ジョジョ作者荒木飛呂彦の健康法 : ダイエット速報＠2ちゃんねる
聞いた話によると 夜１０時には寝て朝５時頃に起き ストレッチや腹式呼吸をやったあと１時間ほどウォーキング 朝は自分で作る野菜ジュース 昼は脂や糖分控えて野菜多めの食事、夕は食べない ストレスを溜めないようにオフの日には趣味に没頭する テレビはまず見ない（見てもニュースぐらい） 肌のケアにはかなり気を使ってる 名無し募集中。。。 2013/04/14(日) 11:47:32.63 0 この人わけーよな 4 ：名無し募集中。。。 2013/04/14(日) 11:49:16.85 0 漫画家のように締切に追われる仕事でオフにきちんと休みを取れるのは素晴らしいな 7 ：名無し募集中。。。 2013/04/14(日) 11:49:53.92 0 外に出ないから肌がきれいなんだろう 9 ：名無し募集中。。。 2013/04/14(日) 11:50:54.31 0 呼吸法や波紋法を使ってないなんてショ
本はやっぱり読むべき!? 読書は心身の健康にいいことが判明 「大脳が活性化」「アルツハイマー病の予防」「孤独を感じにくくなる」など | ロケットニュース24
» 本はやっぱり読むべき!? 読書は心身の健康にいいことが判明 「大脳が活性化」「アルツハイマー病の予防」「孤独を感じにくくなる」など 特集 本はやっぱり読むべき!? 読書は心身の健康にいいことが判明 「大脳が活性化」「アルツハイマー病の予防」「孤独を感じにくくなる」など 2012年9月8日 みなさんは1カ月に本を何冊読むだろう。小中学生などは国語の宿題もあり読書の機会も多いが、大人になるにつれてなんとなく読まなくなったという人が多いのではないだろうか。 しばらく本を開いていない人は健康のためにも読書を始めてもいいかもしれない。専門家の研究によると、読書は単なる娯楽にとどまらず、私たちが考えている以上に心身の健康にいい影響があることが判明したそうだ。 ■大脳が活性化する オックスフォード大学の神経学の名誉教授であるJohn Stein氏は「読書は大脳のトレーニングだ」と主張する。 本の世界
視力0.3→1.2に自力回復したけど質問ある？ : まめ速
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/04(金) 10:34:47.32ID:sPi4BFPE0 レーシックはしてない 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/04(金) 10:35:01.44ID:R2wMz7Gj0 方法 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/04(金) 10:36:53.86ID:sPi4BFPE0 >>2 ・とにかく遠くを見つめる。できればギリギリ読めない文字を読めるまで見続ける ・森とか林とか自然の緑の多い場所を１時間以上散歩する 具体的に何かしたっていうのはこれしかないね 26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/04(金) 10:40:51.75ID:111dusaw0
カフェインの過剰摂取が危険な理由 ｜https://wp.yat-net.com/name
引用元：飲み物のカフェイン量 | 複十字病院 健康サポート科 データを見てもらえばわかると思いますが、玉露が断トツ多いですね。次いでコーヒー、栄養ドリンク、ホットココア、お茶と言った順になります。 パッと見ると確かにコーヒーに含まれる量が多いので、これが原因なのかとも思いますが、どうやらこれだけではないようです。 僕もちょうどこのタイミングでwikipediaを見てました。 wikipedia カフェイン つまり、お茶にもカフェインが含まれているが、一緒に存在するタンニンがカフェインと結びつくので、カフェインの摂取を妨げている。と言うことになり、お茶ではカフェイン中毒になりにくいという事になります。 その為、カフェイン中毒といえばコーヒーというイメージになるんでしょうね。無論栄養ドリンクの摂取し過ぎでもカフェイン中毒になります。 2.カフェイン中毒の危険性 カフェインの摂取量が250mg（
コーヒー、日本茶、紅茶、ウーロン茶を毎日飲んでる奴 ちょっと来い、ヤバいから : 妹はVIPPER
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/13(木) 21:17:31.06 ID:Sne9ksc7P 人間の三大痛である、「尿路結石」になるから注意な あまりの痛さに舐めてかかると・・・死ぬぞ 参考画像 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/13(木) 21:17:52.21 ID:BdCvqAqw0 親父がこれになったけど 泣き喚いてた 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/13(木) 21:18:59.23 ID:zouA0VuD0 ま、マジかよ… この１０年ほんとに毎日飲んでるよ… 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/13(木) 21:18:59.83 ID:g47/51v/0 別に飲んでなくても中年男性が発症する確率は高いから もう今更気にしてない。 7：以下、名
記憶定着には「すぐ睡眠」が効果的、独研究
