「行ってみたい」って思った人は、 ↓一日一回こちらをクリック！ 「おいしそー」って思った人は、 ↓一日一回こちらをクリック！ いつもたくさんのクリックありがとうございます。 皆さんの応援が励みになります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もうすっかり夏が来ました、香港です。 4月は割とカラッと涼しかった気がするのですが、 5月中旬くらいから急に来ましたよ、暑さが。 天気予報を見ても、この先の最高気温は だいたい32～3℃みたいです。 香港にお住いの皆様、 水分を摂って体調管理に気をつけましょうね。 私も気を付けます。 今日は、ちょっと前になりますが 香港で人気のイタリアンレストランに行った時の様子を ご紹介します。 毎年数回利用している、 ちょっとお得な『香港レストランウィーク』で 行ってまいりました。 Isola Bar & Grill ※店舗の詳細情報は、

今日の晩酌 仕事帰りに買い物に出たので、冬瓜以外調理しないつもりで、簡単に買ってきた〜 と言いながら、お肉が食べたくなり、冷凍庫からラム焼いてジンギスカンもどき・・・ 完成！ ステーキ丼の残りのたれ 長崎の揚げかまぼこ、半額だったので、つい手が出た〜 4枚入ってたので、半分は明日の朝ごはん・・・ 九州の揚げカマ美味しいですよね～ 晩ごはん〜 さば棒鮨～ 肉厚で結構いけます・・・ 冬瓜でお汁 冬瓜も美味く煮えました〜（笑） おまけ 実は珍しく、ケーキ買いました（笑） 自分で買って食べるなんて、いつ以来かも判らない位です〜 ちなみに、お店の名前も判らない・・・ ケーキと言っても、基本的にショートケーキしか食べないんですが、しかし今って、これ一つで片手オーバーしちゃうんですね〜 一瞬ためらっちゃいました（笑） 早めの晩酌スタートだったので、ゆっくりティータイム〜 今日はラッフルズホテルのEARL

●メンズ弁当● ★例えばこんな感じ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は溜まって来たので、お弁当の紹介をしようと思います。 いつもお弁当の時は朝ごはんも紹介しちゃってます。 なんだかんだお弁当紹介は55回まで継続出来ています！ しかし、朝ごはんも含めてお弁当をみてるだけで調子のよし悪しが感じ取れますね（笑） ●先ずは朝ごはん シメジ、エノキ、シイタケのマリネ パンに乗せて食べてまーす。 たまにはオープンサンドも作ってます。 キノコって色んなキノコが合わさると美味しくなりますね。 キノコのオープンサンドって美味しいんですね。 何かの本（オレンジページ？だったかな）で紹介されてたから、それを真似して長らく作ってます。学生時代は「あまから手帖」「オレンジページ」「きょうの料理」などの雑誌を眺めてました。ほとんど眺めるだけでしたが...。どこかに料理レシピを切りとって残してると思うん

オートミールでもお好み焼きを作ってみた 米粉とは違う食感 もちもち感も米粉とは違うもちもち そして 長芋が入ってないのにふわふわする protect-rich-mind-body.hatenablog.com オートミールのお好み焼き "あり!"  だと思う 食物繊維が豊富でタンパク質・ミネラルも補給できる 食後の血糖値もこの食物繊維のおかげで上がりづらいため 食後の睡魔に悩むことが少ない 菜食主義とまではいかないけど 動物性のタンパク質を控えている私にはオートミールでタンパク質を摂る オートミール好きの私は 米粉のお好み焼きよりこっちの方が合っている 主人と娘たちは ザクザクのオートミールは好きだけど ふにゃふにゃもちもちのオートミールは苦手 だから私だけの特別なお好み焼き だいたい家族とは別のものを食べる それぞれ体に必要な栄養素、好きな食べ物が違うから食事の用意もややこしい でもそこ

みなさん、おはようございます(^^)/ 気が付けば５月も半ばが過ぎていましたねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ あっという間に夏になりそうです（セブはいつでも夏ですが💦） さて、健康のことを考えて加工品を食べることを止め、自炊に切り替えてから１カ月ほどになります。 メルカドを週１～２回利用はしますが、それ以外はすべて自炊で食材や調味料も気を付かっています。 とは言っても体に良くない物をすべて排除することは現実的には不可能ですので、できる範囲内でやっています。 さて、そんな食生活を送る私ですが、一体何を食べているのか？ 今回は最近作ったものを挙げてみたいと思います。 フルーツとグラノーラ フルーツいろいろ 行きつけのメトロスーパーに夕方に行くと、BUY1 TAKE1でフルーツを安くたくさん買えるので朝はほとんどフルーツです。 そこにグラノーラを加え、オリゴ糖を少し掛けて食べています。 フルーツとヨーグル

