Tokyo from the sky: Covid発生前に東京上空より著者撮影 本日、永田町で行われたとある勉強会に講師として参加した。自分が教員を務める大学*1のある先生からの紹介案件だった。 てっきり"シンニホン"案件だと思って行ったのだが、最初に幹事的な国会議員の先生方との前打ち合わせ的な話し合いがあり、そこでお聞きした問題意識は全くとは言わないが、かなり異なる話だった。 曰く、 政治不信が蔓延し、政治と市民が分断、、、投票率が低い一方でのポピュリズムはその一つ。これに打つ手はあるのか？ このまま行けば社会保障費用のために必ずそれほど遠くない将来、財政が破綻するが*2、全く理解が得られず、正しいことをしようとするとその政権はやられ、手を投じることが出来ない。どうしたらいいのか？ テクノロジーがこれだけ発展し、テレワークなどが進む中、、民主主義、ガバナンス（統治システム、統治機構）はど

なかなか眠れない、寝つきが悪いと悩んでいる人も多いだろう。眠れない日があると、翌朝には当然疲れが持ち越され、その日1日が台無しになってしまうことも少なくない。 カラパイアでもこれまで、様々な睡眠法を紹介しているが、効果は人それぞれだ。いろんな方法を試してみて、自分に合う方法が見つかればラッキー。 今回紹介するのは、アメリカの陸軍兵士も長年取り入れているという睡眠を促すためのテクニックだ。効く人なら2分で眠りに落ちることができるという。

男子ゴルフの海外メジャー大会第１戦、マスターズ・トーナメントは、14日、最終ラウンドが行われ、アメリカのタイガー・ウッズ選手が通算13アンダーで２位からの逆転で優勝しました。ウッズ選手はこの大会14年ぶり５回目の優勝で、海外メジャー制覇は11年ぶり通算15勝目です。 最終ラウンドは、２位でスタートしたウッズ選手など一時５人が通算12アンダーでトップで並ぶ混戦となりました。 そうした中最終組のウッズ選手は、パー５の15番でバーディーを奪って単独トップに立ち、さらに続く16番のパー３は１打目をピンそばおよそ１メートルにつけてバーディーを奪いリードを広げました。 最後の18番はボギーとなりましたが、最終ラウンドはバーディー６つ、ボギー４つでスコアを２つ伸ばし、２位と１打差の通算13アンダーで14年ぶり５回目の優勝を果たしました。 最後にカップからボールを拾い上げたウッズ選手は、大勢のギャラリーの

絞り値（英: Aperture）およびシャッター速度、ISOを確実に理解することは、思い通りの写真を撮影する第一歩です。 この３つのカメラ機能は、画像の露出（写真の明るさと濃淡のレベル）を担っており、他の美しい写真を真似ることができ、結果的に写真全体の見た目に大きな役割を果たします。 絞り値とシャッタースピード、ISOをマスターして、優れた写真家になるための第一歩は、自動モード（カメラがすべての設定を処理する）から、全手動モードでの撮影に切り替えることです。はじめは露出を手動で設定するのに時間がかかりますが、プロセスから学ぶテクニックはとても貴重と言えるでしょう。 まず、3つの露出設定を詳しく見てみましょう。それぞれの設定がどのように美しい画像の設定に影響するのか、そして「露出の三角形（英: Exposure Triangle）」がどのように連動するのか見てみましょう。 露出の三角形とは？

約2年間、竹鼻良文が書き溜めた未来へ価値となる記事集。 約13年前にテクノロジーと出会う。当時は「変人」と言われながらも、建築と人工知能との関係性を常に意識しながら、あえて「非合理性」や「アナログ」を仕事に取り込むことで、人間が人工知能と共存できる方法を模索している。 クレイジータンク代表。LEXUS DESIGN AWARD 2017受賞。35歳以下の若手建築家の展覧会選抜。横浜アートコンペティション受賞。Dyploma×KYOTO審査員など。

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1.恵比寿駅 ガーデンプレイス周辺 東口を出てガーデンプレイスの方向に歩いていくと、喧騒から離れた隠れ家的なお店がいくつもあります。洗練された落ち着いた雰囲気をまとう、デートにも使える7店舗を紹介します。 1.【イタリアン】 エムハウス 「エムハウス」は、アメリカ東海岸のリゾートをイメージした非日常空間。シックで優雅な店内で、ブランチからディナーまでニューヨークスタイルの料理を楽しむことができます。鉄鍋から具材がはみだしそうな名物「贅沢なオマール海老のトマトパエリア」（2600円）や、朝どれ野菜を新鮮なまま味わう「三浦野菜のバーニャカウダー」（1400円）といった、素材の味を引き出したメニューが充実。種類豊富なワインと共に、開放的な空間で味わってください。 店名 エムハウス 電話番号 050-5870-8330 アクセス JR・地下鉄恵比寿駅東口から徒歩5分 予算 【ランチ】2000円 【