スペイン・マドリード（Madrid）郊外のショッピングセンターで開かれた「第1回シエスタ（午睡）チャンピオンシップ」で眠る参加者（2010年10月21日撮影、本文とは関係ありません）。(c)AFP/DOMINIQUE FAGET 【1月24日 AFP】新しく覚えた詩やカード手品、代数方程式を忘れないようにするためには、覚えたあとにすぐ寝るのが良いとの驚きの研究結果が、23日の米科学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス（Nature Neuroscience）」に掲載された。 研究を発表したのは独リューベック大学（University of Lubeck）のスザンヌ・ディーケルマン（Susanne Diekelmann）氏ら。睡眠中の方が、覚えたての記憶（近時記憶）を改変したり混乱させたりする出来事に対して、起床時よりも強い抵抗力を持つことが実験で明らかになったという。 近時記憶は脳の海馬に蓄
腹の肉を効率よく落とすスレ : ライフハックちゃんねる弐式
2011年10月03日 腹の肉を効率よく落とすスレ Tweet 0コメント ｜2011年10月03日 00:00｜ダイエット・食生活｜Editタグ ：贅肉内臓脂肪ピザデブ http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1284270015/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 「ネトゲ実況板」より30 ： ◆iyvtchdp5o ：10/09/12 16:57 ID:qLtcJIAo 油物摂っちゃダメだぞ 魚中心に変えろ 運動しまくってる最中より、休んでる時に急激に痩せていく感じがする 結構腹出てたんだが、ほぼ平らになった 維持してくのが大変なんだよな 38 ：既にその名前は使われています：10/09/12 17:07 ID:BB5G+Mcp 知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 http://labaq.com/ar
「昼寝をすると頭脳の働きが向上」：研究結果 | WIRED VISION
前の記事 アンリアルな攻撃性：ゲームと男性ホルモンの研究 日産EV『リーフ』米国で好調：3日間で6635人が予約 次の記事 「昼寝をすると頭脳の働きが向上」：研究結果 2010年4月27日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Casey Johnston(Arstechnica) 画像はWikimedia 『Current Biology』誌に今週発表された論文によると、夢を見るほどたっぷり昼寝できた被験者は、ずっと起きていないといけなかった他の被験者よりも、以前に学習した作業を素早くこなすことができたという。 被験者が見た夢は、常にではないが、目前の作業に関係したものであることもしばしばだった。夢が、課題として与えられた迷路を、以前の記憶に結び付けようとしていると見られるケースもあった。 研究では、100人の被験者が、特定の目印
50日で自分の歯が再生できる！ 入れ歯も差し歯もサヨウナラ～
ネズミがガム噛んでるところとか、魂が抜け出てる瞬間でもありません。 このネズミの口内にある緑色の塊は、完全に機能的な再生医工学で作られた歯なんです！こんな素敵な研究を成功させたのは、東京理科大学で｢歯の再生式療法｣を研究している辻孝教授。 教授のおかげで、（ここからは、この小さなネズミくんをJerryと呼ばせてもらいますが、）Jerryくんは、歯を一本失ったのに、科学の力を借りて新しい歯を取り戻すことができたんです！ で、どんな風に？ といいますと、その仕組みはこんなかんじ。 まずは、新しい歯を作り出すために研究者たちは上皮細胞と間葉細胞をマウスの胎児から取り出して、それらをコラーゲンベースの溶剤で培養して、歯になる可能性のある組織の塊、つまり小さな歯の芽を作りました。 この組織の塊を、Jerryくんが失った歯があったところにインプラントすること50日、Jerryくんは、再びチーズにかじり
ビタミンDを多く摂取する中年男性は頭の回転が速い、英大学研究
チリ・プエルトモント（Puerto Montt）にある水産加工場で撮影されたサケ（2008年10月2日撮影）。(c)AFP/Francisco NEGRONI 【5月22日 AFP】ビタミンDを多く摂取する中年の男性は、「脳力」も高い――英マンチェスター大学（University of Manchester）によるこうした研究結果が、21日発行の医学誌「Neurology, Neurosurgery and Psychiatry」に掲載された。 同大は、欧州の専門家らの協力のもと、40歳から79歳までの男性3000人以上を対象に、ビタミンDの摂取量と認識能力を比較した。すると、摂取量が多い男性では、注意力と情報処理速度を見る神経心理検査で一貫して良い成績を示した。また、摂取量が少ないと情報処理速度が遅くなるという明確な相関性も認められた。 また、ビタミンDの摂取量が多いと情報処理速度が速い
家事での洗浄スプレー、ぜんそくリスクを増大＝調査
［ロンドン １２日 ロイター］ 欧州で行われた調査では、週１回の洗浄スプレーや消臭スプレーの使用でも、成人のぜんそくリスクが高まることが分かった。バルセロナにある環境疫学研究センターの研究者らが１２日、学術誌「American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine」で発表した。 調査は欧州１０カ国の２２カ所から集められた９年間３５００人分以上のデータを使い、ぜんそくの発症と掃除の因果関係などを分析した。 これまでにも、清掃業従事者のぜんせく率の高さとスプレー洗剤などの関連性は指摘されていたが、同調査では、通常の家事でも同様のリスクにさらされる可能性があるとしている。 環境疫学研究センターのジャン・ポール・ゾック氏は「家庭用洗浄スプレーの頻繁な使用は成人のぜんそくの重要なリスクファクターだ」と指摘。成人ぜんそく患者の７人に１人が、
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効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
ランニングで脳が若返る！ 新しい神経細胞をつくる因子のメカニズムを解明。