8月5日から一泊で、和歌山県にある細野渓流キャンプ場でキャンプデビューしてきました。はじめにキャンプの感想を言ってしまうと「暑かった」の一言につきます。 キャンプに行ったら沢山写真撮るぞ〜♪とウキウキ気分でしたが、日中はほぼカメラを触ることなく終了。 あまりの暑さに汗で身体中がビショビショになり、この状態でカメラを触りたくなかったのと、単純に忙しくて写真撮ってる場合じゃねぇ！という感じでした。 ということで今回の写真は涼しくなって過ごしやすくなった夕方からの写真が多くなっております。 写真でみる細野渓流キャンプ場和歌山県 紀の川市にある標高約200mの山奥にある「細野渓流キャンプ場」。キャンプ場横には浅瀬の川が流れていて、日中はここで川遊びをすることができます。 今回は連れて行く子どもが４人、ついでにどうしても犬を一匹連れて行きたいとのことだったので、川遊びができて尚かつリードに繋いでいれ

肩や背中が固まって、マッサージに行きたいと思ってもなかなか行けないのが子育て期。 家で凝り固まった体をほぐすために使っているのがこの中山式快癒器です。 中山式は自分の体重で押すから人でも電池も不要！ マッサージの腕前は一切不要！ 使い方も簡単！裏面の調節ネジで押圧の強弱を調整 快癒器は主に「2球式」と「4球式」の2つ 一家に一台「中山式」 中山式は自分の体重で押すから人でも電池も不要！ 快癒器(かいゆき)は、ただ上に寝転ぶだけでいい健康器具。 自分の重みで、自分の加減で、自分ひとりでできる健康押圧器。 球頭が「あんま」「指圧」の働きを代用し、血行を促進し、筋肉のこりをほぐします。 引用：快癒器│電気も薬も要らない。自分ひとりでできる指圧代用器「中山式・快癒器（かいゆき）」 ほぐしたい部分、凝っている部分に快癒器を当てて、寝っ転がるだけ。 電池も使っていないし、誰かに押してもらう必要もない。

岡山の小海老とタコでアヒージョ。 台風を迎え撃った。 アヒージョって旨いですよね。 一昔前はあんまり一般的じゃなかった気がするなあ。 ワインバルみたいなのが流行り始めてから、急速に皆好きって言い出したような。 知り合いのバルの調理人は、「毎晩毎晩アヒージョばっかり作ってて、いつも顔が油でねっとりしてて取れない」と言っておった。 これときりっと冷えたスパークリングワインとか、最高ですよね。 だけど、アヒージョって家で作ってそんなに感動したことがこれまで無くて。 外で食べるものかなーと思ってちょっと敬遠していたんだけど、この前友達とキャンプに行って、アンチョビソースを少しだけ足してアヒージョしてみたら、おおっと言うくらい旨かった。 やはりオリーブオイルと塩だけだとちょっと物足りないんだろうな～。 ということで今回はアンチョビはなかったけど、コンソメを少し足してやってみましたアヒージョちゃん。

一昨日、気温37℃の灼熱地獄と闘いつつ、京都府京丹後市に新しくできた、「森の中の家　安野光雅館」へ行ってきました。 その帰りに立ち寄った道の駅では、2000円以上のお買い上げの場合に、くじ引きができるというお楽しみ付き。 願をかけながら引いたクジは、堂々の５等賞！ そして、景品はこちら！ 私は、初めて見ました。 白ナスという種類だそうです。 果肉が柔らかく、加熱するとトロトロした食感になるとのこと。 柔らかくてトロトロといったら、もうナス田楽しかない！ というわけで、作ってみましたよ(^^♪ ナスを４センチの厚さに切って格子状に包丁を入れ、ごま油で両面ソテーした後、お酒を少々入れて蓋をし、蒸した後、田楽味噌を上からかけました。 もう、本当にトロトロで、フワフワ(*^^)v 田楽味噌との相性、バッチリでございました。 この田楽味噌、このようにナスと合わせても、豆腐やこんにゃくと合わせても、茹

包まない稲荷、下に潜む穴子くん 2017年8月1日のランチは「ズボラいなり寿司糖質制限ダイエット弁当」でした。 糖質制限ダイエット油揚げ煮15円、しらたき酢飯20円、インゲン黒ゴマ和え12円、煮穴子28円、紅しょうが2円の合計77円。ワンコインランチと比較して423円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 時短＆簡単！包まなくOKなので酢飯に好みの具をトッピングして油揚げ煮を載せたら完成のズボラ弁当。 ヘルシー！酢飯はしらたきご飯ベースで作った砂糖不使用のしらたき酢飯で糖質＆カロリーオフ。 作り置きOK！油揚げは特売の時にまとめて買って冷凍ストックOK。煮てから作り置きもできるので便利。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね

