【PR】みんなと一緒だからがんばれる！体幹トレーニング専門ジム「タイカンズ」 体感レポート - 言いたいことやまやまですサッカー日本代表の長友選手による本が発売され、一躍注目を集めることとなった体幹トレーニング。 気になってはいるものの、地味でキツそうなその内容ゆえ、なかなか始められないという方もいらっしゃるのではないだろうか。 そんな方にぴったりの「体幹トレーニング専門ジム」が今年5月にオープン！その名も「TAIKANZ（タイカンズ）」！ 食欲の秋を乗り越えるべく、気になっていた体幹トレーニングを体験してみたいということでお試しレッスンを受けてきた。 taikanz.jp 改めて「体幹」とは？ 簡単に言えば「胴体」のこと。 「歩いたり走ったり、重い荷物を持ち上げたり、運動に必要な動きを作り出したり。 私たちの全ての活動に必要な力を発揮する源が「体幹」です。」 （タイカンズWEBサイトより） これを鍛えることで ・体が疲れにくくなる ・姿勢が良くなる ・内臓の働きが良くなる ・肩こりや腰痛が緩和される ・代
