トレーニング器具といえば、色々なものがあります。 色々ありすぎて、何をどうすればいいのか？また、商品パッケージの謳い文句や口コミを鵜呑みにして、自分自身に必要ない器具を選んでしまった失敗は、誰しもあるのではないでしょうか？ 自分の能力に合った器具を選ぶのは、難しく感じますよね。 www.yori863433.work トレーニング器具を扱う前の基本的な考え方 トレーニング器具を選ぶ際の注意点 一番いいのはスポーツジムなのか 自宅で器具を取りそろえる 様々な器具たち まとめ トレーニング器具を扱う前の基本的な考え方 まずは、自分の体のどこを鍛えたいのか？をしっかり勉強する必要があります。 トレーニング器具の効果に期待するのではなく、あくまでも、自分がどのようなトレーニングをするのか、どこの筋肉を鍛えていきたいのか、ということが重要となります。 目的に合わせて器具を選ぶようにしましょう。 筋力

生活習慣病。 自覚症状が無いうちに、生活習慣病にかかっているという人が大半です。 ほとんどの原因は、日々の生活習慣の不摂生や食事の変色が原因であるといわれています。 www.yori863433.work 生活習慣病の種類 糖尿病 高脂血症 高血圧 肥満症 生活習慣病が原因で起こりうる重大な病 がん 脳卒中 心筋梗塞 生活習慣病の種類 その名の通り、生活習慣が乱れていることから、起きる病の事を言います。 糖尿病 カロリーの高い食事、バランスが乱れた食事、運動不足、ストレスが原因でかかるとされています。 インスリンの作用不足により高血糖が慢性的に続く病気。 網膜症・腎症・神経障害の三大合併症をしばしば伴う。 糖尿病は、インスリンというホルモンの不足や作用低下が原因で、血糖値の上昇を抑える働き（耐糖能）が低下してしまうため、高血糖が慢性的に続く病気です。 高脂血症 コレステロールが高い食べ物や

トレーニング・筋トレ・フィットネスって、みんなどれくらいやってるの？ 現在、上記のように、定期的な運動を行っている割合は、全人口の35％程度といわれています。約4，200万人の老若男女が、週2回以上の定期的な運動を行っている計算です。 約3人に1人は定期的な運動をしています。 2004年から比べて、約2倍になっているそうです。 筋トレブームは成長産業 どこで運動をしているの？ 商業施設ジムの種類 ①総合型 ②24時間無人型 ③パーソナルトレーニング ④オンライントレーニーング ⑤完全個室ジム 注意点 筋力トレーニングに対する意識 筋トレブームは成長産業 人口の減少が続く日本。それでも、筋トレ人口は増加してきています。 健康志向の高まりや、保険会社の健康促進プラン、ネット上の多様な健康志向情報など、さまざまな要因があると思います。 個人が感じることと言えば、やはり芸能人・著名人の運動の様子が

転職支援会社のサービスを利用して、転職活動をするという人が、増加してきています。 転職支援サービスには、どのようなメリットがあるのでしょうか？ www.yori863433.work 相談から連絡・折衝まで 相談 連絡 折衝 求人数が豊富 自身の頭の整理 ノウハウの享受 まとめ 相談から連絡・折衝まで 相談 転職支援会社では、登録をするとキャリアコンサルタントが今後の転職活動の方向性や、望む転職先について相談をしてくれます。 連絡 転職活動を進めていく上では、企業側と採用試験の日時の打合せをしたり、入社日の相談をすることになります。 折衝 企業に対して遠慮してしまうと条件面などで聞けないこともありますが、間に転職支援会社が入ってくれるとやり取りがしやすくなります。 以上の事より、現在の仕事が忙しすぎて、転職活動の事務連絡まで手が回らない人にとっても、転職支援会社に一任しておくことができます

一昔前に比べて、仕事の選び方や、就職、転職に関しての意識が変わりつつある現代。 最近の、新卒者アンケートにおいても、一生1か所の職場・会社で働くよりも、自身の成長・キャリアアップを重要視する傾向が増加しています。 そのような、成長・キャリアアップを求めて違う会社・職場へ移動する際に必ず訪れる「転職」。 新卒として就職する際も、中途として再就職する際も、労力は同じくらい大変な場合がありますが、そのようなお困りごとの解決の為、「転職支援サービス」というものがあります。 昨今、転職支援サービスを利用することで、就職活動を進める人が増加しています。 転職支援サービスとは 転職支援サービスの特徴 職探しの労力軽減 情報量が豊富 遠くの情報も取得可能 自身の希望整理もできる コストについて まとめ 転職支援サービスとは 転職支援サービスとは、就職希望者と各分野の即戦力を求める企業との仲介を行ってくれる

