radikoで聴きたいラジオ番組が金土日に集まっているため、木曜頃から聴き逃し放送を順番に聴き始めるのだけど、今週は全くダメでかなり聴き逃した。ショックが大きい。 気がついたら土曜になってた。土曜の番組も終わってた。あぁ〜 とりあえず日曜のピーター・バラカンさんの番組だけ先週のものを聴けたから良しとしよう。 今日は午前中にドラックストアに行きシャウエッセンを買った。あとカロリーメイトのちょっとおしゃれみたいな、カロリーメイトの会社ではないやつを買った。 台風が来るからと言って買うといっても家に持ち帰るのに重いものは買えないので、それは私が腰痛があるからなんだけど、カロリーメイトもどきを2個買って終わりにした。 米はたくさんあるので心配はいらないかな。 台風が心配。私の住む地域にも直撃予定なので、スマホのバッテリーだけは満タンにして挑みます。あと水2ℓ9本とカンパンを買ってあるけど、台風の日

コピーを取りたいという用事があったので、セブンイレブンに行こうとした。ついでに電気電話ガス代を払ってこようと思った。日焼け止めクリームを塗り帽子も被り万全の体制で出かけたが、ふとコピーのためのネットプリントの暗証番号？のメモを忘れたことに気づく。何てこと！　せっかくやる気が出て、出かけられたと言うのに。 まぁ、諦めた。明日という日があるさ。 コンビニで冷やし蕎麦を買う。帰ってきてから夢中で食べた。ワサビの味を久々に味わい満足。 飲み物も買ったけど、ピルクルとジャスミンティーにした。甘いものを飲みたいならコーラよりピルクルの方がいいのではと考えたけどどうだろうか。 あなたはあなたが使っている言葉でできている 作者:ゲイリー・ジョン・ビショップ ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 「あなたはあなたが使っている言葉でできている」読み終えた。単なるポジティブ・シンキングではない言葉の使

郵便局の前まで行ったら、自動ドアが開かなかった。しばらくジッと立っていたけど、やっと気づいた。あぁ、今日そういえば休日だったな、山の日だっけ。無駄なことをしてしまった。チェッ。 郵便物は役所に1年に1回出さなきゃいけない書類の去年のもの。去年のものをまだ出してなかった(； ･`д･´)　やっと書いて出せると思ったのに。 郵便局がやってないならしょうがない。気を取り直して近くにあった自販機で飲み物を買う。今日はいつも行く自販機ではなく、違う場所の自販機さんにお世話になった。 外は暑かったけど、それほど汗はかかなかった。帽子は被って行ったけど、何だか蒸れて暑い気がした。被らないほうがマシなのかもしれない。日焼け止めも塗った。日焼け止めだけは塗る。しかし化粧をしたほうが日焼け止めになるのかなぁ。 よく昔、化粧が先か日焼け止めクリームが先かググっていたんだけど、どうなんやろ、よく分からなかったから

昨日から多眠。疲れてたのか寝てなかった睡眠を取り戻すべく、たくさん寝てた。 昨日は外に出たら暑かったけど、今日は程よく涼しくてよかった。 今日は午後2時頃、銀行に振り込みに行ってきた。生協さんの引き落としをする銀行にお金を入れてきた。生協さんの銀行は遠いのであまり行けないから、別銀行から振り込むということもある。 今日は生協さんが来る日だった。箱は11時くらいに出しておいた。そんなに9時とかに出さなきゃいけないこともないだろう。 生協さんでいつも買うものは納豆。納豆は必ず買う。あと牛乳もたまに買う。あとは冷凍食品とトイレットペーパーとかも。トイレットペーパーはドラッグストアで買うと歩いてくるとき、かさばるので生協さんでも買う。運んでもらうとありがたい。 予備が多めにあると安心するから、トイレのなか、ところ狭しとトイレットペーパーが並んでいる。 たまごは買わなくなったなぁ。生卵は調理が面倒く

昨日ワクチン接種3回目に行ってきた。 午後4時受付なので、朝起きてから大分時間があった。お腹が痛くなり、やっぱり行きたくないと泣き言。体調が悪い、お腹の具合が悪い、何とか立て直さないと。またキャンセルしてはいけない。プレッシャーがかかる。 落ち着こうと思って布団に横になっていると、電話がかかってきた。父だった。父とは久しぶりに話したんだけど私が、今日ワクチン接種で不安だと言うと「それなら病院まで連れてってあげようか？」とのことで「いいの？」とお願いすることにした。 病院に着いた途端、トイレに行きたくなってトイレに行った。その後受付。何のことなくサラッとワクチンを打つことが出来た。あっけなかった。前回と前々回より、打ったとき少し痛かったし、痛みが長かったように思う。 ワクチン接種が終わって、買い物して帰ってきた。コンビニの冷やし中華を買った。 ワクチン接種、何が私をこんなに不安にさせているの

