こんにちは。薬剤師のみわです。 これを読んでらっしゃる皆様は、お疲れが溜まっていませんでしょうか。疲れた時に栄養ドリンクをキメて頑張っている方も多いと思われます。 「ビタミンB1もB2もB3もたくさん入ってるほうが効く!」 「タウリンも1000mgより3000mg入ってるほうが効く!!」 「いやいややっぱりレッドブルで翼ください!」 う~ん、沢山種類があって迷ってしまいますね。 栄養ドリンクの種類 一般的に言われる「栄養ドリンク」はこんな風に分けることが出来ます。 同じように思えても、こんな違いがあるのですよね。あとは、この中から一番目的にあったものを選んでみましょう。 眠たい…眠たい…しんどい…もうだめだ… そんな時にはカフェイン配合のものを選びましょう。 栄養ドリンクで一般的なカフェインの量は50mg、レッドブルは80mg、強眠打破は150mgですが、もちろん多い方が眠気覚ましになりま
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