ビル・ゲイツ氏は数十年にわたり、テクノロジーで巨万の富を築いてきた。そして、同氏は今、そのお金を感染症や気候変動対策に使っている。 同氏が科学を愛しているのは、間違いない。 ゲイツ氏はこれまで、何冊もの科学関連の書籍を一般向けにオススメしてきた。 環境、宇宙、生物……その分野は多岐にわたる。 同氏のお気に入りをいくつか紹介しよう。

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Pocket 目の下のたるみは、とても気になりますね。自分の顔が急に老けた気がして、とても悩んでしまいます。目の下がたるんだ原因は何なのでしょう。分からないと余計に不安になるものです。 私も３０代後半に目の下のたるみに悩んだ経験があります。でも今はスッキリと解消できました。目の下のたるみが出来た原因を知り正しく対処すれば、以前のような美しい目元を取り戻すことができるのです。実際に目の下のたるみを解消できた私だからこそ、そう思います。 目の下のたるみは放っておくと、ふくらみがどんどん大きくなり目立つようになってしまいます。一日も早く対策を取ることが重要です。 1.目の下のたるみは原因を知って解消する 目の下のたるみが出来てしまった原因は必ずあります。原因を知り正しく対処すれば、目の下のたるみは解消できます。これから目の下のたるみが出来た原因と対処法をお伝えします。 実際に、目の下のたるみが改

Amazonでのデジタルガジェットの売れ筋は、水準を超える性能や斬新な機能を持ちつつ、目を疑うような低価格なアイテム。本記事では思わずポチって後悔しない製品15点を厳選して紹介します！ 【その01】米軍軍事規格をクリアした耐衝撃性能が魅力 Spigen iPhone 7 ケース ラギッド・アーマー 実売価格1600円 高さ1.2mから26回落下させる試験をクリアしたタフなiPhone 7用ケース。内側にはクモの巣状の衝撃吸収加工を採用し、特に着地時に衝撃を受けやすい四隅にはエアクッションを備えます。ぴったりフィットするのでボタン操作も快適です。 【ココが驚異的！】 液晶画面やカメラなど、露出している部分のフチを高く設計。これらの重要な部分をキズから保護することができます。 【その02】いつものスマホカメラで超広角＆接近撮影が可能に Mactrem スマホ用カメラレンズ 実売価格2250円

抜擢人事の仕掛けとは？ 司会者：続いてのプログラムは、Key session Ⅱ「抜擢人事の仕掛けとは」と題しまして、トークセッションを行っていただきます。 では、パネリストのみなさんをお呼びしたいと思います。お1人目は、株式会社サイバーエージェント、曽山哲人様。お2人目は、株式会社TEAMBOX代表取締役、公益財団法人日本ラグビーフットボール協会コーチングディレクター、中竹竜二様。続きまして、日清食品ホールディングス株式会社人事部人材開発室課長、橋本晃様です。モデレーターは引き続き、水谷健彦様にお願いいたします。 それでは、ここからの進行は、水谷様にお願いいたします。 水谷健彦氏（以下、水谷）：では、session Ⅱは、抜擢する側ということでお話を進めていきたいと思います。まず、みなさんから5分程度、各社の抜擢人事の進め方についてご紹介していただければと思います。まず、曽山さんからお願

※2019年2月17日更新 もっそい柔らかい、鶏むね肉。 100g64円で手に入る、美味しい鶏むね肉。私には、あの素敵食材を徹底的に柔らかくする義務がある。 本日はお疲れの皆様に、とっておきのプレゼントがございます。それは、時間別の鶏むね柔らか調理法。 マッハ10分の簡単メソッドから、2時間の長期戦まで。今回も分かりやすいようイラスト付きで、美味しいダイエットレシピも添えて！ この記事をお読みいただくと お忙しい時の、短時間柔らかメソッドがマスターできる 少し時間がある時の、上質柔らか鶏むね術を習得できる 鶏むね肉が柔らかくなる過程を、イラスト付きですごく理解できる とても美味しい、柔らか鶏むね極選レシピを習得できる 良かったら、ご覧いただけますでしょうか。全国の鶏むね肉が、最高に柔らかくなりますように(*‘∀‘)！ 鶏むね肉を簡単に柔らかくする6つの方法 叩いてほぐして酸性にしてコーティ

