「上級国民」大批判のウラで、池袋暴走事故の「加害者家族」に起きていたこと 家族は「逮捕してもらいたかった」と話す 加害者家族の人生も激変 10月8日、東京地裁。2019年4月19日、東京・東池袋で当時87歳の被告人が運転していた車が暴走し、2名が死亡、9名が負傷する大惨事となった「池袋暴走事故」の初公判が開かれた。 「はじめに、今回の事故により奥様とお嬢様をなくされた松永様とご親族の皆様に心からお詫び申し上げます。最愛のお二人を突然失った悲しみとご心痛を思うと言葉もございません。また、お怪我をされ苦しまれた方々とご親族の皆様にも深くお詫び申し上げます。起訴状の内容については、アクセルペダルを踏み続けたことはないと記憶しており、暴走したのは車に何らかの異常が生じたため暴走したと思っております。ただ暴走を止められなかったことは悔やまれ、大変申し訳なく思っております」 被告人は罪状認否でこのよう

こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録45週目のご報告です。 前回の記録では2020年末までの筋トレ目標を発表いたしました。 atsumar.hatenablog.com 今回から前週の筋トレ記録をもとに、目標達成まであとどれくらいかカウントしていきたいと思います。 現在の立ち位置　2020年末までの目標との比較 プルアップとハンドスタンドプッシュアップ以外はなんとかなりそう 数にこだわりつつもフォームは大事にしたい 第45回筋トレ記録(2020年9月28日〜10月4日) 現在の立ち位置　2020年末までの目標との比較 現在取り組んでいる「プリズナートレーニング」の6種類のトレーニング目標と、現在の達成度を比較します。 ・ザ・プッシュアップ 目標：STEP8ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ10レップス2セット 現在：STEP8ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ5レップス2セ

いろはの玄米おはぎを食べてから、おはぎの中身って何でもありじゃないかと思い、家にあるもので作ってみました。 ot-icecream.hatenablog.com 玄米ご飯　軽く1膳分 クリームチーズ　30g 胡桃　10g あめんどろ　適量 きな粉　適量 きび砂糖　適量 ①玄米ご飯を軽く潰す ②胡桃をトースターでロースト、粗く刻む ③クリームチーズと胡桃、あめんどろを混ぜる ④潰した玄米ご飯で包む なんだか普通におにぎり、みたい。 だけど、きな粉をつけるとかなりイメージ変わります。女性もおはぎも、お化粧が大切。餡の甘さがあまりないので、きな粉には少しきび砂糖を混ぜています。 胡桃の香ばしさとクリームチーズのまろやかさ、あめんどろの優しい甘さ。小豆があったらもっと良かったのだけど、家にあるものだけでも、なんちゃって和菓子が出来るものですね。台風の日、外出しないで凌げました。 こちらもぜひご覧く

この日は宅飲みおつまみに美味しいシャルキュトリーを、と思いダルマイヤーに寄ってみました。 www.dallmayr-jp.com ダルマイヤーはドイツ・ミュンヘンにある創業300年、バイエルン王室御用達の歴史を持つヨーロッパの名店。素材、スパイス、燻製の方法にこだわり、日本でも本国と同じ製法を守って販売されているとのこと。 フランスのフォション、スペインのマヨルカ、イタリアのペック、みたいなイメージなのでしょうか。 ▶▶カヴァ　プリメール　NV　ペレ・ヴェンテゥーラ　＜白＞　＜ワイン／スパークリング＞ いつも気になってはいたものの、大きなソーセージやハムが並んでいて、とてもお高そうだな、と思っていました。 が、意外にもハードルは低かった。 このローストビーフは、200gで1,080円。ビックリ。100じゃなくて、200？？ このローストビーフサラダプレートが2皿出来る量でした。 恐らく外国

