夜中にトイレで目が覚める。 ようやく眠れたと思ったら、また尿意で起きる。 朝起きても疲れが取れない。 もしこれがあなたの日常なら、 今日の話はかなり役に立つかもしれません。 実はこの「夜中のトイレ問題」。 膀胱の問題ではないケースが かなり多いんです。 ふくらはぎは「第2の膀胱」人の体の約60%は水分です。 日中は重力の影響で 水分がどんどん下半身に溜まります。 特に デスクワーク 立ち仕事 この2つの人は 夕方になるとふくらはぎがパンパンになります。 問題は 寝た瞬間に起きます。 横になると ふくらはぎに溜まっていた水分が 一気に血流に戻ります。 すると腎臓がそれを処理して 尿を作る。 だから 夜中2〜3時間でトイレに行きたくなる。 つまり 夜間頻尿は 「膀胱の問題」 ではなく 日中のむくみ というケースが非常に多いんです。 寝る前にやるべきこと（3つ）改善方法は 意外なほどシンプルです

京都UE配達員🐸資産1億円チャレンジ中 @It_remains_Day1 >うどん屋で働いていた足立さん、40歳超えてから資格を取りフリーランス(個人事業主)で年商2000万円超え。 ちょっと電気主任技術者資格取ってくる、、、、 youtu.be/8fIYm3cJUZs?si… pic.x.com/IqfKundIEy 2026-03-08 21:08:27 京都UE配達員🐸資産1億円チャレンジ中 @It_remains_Day1 「7万円/日、月商200万円」ではなく年商2000万円後半ってのが重要。 配達で1日10万円稼ごうが、そんな数字は職業選択においては無意味なのは分かるよな？ 2026-03-08 22:00:23

AI小説。 この言葉を聞いた時に、その意味するところを正確にイメージできる人が果たしてどれだけいるだろうか？一般的には、生成AIと聞くと、プロンプトと呼ばれる生成AIへの指示を入力すれば、その指示に沿った結果が出力されるものと考えられている。 そして、この指示を繰り返した経験がある人は、　生成AIはハルシネーション（要は嘘をつく）を起こすし、以前の指示を的確に覚えていないし、過去の出力と整合しないといった経験に出くわしているはずである。 その経験は、AI小説への理解にも応用されているはずで、結果として生成AIは記憶力に問題があるし、学習したデータから正確な情報を引くこともできないため、書けたとしても世界観と呼べるものはほとんど有していない短編止まりという理解に落ち着く。それはそれで道理だと思うが、一方でAI小説を書こうとする人たちの情熱を甘く見過ぎだとも思う。与えられた制約条件下で、よりベ

高度なAIアシスタントを自由に使える環境は、日常業務の効率化・情報へのアクセス・テキスト・音声コンテンツの作成/要約を中心に、デジタルデバイスとの関わり方を大きく変えてくれます。 Googleが展開しているGeminiのすばらしい点は、すでにAndroidをはじめとした様々なオペレーティングシステムに統合されていることです。WindowsやMacのコンピュータからはGeminiにウェブサイト経由でアクセスできますし、AppleのiPhoneやiPadにもGeminiアプリをインストール可能です。 また、Google Workspaceアプリともシームレスに統合されています。あなたが普段からGoogleのアプリやサービスに大きく依存しているなら、手元に置くべきAIはコレだといえるでしょう。 今回は、Geminiを使ってワークフローを合理化し、コンテンツ、文書、録音データ、その他のデータをより

アメリカの汚い金持ちことエプスタイン氏にまつわる事件の資料、通称エプスタインファイルが公開されて色々と話題になっているようですが、どうも、ネットで又聞きした情報を元に「こんなひどい事件があったなんて……」と明後日の方向に集団ヒステリーを起こしている方々が目につきます。 いつものごとく放置していても良かったのですが、流石に陰謀論者が増えすぎていると思ったので、盛大に冷水をぶっかける意味でこの記事を書いています。 あらかじめ断っておきますが、エプスタインと言う人物がカリブ海の私有島で、かなりエグい性犯罪を行っていた。というのはすでに裁判にかけられて有罪が確定しているわけですから、そこを否定する気はありません。金持ちが女遊びをいくらしようと本人の勝手だと思いますけど、人身売買や性犯罪を我々の社会と法は許してはいけないのです。 結局エプスタインは刑務所で不審死（自殺とされているが不審な面多し）とい

不妊治療を始めたら、自分が精子の全く出ない体だと判明した。 (途中で切れてたので、続きはこっち https://anond.hatelabo.jp/20241017030144 ) (コメントへのかいつまんだ返信はこっち https://anond.hatelabo.jp/20241021145456 ) …と、見出しは引きの良さで付けてしまったが、我々が体験した体外受精(保険適用)、更に男性不妊という状況での妊娠・出産について、教訓の多い体験だったので、経緯をちゃんと残しておきたいと思った。 本音としては「こんな面白い体験、文字にして残しておくしかないだろ！」という面が強い。 特に、不妊治療において男性側と女性側両方を体験した事例はそんなに多くないと思う。 結果としては、精子はいたし妊娠もできたし、先日無事出産したので、めちゃくちゃ不幸な話を期待した人がいたらごめん。 この経験を書き残す

