「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています
女子リキさんに寄稿しました! joshi-riki.jp 高タンパク低脂肪の「プロテイン」を使ったスイーツレシピを 一生懸命作りました! 投稿先にコメントいただけるとすごく嬉しいです☆ 宜しくお願いいたします。
プロテインの種類や摂取するベストなタイミング、プロテインがダイエットに良い理由など、プロテインについての解説と、ダイエット中におすすめのプロテインを使ったスイーツレシピを3つ紹介します。 色々な材料をプロテインに置き換えることによって、タンパク質が効率よく摂れるのはもちろん、カロリーもできる限り抑えていますので、「ダイエット中でも甘いものが食べたい!」「日頃からなるべく低カロリーのスイーツを食べたい」という方は是非参考にしてみてくださいね。 プロテインとは プロテインというと「筋肉ムキムキのマッチョな人が飲むサプリメント」「私には関係ないわ」と思っている人、意外と多いのではないでしょうか? プロテインを日本語に訳すと“タンパク質”。 タンパク質と言えば、炭水化物、脂質とともに、三大栄養素のひとつ。 つまりプロテインは、“マッチョな人を支えるサプリ”ではなく、人間の生命維持活動に直結する、非
まだ5月ですが、毎年気になっているのが、梅雨時の食品ストック。(主に乾物) 湿気が多いからと言って、食品ストックにカビを生やしたことはありません。 それでも、やっぱり気にはなる食品ストックについてです。 食料品食べきり作戦 買い物はその週の分だけ 缶詰とレトルトは例外 おわりに 食料品食べきり作戦 ストックが減れば、必然的に収納スペースに余裕ができる。 そして、掃除もしやすくなり、風通しも良くなる。 ほら、食品ストックが減ればいい事づくし! というわけで、食品ストックの買い物は少し我慢。 食べきり作戦中です。 買い物はその週の分だけ 買い物は基本的に週に一度。 日曜日につくりおきをしているので、その週に使う分を買えばOK! もし、足りなければその分だけ、保育園帰りに買い足すようにしています。 乾物、あれば便利。 でも、料理をするのが主に週末だけになってから、ストックは必要ないと気づきました
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我が家はほとんどお風呂にお湯は貯めません。 夫婦でお風呂時間が全く合わないので、帰省の長距離ドライブの後や、腰が痛いとき位かなー と言うことで、洗濯機に付いていたこれ お風呂ポンプ 1度も使うこと無く・・・処分かな。 メルカリとかで売るのが良いのでしようが、面倒だし(ー_ー;) 仕事中だと、職場はスマホ持ち込み禁止だから対応が出来ないし、休み時間はゆっくりしたいしね 発送作業もめんどくさいんだよねー めんどくさがってるから小銭を稼げないんだねー あーっ もったいないけど使わないものは仕方がないー(/≧◇≦\) □■□にほんブログ村テーマ ▼断捨離・片付けの参考にしてます。 断捨離でゆとり生活 スッキリさせた場所・もの 断捨離シンプル&ミニマムな暮らし 断捨離してますか? ▼どんなものを捨ててるのかな? 捨てる。 50代からの片付け・収納・家事 捨てても、大丈夫だったもの。 1日1断捨離
モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 GWの夏日から一転、急に寒くなった昨日・今日。 3月の気温だとか。 GWの掃除・片付けで、もこもこ靴下処分しちゃったのに(ノω・、) 息子のもこもこ靴下を借りました。 あったかい♡ こんな寒い日は、あったかくてあま~い食べ物が食べたくなります。 ということでつくったのがこの 「小豆とマシュマロトースト」 です♡ りんちゃんが作って食べていたのを見て私も食べたくなって作ってみました(⑅๑╹ڡ╹) 小豆もなんとりんちゃんが作ってくれたものなんです。 宅急便で送ってくれました! マシュマロはスーパーで購入。 作り方は簡単。 パンの上に小豆をのせて、その上にマシュマロをのせて焼くだけです。 小豆ありバージョンと、小
引っ越し作業(2週間前)いよいよ引っ越しまで2週間切りましたので、梱包作業に取り掛かりました。 事前に、トランクルームは借りていますので、ある程度まとまったら預けに行きます。 トランクルーム記事はこちらです⇒☆記事 まずは、インテリア雑貨や本など、なくても生活ができる物からです。 綺麗に掃除をしてから梱包。 がら~~ん。
小さい男の子って乗り物が大好きですよね。 うちの息子も、自動車やプラレールで遊ぶのが大好きでした。 そのうち戦隊ものに興味が移る男の子が多いですが、うちの子は怖がっていました。。。 そんなうちの息子が、乗り物好きから漢字好きになるまでの経緯をよく聞かれたので、ここにまとめてみました。 *興味ない方はごめんなさい。。。 乗り物*自動車・電車が好き初めてクルマのおもちゃを買ってあげたのは、まだ0歳児の頃。 ファーストカーは、ミキハウスのグリーンの自動車。 少しずつトミカが増えて、そのうち、プラレールへと興味が広がっていきました。 「働くクルマ」を見に行ったり、近くの線路で特急が来るのを待っていたり。 特急は、小さいうちは外から眺めるだけでよかったらしく、 乗ったら、その特急に乗っているということが理解できませんでした(笑) 私が子供2人連れて、北海道へ帰省するときは、毎回、違うルートを使うこと
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