こんにちは、アツマです。 筋トレしている人だったら避けては通れない他人からのこんな質問、 「ねぇ、なんでそんなに筋トレしてるの？」 「何目指してるのww」 「理解不能ww」 まぁまぁ不快になりますよね。笑 でも、この質問をされた時点で勝ち組だと思います。 何のために筋トレしてるの？と聞かれたら勝ち組 もしこんな質問をされたら、トレーニーにとって勝ち組です。 ◎勝ち組な理由 ・他人に筋トレしてることを認知されている ・普通の人がわからない魅力や良さに気づいている ・筋トレが一般のレベルを超えた 他人に筋トレしてることを認知されている そもそも、「何のために筋トレしてるの？」という質問をされるためには周囲に筋トレしていることを認知されなければいけません。 この「筋トレしていることを認知されてる」というのが凄いことなのです。 筋トレしている人なら分かることですが、ちょっとやそっと筋トレしたくらい

先日、パスコのミルクフランスをリポートしましたが、リテイルベーカリーのミルクフランスとは隔たりを感じつつ･･･、そんなある日、再び別のスーパーのパンコーナーを眺めていると･･･。 www.santa-baking.work ちょっと気になるミルクフランスを発見！、興味本位でつい買ってきてしまいました。 ミルクフランス　タカキベーカリー 外観 カット面 食味＆食感 ミニミニ工場見学　フィリング充填装置 背割り(縦割り)サンド充填装置 腹割り(横割り)サンド充填装置 スコーンもあったよ～！ ミルクフランス　タカキベーカリー 最近は、外出といいますと食料品がメインになっていますが、その折、イトーヨーカドーにはタカキベーカリーの石窯パンコーナーがあって、ミルクフランス(129円 税別)も、その棚に並んでいました。 このタカキベーカリーのミルクフランスですが、なんと発売は1981年、今から39年前と

家に籠って4日目です。スイーツを手作りするのにもなんだか慣れてきた感。だけど、やっぱりこれまでのはどうしても手作り感丸出しなのは否めませんでした。でも、今回のは自他共に認めるかなり本格派な仕上がり。 cookpad.com 参考にしたレシピはこちらです。 片栗粉でわらび餅。いやいや、片栗粉でわらび餅はもはや手作りスイーツの定番的存在で、なんら自慢するべきものでもないのですが、今回ほんの少しの技でお店っぽい仕上がりに近づくことが出来たのです。 手作りわらび餅の場合、かなりの確率でプルプルの出来立て感を象徴したあえての形は不揃い、みたいなものが多いのですが、私はそれがどうも納得出来ず、お店みたいに四角くカットされているのに、プルプルしている、を目指しました。 今回の材料はこちら。 緑茶　200ml 片栗粉　大さじ4 きび砂糖　大さじ5 塩　2つまみ きなこ　大さじ2 きび砂糖(きなこ用)　大さ

マンゴーのドライフルーツ 糖質制限やハイカロリーなど敬遠していたが、どうも思い違いをしていたようだ。 テレビをみていたら「どんだけ〜のイッコウさん」が自宅料理で紹介していた 「ドライマンゴーのヨーグルド漬け」をマネしてみた。 やばい旨さで やばい栄養効果だった‼︎ 《目次》 ドライマンゴーの栄養 ものすごい栄養効果 問題があるのは「カロリー」 マンゴーのヨーグルト漬け カンタンすぎる作り方 漬け込みポイント👉 ヨーグルト「ホエイ」栄養 使うヨーグルトの注意点 胃腸に住みついている善玉菌のエサになる まとめ ドライマンゴーの栄養 果物としても人気なマンゴーですが、ドライフルーツとなると糖質制限している 人には「チョットね」でした。 ものすごい栄養効果 ドライマンゴーに含まれる栄養素を調べるとこんな効果が期待できます。 ビタミンA(視力の維持・夜盲症予防(網膜の感度が悪くなり夕方や暗い場所で