一人暮らしはストレス?寂しさやメンタル管理の方法は【公認心理師が解説】一人暮らしは気楽な反面、寂しさや不安を感じたり、ストレスを抱えてしまうこともあります。メンタルのバランスをとりながら、長く楽しく一人暮らしを続けていくためには、「生活習慣」と「暮らし方」の見直しが大切。一人暮らしでの上手なメンタル管理術を解説します。
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いざというとき、どう叫べばいいのか? 「助けて」では助からない!?(2ページ目)万が一の緊急時に人は「助けて」と叫びます。でも、実際にそれで助かるのでしょうか?逆に、近所で「助けて」と叫び声が聞こえたときに、あなたは助けに行きますか? このように、「助けて」という言葉は切実なものではあるけれども、あまりにもあいまいです。「痴漢から助けて」ほしいのか「自分を殺そうとしているから助けて」ほしいのかわかりません。 もちろん、他人や警察に助けてもらいたい事態である以上、助けを呼ぶことに遠慮はいりません。しかしそのためには、助けてもらいたい人の方でも確実に要請することが必要なのです。 いざというときは、こう叫べ!そこで、万が一のときになんと叫んだらいいのかというと、 「警察!」 「警察を呼んで!」 「110番して!」 と叫ぶことです。 痴漢であろうと、ひったくり、おやじ狩り、ストーカーの襲撃、どんな
インフルエンザ治療薬「タミフル」とは?インフルエンザの季節。最近徐々にニュースでも取り上げられてきました。すでに「タミフル」という薬の名前を聞いた方も多いのでは?そこで今回は、タミフルについてご紹介します。 タミフルは、2007年3月20日、厚生労働省より「原則的に10代には使用禁止」となりました。これまで、10代の投与に関して「投与に関係なく発症後2日間は注意して患者の様子をみておく」ということでしたが、12歳の男児の飛び降りによる骨折が二例報告されました。10代は体力があり親などが静止できないということや、飛び降りの事例を重く見て、このたび10代の使用禁止に踏み切ったようです。 ※タミフル服用後の異常行動について(緊急安全性情報発令)>厚生労働省薬 ※タミフル/緊急安全性情報>中外製薬 ※タミフルの精神関連の副作用情報(海外)/Suicides raise fears over Tam
画像のような図形を駅のポスターや雑誌、Webサイト上などで見かけることはありませんか? この図形、「QRコード」といって、いわばバーコードが進化したもの。この図形のなかに様々な情報を記録することができます。スマホにも、このQRコード読み取り機能を搭載したものが多く市場に出回っており、長いURLやメールアドレスを入力することなくQRコードを読み取るだけでWebやメール送信が可能になることからその利便性に注目が集まっています。 近ごろでは個人ブログをQRコードでアップしたり、SNSサイトの自己紹介欄にメッセージを格納したQRコード画像を掲載するなど、商業やビジネスだけでなく個人のプライベートやエンターテインメントの領域にも応用されてきました。 自分のPCでQRコードを読み書きできる機能は、搭載しておいて損はないといえるでしょう。 そこで今回は、このQRコードを生成するソフト、そして読み取るソフ
大手古本チェーンへ持込下記の3店に持ち込み査定をしてもらいました。 先に取材である旨を言うと査定価格に影響が出てしまう可能性が否めないので、通常通りに査定をしてもらっています。そのためお店の名前は伏せさせいただきますのでご了承ください。 まず最初に向かったのはA店。ここはチェーンではありますが全国展開しておらず、どちらかというと地元密着系の雰囲気がある古書店です。ガイド自身が普段本を買う時に一番よく利用するお店だったりします。 査定を頼むと、本をペラペラとめくり、中の状態を見ている様子。ものの1分ほどで査定終了。出た金額は… 探偵ガリレオ・・・50円 さおだけ屋はなぜ潰れないのか?・・・30円 ごちそうさまが、ききたくて。・・・30円 裏ワザ名人のちゃっかり!節約生活・・・30円 予想外に安い…というのが正直な印象。 ガリレオだけ20円高いのは、やはり現在進行形の人気作品であることが原因で
例えば「迎春」「謹賀新年」「明けましておめでとうございます」の中でどれを選びますか?形式にとらわれすぎた年賀状は味気ないものですが、なんとなくコレ……と安易にセレクトしていると、思わぬ失敗をしてしまうことがあります。最低限のマナーを守るために、年賀状に不可欠な賀詞についてまとめてみました。 ・賀詞とは? 祝いのことば、祝詞。(本来は年賀状には限りません) 【 INDEX 】 1.主な賀詞の意味 2.失敗しない賀詞の選び方 3.誰もがうっかりやってしまう賀詞の誤り 主な賀詞の意味 まずは、それぞれの意味を知っておきましょう。 ■1文字の賀詞 ・寿 :めでたい ・福 :幸せ ・賀 :祝い ・春 :新年、年の初め ・禧 :よろこび ■2文字の賀詞 ・賀正 :正月を祝う ・賀春 :新年を祝う ・頌春(しょうしゅん) :新年をたたえる ・迎春 :新年を迎える ・慶春 :新年をよろこぶ ・寿