今回は久しぶりに、研究の話ではなく「数学という分野そのもの」についてお話ししたいと思います。 テーマは、 「数学科に入ったら、学ぶ数学ってどう変わるの？」 です。 高校生の中には、「数学が好きだから大学では数学科に進みたい。でも大学の数学科では、実際にどんな数学を学ぶのだろう？」そんな疑問を持っている人も多いと思います。あるいはそれ以外の方でも、「数学科ってどういうところなの？」と思っている人もいるかと思います。 そこで今回は、大学で数学を教える立場から、数学科で学ぶ数学の特徴について、高校までの数学と比較しながらできるだけわかりやすく説明してみたいと思います。 まずは結論からそれでは本題に入りましょう。「高校までの数学と、数学科で学ぶ数学は何が違うのか？」この問いに対する私なりの答えは、次の一言です。 高校までの数学は「使うための数学」、数学科の数学は「作るための数学」 この言葉の意味を

荒川和久／独身研究家／コラムニスト @wildriverpeace 女性向け風俗店がブームなのかと思いきや、中身を読むと「女性客とエロいことをして金もらえると応募してくる男から面接料や指導料、登録料名目で搾取する」らしい。要するに実の客は女ではなく男。いやはや…。 news.yahoo.co.jp/articles/77059… 2026-01-16 15:17:34 リンク FRIDAYデジタル 【ルポ風俗の誕生・女風】（後編）「女性がこれほど風俗を求めていたとは」ブームの理由とその“限界” | FRIDAYデジタル 12月に書籍として刊行されたノンフィクションライター・高木瑞穂氏の『ルポ風俗の誕生』より「女風」を紹介。後編では'10年代に女風がブームとなった背景とその限界について詳述する。 1 リンク FRIDAYデジタル 【ルポ風俗の誕生・女風】（前編）時代が早すぎた…’90～’00

1日目　AM5:00 北海道稚内市　稚内駅みなさんおはようございます。 北海道は稚内市、いわずと知れた日本最北端の街に来ています。その稚内市にある稚内駅もまた日本最北端の駅だったりします。 この稚内駅、僕にとってはなかなか思い出が深すぎる駅だったりします。 もう8年も前になるのですが、いまや更新停止してしまったSPOTというお出かけ体験型メディアで以下のような記事を書いたことがありました。ご存知の方も多いかと思います。 本土最南端の駅である鹿児島県の西大山駅から最北端の駅である稚内駅まで青春18きっぷ1枚で5日間で移動するという狂気の沙汰みたいな記事です。何らかの罰でやらされてるレベルの記事とよく言われます。 青春18きっぷとは、毎年、時期限定で発売される旅客鉄道会社全線（JR線）の普通列車・快速列車が利用できる、特別企画乗車券のことです。その名称から18歳くらいの若者しか使用できないと勘

𝙣𝙚𝙢𝙞𝙥𝙤 @mipomipo800 スーパーの値引きのお刺身、パックのまま食べるとかなり生臭いけど、ボウルに氷塩水作ってドリップを洗い流して、新しい氷塩水につけて15分くらい冷蔵庫放置、水気切って盛り付ければ断然美味しくなるから手間だけどやってみて。 pic.x.com/rOe0BpirDv 2026-01-04 16:48:08

はじめに こんにちは、和田です。いえらぶGROUPで開発部の執行役員を務めています。 弊社も例に漏れず、今年はAI活用に非常に注力してきました。Cursorを全エンジニアに導入し、テックリードにはClaude Codeを配布、業務効率化・実装スピード強化・精度向上を進めてきました。 そんな会社で、私はある新人エンジニアに対して「AIの使用を禁止する」という判断を下しました。 先日ちょっと話題になってましたね、こちらの彼の話です。 社内でも圧倒的なAI推進派の私がなぜそのような判断をしたのか。そして3ヶ月後、その新人はどう変わったのか。この記事では、私の目線からのある種答え合わせ的なつもりで経緯と結果をまとめてみました。 最初は「AIをどんどん使わせていた」 新人が入社した当初、私は彼にもCursorを使わせていました。なんならClaude Codeも使わせていました。理由はシンプルです。