昨日から今日にかけて。夜中にYouTubeを見ていた。お悩み相談みたいなのを延々見ていて止まらなくなった。もっといい時間の使い方があると思うのに。 今日も暑い。汗臭い。ドラッグストアに出かけるだけで疲れた。シャワーはさすがにしている。エアコンで涼んでいれば一番いいのだけど買い物とかには行かなきゃいけないし。エアコンの寿命を考えてしまう。今のアパートに越してきて7年。よく頑張ってくれてるんだよなぁ。 ドラッグストアでお茶も買ったけど基本、水道水飲んで生きてる。水が生ぬるい。梅雨になるし大丈夫かなぁと心配。 ここ何日かお腹があまり空かない。薬の影響か。 YouTubeは面白いけど毒されるし、喜んで見てたら性格悪くなりそうなのもあるので気をつけないと。下品な笑いとかそう言うので笑ってる自分に気づいて反省。いやぁそう言う動画見ちゃう自分が元から性格悪いんだよ。人のせいにすんな。 死霊館　悪魔のせい

いつも生協さんの注文はネットでしているのだけど、先週ぼーっとしていて注文を出すのを忘れた。ネットには締切時間があるのだけど、ほんとに忘れてた。だから明日は品物は来ない。その分スーパー行かなきゃならないの面倒くさい。 納豆が切れるので納豆が欲しい。ドラッグストアである程度食べるものは揃うからドラッグストアでいいか。 米だけは毎日炊いているけどおかずがワンパターン。納豆か唐揚げかといった感じ。 ちなみに昨日冷凍坦々麺を買ったと書いたけど、冷凍ジャージャー麺の間違いだった。 薬を決まった時間に飲むようにしてたけど、今度は飲み忘れが多くなってきた。飲まずにいてしまう。 アカシジアという手足がむずむずするような症状が出るので薬を飲まないほうがいいとさえ思うようになった。 薬を飲まなくなったせいかわからないけどブログで自分の書いている文章がちっとも面白くない。元から面白くないのだろうけど、書くのが面倒

今日は帽子持参、バスで精神科病院まで行った。マスクしてるのが暑い。マスクかなり外しながら歩いてたんだけど、コロナも完全におさまったとは言えないから、何だか危険なことをしているような気がした。 病院に入ってからも暑くて、顔が真っ赤になっていたと思う。ゆでだこ。周りの人たちは知らん顔でマスクしながら、スマホいじってたりする。 半袖でも良かったけど、長袖の服を着ていたのも暑かった原因かもしれない。 顔が焼けてないか気になる。シミになったらどうしよう。日焼け止め塗るの忘れてた。 診察は午後2時半から始まるので、1時半には近くの図書館に入り時間を潰していた。2時になったら受付するために病院に向かった。 土曜だからか混んでいた。診察してもらおうかと思ったけど、混んでいて待つのが嫌だったので今日は薬だけもらった。 通称自立支援の青い紙という用紙があるんだけど、なくしたと思っていたら病院にあった。看護師さ

エンパワーメントという言葉を知ったのは20代後半か30代入った頃のように思うけれど定かではない。 その頃、私は自助グループに少し入っていて、少しというのはその会が東京で活動していて、私は会の人と文通することでその会に関わっていたから、全力で関わっていたとは言えないと思うからなんだけど、文通していた人と実際に会うことになって東京にも行ったし、私のいる地方まで来てくれて遊んだこともあった。 そこでその人が本を勧めてくれたりして、その時「エンパワーメント」という言葉に出会ったと思う。“力をつけていくこと”のような意味だと思うけど、その頃はあまり実感、共感が出来なかった。今もどっちつかずでフラフラしている。 最近「女性のエンパワーメントソング」とかを探していて、それはいろんな方向から攻めていて、こういうのが“エンパワーメント”とは言えないんだけど、Awich「どれにしようかな」って歌では「女は女ら

左足が痛かったから、無理だと思って病院に行かなかった。来週の月曜か火曜に行くことにする。 行けるかなぁ。面倒くさい。でも薬がなくなるから行かない訳にはいかない。 最近、目も悪くなったな。悪いっていうか小さい字が読めなくなった。本もスマホも裸眼で凄く近づけて見ないと読めなくなった。メガネで適度な距離で読めない。 年だなぁ。 父はメガネをかけているけれど私ほど視力は悪くないし、母は目は悪くない。私の視力は0・01以下なんだよね。 なんでこんなに悪くなったのか。 よく暗いところで本を読んだら目が悪くなるとか言うけど、うーん、子供の頃は、暗いところっていうか、本自体あんまり読まなかったぞ。 この頃、右目が映画のフィルムに傷が入ったようになるし、でも眼科2つ行ったけど何もなかったからね。年だなぁ(2度目)。 youtu.be OUTRAGE、重苦しい。伊藤政則さんの番組でかかってた。よっしゃ!!!

