今週のお題「夏野菜」 ふだんはそんなに野菜が好きではありません。 嫌いでもないけれど。 そんなわたしが夏になると食べたくなる野菜ランキングです。 （以下、写真提供AC） 第3位　空心菜 空心菜（くうしんさい）は中国の野菜で、茎の中が空洞になっています。 アサガオ菜とも呼ばれます。 和名は「ヨウサイ」だそうです。 最近たまにスーパーでも見かけるようになりました。 炒め物に良く、葉物だけど茎がしっかりしているため、しゃきしゃきした食感を楽しめます。 ニンニク炒めがシンプルでおいしい。 スーパーで見かけたら買ってみてね！ 第2位　モロヘイヤ クレオパトラも愛したモロヘイヤ。 夏になるとたいていのお店に並ぶようになりましたね。 美容に良い成分がたっぷり入っています。 βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、ビタミンB2, B1、カルシウム、鉄などなど。 ビタミン、ミネラルたっぷりです。 こりゃあ

普通の暮らしの中で裁判所に訴えられる・・・ そんなこと自分の身におこるって思ったことあります？ 考えられませんよね。 でも、普通に暮らしていても、 ある日、裁判所から訴状が届く そういうことがあるんです( ；∀；) いやいや、こんなんめちゃめちゃ怖いですよ～。 でも、怖いのは裁判が始まってから! 身に染みて感じていきます。 民事訴訟でもね真実や正義が尊重され、 正しい方が勝つ!　それが理想です。 しか～し、実際の裁判では勝つためにいろんな証拠を出し合います。 そう、証拠が強い方が勝ちます。 一般論はここまでで、実際に私が経験した裁判のお話です。 数年前、私は某福祉作業所の理事をしていました。 そこでは、障がいのある方々が、毎日、誇りを持って働いています。 しかし、経営は厳しいものになっていきました。 その中で、何人かの職員が辞められ、募集してもなかなか応募がなく、 家族が職員に変わり働いて

こんばんは！ かえるです。 雑記ブログは２週間に１回、旅ブログはホテル・旅館に宿泊するごとに新規投稿をしております。こちらは２週間に１回のペースは守れており、旅ブログも何とか泊まったホテル・旅館の記事は書き終えました。観光のブログはまだ書き残しがあるものの、そう多くはないので、検索順位を上げるために、ブログのお掃除・整理整頓をやってみました。 雑記は手間をかけずに適当にやっていますので、お掃除・整理整頓したのは旅ブログだけです… スポンサーリンク まずは「どのようなキーワードで検索されているか」確認！！ ブログの検索順位を上げるためにお掃除・整理整頓するといっても、まずはどのようなキーワードで検索されて、どのページが多く見られているのか確認しなければいけません。 キーワードは「Googleコンソール」とブログとを連携してあれば、簡単に見られます。 パソコン表示ならGoogleコンソールを開

またもや耳鼻科に行きました。 1ヶ月近くになりますが、まだ咳が出ます(TдT) 今日は、関東はかなりの雨ですが、耳鼻科にはわりと雨の日を狙って行きます。 なぜかと言うと、いつもよりは空いているからです。 無理はあかんけど(；・∀・) うちの母も1月末から中耳炎で、今度鼓膜を切るそうです(・_・;) お年寄りでもちゃんと鼓膜は再生するでしょうか？ 中耳炎も長いと良くないので、切るしかないですねえ…。 体質というのはやはり親に似る気がします。 わたしの咳の原因の一つは副鼻腔炎ですが、お医者さんの話だと、胃酸が逆流してるのもあるかも、ということで胃酸を抑える薬を飲むことになりました…。 また、食後3時間は上半身を立て、けっして寝転がってはいけないと言われました。 3時間かあ…1時間くらいしたらだらっと寝転がってましたねえ…。 そして、夜食は食べてはいけないということですね(TдT) さすがにがっ

……前の車が道を譲ってくれる方法… 昨日…2ラボで 「なんか来たよ！！(p_-)」と 保安部の女の子２人が騒いで 『アタシも行くヽ(｀Д´#)ﾉ！！』と言ったら 「ダメ！！！」とアレクちゃんを連れて飛び出して行った (￣。￣;) 『クッソ！！アタシもヤリてぇ！！』と思いながら監視モニターを見たら居たんだよ (樺島万里子＠海外ニュース翻訳情報局様より引用 ) 入って来た黒ベンツS500の助手席にイスラムのニカブ(画像)の女が…(゜o゜;) 後ろからラブの愛ちゃん達大型ワンコが出てきて……助手席の女はニカブを被った 「キャンディ」だったよ(￣△￣) まああれだ 肌がかなり弱いキャンディは、絶対日焼けしたくないので日焼け止めも塗って更に、ウチあった「ニカブ」を被っていたの (極々稀にイスラムの葬儀がある) このイスラムの女の人が被ってる服装…何かと色々言われたりがあるけどね… 日本での機能だけで