痩せるために「スクワット」がオススメです。スクワットは道具もいりませんし、空いた時間ですぐに始められます。効率的かつ効果的なスクワットで理想的な体型を手に入れることが可能です。 今回は、イラストを交えてお腹と背中の脂肪を落とすスクワットをお伝えします。もし今ダイエットを考えているという人や、体を鍛えたいと考えている人は参考にしてみてください。 もくじ スクワット15回は腹筋500回に相当？！ スクワットは下半身だけを鍛える筋トレではありません。以下の記事によるとスクワットを15回は、腹筋500回分に相当するとも言われています。 同じ筋肉量を増やすためにスクワットなら15回ですむのに、腹筋なんと500回。「腹筋500回＝スクワット15回」なのです。 【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） ｜ ライフハッカー［日本版］ 意外だと思う方もいるかもし

世界中のブランドや会社のロゴ、シンボル、トレードマークをコレクションしているサイトを紹介します。 ロゴをデザインする時の勉強に、また単に眺めているだけでも楽しめます。

筋トレを継続するのは難しい。特に何事も面倒臭がる人は筋トレの継続はかなりハード。面倒臭がり屋のひとりである私が、継続のための筋トレ術を提案したい。私達にとって本当に必要なのは筋トレの理論でも鍛え方でもプロテインでもない。 1.やる気に頼らない 筋トレを始めるのに「やる気」に頼ることは絶対にさけるべきことです。 モチベーションが上がってからやろう！ やる気になってから筋トレするの！ というやり方は面倒くさがり屋は絶対してはいけません。 なぜならモチベーションを上げて行動するエネルギーを上げると 面倒臭がり屋は他のことをやりたくなります。 よし元気になってきたから、今度こそ筋トレしよ！ そして立ち上がった瞬間に本棚に目についた「効果的な筋トレ特集」という雑誌の見出し。 いつも読もう読もうとして、放置しっぱなしだったから、今こそ読むぞ！ そう、筋トレをやる気になった私は「効果的な筋トレ特集」を読

先日スーパーへ行ったときのこと。 お肉屋さんの前を通ったら、 ５歳くらいの男の子とそのお父さんがステーキ肉を見てた。 最近の子どものグルメ感にびっくり！ あの年齢で、生のお肉を見て「うまそ～」と思えるなんてすごい！ となりのお父さんは「おぉそうか。うまそうか。」とか言ってた。 私は子どもの頃は、あまりお肉が好きじゃなかったので、 そのせいかもしれないけど、 生のお肉を見て「美味しそうなお肉」と思えるようになったのは、 大人になってからだったと思う。 ってことは、子どもの頃からお肉が好きだと、 そういうもんなのかも・・・ なるほど。 そして、隣からは、電話してるおばちゃんの声・・・ 「あ～あんな～、 今日のお昼 ”きつねうどん” にしようと思うんやけど？」 なんとなく、すごく関西を感じた・・・(笑) ほんまそれ？・・・・・ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 hinataaoi.hate

SmartNews（スマートニュース、スマニュー）で紹介されました。今週のはてなブログランキング〔2016年9月第4週〕の2位になりました。LifeHackerで紹介された記事です。 だるい、やる気が出ない理由 どうしても頑張らないといけない時って結構あります。年齢を重ねて責任も増えてくると、ここで頑張らねばーッってことも増えてくるように感じます。 でも、だるい・やる気が出ない。 今日はサプリオタク歴20年のわたしが、手っ取り早く（15~30分くらいで）、やる気問題を解決するために活用しているサプリメントをご紹介したいと思います。 今回ご紹介するサプリは、そうしたケースで、自分が試してみて、実際にやる気が出たサプリです。 やる気が出ないときには、サプリメントという選択肢もあるという、いち参考になればうれしく思います。 ぜひ、空きっ腹で飲んでくださいね。それでは、行ってみましょう！ Supp

新しい⾃分の可能性を信じ、次なる⽬標へ進んだ⼈がいる 元サッカー日本代表　槙野智章が語る、セカンドキャリアへの挑戦

最初に「煽りタイトル」である事に謝罪しておく。 1週間ほど前に話題のゴジラを見に行った。面白かったは面白かった。 が、事前ハードルが上がりすぎていたのか、粗（に私には見えた）の部分が結構気になってしまい、正直世間で言われている程に「大傑作」にはあまり見えなかった。 この一週間ほど感想記事などをいろいろ巡ってはみたが、いくつかの批判記事もあまり共感できる内容でも無かったので、ひとつ増田にでも吐き出してみる。なお、いろいろと確認の意味も込めて昨夜もう一度シン・ゴジラは再視聴している。 という訳で以降シン・ゴジラへの不満点を列記する。 ・登場人物のゴジラへの理解度が要所要所で不自然に高い まず冒頭の１０分か２０分くらいで気になった部分。主人公の矢口が会議中に巨大生物に言及するのだが、この時点で矢口がそう判断に至った材料は精々ネットの動画程度であり、あそこでアレを「生物」と考えるのはかなり不自然だ