芸能活動や子育てに加え、女性のウェルビーイングについて発信するなど、幅広く活躍するお笑い芸人、フォーリンラブのバービーさん。 そんな多忙を極めるバービーさんが、地元・北海道夕張郡栗山町で空き家を購入したのは2018年のこと。業者に任せず自らDIYした空き家で、今ではインバウンドのお客様にも人気の民泊を運営しているそうです。 都心のマンションで暮らしながら、幼なじみが「売れない」と悩んでいた地元の空き家を引き取ったことで、地方の不動産価値の現実や、空き家問題に向き合うきっかけになったといいます。 地域の町おこしにも関心を寄せるバービーさんに、地方の不動産価値と売却の壁、空き家の活用方法について聞きました。 記事の目次 1. 幼なじみの実家を150万円で購入。売れない空き家を引き取った理由 2. 遺品整理も込みで引き取った古民家　残存物はどうする？ 3. 「アレは誰にも渡さないでくれ」故人の意

ギャラクシー @niconicogalaxy 先日、職業訓練校に通ってた頃に～～みたいなポストをしたら多少反応があったので書きます。 僕は事務とWEBデザインの訓練校に行ってまして、今の仕事とは内容が違うので 役立ったというわけではないのですけど、行ってすごい良かったなーって思っています。 35歳くらいの時に、働いてた会社が突然倒産して、そんな歳で再就職ってたぶんもう希望の職種なんて無理だし人生終わったわと思って、何かの線が切れてしまったかのように働けなくなった時期があったんですよ。 毎日延々天井を見つめていたら当然お金が無くなり、ハロワで相談したら職業訓練校に行けと言われまして。なぜなら職業訓練校って、行けば毎月10万円もらえるから（僕の時代の僕の地域の話） 実際行ってみたら、若い人はもちろん、僕より歳とった人とか僕より悲惨な人生を送ってきた人とか普通に居て、全然わいわい雑談してるんです

家事や育児、体調に振り回されながら「仕事もちゃんとやらなきゃ」と考える。でも、全てを完璧にこなすのは難しく、できない自分を責めたり、苦しくなってしまう……。そんな経験はありませんか。 今回お話を伺ったマンガ家・コラムニストのカレー沢薫さんは、最新エッセイ『〆切は破り方が9割』（小学館）で「原稿の9割は催促されてから書いた」とつづっています。 そんな自分の「ちゃんとできなさ」にどのように向き合ってきたのでしょうか。 「ちゃんとできない」のはあなただけじゃない どんな仕事でもしんどい。だからマシなものを選ぶ 自分が「できない」のではなく、社会が厳しい 年を重ねれば、昔のように働けなくて当たり前 「ちゃんとできない」のはあなただけじゃない 💡POINT 「できて当たり前」がうまくできない人もいる できないことがあると自分を責めてしまいがち 仕事の「つらさ」や「度合い」は人それぞれ 本書には「締

内田樹氏のツイートをきっかけに、日本が終わっただの、終わっていないだのといった応酬がXで繰り広げられているのを見かけた。起点となった投稿は以下のものだ。 Twitter見ていると、日本がすごい勢いで沈んでいるのがわかります。止める手立てを思いつきません。とりあえず都市住民は里山にセカンドハウスを持って、食べるものを作ってください。ソ連崩壊のときに人民が飢えずに済んだのはダーチャ（菜園付き別荘）があったからです。— 内田樹 (@levinassien) 2025年12月21日 X(twitter)を眺めて日本の沈下っぷりを憂いた、それ自体は理解できることだ。Xを眺めて憂国する人は、思想信条にかかわらずたくさんいるものである。しかし日本の都市住民に対し、「来るべき崩壊に備えて菜園付き別荘を持て、食べるものをつくれ」と言うのは、私にはまったく理解できない。内田氏のいう都市住民とは、菜園付き別荘を

わたくしめちゃくちゃに音楽が好きなのですが、好きであることは必ずしも研究熱心であることを意味しておらず、新しい音源の発掘は配信サービスのレコメンド頼りという受動的な態度で聴くようになって久しいです。人々がChatGPTの優しい応答に依存しバージョンアップに伴う性格変更に暴動を起こすようになるはるか以前から、僕はよりクラシックなAIであるところの機械学習によるレコメンドエンジンに支配されているわけです。何ならサブスク音楽配信が始まる前から、Amazonの「これを買った人はこれも買っています」でCD買ってましたからね、俺。AI操られの先駆者なので。 で、そういう聴き方をしていると新譜情報に疎くなるんですが、たまたま今年ひさしぶりにわりと新譜を聴いた気がするので、2025年リリースのよかった音源を書きたいと思います。 みんなに聴いてほしいと思って書いてるので気になるのがあったらどんどん聴いてくれ

おると🦴整形外科医@筋トレ @Ortho_FL 雪がドカ降りした地域も多く、ふかふかの新雪見るとドサッと飛び込みたくなりますよね 超危険なんで是非やめておきましょう ふかふかだと思った雪の下に実は岩や杭などが隠れてて、色々大変なことになった例を何度か診たことがあります なお大体の方は「柔らかいと思ってた」とコメントしてくれます 2023-12-23 13:01:20