アイラップって知っていますか？ 高密度ポリエチレンの袋で業務用としてプロの厨房ではよく使われているものです。 （👇写真はイワタニ産業の製品、同じような物は他にもあるようです） 特色はマイナス３０度から加熱１２０度まで使え、とても丈夫です。 私はこの袋をアウトドア料理をする娘に教えてもらい使い始めました。 今までジップロックやラップなどを使っていた場面で代わりに使っています。冷凍、湯煎、レンジでの温め、なんでもこれだけで済むのでコスパも抜群に良く重宝しています。鶏ハムも湯煎で作ると更に柔らかく仕上がりました。♪ ネットにこの袋を使ったレシピや利用方法がいろいろありますので興味のある方は是非検索してみて下さいね。(^^♪ 先日、防災クッキングのデモストレーションをマンション内で行ったのですが、その時活躍したのもアイラップでした。 わずかな水しかなく電気もない場合のお米の炊き方と蒸しパンの作り

先日、夫が某通販会社で購入した商品を解約しようとしたところ、 思いがけないトラブルに巻き込まれました。 解約手続きの電話が繋がらない 夫がスマホを耳にあてながら「全然でえへん」とブツブツと独り言。 「何々？どうしたん？」と私が問うたところ 通販で購入した商品を解約するのに「電話してるけど全然でないやん」とのこと。 よくよく聞くと、以前電話をした際に、2回目の商品を既に送付しているので、 2回目の商品を受け取った後に再度電話するように言われたとのこと。 この時点で私の心は　(# ﾟДﾟ)はぁぁぁぁぁぁぁぁ～! じゃ、その時点で3回目から解約してって言えば良かったし、 オペレーターも「3回目からのご解約でよろしいですか？」と聞いてくれたらいいやん、と思ったのです。 でも、めちゃめちゃ素直な夫は言われた通り、2回目の商品到着後に再度電話をかけたのです( ；∀；)　健気な奴よの～ ちなみに請求書を

人生100年時代と言われる昨今、60歳・65歳という年齢は一つの節目と言えますね。 今日のニュースでは岸田首相が高齢者の定義を「5年引き上げ」なんて言ってますが😢 私は60歳を迎え、年金生活に突入する際にこれからの生活を見据えて、いくつかのものを手放す決断をしました。 今回は、その中でも特に大きな決断であった3つのことについてお話したいと思います。 一戸建てを売却 自家用車を売却 医療保険を解約 まとめ 一戸建てを売却 長年住み慣れた家を手放すことは、決して簡単な決断ではありませんでした。 しかし、娘が結婚し、夫婦と息子の3人で暮らすには広すぎること、庭の手入れが大変なこと、郊外に建てたので坂道が高齢者には厳しく、体力的な不安を考慮し、思い切ってマンションへ住み替えることにしました。 マンションはバリアフリー、駅からも近く、生活に必要な施設が徒歩圏内にあるため、老後の生活に多少の安心感が

４月２６日　　桂由美さんが亡くなられた ウエディングドレスなどのブライダルデザインの第一人者である。 御年９４歳 亡くなる前日２５日に、自身が名誉学校長を務める「滋慶学園」の入学式に 出席し、元気に「スピーチ」をされていたそうです。 その２日前には、元気に「すき焼き」をモリモリ食べていたという！ まさにピンピンコロリの理想的な死に方です。 介護の仕事をしている私は、お年寄りが弱っていく姿を目の当たりにして います。 体が動かなくなり、認知症になり、人の手を借りなければ生きていけなくなり 家族でも対応できず、施設で介助を受ける。 病院でも最後まで点滴や胃ろう等の延命治療を受けながら寝たきりの状態が 長く続くのを見ているので、 どうしたら、最後まで寝たきりにならず、認知症にもならず、息子達に迷惑 かけずに死ねるんだろう・・・などと考えていました。 以前もこんな記事を書きました ↓ 桂由美さんは