ホットチョコレート　600円(税込) この前フロートを楽しんだばかりだったのに、あっという間に季節が進んでしまいました。 ot-icecream.hatenablog.com 週末限定のオシャレカフェ、ポーコーヒーさんの冬季限定ドリンクはホットチョコレートです。 カカオがしっかりと濃厚で甘さも控えめ。だけど、後味はスッキリしている。絶妙なバランスに仕上げてある。 ホットチョコレートって、自分で淹れるよりも断然人に淹れてもらいたい飲み物、ですよね。 ポーコーヒーさんって、本当にセンスの塊。またホットチョコレートで一息つきたくなったら、伺います。 ✔️POE COFFEE(ポーコーヒー) 〒221-0812 神奈川県横浜市神奈川区平川町27-1 シャトレー東白楽1F 金　11:00～19:00 土日祝　9:00～18:00 https://instagram.com/poe_coffee こち

テイクアウト・キンニクメシ 近所のスーパーのサラダボウルがかなりのパワーサラダ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! コロナウィルス対策として、テイクアウトできるお店の中から、キンニクメシを探します！ ここ２週間ほどで明らかに体重が増加傾向にあるMOSSA11号 摂取カロリーを抑えつつ筋トレすることにより、できるだけ筋肉を落とさず体脂肪を減らすことを目論んでいます 昨晩、閉店間際の近所のスーパーで発見したサラダボウル たっぷりの野菜に、蒸し鶏、合鴨、胡桃が入っており、なかなか本格的なパワーサラダっぷり カロリーは３００kcal以内に抑えられ、お値段も閉店間際の１０％引きで４００円ほど 野菜の量が多く、胡桃も入っているので食べ応えはかなりのもの これで４００円とは、イイじゃありませんか ただ、めったに残ってないんだよな～

【減量記録80週目】 今週も引き続き緊急増量警報発令中 昼をサラダメインにして、かろうじて体重は高止まり､､､ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! プリズナートレーニング、HIIT などの0円筋トレで体脂肪率１０％達成を目標にトレーニングを続けています 【今週の減量記録】 体重、体脂肪率 10月 ２日（金）１４．３％　７１．３kg 今週の「過度な食事制限をせずに0円筋トレで減量」 （要するに食べたいものを食べて公園筋トレでお金かけずにヤセル！） ここ２～３週間で急激に増えた体重 数値的には高止まりしています泣 食事面では、昼をサラダ中心にして摂取カロリーを抑えながら、トレーニングで有酸素運動を多めにして、体重、体脂肪の減少を図っているところ 筋肉はできるだけ落とさず、体脂肪を落としたいと思いマッスル 【四十肩？頸椎ヘルニア？のリハビリ】 頸椎ヘルニアによる右腕

どうも、ドクター・ソクラテス@atashi_yamatoです！！！ 今回はファミリーマートにて発売された安納芋に関するチョコレートをレビューしていきます！！！ 安納芋クランチチョコ ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【ファミリーマート:安納芋クランチチョコ】まとめ ※筆者オススメ外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【ファミリーマート:安納芋クランチチョコ】商品情報 ※現在発売中のファミリーマートのスイーツ記事は以下になります！是非読んでみてください！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ 安納芋クランチチョコ ビスケットとワッフルコーンのサクサクとした食感が特徴。種子島産安納芋を使用しているとのこと！ パッケージは紫色が基調となっていて安納芋と商品がデザインされております！ 筆者はこの商品を見

どうも、ドクター・ソクラテス@atashi_yamatoです！！！ 今回はファミリーマートにて発売されたデザートモンスターシリーズの新作をレビューしていきます！！！ 苺レアチーズのもちもちクレープ ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【ファミリーマート:苺レアチーズのもちもちクレープ】まとめ ※筆者オススメ外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【ファミリーマート:苺レアチーズのもちもちクレープ】商品情報 ※現在発売中のファミリーマートのスイーツ記事は以下になります！是非読んでみてください！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ ↓↓↓ 苺レアチーズのもちもちクレープ 2つの食感が楽しいデザートモンスターシリーズの新商品。もちもち食感のクレープにじゅわとした食感の苺ダイス、いちごソース、レアチーズク