塩サバに液体塩こうじ＋片栗粉でカリッと唐揚げ、ポン酢＋大葉でさっぱりと。 味付け簡単、液体塩こうじだけ。 片栗粉をまぶしてカリッと揚げるだけの簡単調理。 揚げたてに大葉＋シークワーサー果汁入りポン酢でさっぱり。 食材費199円で2食分。1食あたり100円。調理時間20分程度。カリッと上がった香ばしいサバの唐揚げにポン酢と大葉がさっぱり味がぴったりマッチでご飯がすすむくんです。 液体塩こうじだけで味付けが決まる簡単で美味しく栄養豊富で安価な一品。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエッ

料理を作りながら飲むのは楽しい。ふふふっ。 私が作るたらこスパゲッティ たらこスパゲッティの作り方はこうだ 準備するもの（人数に応じて適当に） １．鍋に水を入れて沸騰したら塩を入れます ２．スパゲッティをパラパラと広げて入れます ３．すばやくザルにあげる ４．そのままパスタソースをいれてよくかきまぜる ５．お皿に盛りつけて完成！ 最後に 私が作るたらこスパゲッティ 今日の晩御飯は「たらこスパゲッティ」で、私が作ります。 それはなぜか。 嫁ちゃんの帰りが遅くなるために、手軽にできるものをということで、準備をしてくれていました。 ありがたい話です。 パスタを茹でて、ソースを混ぜれば完成です。 たったこれだけです。 「いい時代になったものです」 おやっ、他のブロガーさんが連呼してたような気が、、、。 若干ニュアンスが違いましたが、すてでぃ (id:snk55puwtnu)さんが、それらしいのを連

チョコレート好きですか？ 私はチョコ大好きチョコラーです。 そんな私が初体験！不思議なピリ辛のチョコをご紹介します♪ スパイスナッツショコラ・食伯樂 こだわった味を提供する、会社名も素敵な食伯樂さんのチョコ菓子をお試しさせていただきました♪ 中東レバノンの家庭のお菓子「スパイスナッツ」。この味に感激してこの商品を世に送り出したそうです。 生産者の伊賀さんが中東・レバノンに行った際に、家庭のお菓子の一つとして振る舞われたスパイシーナッツ。その美味しさに感動し、日本に帰ってから伝えたいという想いが、本商品の誕生のきっかけとなりました。（サイトより抜粋） 熱い気持ちがこのお菓子に込められているんですね。 ナチュラルな箱に入った個包装のお菓子、2種。 こんなふうにつながって入っています。 片方がトッピングなし。もう1種がオーツ麦のトッピングあり。それだけで食感も変わってリズムカルになるから不思議。

娘にアマギフで絵本が来ました！ ありがとうございます！

昨日の記事で、500記事になりました。 いつも、読んで下さる読者の皆様、 ブクマやコメントを下さる読者の皆様、 本当に、ありがとうございます！ 短い 「昨日、骨折して入院しました。良くなりましたらまた書きます」 もあれば、14,000字くらい書いたドラマの記事もあります。 みんなひっくるめて500記事になりました。 ブログを初めて、3月3日で1年10ヶ月になります。 400記事が去年の9月17日なので、 100記事書くのに半年近くかかっています。 最近は、1ヶ月に20記事も書いてないので、 そうなってしまいますよね。 日記などは、3日坊主で続かない私が、良く続いてるなぁ～と 自分で感心しています。 1年続く人は1割らしいのですが、 1年続けられれば2年も続くような気がしてます。 よっぽどのことが無い限り2年までは、書くつもりでいます。 500記事書いてわかったこと ブログを呼んでもらう為に