手元に置いておきたいくらい本が好きなのに、自分が持っている本の数を把握している人は少ないことでしょう。まして重さまでは...。 本が収まらない、捨てられないからといって、安易に本棚を買い足していくのは考えもの。 今回は別の角度から本の収納をご紹介します。 単行本千冊の本棚 本を読む、書くことを職業としている人であれば、蔵書数はゆうに千冊を越えることと思います。数千冊ともなれば、間に合わせな方法では収まらないので書棚や書庫を計画的につくらなければなりません。 ここでは仮に、本を好きな人が単行本を千冊所有していたら、本棚はどのくらい必要とするのか?そこから話を始めていきます。 ではさっそく、単行本千冊が必要とする棚の長さを計算しましょう。 単行本1冊の厚さを2センチと仮定すると、 1,000冊×2cm=2,000cm 棚の総延長は20mを必要とします。 本棚を床から天井まで
イベントハンドラをHTMLから分離する 基本サンプル(2ページ目)インラインからonloadやonclickなどの基本的なイベントハンドラをHTMLから分離するJavaScriptのサンプルを紹介します。 基本サンプル 1: インラインのonclickイベントハンドラ 2: スクリプトでonclickハンドラをセットする1 3: スクリプトでonclickハンドラをセットする2 4: onloadごとonclickをHTMLから切り離す 5: thisを取得する 6: 引数を使う 7: 複数のonclickハンドラをfor文でセットする 5: thisを取得する (*このサンプルは他のサンプルと共存できないので上記リンク参照) <script> <!-- //ページ構築後にしか設定できません window.onload = function ini(){ //要素test5へonclick
衣替えをタイヘンにしているのは、「押入れ」!? 衣替えをタイヘンにしているのは、「押入れ」の存在ではないかとガイドはニラんでいます。あの深い奥行きは、季節によって必要なモノがガラリと変わり、丸一日かけて季節のものを出したり入れたりするゆとりのあった、悠長な時代にこそ必要だったもの。 ところが、効率のよい冷暖房が普及し、住宅の気密性も高まった現代では、真夏に冷房よけのカーディガンが必要だったり、真冬にハワイ旅行用の水着を出したり。押入れって、現代生活に合わないんですよ。もっと言えば、片付け下手な人や、忙しい人にも合わない。 押入れ変えれば、衣替え不要!? 押入れは、容積も大きいですし、パズルみたいに詰め込めば、かなりたくさんのモノが入ります。しかし、それがあだになり、衣替えを面倒に複雑にし、不要なモノまで抱え込む元となっているような…。 大げさに言えば、押入れの使い方をもっとシンプルにするこ
自分は全うに生きているから関係ない?!それでは逮捕について少しは知っておいた方がよいでしょう。逮捕ってどういう場合に行われるのでしょうか?テレビドラマやニュースのシーンでは出てきますが、犯罪を起こした現場で逮捕される現行犯逮捕はけっこうなじみがあるかもしれませんね。逮捕とは?逮捕には3つの種類があり...続きを読む
パワーポイント(Powerpoint)の画像・図形・サウンド・動画について基本から応用までをカバー。イラスト・写真の設定方法、図形・図表、サウンド、動画などの作成方法、プレゼン資料作成手順、年賀状やポスターの作成方法などを解説。
マウスが載ると画像が変化するリンクを作る画像リンクの上にマウスを載せたときに、リンク画像が別の画像に変化するようなリンクを作ってみましょう。今回は、JavaScriptなどのスクリプトを使わずに、スタイルシートを使って実現する方法をご紹介致します。 マウスが載ったときにリンク画像を変化させる 画像リンクの上にマウスを載せたときに、画像が変化するようなリンクを作ってみましょう。 実現方法はいろいろありますが、JavaScriptを使わずにスタイルシートで実現する方法をご紹介いたします。 下記に4つの画像リンクがあります。それぞれにマウスを載せてみて下さい。 待ち時間なしで、すぐに画像が切り替わるはずです。 ねずみリンク うさぎリンク いぬリンク カンガルーリンク ▲それぞれマウスを載せると画像が変わります。 4つの画像にマウスを載せた瞬間に、画像が切り替わります。切り替わる先の画像を読み込む
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