金融機関に不正があるなんて、言語道断です。 しかし、数々のマネーロンダリングや政治がらみの便宜がされてきたのだろうと、ドラマ「半沢直樹」を見て感じました。 原作は、直木賞作家である池井戸潤の小説「半沢直樹シリーズ」 1963年に岐阜県生

片づけとダメ娘の烙印 2021/11/24更新しました。 9月14日放送のBS朝日「ウチ、断捨離しました!」のテレビ番組を、TVerで視聴しました。 今回の相談者は4カ月前に91歳の実母を亡くされた、61歳の奥様です。 「亡き母に届け！ダメ娘からの脱却」というサブタイトル。 しっかり者の母はその死後も、娘を支配していると感じた場面がありました。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク ダメ娘のレッテル貼り モノを隠す癖 断捨離レッスン 通帳が見つかる さみしさを乗り越えて まとめ ダメ娘のレッテル貼り 母親から見た娘はダメな子?! ブログ画像は自分の家の実情を、私が撮影したものであることをご了承ください。 「ウチ、断捨離しました!」は、断捨離の提唱者であるやましたひでこさんが悩める相談者に寄り添いながら、家を片づける番組です。 毎回、相談者が個性豊かな方々で、勉強になるので視聴しまし

キャッシュレス決済の不正使用 2020/09/18更新しました。 ドコモ口座の不正使用による被害額は、9月14日の時点でおよそ2500万円に達しました。 また、ドコモ口座以外のPayPayやKyashでも不正引き出しがわかり、ゆうちょ銀行が会見する事態に。 さらにはSBI証券でも、顧客の資金9,864万円が流出しています。 お金の守り方についてお伝えします。 スポンサーリンク ドコモ口座以外でも被害 犯人は大がかりな組織？ ゆうちょ銀行の会見 SBI証券 残高の確認を まとめ ドコモ口座以外でも被害 電子決済サービスの不正利用 上の画像は、「ひるおび」から引用させていただいた表です。 本人確認なしにメールアドレスだけで開設できたドコモ口座に、勝手に他人の銀行口座をひもづけて、チャージさせた事件が、日本を揺るがせています。 ところが、ドコモ口座だけでなく、2段階認証をしていたPayPayも被

トランク収納 私はこの春から週に一度、ヨガレッスンを受講しています。 関節の硬さや筋力のなさに愕然としながらも、自分と向き合う時間が新鮮。 ヨガウエアは家にあるTシャツに、ボトムズはしまむらで買ったものや手持ちのトレパン。 これらヨガウエアの収納は、トランクに入れて一括管理。 ヨガウエアやヨガを初めて良かったこともお伝えします。 スポンサーリンク 私のヨガウエア 収納 ヨガのメリット まとめ 私のヨガウエア 私のヨガウエア 私はこれまで何でもしまいこんできたので、数年前に買ったTシャツがそんなに傷んでいません。 ヨガレッスンには、見栄を張らずに通っているので、そんなTシャツを活用。 写真のグレーのボトムズは、「しまむら」で買ったものです。 膝下までの長さで、動きやすくヨガにぴったりでした。 お値段は1000円しなかったと思います。 ところで、インド思想のひとつが、ヨガ哲学。 心身のコントロ

ドコモ口座事件の衝撃 ドコモ口座を作った覚えなんてないから、自分には関係ない。 そう思っていたドコモ口座の不正利用事件。 メールアドレスさえあれば、ドコモ口座を開設できるため、悪意をもった人がなりすまして他人の銀行口座を紐付けし、チャージしていたことに驚愕しました。 私はさっそく銀行に出向いて記帳したところ被害はなく、ほっと一安心。 でも、普通口座に担保となりうる定期預金があり、それを解約して、新たに別の通帳に移すことに。 その理由をお伝えします。 スポンサーリンク フィッシング詐欺か SNSから？ ゆうちょ銀行でのびっくり まとめ フィッシング詐欺か フィッシング詐欺 今回の事件のあらましです。 犯人は何らかの手口で、口座番号や名義、4桁の暗証番号と生年月日を手に入れた 犯人は被害者になりすまして、ドコモ口座を開設 口座情報を元に、ドコモ口座と銀行口座を連携 犯人が開設したドコモ口座にチ