福岡県　筑豊エリアの優良ゴルフコースの一つである 「ＪＲ内野カントリークラブ」へ訪問しました。 goo.gl アクセス 飯塚福間線 筑紫野筑穂線 国道２００号　冷水バイパス 運営法人 クラブハウス状況 練習場 実際のコース状況 特徴的なグリーン周り まとめ アクセス www.jruchino.cc 福岡市内からは、八木山バイパス利用ルート・にて　約３５ｋｍ　５０分で行ける、 アクセス抜群の立地です。 八木山バイパスは、降雪時でも必ず車両を通すために除雪車が装備されています。 まれに、事故渋滞で何時間も閉鎖される場合があるので、下道ルートも検討しておいた方がよいでしょう。 飯塚福間線 福津市から山越えにて、飯塚市へ入り、そのまま桂川町へ南下するルート・・・約７０分 筑紫野筑穂線 太宰府市（国立美術館）から穂波へ抜けるルート・・・約６０分 国道２００号　冷水バイパス 筑紫野市山家から、桂川町へ

コロナ禍において、すべてのトレーニーが求めていたジム、 完全個室ジム　ハコジム　さんへ行ってきました。 フィットネスや、筋トレが流行っている中、コロナ禍によってジム入会を躊躇している方の、参考になれればと思います。 完全個室ジム「ハコジム」 1時間単位での、完全個室貸出しジムです。 お試し体験にてまずは一歩を 初めてなら「トレーナー付き」で 体験料金 今回伺った　福岡博多駅南店 まとめ 完全個室ジム「ハコジム」 コロナ禍において、何かとストレスがたまっていたり、自粛期間の影響で、体力低下や体重増加という状況の方は、少なくないかと思います。 とはいえ、外でのランニングや、一般的なジムに行くのも、やはりコロナが心配だ、という方々に超オススメです。 完全個室「ハコジム」。　イメージ、カラオケボックスですね。 1時間単位での、完全個室貸出しジムです。 誰とも触れ合うことはないので、とても安心。 筋

今回は、マツダ　アクセラスポーツ　BM後期　1.5ディーゼルについてご覧いただきます。 いまや、中古車でしか手に入らない、アクセラディーゼル1.5 L-package。 ランニングコストと、走りの双方のバランスがとれた、マツダを代表する車種の1つです。 トルクフルなエンジンは、2500NAガソリンエンジンと同等。安定したドライビングをたのしめま。 新車時では、300万オーバーだったアクセラが、中古車市場では、半額近くに！ 動画をアップしている後期型であれば、初回車検を迎えたばかりの美中古車が、まだあるかもしれません！ youtu.be www.yori863433.work デザインテーマ・エクステリア インテリア メカニズム・先進機能 グレード 1.5ガソリン 2.0ガソリン 1.5ディーゼル 2.2ディーゼル ディーゼルエンジンは、デメリットもあり 走り ZOOM-ZOOMコンセプト

庭の雑草対策として、水をまいて固まる土を施工しました。 今回は、ホームセンターナフコさんから購入した、 「固まる土　まさ太郎　２５ｋｇ　オレンジ」にて施工しております。 雑草対策として、いろいろな方法がありますが、これに関しては、別記事にて紹介しております。 www.yori863433.work 準備する物 ①先端が平らなスコップ ②園芸スコップ ③雑草取り鎌 ④左官コテ ⑤固まる土 ⑥じょうろ ⑦散水ホース 準備する事 ①雑草と取り除く ②施工する場所を決める ③表面の土を削り、ならしておく ④取り除いた土の活用場所 施工開始 途中経過 ①施工途中写真 ②施工注意点 散水後 施工完了 今回使用した固まる土の容量 全体的な注意点（必ず知っておいてほしい事です！） 準備する物 ⑦点の商品を準備しておくとよいと思います。 ①先端が平らなスコップ ガーデンフレンズ 園芸ショベル 木柄 角型 コ

一軒家・戸建てを所有されている方々に、ほぼ共通して出てくるお悩み。 「雑草対策」 今回は、自分たちで実施できる雑草対策として、用品をご紹介しながらまとめていきます。 今回ご紹介する雑草対策は５選ご紹介しますが、どの方法も、必ずどこかのタイミングで、雑草を手作業で排除することが求められます。 ５つの方法をすべて掛け合わせて対応しても良いですし、順序を組み合わせて、ご自身のお庭にあった雑草処理方法を生み出してもいいわけですので、ぜひ最後までご覧になり、雑草対策をご検討いただければと思います。 ①除草剤 ②お湯 ③防草シート ④玉砂利・バークチップ・バークウッド ⑤水で固まる土 個人的雑草対策の実施記事 ①除草剤 作業的に一番お手軽ではないでしょうか？ ただ液体をまくだけの簡単作業です。 雑草の上から撒いておけば、一週間程度で、ほとんど枯れて、しおれていきます。 より効果的な使い方としては、一度

