週に数回のゆっくりとしたジョギングで寿命が5年以上延びるという研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
健康のために多少なりとも運動すべきというのは、誰もが知っていることです。コペンハーゲン市心臓研究所の研究結果によると、週に1～2時間半のゆっくりしたジョギング（1日あたり約15分）で、寿命が5年以上延びるそうです。 Photo by Ed Yourdon. コペンハーゲン市心臓研究所では、1976年から2003年の間に、ジョギング愛好家の男女2000人のデータを収集。また、コペンハーゲン市在住の20歳～93歳までの20,000人以上のデータベースを元に、ジョギング愛好家とジョギングをしない人の死亡率を比較しました。すると、週に1～2時間半ジョギングをする人は、男性で6.2年、女性で5.6年長生きするということが判明しました。 週に1～2時間半を2～3回に分けて運動をする人は良い結果が得られる、ということが分かりました。特にゆっくりもしくは平均的なペースで運動をすると良いようです。 同研究所
親知らずの抜歯-親不知の抜歯費用や痛み・腫れなど
「親知らず」(親不知・おやしらず)とは、前から数えて8番目の歯です。 (第三大臼歯、知歯とも言います) 親知らずは20歳前後で生えてくる歯のため、平均寿命が40歳前後だった昔の人たちは、自分の子供の親知らずが生えてくる前に亡くなってしまってこの歯を見ることが出来ない、というのが親知らずの名前の由来だと言われています。 親知らずは生えてくる場合と生えてこない場合（又は最初から無い場合）があるのですが、この歯は場合によっては抜歯してしまった方が良いことがあります。 また、親知らずを抜かないで残しておいた方が良い場合や、抜歯後の痛み・腫れ・麻痺などのトラブルについても説明していきたいと思います。 手前の歯と同じように生えてきているが、歯磨きが上手に出来ない場合。 中途半端に生えていて、歯の一部だけが見えている場合。 横向きに生えてきている場合。 骨の中に完全に埋まっているが、レントゲン写真上問題
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