昨日、何時頃に寝たか分からない。朝まで爆睡して起きたら8時半だった。死ぬほど寝た。そのまま死ねればよかったのだけど、死ねずに起きてしまい苦しかった。起きる時が苦痛だというのは何度となくこのブログで書いてるけど、今日は起きた後も苦しい思いをした。 朝早く起きて、11時頃にドラッグストアに行って買い物をした。店は9時に開店するんだけど、10時過ぎに行ってもまだ商品が並んでなかったりするので、ちょっと遅めに行かなきゃならない。 今日は守備よくパンが買えた。ヤマザキのハンバーガー。小さいけどそれなりに美味しい。電子レンジで温めて食べる。マックとかとはもちろん違う味だけどね。マックのハンバーガーももう何年も食べてない。食べたいなぁ。ハンバーガーでもご馳走だよ。 貧乏人の方が太るというか、ヘルシーなもの食べずに、手っ取り早くカロリー多めに摂取出来るものを食べるというのは、本当かもしれない。だから私は太

精神科病院に行ってきた。暑いのに厚手のジャンパーを着ていった。 薬を我慢して耐えたことを主治医に話すと褒められた。頑張りましたね、みたいな感じで。子どもみたいだけど何だか嬉しかった。 疑問なんだけど今の病院、薬があまったら持ってきてくださいって言うんだよね。また使うんだって。 エエッ、大丈夫なの？　そんなん、初めて聞いたんだけど違法だったりしないの？　でもありきたりな街の中にある普通の病院だし、違法なことしているようには思えないけど... 我慢できなくて薬をたくさん飲むようになってから薬は2週間分しかもらえなくなった。前は4週間分もらえたのに。今日は薬だけもらえないかと聞いたけど「診察していかれたらどう？」という受付の人の言葉を受け入れて診察してきた。 診察、私の前に患者さん3人いたけど、みんな凄く早く終わって、すぐ私の番になった。診察終わって薬もらって1時間くらいで終了した。 今日は通帳

今日も爆睡して、目が覚めたのが10時頃。寝たのは昨日の夜のうちだから、かなり寝た。 起きてからボーッとNHKラジオ(FM)を流し聴き。聴き逃し配信ではなく生放送だけど？ちょっと遅れて入るやつ(説明が下手！)。 この前の月曜日がゴミの日だったんだけど、今度の木曜日はゴールデンウィークで1回お休みなんだよね。せっかく片付けが捗ってきたのに残念。捨てられないのは地味にストレス。 服を捨てようと思ってる。着てない服は一気に捨てたい。片付けようとして、一旦45ℓのゴミ袋に入れておいた服が2袋ある。これを捨てよう。 ほとんど着てないから、一応「これはどうだ？」って見てはみるけど、全部捨ててもいいくらい。 貧乏なのに何でこんなに服を持っているのか分からない。安い服を買いすぎたのかもしれない。大した値段でもなかったゴミのような服がたくさんある。売るという選択肢はない。売れるわけがない。 だから捨てよう。夏

猫様に方言はあるのか。 きっとあるに違いない。 地方在住の猫は平気で訛る。 猫様は占いをするのか。 きっとするに違いない。 疑い深い猫は平気で委ねる。 猫様は水泳をするのか。 きっとするに違いない。 頭をすぼめた猫は平気で泳ぐ。 猫様は何でも出来る。 私は猫様とお話したいな。 でも。 私のところには来てくれないね。 だから私は。 訛ってみる。委ねてみる。泳いでみる。 誰か猫様を私に遣わせてくれないか。

2日間家から出てない。2日ぐらいどうってことないけれど、何もかも面倒くさくなった。 外の空気吸わなきゃと思うんだけど、別に吸わなくても死なないし、いっそ部屋の汚い空気吸って死ねばいいんじゃないか。 強迫的に怖かったり悩んだりで、もう死んでもいいと思うようになった。 部屋で転んで打ちどころが悪くて死んでしまうかもしれないし、急に血を吐いたり、ご飯を喉に詰まらせて死ぬかもしれない。もういいよ。楽になろう。 だけど怖い。まだ諦められない。生きて息をしている以上、生きたい気持ちも消えない。まだ死ぬなと叫ぶ声がする。 死にたいのも本当。生きたいのも本当。 多分、私は自殺出来ない。そんな勇気もないし、まだどこかで希望を持っている。 いつ死ぬかは分からない。0.0001秒後に心臓が動かなくなって死ぬかもしれないし、事故死の可能性もある。 こんな気持ちはどこから来るのだろう。人間として生まれて、死んでいく