カリスマYOUTUBER　ヒカルの　ジョイフルコラボ第二弾！ 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ　を実食してきました！ 前回のハンバーグに続く、がっつり定食系の唐揚げです。 前回の第一弾　ハンバーグ　に関してはコチラ 今回の「唐揚げ」　見た目インパクトが？！ ラインナップ 実食のお味は？！ 食した感想・反省？ 前回の第一弾　ハンバーグ　に関してはコチラ www.yori863433.work 前回ハンバーグは、コメがススムので、大盛選択が良いということでした。 黒カレーソースと、ハニーマスタードの　金黒カラーにて、インパクト大の　ハンバーグでしたね！ 今回の「唐揚げ」　見た目インパクトが？！ 今回第二弾の「唐揚げ」 前回ハンバークと違い、見た目のインパクトはやや欠けますが、注文時や実食時に気になった、若干の恥ずかしさは軽減され、むしろ普段通りに食事ができる印象です。 あえて特別感がない見た目の方

福岡の1度は行きたい面白い・変わった居酒屋・バーおすすめ15選カップルや友達皆でワイワイしたいとき、面白いお店に行きたいときなど、様々なシーンで面白い空間やサービスが楽しめる個性的でちょっと変わった居酒屋に行くと、より盛り上がりが増しますよ！ご飯が美味しい福岡では、美味しい博多料理を面白い空間で楽しむことができます。そんな福岡のちょっと変わった居酒屋やバーをご紹介します。 marie7crea78,705viewsB!アイキャッチ画像出典：www.hanbey.com 福岡はご飯がとても美味しい街として全国的にも有名ですが、そんな美味しい福岡名物の博多料理をただ食べるだけでなく、楽しみながら食べることができる”エンターテイメント”居酒屋やバーは、カップルや友達皆でワイワイするのにもってこいです。 趣向を凝らした様々な工夫、サービスがエンターテイメントとして楽しめます。 ぜひただ美味しく福岡

日焼けサロン　日サロ　タンニング　など、お金と機械を使って積極的に日焼けをして、小麦色の肌を手に入れたいと思ったことはありませんか？ 今回は、実際にタンニングマシンで自分自身を焼いてみましたので、体験をご紹介します。 タンニングマシンの効果について タンニング実施の理由と時系列の変化 2020年12月　タンニングを知らない頃 2021年4月　ゴルフ後の変な日焼けあと 2021年4月30日 2021年5月8日 2021年6月15日 2021年6月27日 2021年8月　真夏 2021年9月 2021年9月15日　現在 使用機械と設置店舗　　料金　はコチラ タンニングの感想 タンニングマシンの効果について 一般的に言われています、タンニングによる身体的メリット＆デメリットに関しては、コチラの記事が親切に解説していますので、タンニングとは何かを知りたい方はまずご覧ください。 hkr-japan.

営業マンや、配送ドライバーの方々必見！ 営業車・配送車の無塗装バンパーの擦り傷補修の方法をお伝えします！ YOUTUBEや、他ネットサイトでは、 バンパーを取り外して、専用電動工具で磨いて、ヒートガンあてて・・・ みたいな、個人で実現可能かというと、やや抵抗がある方法が紹介されています。 キズの症状も、けっこう深いもの、バンパーが割れている・大きくへこんでいる、という内容ばかりで、1ｍｍ程度の深さ・10ｃｍ程度の長さ　くらいのキズ補修は どこを探してもありませんでした。 今回は、失敗したら自腹で工場へ、という背水の思いをもって、自分自身で補修を行いましたので、皆様に共有致します。 そして、最初に結果を申しますと・・・大成功でした！ では、内容をどうぞ！ 今回のキズの状態 事故原因 必要な補修部材 キズへのやすりがけ　パテ埋め やすりがけ・パテ埋め完了後の写真 なぜシルバー色のパテなのか い

いまさらですが、LINEスタンプを作ってみました。 作り方は、GOOGLEやYoutubeにて　いろいろな方がだされているので、そちらをご参考に！ 今回は、販売用ではなく、プライベート用という身内だけに公開できる形式のスタンプを作成します。 liginc.co.jp このアプリを使う 簡単！完成！ このアプリを使う 右上の　「スタンプ　Maker」というアプリを使用します。 簡単！完成！ そしていきなり完成品です。 いいですねー　カワイイですねー スタンプ大量生産したくなります。 誰かに送らなくても、自己満足で作ってしまいそうです。 しかし、スタンプって　LINEで伝えたいことをより分かりやすく、いろんな気持ちをのせることが出来るツールなので、オリジナルスタンプというのは、通常のやりとりを何倍にも素敵に彩ってくれるものだと思います。 これからの、皆様の素敵なLINE　LIFEが　輝きますよ