2017 - 08 - 08 自社農園を持つ「農場Cafe たいよう市場」米粉や豆腐を使ったヘルシーなスイーツもおすすめ！ レストラン・カフェ（中部） スポンサーリンク 宜野湾のトロピカル・ビーチ近く、コンベンションセンターの中にあるカフェ「農場Cafe たいよう市場」のご紹介です。 農場Cafe たいよう市場 私のメインブログでも 以前に記事にしたレストラン なのですが、最近メニューなどが少し変わりました。 このお店の特徴は 北部今帰仁村に 自社農園 を持っていてそこで採れた野菜や果物を使ったり、また 自社工房で作った豆腐、豆乳や味噌、自家製マンゴー酵母で作るパンなどを提供 しています（豆腐などの大豆は九州産）。自社農園では無農薬や減農薬で野菜を作っているそうです。県内に系列店がいくつかあります。 メニュー メインを頼むとサラダバーがついてきます。 以前は、煮物などももう少しあったのです

こんにちはユレオです。 何か予想もしなかったトラブルが起きたときは人は誰しも冷静さを失うものですが、皆さんはいかがですか？冷静に行動できていますか？ 多くの場合は本人は冷静なつもりでも周囲の人から見ればいつも通りの様子ではなく、「不安」「恐怖」「怒り」「興奮」などの心理状態で冷静でないように見えます。 それゆえに周囲の人間はこう言うのです。 「まー落ち着けって」 これを聞いたあなたは、きっとこのように答えるのではないでしょうか。 「大丈夫、落ち着いてるから、イライラもしてない。」 そういいながら「落ち着け」と言われたことに”イラッ”としているものです。 本日は思わぬトラブルが起きた時に誰でも出来る、対処方法についてお話ししたいと思います。 人間は思考ではなく心理が身体を支配している 予期しないトラブルが起きると人はトラブルに対して対応しようと、考えられる予測とそれぞれの選択に対するシミュレ

今週のお題「ちょっとコワい話」 忘れもしないあの夜のこと。お題に挑戦して、私の恐ろしい体験を１つお話します。 布団の中に何かがいるという恐怖 じっとりした寝苦しい夜のこと。 薄いタオルケットをかけて、眠りについていたのです。 うつら、うつらと浅い睡眠を繰り返していたら、部屋の中で音がするじゃありませんか。耳を澄ませると、何かが走るような小さい音。 パタパタ・・・ カタカタ・・・ 急に走ったと思ったら、パッタリ止まり、また走るという不規則な繰り返し。 そぉっと電気を付けて、部屋を見渡しても何もいません。 ゴキブリではありませんよ。 以前、エアコンの吹き出し口からゴキブリが布団に飛んできたことがありますが、そんな乾いた音では無いのです。（に、２度と経験したくないですっ） そうですねぇ。 例えて言うのなら、小さいおじさん（妖精）が自由に走ってるような音。 小さいながら、ちゃんと「足」で歩いている

ども～、佑香です。 いやぁ、暑い日が続いてますね～。 こういう日はアイスもいいけど、喉越しのいいつるんとしたゼリーも我が家のお子さまたちは欲しがって、あると喜んで食べてくれます。 先日、家族で、ビュッフェスタイルのレストランに行ってきたんですけど、そこのデザートコーナーに「季節のフルーツを使ったエリスリトールのゼリー」というのがあったんですよね。 冷酒用のガラスのおちょこにフルーツ（アメリカンチェリーや巨峰など）２粒と透明のゼリーが入ってたんですけど、 あ、エリスリトールのゼリーってありなんや。 と思って、いただいてみたところ、 エリスリトールの独特の清涼感などあまり感じず、普通に美味しかったんです。 ちょうど、長男が「フルーツがたくさん入った透明のゼリーが食べたい」と言ってきたので、お手軽にフルーツポンチ缶を使って作ってみました。 エリスリトール de フルーツポンチゼリーです。 エリス

若い頃、クィーンが好きだった。ＬＰレコード集めたり、ライブ行ったりしたなあ。。。あ、今はもう、レコード実物見たことない世代も多いのかな(;´･ω･) 武道館コンサートにも行った。メンバーのうち、誰が好き、というより、クィーン、が好きだった。しいていうなら、ギターのブライアン・メイ♡　かっこよかったな～ ↓　みんな、若い・・細い。。。(;´･ω･) Queen - Somebody To Love (Official Video) 当時、クィーンが好きすぎて、ロンドンに留学してしまった同級生がいて、帰国後の自慢が、ロンドンでブライアン・メイに会った、おまけに一緒に写真に写ってくれた、というもので、その写真（昔だから、紙焼きの写真ね＾＾）見せてもらい、うらやましがったものだ・・・　あれからうん十年・・・　フレディも亡くなり、いつの間にか私もクィーンも聞かなくなり。。。 なぜか、このところ、ブロ