ネット系の人に贈る「これを読めば君も3年後には常務執行役員になれる！」おすすめ書籍一式
ちょうど1年前に僕は＠ITの発行人を退任して独立することになるのですが、会社を辞める前に、社内向けブログにおすすめ書籍のエントリを書いたことがありました。 このおすすめ書籍はもともと、会社（アイティメディア）の3周年記念パーティがあったときにゲームの賞品として「役員が自腹で1万円分のプレゼントを買ってくる」ということになって、そのときに僕がプレゼントとして選んだものです。タイトルがちょっとあおり気味なのはそのせいです：-)。 なので、もともとオンラインメディア関係の仕事をしている人を想定したものなのですが、オープンなブログもはじめたことだし、4月になってフレッシュな気持ちでいるビジネスマンの人にも参考になるかもしれないと思うので、ここでも紹介しようと思います。「ああ新野はこんな本が気に入っているのか」と思いながら見ていただければ。 文中に、「来年度からは常務執行役員のイスがひとつ空く」と書
【ピポトレ】たった2分で腰痛を解消 強くしなやかな腰を作るトレーニング|ガジェット通信 GetNews
3分以内×100円でデスクワーカーの体をほぐす『ピポトレ』第2回のテーマは腰痛です。パソコンの前に一日中座っていると、いつしか姿勢が悪くなり腰に負担をかけてしまいがち。ジムに通う時間（とお金）もなくて、腰をバキバキ言わせている人も多いと思います。そんなあなたにピッタリ、毎日たった2分で腰痛とサヨナラできるトレーニングを紹介します。 まず、両腕を肩の高さまで持ち上げて、両手の指先をあごの前あたりにつけます。足は肩幅に開き、ゆっくりと上半身を右側にねじります。膝を曲げないように注意してください。 これ以上無理！というところまで腰をねじったらそこで20秒静止。左膝付近、左の太股の後ろ側からお尻、そして右上腕部のあたりの筋肉が伸びます。この右上腕部の伸びは、腰痛を治すことに直接関係ありませんが、腕を持ちあげることで「もうひとふんばり」が効いて、腰付近の筋肉の伸びが良くなるそうです。 20秒たったら
【ピポトレ】100円×3分で肩コリしない身体をつくる バドミントンラケット編(1)|ガジェット通信 GetNews
毎日長時間パソコンの前に座り、肩や腰に不調を抱えるガジェット通信読者のみなさんへ――“100円以下”かつ“ほぼ3分間”で身体をメンテナンスできるほぼ週刊トレーニング連載『ピポトレ』が始まります。つらーい肩コリや腰痛にすばやく効くインスタントかつ本格的なトレーニングですので、仕事の合間やランチタイム、あるいは自宅で寝る前にでもさくっと試してみてください。 『ピポトレ』は、若きトレーニング整体師・ピポサワ博士が開発する「いつでも誰でもすぐに効く」トレーニング。近ごろ京都を中心に、口コミを通じて老若男女の間で話題になっています。記者もまた、友人に教えられて『鴨川ウォーキング大学』に参加。あまりの簡単とその効き目にビックリして、ガジェット通信向けのトレーニングメニューを作ってもらうことになったというわけです。さて、前置きはこのくらいにしてさっそく今回の『ピポトレ』にいってみましょう。 100円ショ
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