いつも訪問ありがとうございます😊 先日の話で、次女のリンが偏頭痛持ちだった事がわかりました。 その件に関して、同じく偏頭痛持ちの妻のユリがとても気にしていて そして実は長女のリナは… ムズムズ脚症候群(レストレスレッグス症候群)をユリから遺伝していたんです。 ※夕方から深夜にかけて、下肢を中心として、「ムズムズする」「痛がゆい」「じっとしていると非常に不快」といった異常な感覚が出現してくる病気。 レストレスレッグス症候群 / むずむず脚症候群 | e-ヘルスネット（厚生労働省） ユリに対して優しく応える娘達… ここで僕も… ママと大違い‼︎ なんでユリの時は良くて僕は許せないんだ⁉︎ 偏頭痛もムズムズ脚もけっこう辛い遺伝なのに、ユリと似てることに嬉しそうだし！ 多分、僕が偏頭痛持ちでムズムズ脚症候群だったら、めちゃくちゃ文句言われてると思いますよ。 まーでも幸いな事に娘達は、僕の喘息や睡

Twitterより 東京五輪マラソン男子代表の残り1枠を争う東京マラソンが1日に行われました。本年度のレースは、新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、一般ランナーは参加せず、「エリートランナー」枠の選手のみで実施。 #大迫傑 選手 日本新記録達成おめでとうございます！#東京マラソン2020 pic.twitter.com/Hiqd109ECU— 東京マラソン財団 (@tokyo42195_org) 2020年3月1日 スタートは東京都庁前、ゴールは東京駅前の42.195キロのコース。大迫傑が自身の日本記録2時間5分50秒を上回り、日本記録となる2時間5分29秒で日本人トップの4位に入り、五輪代表に王手をうった。 ゴールの瞬間には力強くガッツポーズ。日本記録更新で1億円もゲットした。優勝は2時間4分15秒のB・レゲセで彼は世界歴代3位の記録の持ち主。 今回大迫選手は、先頭集団を走っていたが2

- 二口サイズで春の予感。 - ローソン 桜餅(こしあん) 2個 - 税込180円 - 1包装あたり125kcal (推定値) おすすめ度：★★☆☆☆ スポンサーリンク ローソンからも春を感じる桜餅が販売開始しています！ 1つあたり4〜5cm四方のケースにぴったり入るスモールサイズ。 こちらもセブン同様『道明寺』タイプの桜餅。 公式によると、「桜葉の漬け汁で自然な風味つけをしたもち米生地」を使用しているとのこと。 触るとややベタッとしていますが、優しい風味のもち米生地。 中は、紅白ともにこしあん。 「糖度を抑えたなめらかな甘さのこしあんを使用している」とのこと。 サイズが小さめということもあってか、桜の葉の塩気が勝ってしまって、こしあんの甘さを感じにくい点がちょっと残念。 個人的には、先日レビューした『セブンイレブンのさくら香る 桜もち』の方がもち米のつぶつぶ感やこしあんの甘さを感じられて

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　御用邸　チーズケーキだよ 解説書 箱 中身 やっぱ　オリジナル味のチーズケーキが　一番おいしいね ふくすけ 目で　おいすぎ 近すぎ というか　必死すぎ しょうがない ちょっと　だけね 美味しいから　ヘリの部分だけね。 さて　株価急落してますが　とりあえず 積立NISA 全部　下がっているから　仕方ないね 最近　始めたばかりの人は　発狂もの　だよね。 次　米国 一気に　下がりましたね 今　プラスは　BNDの債券ETFと　VGTの情報セクターETF　Voo　S＆P５００ETF 本を　見て　かった　NEM　金鉱山株 本を　見て　買った　MSCI投資意思決定支援ツール株 ついでに　楽天のほうのやつ Vが　あげてるんですけど　侮れないね さて　しばらくは　下げ相場みたいだから どうするか　ま　慌てても　仕方ないので ゆるり考えて　おきましょう それで

今日はうれしい話題をおひとつ💕 ３月３日は 桃のお節句 おひな祭りですね ご近所のママ友達 こちらのお仲間 www.himegumatan.com 普段は手芸をしたり お料理教室に 一緒に参加したりして みなさん忙しい時間を工面して 定期的に集まっています もう集まると 手芸の手は止まりがちですが 口は動きっぱなし😄 笑って笑って楽しい時間が あっという間に過ぎていきます(^-^; 今作っているのは つるし雛💕 季節にピッタリですが おばちゃま達の手にかかれば 『来年に間に 合えばいいか！？』 (; ･`д･´)おいおい！！ という気の長~い おはなしになりがちですが 今年は負けられない 戦いがある 友人が！！ すごーく前に 記事にもしたのですが なんと友人に お孫ちゃまができました💕 彼女のお子さんは みんな男の子なので ちょっと語気強めの ちゃきちゃき母さんでした(*^^*)