死ぬのが怖い？ 大丈夫 ソクラテスも死んだ ピタゴラスも死んだ 戻ってきた人はいない 大丈夫 みんな死んだ みんな消える 私も消える

今日はコンビニまで行ってカニカマとかを買った。カニカマにハマっている。 夜中のラジオのノルマは寝てしまって戻って聴いていた。全部は聴き切れなかった。諦めた。眠い。起きて少しだけ戻って聴いてそれでよしということにした。 5時までラジオを聴いていたのだけどそれから寝てない。そのまま日曜のノルマへなだれ込んだ。 今週はいい曲に巡り会えなかったな。 最近ラジオで出会って好きになったアーティストはジューダスプリーストかな。私にはいい感じにツボ押してくる。歴が長いバンドなのに知らなかった訳でなく、その存在は知っていて結局聴かず嫌いだった。私の中でジューダスプリーストとレッドホットチリペッパーズの区別がついてないのがあるな。今は明確に区別出来るけど。 今やってみたい事は音楽制作アプリで、現代音楽風の不協和音バリバリの作品を作ってみたい。現代音楽も興味深くてジッとして聴いてしまう。音楽制作アプリを使いこな

今日、排水口につけていたネットを変えながら、ゼイゼイ言ってパニックになっていた。何かがおかしい。その後、手が汚れたので何回も必死に洗った。息が乱れて苦かった。こんなもんなー、どうにもならん！ 何で急に排水口のネットを変えていたかというと、雪が降ってきたので(氷点下ではないんだけど心配なので)チョロチョロと水道の水を出していて、排水口のネットに少し溜まったゴミが原因で、水道が詰まるのではないかと心配になったから。説明するのが恥ずかしい。バカバカしい。 それでもネットは変えた。手が汚かった。洗わないと死ぬのかという勢いで何回も手を洗っていた。そんな自分が怖かった。 ちょっと洗えばいいじゃないかと思う。でもそれではダメなのだ。どうしようもない。 その後、生協さんから配達された食パンを食べた。開けた袋を洗濯バサミで止めようとして、洗濯バサミがハンガーに適当に止めてあったので、汚れているかもしれない

ひきこもり気味で図書館に行けず、本を返していない。電話で督促、メールで督促攻撃を受けているのだけど私が悪い。 前に司書さんに聞いたら、郵送で返してもいいことになって喜んでいたが、もう郵便局にも行けないダメ人間である。ダメ過ぎる。 どうしたものか。読みたい本もあるのだけど、もう借りるのも無理なのではないか。借りに行くことも無理だし、借りたって返せない。 出かけずこもっていて、シャワーに入るのをサボっていた。何日入らなかったかは敢えて書かないけど(スマホのメモに、入った日付けを書いてあるので、数えれば分かる)、いい加減、体腐るって感じだ。 シャワーは一昨日の早朝に入った。スッキリした。このスッキリ感を忘れないようにしたい。 シャワーするのは、物凄いパワーがいる。入ってしまえば、それまでのことなのだけどね。 かかと🦶がザラザラだ。軽石が欲しい。足の裏ケアとか全然してこなかったし、当然といえば当

新しい携帯にしてからまだ使えるからと思い、古い携帯をWi-Fiで使っていたのだけど完全にお亡くなりになった。充電が出来ない。スイッチが入らない。ぬおー、ダメだ、ダメだ。 動画を見るくらいは出来たし重宝していたのだけど、どうも電源がダメだなとは思っていた。突然切れたりすることがあったので、もうダメかとも思っていたけど、今まで働いてくれてありがとね！ ご飯を食べるのが面倒くさい。 いやマジで炊くのが辛い。冬だから冷たい水を使わなくちゃいけないのもあるけど、動作がめんどくさくなってきた。そろそろ炊かなきゃというときになって「億劫、面倒、死にたい」ってなるんよね。実家でひきこもってたときは、何もしなくてもご飯が出てきたわけだ。これは複雑な気持ちになるな。 海外ドラマ「Numbers」をずっと観ている。やっとシーズン5まで入った。連続で観ることもあればしばらく休むこともあるので進行状況は行ったり来た