こんにちはantakaです。専業主婦にとって、家族の生活を支えるための重要な制度の一つが遺族年金です。 家族の収入源である夫が亡くなった場合、その後の生活費や子供たちの教育費をどう確保するかは大きな不安の種となります。 そんな時、遺族年金は家族の経済的な安定を確保するための助けとなります。 このブログでは、遺族年金制度の概要と、専業主婦にとってのその重要性について詳しく説明します。 遺族年金の種類や支給条件、支給される金額、申請手続きなど、知っておくべきポイントをわかりやすく解説していきます。 遺族年金を理解することで、家族の将来に対する安心感を得ることができるでしょう。 遺族年金とは 遺族年金の申請手続きの手順 遺族年金の申請ができないケース 遺族年金の支給額 遺族基礎年金の支給額 遺族厚生年金の支給額 遺族年金の支給額を知るには 最後に 遺族年金とは 遺族年金は、家族の生活を支えるため

J-REIT おすすめ銘柄と銘柄選びの基準（新NISA向け） REITとは J-REITとは 当方の投資方針（ハイブリッド投資） 2023年の配当金・分配金の記事は👇 おすすめ個別J-REITの判断基準 おすすめ判断基準のまとめ おすすめ個別J-REITの具体的銘柄 おすすめ７銘柄（新NISAにもおすすめ） 銘柄選びに役立つサイトと銘柄選びの補足 １．基本的にはこのサイトだけ見れば大丈夫です！！ ２．J-REIT指数をチェックするサイト J-REIT その他特徴 個別銘柄ではなくファンド投資を検討している方へ SBI日本シリーズ – J-REIT（分配）ファンド（年４回決算型） 当方のJ-REIT投資成績 失敗事例に学ぶ 最後に J-REIT おすすめ銘柄と銘柄選びの基準（新NISA向け） この記事では、J-REITおすすめ銘柄を選ぶにはどのような銘柄選びの基準で探してゆくのか、また新N

鼻息荒く妹から電話がありました。 妹「姉ちゃん、姉ちゃん、私も今年から年金もらえるやん。」←そうなんや知らんかった 妹「私の誕生日は12月やから1月からもらえるねん」 【補足しますね】 年金は国民年金も厚生年金も受給資格のお誕生月の翌月から受給権というのが発生します。 なので妹の場合はお誕生月12月の翌月1月から受給できるということなんですね。 だけど、年金は2か月分が後払いなので1月から年金受給できるわけではなくて、 受給が2月か遅かったら4月になる可能性もあります。 お誕生月だからと言って何もしないでいいわけではなく、 ちゃんと申請手続きが必要なんです。 本当にこの辺は"お役所だな～"って感じるところですね～😢 妹の話に戻ります。 妹「私のね初めての年金は3月に1か月分が口座に入っててん」 ほほう！　お役所にしたら3月に振り込むなんてやるやん! 年金は年に6回偶数月の15日に入金され

光陰矢の如し 時の経つのは本当に早い! この間、定年退職したと思っていたのに60代も後半に入ってしまいました。 いやいや70代がもう目の前ですやん(>_<)　誰!おばあちゃんや～って言ってるのん(# ﾟДﾟ) 意思とは関係なく体力や気力の衰えも感じ始めるんですよね。 気合や根性でなんとかなる・・・話じゃないんですよ、これ。 なので、これからは健康寿命を少しでも延ばし、充実した70代を迎える そのために今から準備しておくことが大切だと切実に思います。 今日のお話は私が70代に向けて気を付けていること お役に立てれば幸いです。 健康維持 定期検診 運動 食生活 睡眠 社会とのつながり お金の準備 心の準備 まとめ 健康維持 70代を健康に過ごすためには、60代後半から健康維持に努めることが最重要。 定期検診 年に1回は健康診断を受け、異常がないか確認しましょう。 うちは市から無料で受けられる健

東京都競馬 株主優待到着、いつ届く（東京サマーランドのパスと大井競馬場優待証） 東京都競馬【9672】株主優待内容 届いた株主優待 2023年12月権利確定分（到着日：2024年4月1日　月曜日） 2022年12月権利確定分（到着日：2023年4月3日　月曜日） 2021年12月権利確定分（到着日：2022年3月31日  木曜日） 最後に 東京都競馬 株主優待到着、いつ届く（東京サマーランドのパスと大井競馬場優待証） この記事では、東京都競馬から株主優待が到着したので、いつ届くか、届いた東京サマーランドの１dayパスと大井競馬場優待証を紹介します。 東京都競馬【9672】株主優待内容 権利確定月    12月末日 株主優待の内容 （1）大井競馬場 株主優待証 （2）東京サマーランド 株主招待券（4月～9月末まで） （3）東京サマーランド 春秋限定株主招待券 注）2024年12月より継続保有