Ciao❣️❣️❣️ イタリアも少しずつ暑くなってきました！ 私の季節がやってきた(笑) 一年の中で私が最も情熱的に活動するのは･･･ 🌴夏🌴 この夏のために全力で仕事をすると言ってもおかしくない位！ 本日は作品の紹介をさせて下さい❣️ かぎ針編み 🌴🌊サマーポンチョ🌊🌴 コットン100%😍 100g 4玉 かぎ針 5号 3mm モチーフ4枚を編み つなぎ合わせ フリンジをつけました🌼 今回は、こちらの動画を参考にして作りました🌼 何を話しているかさっぱり分からなかったです(笑) www.youtube.com フリンジをつける度に にしきのあきら が出てくる私😂 そして 歌いながらフリンジをつけました😅 🎵愛してる～(愛してる～)🎵 🎵とても～(とても～)🎵 イタリアは夏になると日焼け😎 美白を目指す若いイタリア女子を時々、見かけますが 全体で考えたら 日

ただの卵焼きにしか見えませんが、本当は卵だけのプリン、トシーノ・デ・シエロ風を目指して作ったはずでした。 全卵　1個 卵黄　2個 ラカント　大さじ3 レモン汁　大さじ1 水　50ml スペインのお菓子、トシーノ・デ・シエロはもっと卵黄を沢山使って超濃厚に作るようですが、なんちゃってなのと、摂取カロリー&栄養素を計算の上この分量でほんのひと口分作ってみようかと。 ①全卵と卵黄を混ぜる ②レモン汁とラカント、水を煮詰めシロップにする ③シロップのあら熱が取れたら①と混ぜる ④耐熱容器に入れる ⑤バットに水をはり180度で20分焼く ⑥焼き上がったらしっかり冷ます イメージとしてはもう少し黄身感の強い柔らかい質感になる予定でしたが、卵焼き感丸出しになってしまいました。 でもこれはこれで、ほの甘いレモン卵焼き、という感覚で結構イケます。次回は卵黄をさらに2個分プラスして、低温で焼いて作ってみよう。

忘れた頃にやってきた、マリトッツォのお時間です。 こんにちは、カップッチーノです。 関東のスーパーマーケットの「サミットストア」で、2021年5月8日よりマリトッツォの販売が開始されました。製造は山崎製パンです。 ヤマザキ マリトッツォ(オレンジピール入り) まとめ ヤマザキ マリトッツォ(オレンジピール入り) 価格：170 円(税込) 丸くやわ らかいパンに、オレンジピールがごろごろ入ったクリームを たっぷり挟みました。大きめのオレンジピールが食感と風味 を引き立たせています。クリームもすっきりとした甘さに 仕上げましたので、最後まで飽きずに食べられます。 サミットホームページより引用 4か月間、サミットと山崎製パンが試行錯誤を繰り返して完成させたマリトッツォ。 クリームがはみ出さないようにフィルムで巻かれていました。 ふんわりと柔らかいまん丸なブリオッシュパンが横にスライスされ、真っ白

ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日はおいしいお造りが食べたくなってドライブがてら和歌山市にある「銀平」へ行ってきました。 www.yumepolly.com 途中、旧中筋家住宅の看板があったので、寄り道しました。 wakayamacity-bunkazai.jp 旧中筋家住宅は、およそ１７０年前に建てられた大庄屋の家です。 間取りも部屋の雰囲気もほとんど昔のまま。 江戸時代にタイムスリップした気分を味わって下さい。 旧中筋家住宅の概要 中筋家の歴史 土間のカマド 井戸水 台所の縁側に埋蔵金？？ 「木地の間」の正方形の穴は何？ 御成門の屋根に桃？ 四角い池は何のため？ トイレ 来客用鉄砲風呂 まとめ 旧中筋家住宅の概要 旧中筋家住宅は、敷地の東側が熊野古道に面しており、江戸時代末期の和佐組大庄屋にふさわしい屋敷構えを残しています。嘉永５年（１８５２）建築の主屋は、

