「山の日」に断食という名の山に登ってきました - 言いたいことやまやまです「山の日」はチャレンジの日 2016年から、8月11日は「山の日」なる祝日となりました。 ブログ上で私は「やまま」を名乗っています。他人事とは思えぬ、親近感の湧く日です。 明日は山の日。山に登る予定はない。やままなのに。— やまま@やまやま (@yamama48) 2016年8月10日 なので山を設けることにした。山、すなわち「チャレンジ」。2016年の山は「断食」。— やまま@やまやま (@yamama48) 2016年8月10日 山の日チャレンジ。思いつきで「1日断食」をすることにしました。 食べることが生きがいなのに、断食。これはかなり険しい「山」です。 いやいや、それでこそ登り甲斐があろうというもの。 さて、「1日断食」と言っても準備と復食期間を考えると、本来は「3日間」かかるものだと聞きます。 ※参考：週末を利用した「3daysプチ断食」のやり方！宿便を出してデトックス効果もある