昆虫食をご存じですか？ 世界中ではるか昔から、食用として用いられてきた歴史があり、日本でも　群馬県　長野県　岐阜県などにおいて、食文化として残っている地域もあります。 栄養価についても、高たんぱくであり、非常に質の良い栄養が取れます。 どんな昆虫でも食することはできますが、農地周辺の農薬の影響をうけている虫や、肉食性・腐敗植生の昆虫は注意が必要です。 農薬の影響のない地域を選んだり、肉食昆虫などは、事前に絶食させたり、内臓を取り除く必要があります。 今回は、そんなめったに見ることのない昆虫食が自動販売機で売られているとのことで早速、お試しに行ってみました。 お値段はいかに 購入方法　注意点 そして、ボタンを押す！ 【閲覧注意】開封　実食 まとめ こんなところに昆虫自動販売機 2021年8月19日時点　福岡県糟屋郡粕屋町長者原東2-9-1　にその自動販売機はあります。 昆虫自販機 090-2

今回は、超オススメ！　　使いやすい・におわない・肌に優しい・早い　と、個人的に一番オススメな除毛クリームのご紹介です。 過去、100円ショップ商品から、肌に優しいと謳われる女性用除毛クリーム・除毛フォーム（泡タイプ）など、使ってみました。 そんな中、 自分の肌との相性と、使いやすさがNO1だった商品でが「エピラット　除毛クリームSPBb　150ｇ」です。 【医薬部外品】エピラットオム 薬用除毛クリーム 150g エピラット Amazon 男も除毛するってよ 除毛クリームって、どう使うの？ ヘラの特徴と注意点 放置時間は3～6分 放置中のにおいと そして洗い流し・・・オリジナルのコツ 結果 男も除毛するってよ 私自身、男性です。 除毛に関しては女性だけではなく、男性でも除毛を行っている方はとても多いです。また、まだ除毛していなくても興味はあるという方もよく見ます。 除毛したらモテますか？とま

youtu.be カリスマユーチューバーヒカルによる、Joyfullコラボ企画！ 冗談抜きで旨いハンバーグを食べてきました！！ なんと、動画公表から　大分県本社のチェーンレストラン「Joyfull」の株価急上昇！ いっきに、評価額18億値上がりしたとのこと！ YOUTUBEの効果・カリスマユーチューバーヒカルの影響力の大きさは、経済界にも激震を与えました。 経済効果絶大！ オーダーするとき恥ずかしい？！ 実物写真はこんなん！ お味と量 おや？ほかのメニュー？ 肉にくニク肉にく いつの間に！Joyfull！ 経済効果絶大！ 動画の内容としては、新型コロナの影響により大幅に収益が落ちた飲食店業界において、ヒカル自身が愛してやまない「Ｊｏｙｆｕｌｌ」とのコラボ企画となっています。 もともと、ハンバーグに自信のある「Ｊｏｙｆｕｌｌ」とヒカルが共同で新商品を発売するという内容です。 アマゾン・楽天の

www.suttonhotel.co.jp 今回は、サットンホテル博多シティ様の感想です。 立地 料金 室内 まとめ 立地 博多駅　博多口から徒歩５分！　はるばるお越しになられる旅行者様にとってありがたい駅近ホテルです。 博多駅に近いことは、観光にもビジネスにも最高にありがたいですよね。 Google マップでの「サットンホテル博多シティ」のクチコミを共有します #OnGoogleMapshttps://t.co/JawNkQ7KUL— ヨリ　yoriyori (@yinto9) 2021年8月9日 料金 今回は、喫煙ダブルベッド、大人１名にて予約。４０００円のプランでした。 室内 博多駅界隈のビジネスホテルを何件も利用する筆者でも、今回のお部屋は感動です。 なんといっても、広い！　内装リニューアルしたのかキレイ！　オシャレ！ まずは入口から ベッドがでかい！　書斎棚が広々！ ビジネスホテ

en-hotel.com 今回は、EN　HOTEL　Hakata様の感想です。 立地 料金 室内 その他 立地 博多駅、博多口からキャナルシティ・中州方向へ徒歩１０分程度。 旧コートホテル博多の場所に、リニューアルオープンしました「EN　HOTEL　Hakata」 立地は、博多駅と中州のちょうど中間地点なので、旅行やビジネスにおいて、とても便利な場所にあります。 近くに、セブンイレブン・松屋・キャナルシティがあります。 Google マップでの「EN HOTEL Hakata」のクチコミを共有します #OnGoogleMapshttps://t.co/s1WZzsfJpe— ヨリ　yoriyori (@yinto9) 2021年8月9日 料金 シングル３０００円代からプランあります。近隣では、最安値グループです。 室内 とてもキレイでシンプルなお部屋です。 トイレ設備もリフォームされている