オーストラリアの全国テスト、NAPLANが昨日終わりました。 去年は新型コロナの影響で中止されたのですが、今年は例年通り行われることに。 娘は今年５年生になり、３年生に続いて２回目のNAPLANを学校で受けました（紙テスト） NAPLANは子供達の基礎学力を調べることを目的に行われているので、事前に（NAPLANにむけた）テスト勉強をする必要はないと学校では言われています。 ただ、日本のように小学校でのテストがほとんど行われていないオーストラリアでは、テスト前の準備は必要。 準備と言っても、椅子に少し長い間座る練習をする、マークシートの塗り方、どんなテストなのか過去問題をみせておくなど、簡単なもの。 事前に準備しておくと戸惑うこともなく、テストだけに集中することが出来るので、子供達が自分の実力を出しやすいのではないかと思います。 ここ数日、２年程前に書いた「NAPLANを受ける前の準備」と

どうも！今更ですが、Instagramそう！インスタグラマーを目指して初めて見ました😂 1番下の方のリンクからフォローしてくれたら喜びます。。 さて、久しぶりの適当飯です🙋‍♂️ 初めてこのタイプのパスタを作ります！ そしてお前ファルファッレという名前だったのか😂 菜の花とアボカドのファルファッレ 使った材料はこちら！！！！！ まずは菜の花を適当に切ったら水に付けておきます！！ ギュッとなってたのが開くらしいです🙋‍♂️ 旬の時期に紹介できなかったのが残念だ。。 アボカドも適当に切っておきます！ イタリアンパセリは飾り用を残して残りは適当に刻んでおきます✨ フライパンにオリーブオイル、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、余ってたカルピスバターを入れました😅 菜の花を炒める🔥 アボカドとイタリアンパセリも投入🥑 しなってきたら特濃豆乳を投入😁 塩胡椒で軽く味付けしておきましょ

こんばんは。 「何があっても気のせいだと思う」 この心持ちは本当に大切。何かと生きづらい世の中を生き易くしてくれる。これを身につけると自由度が増します。 でも、実際の生活では気のせいだと思えないときもありますよね。特に心が疲れている時はそのように思えない。そんなふうに感じる余裕がない。 そんな時の対処法が「単純に何かスカッとすることをする」。 事前に自分なりの対処法を持っている、ルーティンを用意しておく。これが効果的だと楠木建さんはおっしゃっています。 楠木建さんの書籍には、氏のルーティンとして 「サウナに入って甘いコーヒー牛乳を飲む」 「ダメな時はうどんを食べて布団をかぶって寝てしまう」 というようなことが書かれていました。 このゆるーい感じがいいですよね～。 私はスポーツや激しい運動があまり好きではないので、楠木建さんがこういうゆるーいルーティンを持たれていることを知り、嬉しくなりまし

🌟笑顔応援隊i🌸Facebookより🌟 本日の 「第７回　ZOOM親子笑いヨガ勉強会」 10時30分から11時　親子笑いヨガ 11時から11時30分　交流座談会 リードは、笑顔応援隊i　笑顔の天使すーちゃん にご参加くださいまして、ありがとうございました。 大津市共催事業でさせていただいている親子の笑いヨガもリラクゼーションの内容でさせていただきました。 交流会では、 💠赤ちゃんの代わりにボールを抱っこして高齢者施設でやるエクササイズにも応用できる 💠お母さんの癒しにリラクゼーションの大切さを感じる 💠お母さんは行き場所を求めておられる 💠行政に働きかけている などの貴重お話を聞かせていただくことができました。 また来月も第8回親子のリラクゼーションzoom開催いたしますので 皆様のご参加をお待ちしております。 ⬇︎みんなでかにさん🦀になって笑顔を決めてますっ(*^◯^*)

おはようございます。 皆様いつもスター、ブクマ、コメント等ありがとうございます。 何でもありの雑記ブログにお付き合いいただき本当に感謝しております。 今後ともよろしくお願いいたします。 今日は最近カルディーで気に入ったジャムをご紹介しようと思います。 www.toyamayama.com ゆかちんさんのところで見かけて気になっていたサンダルフォーのジャム。 フレーバーがたくさんあって、迷いましたが私もはじめはフォーフルーツを買いました。 砂糖不使用とは思えないほど美味しいです。 家族にも好評だったので2本目はフレーバーを変更し、こちらのブルーベリーを。 粒ぞろいのブルーベリーが詰まっています。 集合体恐怖症だと厳しいかも。 買うときには気づかなかったんですけどブルーベリーはブドウとデーツの濃縮果汁が入っていました。 甘さはデーツからもありそう。 そして炭水化物は53.4ｇあります。 普通の