ネガティブだった私が意識的に心がけてポジティブ思考に変わる事ができた５０の方法
毎日楽しく仕事をしたい！いつも気分良くいたい！と思っていても仕事がうまくいかなかったり、上司に怒られたり、日常生活で嫌なことがあれば気分が落ち込みネガティブな思考になってしまうという方も多いのではないでしょうか？ ネガティブな気持ちのままだと、楽しくないですし、何よりも人間関係に悪影響を及ぼしかねません。しかし前向きになりたいと思っても、すぐには気持ちを切り替えられない時もあります。 著者もネガティブな思考になりがちでいつも、やる気まで下がってしまう悪循環に陥っていました。そんな自分を変えたいという思いからポジティブな思考になるための方法をたくさん調べました。その中から試してみてよかったオススメのポジティブになる方法を紹介いたします。 １：ポジティブ思考になるために実践した５０の方法 １−１：受け止め方を変える 今までの私は渋滞に巻き込まれたり、子供が言うことを聞かなかったり仕事がうまくい
【保存版】ビジネスマン必見！おすすめのストレス発散法６６選
通勤ラッシュ・職場の人間関係・仕事や家庭の事情などにより 毎日ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？ ストレスを感じている状態では仕事や勉強に集中できないですよね。 ストレスを抱えたまま放置しておくと体調を崩してしまう恐れもあります。 なので、精神状態が限界になる前にしっかりと息抜きをしましょう。 そこで、この記事ではストレスを抱えて辛い日々を過ごしてた著者が 試してみてよかった、おすすめのストレス発散方法選を紹介します。 今回紹介する６６選の中には、自ら試したものはもちろん 効果が期待できそうなものなどを厳選して取り上げています。 どなたでも参考になるように目的別にまとめ、所要時間や料金の目安なども ご紹介しておりますので手軽にできそうなものは是非、試してみてください。 １：ストレス発散法 運動系１７選 １−１：散歩 私は朝いつもより３０分早く起きて散歩をしています。 朝日を
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