皆さん、こんにちは！コマさんです。 今、日本中が新型コロナウイルスに振り回されていますよね。 普段とは違う毎日に、戸惑ってしまいます。 本当に、早く終息してくれるのを祈るばかりですね。 ティッシュペーパーが売切れている！ おひな様に隠してあるのモノ ＳＮＳを上手に使いたい おしまいに ティッシュペーパーが売切れている！ 最近、ティッシュペーパーや、トイレットペーパーが無くなっているとニュースを聞きますよね。 実際に今日、ここ大阪でも店頭に並んでいないのを見て、ほんまに無いんや～と驚きました。 いつもはこのホームセンターの棚にいっぱいに並んでいるのに、ひとつも無い💦 棚が、ガラーンとしているのを見てびっくりしました。 みんなが一斉に買い占めると、こんなことになるのね。 なんだか、怖いなあ…と思いました。 私は、ひどい花粉症なので、ティッシュペーパーは必需品なのです。 さて、どうしたものかと

便利な世の中ですね 米粉で検索したら また美味しそうなの見ーっけ＼(^_^)／ 米粉たこ焼き🐙グルテンフリー〔元銀だこ店員〕 /How to make Gluten free TAKOYAKI このレシピを参考に 我が家用にアレンジ 20個×2回分でした 米粉  270g 水  600cc 卵    2個 ３倍濃縮出汁   大さじ3 桜エビ(旨みが良い感じ) 紅しょうが キャベツ(ネギがＮＧなので) じゃーん・・・て 夫が焼き担当なんですけどね むすめは市販のソースも怖くて使えないので 手作りポン酢に付けて食べました アッサリして美味しい で、この米粉たこ焼き 意外にすごく良いことずくめ！ 米粉だから 体に優しいし 焼き時間が小麦より短くて楽 カリッもちもち感がすごすぎ！ 香ばしいお煎餅の香りもします 小麦で作るより好きです！ ←なかなかの興奮状態デスヨ 本音言えば 米粉ってお料理によっ

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到達しました。 ブログを始めて1年。 今日が私のブログ記念日。 サラダ記念日みたいに書きたかったのですが さすが！といわれるような 替え歌？が思い浮かばない。 最後のフレーズだけパクりました。 だれか、いいのが浮かんだら コメントに書いてください。 え～！自分の1周年に使うから教えない？ っていうか、そもそもサラダ記念日を知らない？ それ、年齢の問題じゃなく 文学的教養の問題だからね！ ブログの継続率って気になるところですよね。 人と比べるというより どのくらい自分が続けられるのか予想がつかないから。 1年継続率は30％らしいです。 ただし、3か月に1度の更新も含まれるそうです。 それも継続には違いありませんが 毎日～週1くらいのペースに限って言えば もっと少ないってことですね。 ついでに言えば2年継続は20％らしいです。 最初は手探りで 今から思えばグダグダでしたが 1年継続して、ほんの

あなたにおはようございます！ 朝5時30分作家の十六夜ヒロです。 これからは朝早く起きたら、ブログを書こうと思っています。 朝の通勤時に読んでいただけると幸いです。 今日は何のことはない、些細な幸せです。 3月3日に近所の氏神様で祭りが行われるので、それの報告と直会（なおらい）の簡略化について話したいと思います。 それでは本文をお読みくださいませ。 近所の氏神様で祭りをやることに意味があるんだよ。 些細な幸せのサインを見逃すな。 今、日本は試されている。 僕に出来ることはこれっぽっちもない。 一昨日は、打首獄門同好会の無観客ライブを見ていた。 これっておかしくないか？ あわせて読みたい。 近所の氏神様で祭りをやることに意味があるんだよ。 近所の氏神様は八雲神社と言って、素戔嗚命（スサノオノミコト）を祀っている。 神仏習合で、仏教の牛頭天王と同一化されて、疫病に効く神様となった。 3月3日の