トラブルが起きた時は「羊を数える」ことで冷静さを取り戻せる｜素早く落ち着く方法｜魂を揺さぶるヨ！

こんにちはユレオです。 何か予想もしなかったトラブルが起きたときは人は誰しも冷静さを失うものですが、皆さんはいかがですか？冷静に行動できていますか？ 多くの場合は本人は冷静なつもりでも周囲の人から見ればいつも通りの様子ではなく、「不安」「恐怖」「怒り」「興奮」などの心理状態で冷静でないように見えます。 それゆえに周囲の人間はこう言うのです。 「まー落ち着けって」 これを聞いたあなたは、きっとこのように答えるのではないでしょうか。 「大丈夫、落ち着いてるから、イライラもしてない。」 そういいながら「落ち着け」と言われたことに”イラッ”としているものです。 本日は思わぬトラブルが起きた時に誰でも出来る、対処方法についてお話ししたいと思います。 人間は思考ではなく心理が身体を支配している 予期しないトラブルが起きると人はトラブルに対して対応しようと、考えられる予測とそれぞれの選択に対するシミュレ

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羊ではなく素数を数えろ

[sonetaku]

冷静でいることを改めて重要だと感じます。

[takakohanahara2]

やぎじゃだめ〜？

[vmari]

その時が来たら数えてみようかな・・・羊が２匹、４匹、８匹、１６匹・・・(*^-^*)

[Tatsuyang]

私も常に冷静であるよう努めてますが…爆発した時のため、為になります(　´Д｀)・;'.、

[ryumagazine]

フリー素材のご利用ありがとうございます。

[jxkxkx37]

マインドフルネスのような感じですね。勉強になります。

[elppapr]

なるほど。でも本当にトラブったら忘れちゃいそうw心がけですね！

[Apps]

羊を数えること自体を忘れそうな自分がいますがいかが致せば宜しいか？

[yumenoki2017]

不安恐怖観念の心の支配は本当に冷静さを失いますね。私は呼吸法（腹式呼吸）をしています（╹◡╹）

[maxa55]

羊数えます☆

[yuuhinooka]

「落ち着け、羊を数えるんだ」このフレーズ、いいですね(^^♪

[soul-vibration]

コメントいただきありがとうございます。簡単に出来るので万が一トラブルが起きた時はお試しください。

[yuru-ppo]

今度トラブルが起きた時は羊の数を数えてみます。