今日はすごく強い風。 朝からヨガサークルにいってきました。 外に出るとどこかから飛んで切った梱包材がいくつも転がっていました。 傘もとばされそうになったので途中から閉じて歩くことに。 五十肩のこと 編み物の進捗 おやつ さつまいも 東京ソラマチ「くらすわ」のアンパン インスタに記録しようか 五十肩のこと 相変わらず五十肩で右腕は45度も上がらない状態でヨガしています。 腕があがらないと見た目でも自分でも、すごくバランス悪いよなあ、と思います。 痛みの方ははすこしよくなって、夜眠れるようになってきました。 昨年の12月からだから、長いよなあ。 編み物の進捗 最近また寒くなったので、冬の毛糸を引っ張り出してベストを編んでいます。 白い毛糸は、子どもっぽいかな、と思いましたが、白を編んでいるのはなんだか冬っぽくて楽しい。 アラン風のニットが編めれば、と思いますが、棒針初心者。またわからないことだ

ちょっと3月恒例の深刻なやつでバタバタしすぎて、更新がおろそかになっておりました。そして、書きかけのものはあるんですが、先にこれをと思いまして。そう、紅麹の問題です。 小林製薬が販売する紅麹の成分を含む健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを発症し、会社は「直ちに使用中止を」と訴えております。というのも、紅麹原料を約50社に供給していたのだとか。 news.yahoo.co.jp これは大変なニュースですし、何よりも今回の件で健康被害に遭われた方のご快復をお祈りいたします。 ただ、ちょっと「麹」についての風評被害的な意見がちらほらしているので、若干整理しておこうかなと思います。例によって目次つけました。 3月26日　14:50追記 ニュースによると、とうとう死者も出てしまったようです。お悔やみ申し上げます。 このエントリの主題は「紅麹によって被害が出ているけれども、パニックになって関係のない

メルカリハロとは。 最短1時間から働けるちょっとしたおしごと（スポットワーク）をスマホ一つでかんたんに探せるサービスです。 （引用：メルカリ） まだまだ知名度の低いメルカリハロ。 ざっくりいうと、タイミーのメルカリ版ですね。 しかし、これからどんどん利用されていくのではないかと思っています。 フリマサイトのメルカリユーザーが（本人情報登録などは必要だけれど）そのまま仕事を探せてしまうので、とても手軽ですよね。 わたしは本業があるし関係ないかなあと思っていましたが。 同僚「メルカリハロってあるよね。」 たぬ（私）「あるねえ。すぐお金が入っていいらしいね。」 同僚「われわれの専門職もあるよ。」 たぬ＆他の同僚「ええええ！？(；ﾟДﾟ)」 今の仕事は派遣が増えてきたのは知っていましたが、なんと単発の仕事もあるとは、知りませんでした。 てっきり専門の派遣会社経由なのかと思ったら、そんなに手軽に募集

畑に黄色い花が咲いています。 これなーんだ。 畑に現れた黄色い花の正体は 菜の花ってなんの花？ 栄養豊富な菜の花 菜園の近況 畑に現れた黄色い花の正体は 小松菜です。 冬の間、ネットがはられていないエリアの小松菜は、若芽のうちにひよどりたちに食べられて茎だけに。 もう育たないよな、と放っておいたら、復活してくれました。 しかし葉っぱはとても硬そうで、ヒヨドリすら食べに来ない。 さらに放っておいたら花が咲いておりました。 黄色い花と言えば、先月末、桜を見に行った時、菜の花がきれいだった。 これも食べられるのかなあ。 菜の花ってなんの花？ 小松菜の花も、菜の花て呼んでいいんだっけ？ 「菜の花」は、アブラナ科の野菜の花芽のことです。 アブラナ科の野菜とは、ハクサイ、カブ、ダイコン、コマツナ、ミズナ、チンゲンサイ、キャベツなど。 菜の花って何の花？いろいろな冬野菜の「菜の花」 | 坂ノ途中 | 1

『はてなブログ仲間の皆様、お久しぶりです』今回は年末のご挨拶をさせていただきます 近況報告「最近の：akatown」 はい！というわけで始まりました。ブログ仲間の皆様にお送りする、はてなブログプロレス。中継は私、西野亮廣と板倉教授でお送りいたします。早速ですが、 西野亮廣「板倉さん、最近はてなブログに現れない「akatown」は足早に冬眠してしまったんでしょうか？」 板倉教授「そうですね~~、やはり『カエル』なんでね。その可能性はなくもないんですが、なんせ「お湯に浸かっている湯ガエル」だからね。ちょっと常識にあてはめない方が無難かもしれませんね。・・・あ！そうそう、何か最近、苦戦していた定番RPGが良い感じに進んでいるらしいですよ・・・」 すいません：ゲームしてました(by 家庭内プロレス) 近況報告「最近の：akatown」 はてなブログを休んでいた理由「３つ」 【はてなブログ】はお休み