ダイソー珪藻土グッズ ダイソーショップは品数が豊富ですね。 今回、いつもと違う店舗へ行くと、珪藻土のコースターが100円で売っていることに気づきました。 家族が冷たい飲み物を欲しがり、テーブルにコップを置いたら、ビショ濡れということがありませんか。 珪藻土のコースターで解消できるので、お伝えします。 スポンサーリンク 100均ダイソー 珪藻土キッチン用品 計量スプーン まとめ 100均ダイソー ダイソーで買った商品 料理用の温度計が欲しくて、出かけたダイソーです。 米麹からつくる甘酒にハマっています。 飲むのはもちろん、鶏のむね肉に漬けておくと、しっとり柔らか。 みりんと料理酒のかわりになるんですよ。 www.tameyo.jp 料理用の温度計、ダイソーで100円でした。 電池を入れるタイプは400円だったので、レトロな温度計をチョイス。 ガラス製なので、取り扱いには注意が必要です。 とこ

沖縄移住のためモノを減らす 2022/03/11更新しました。 BS朝日「ウチ断捨離しました！」は、断捨離の提唱者であるやましたひでこさんが、悩める相談者にアドバイスをする片づけ番組です。 8月31日の放送分は、沖縄移住を決意して、引っ越し費用を安くするために大幅にモノを減らす5人家族。 住む場所も仕事も決まらないのに、移住の日だけは決めているという夫婦のユニークな生き方! そのなかで、「経済的な不安があると、服を手放せない」というやましたさんの言葉が、私の胸に響いたので、番組の感想をお伝えします。 趣味人の夫婦 選び抜く 不安と葛藤 新天地へ まとめ スポンサーリンク 趣味人の夫婦 奥様は着物好き このブログの画像は、わが家の実態を私が撮影した写真であることを、ご了承ください。 8月31日に登場のご一家は、40代の夫婦に小学生の男児が3人という家族構成です。 ともに再婚同士で、上の男の子

中国産と日本産のはちみつ わが家は10年以上前から、ヨーグルトにはちみつをかけて、毎朝たべています。 炎症を鎮める効果があるという、はちみつ。 先月は国産はちみつも買い、スプーンに1杯、紅茶に入れて飲むことも。 ところで今朝のNHK総合「あさイチ」に、「はちみつ徹底活用術」が放送されました。そのなかで1歳の赤ちゃんには、はちみつを与えてはいけないこと、それから、はちみつアレルギーについても解説がありました。 はちみつについて、お伝えします。 スポンサーリンク はちみつ 料理の活用術 はちみつアレルギー 1日1さじ まとめ はちみつ スプーン1杯のはちみつ はちみつが今、売り上げを伸ばしているそうです。 わが家は10年以上前から、常備。 主に中国産はちみつ1キロを買う事が多いです。 年々、値上がり傾向で、2020年は税抜き598円が底値という感じ。 数年前は、ドラッグストアの目玉商品なら39

ホリエモンは意外に慎重派 ホリエモンこと堀江貴文氏と言えば、かつてはライブドア事件で世間をにぎわせました。 現在はロケットエンジン開発も手がける実業家です。 その堀江貴文氏の本『ウシジマくんVS.ホリエモン人生はカネじゃない』を読みました。 お金が大好きに映る堀江さんが、人生は金じゃないとは？ 本を読んで最も印象に残ったのは、意外なほど用心深い方なんだなということ。 感想をお伝えします。 スポンサーリンク 闇金ウシジマくん お金とはなにか？ 親も疑え まとめ 闇金ウシジマくん 大ヒットマンガ 『ウシジマくんVS.ホリエモン人生はカネじゃない』は、小学館から発刊された本です。 ウシジマくんとは、マンガ『闇金ウシジマくん』の主人公。 闇金の経営者として冷徹な人物で、返済できない客を追い込むキャラクターです。 そのウシジマくんをホリエモンが丁寧に読み解いて、若い人たちにどう生きるべきかを説く内容

ギチギチ収納はゆとりがない BS朝日『ウチ断捨離しました!』のテレビ番組を、視聴しました。 やましたひでこさんが悩める相談者に、断捨離の提唱者としてアドバイスする番組です。 8月24日の放送は2部構成。 5人のお子さんがいて、すてきな新築の戸建てにお住まいの奥様40歳と、ディズニーランドのプリンセスが好きで、千葉県浦安市に引越した27歳の独身女性のおふたりが登場しました。 現実と折り合えない「いま」を映す内容だったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 理想は何もない部屋 きれいな家のこだわり プリンセスに憧れて 招き入れるための空間作り 番組感想 まとめ 理想は何もない部屋 何もないスッキリ空間が理想 このブログの画像は、わが家の実情を写したものと、後半に掲載したファンタジーの写真は無料画像からお借りしました。 1時間番組の「ウチ断捨離しました」8月24日放送分は2部構成。 前半に

マイナンバーカード 2020年9月1日から、マイナポイントの付与が始まります。 マイナンバーカードを取得し、マイナポインの登録が済んだ方は、上限5000円まで付与されます。 私は先日、夫ともに市役所に出向いてマイナンバーカードを受け取りました。 その際、マイナポイントの登録もすることができたので、手続きなどについてお伝えします。 スポンサーリンク マイナンバーカードを作る 市役所での手続き マイナポイント マイナンバーカード総合サイト まとめ マイナンバーカードを作る マイナンバーカードを作りました マイナンバーカードとは、16桁の個人番号が記載された顔写真入りのカードです。 社会保険や年金など、個人情報がチップに記載されていますから、情報漏洩や万一なくしたら大変。 「なりすまし」や俗にいう「背（はい）のり」など、スパイ天国とされる日本人の社会保障カードは、海外の工作員から狙われていると、

足指の変形 2024年6月10日更新しました 私は40歳前後から、ひどい外反母趾に悩まされてきました。 しかし、整形外科に通う機会を逸したまま、50代後半に。 笠原巖著『あなたの指先、変形していませんか?』を読んで、私は足のヘバーデン結節ではないかと思うようになりました。 女性ホルモンの分泌が低下する中高年女性にみられるヘバーデン結節について、本の感想とともにお伝えします。 スポンサーリンク ヘバーデン結節 足の変形 両足の変形に差が‼ 外反母趾とへバーデン結節 テーピングが効果的 足指体操 まとめ ヘバーデン結節 指の第1関節がふくらむ この画像は、私が雑巾を絞っている手です。 ヘバーデン結節が、手にできると5本の指の第1関節がふくらんで、痛みます。 そのため、人前で手を出すのがためらう方もいるとのこと。 中年以降の女性に、よくみられる症状です。 草むしりなど手を使う仕事に従事 遺伝があ

100均のほうきとちり取り 毎日の掃除を、ストレスなく簡単に済ませたい。 汚部屋だったときは、掃除がほんとうに億劫でした。 理由は床にモノが多くて、いちいちどけないと掃除できなかったからです。 夏はリビングのカーペットを外してフローリングなので、100均のほうきとちり取りが活躍。 その後に少しだけ湿らせたタオル雑巾で拭き上げて、完了です。 簡単そうじのコツをお伝えします。 スポンサーリンク 部屋を活かせば人生が変わる シンプルな掃除 まとめ 部屋を活かせば人生が変わる フローリングの部屋 日本の主婦は、まじめでキレイ好き。 みなさま暑い中、毎日お疲れ様です。 こんまりさんの片づけや断捨離の本を読み解くと、幸福論と結びついています。 不要品を捨てて、部屋がスッキリすれば人生も片づく。 何しろクローゼットはココロを映す鏡で、冷蔵庫はその人の食欲を 反映し、寝室は自己肯定感を表わす。 つまり、ク