【科学的自己啓発書】『やる気が上がる8つのスイッチ』ハイディ・グラント・ハルバーソン : マインドマップ的読書感想文
やる気が上がる8つのスイッチ 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本ポイントキャンペーン」でも人気の科学的自己啓発書。 著者のハイディ・グラント・ハルバーソンの作品は、過去当ブログでも2冊ご紹介したことがありますが、本書はそれらの「実践編」とも言える内容となっています。 アマゾンの内容紹介から一部引用。モチベーションと目標達成分野の第一人者で、 コロンビア大学ビジネススクールで教鞭をとる社会心理学者の著者が、 自分自身と他者のモチベーションを上げる方法を紹介する。 中古がほぼ1000円近くしますから、送料を加味するとKindle版が600円以上お買い得となります！ Motivation / PlusLexia.com 【ポイント】■1.2つのマインドセット ●証明マインドセット 証明マインドセットを持つ人は、自分の能力の証明に焦点を当て、エネルギーを注いでいま
【文章術】『論理が伝わる 世界標準の「書く技術」』倉島保美 : マインドマップ的読書感想文
論理が伝わる 世界標準の「書く技術」 (ブルーバックス) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも大人気だった1冊。 欧米では「学生時代に1年以上に渡って必ず学ぶ」という「パラグラフ・ライティング」の指南本です。 アマゾンの内容紹介から。必要な情報がきちんと伝わる―そんな文章を書くにはパラグラフの概念が重要。欧米では学生時代に徹底的に訓練される「パラグラフ・ライティング」の技法を7つのポイントで分かりやすく解説。今日から使えるテクニック満載。 本書自体も「パラグラフ・ライティング」に則って書かれており、非常に分かりやすかったです！ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.伝わる文章の3つの条件 ●ポイントが30秒で伝わるか ●詳細をごく短い時間で読めるか ●論理的で説得力はあるか （詳細は本書を） ■2.メンタルモデルを意識して文章を書く たとえ
【快・不快?】『「やる気が出ない」が一瞬で消える方法』大嶋信頼:マインドマップ的読書感想文
「やる気が出ない」が一瞬で消える方法 (幻冬舎新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは先日の「未読本・気になる本」の記事にて人気だった1冊。 タイトルを見て、モチベーションの本かと思いきや、後半部分がコミュニケーション絡みの内容で、少々意表を突かれました。 アマゾンの内容紹介から。やる気がないときに、努力や根性のような精神論で解決しようとすると、効果があるどころか悪化する。原因はあなたの中にあるのではなく、思わぬところにある。例えば、誰かに遠慮して好きなことを我慢している、母親と仲が良い、SNSで批判ばかりしている、知らないうちに人から嫉妬されていた、など。それらが身体を蝕み、無気力状態になっているのだ。7万件の臨床結果をもとに本当の原因を見つけだし、心理学的療法を行なうことで、日々の活力を取り戻す方法を解明。 なお、私は若干お得なKindle版で読んでおります！ Jealousy / K
【科学的!?】『スタンフォード式 疲れない体』山田知生 : マインドマップ的読書感想文
スタンフォード式 疲れない体 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも、予想外に人気だった1冊。 著者の山田知生先生は、「スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ」ということで、確かに類書とはひと味違った疲労対処法が満載でした！ アマゾンの内容紹介から。体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! ちょうど単行本が在庫切れになってしまったので、ここはKindle版一択で！ Leuders_Masifilio / Towne Post Network 【ポイント】■1.お腹を「へこませず」に
【脳力アップ!】『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』デイヴ・アスプリー : マインドマップ的読書感想文
HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術 【本の概要】◆今日ご紹介するのも、昨日に続いて先日の「未読本・気になる本」の記事にて大人気だった1冊。 著者のデイヴ・アスプリーは、2年半ほど前に出した『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』が、当ブログでも人気を博しました。 アマゾンの内容紹介から一部引用。「最強の食事」はほんの序章に過ぎなかった――。 シリコンバレーでIT企業家として長年活躍してきた著者が、ITの専門家としての技能を生かして自らの体を「ハック」し尽くし、さらには23年の歴史を持つパロアルトのNPO、シリコンバレー保健研究所の所長(後には会長)として、あらゆる科学分野の第一線のエキスパートにも取材し膨大なデータを探求。 脳トレ・ソフトウェア、呼吸法、瞑想、運動、電気刺激、脳波図ニューロフィードバック、サプリメントなど、脳の力を引き出すあらゆる方法の「効果」と
【お金の行動経済学】『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』クラウディア・ハモンド : マインドマップ的読書感想文
MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実 【本の概要】◆今日ご紹介するのも、昨日に続いて現在開催中の「Kindle春の大セール」の中からの1冊。 お金に絡んだ心理ネタ、行動経済学ネタがお好きな方なら、たまらない作品となっております。 アマゾンの内容紹介から。なぜ、人は金額が大きくなると勘定が大雑把になり、貧乏になるとより損をしやすく、お金があるほどケチになるのか?心の不合理を知り、お金に強くなる!英国の人気心理学者が、心理学、神経科学、行動経済学など、あらゆる角度から解き明かす。 中古があまり値崩れしていませんから、セール期間内であれば、Kindle版が実質700円弱お買い得です！ Money / Got Credit 【ポイント】■1.クレジットカードで買い物をする時は、ATMでお金を引き出すところを想像する 意外でも何でもないが、買い物の金
【疲労回復?】『隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体』梶本修身 : マインドマップ的読書感想文
隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 (朝日新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事にて、意外な人気を集めていた健康本。 ……実は上記記事の段階で、結構な数（当ブログ的には）をお買い上げいただいている人気作です。 アマゾンの内容紹介から。休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方―ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。 現時点で中古にプレミアが付いている以上、「16％OFF」のKindle版がオススメです！ Tired / A W Dimmick 【ポイント】■1.栄養ドリンクでは疲れは取れない 栄養ドリンクを飲んで「頭がすっきりと冴えた、なんだか元気が出た」という、さも疲れが軽減されたような感覚
【知的生産術】『知的戦闘力を高める 独学の技法』山口 周 : マインドマップ的読書感想文
知的戦闘力を高める 独学の技法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも一番人気だった「知的生産術本」。 著者である山口 周さんの過去の著作は、当ブログにおいてどれも人気でしたから、本書への期待が高いのも分かります。 アマゾンの内容紹介から一部引用。本書は、限られた時間の中で、いかに費用対効果の高い「戦う武器」を手に入れ、実戦で手足のように使いこなすかについて、「戦略」「インプット」「抽象化・構造化」「ストック」の4つのステップから1冊に体系化する。 お飾りの知的武装ではなく、知識を本当に使える武器へと変える、超実践的な手法を紹介。この世をしたたかに生き抜くための、最強の知的生産術。 なお、版元のダイヤモンド社さんは、めったにセールを行わないので、1割引きでもお得なKindle版がオススメです！ Single study rooms / ocegep 【ポイ
【ジャーナリング?】『「手で書くこと」が知性を引き出す 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門』吉田典生 : マインドマップ的読書感想文
「手で書くこと」が知性を引き出す 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも意外な人気を集めた自己啓発書。 タイトルにもある「ジャーナリング」は、上記記事でも触れたように、私は『OPTION B(オプションB) 逆境、レジリエンス、そして喜び』を読んでその存在を知ったのですが、一般的にはマインドフルネスの一環として広く行われているようです。 アマゾンの内容紹介から一部引用。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由、人生において大事にしていきたいこと…思いつくままに手を動かしていくことで普段は見えない「あなた自身」が姿を現します。さらに、心を鎮めて書き続けることで、集中力、想像力、レジリエンス(回復力)が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。 なお、中古にプレミアが付
【科学的?】『ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法』アンディ・モリンスキー : マインドマップ的読書感想文
ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも大人気だった1冊。 実際にアマゾンのサイトに飛ばれた方も多かったのですが、その時点でお求めいただいた方も想定外(？)にいらっしゃったという（多謝!）。 アマゾンの内容紹介から一部引用。なぜひっこみ思案の人は自分にとって居心地のいい小さな世界から出れないのか? 小さな習慣で人生がかわる、科学的メソッドを一冊に集約! なお、本書の版元が、めったにセールをされないダイヤモンド社さんだったので、迷わずKindle版をゲットしました！ Jack Canfield Most everything that you want is just outside your comfort zone / symphony of love 【ポイント】■1.「誰かのために」と思うことで人は一歩を踏
【科学的自己啓発書】『やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学』ハイディ・グラント・ハルバーソン : マインドマップ的読書感想文
やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の中でも、個人的に読んでみたかった1冊。 この記事以前に、土井英司さんのメルマガでも取り上げられていたので、ご存知の方も多かったと思います。 アマゾンの内容紹介から一部引用。多くの心理学者たちの数々の実験と、著者自身の研究成果によって証明ずみの「心理学的に正しい目標達成の方法」を著者がまとめたハーバードビジネスレビュー誌ブログの記事は、過去最大の閲覧数を記録する大反響を呼びました。 本書は、その話題の記事に加筆してつくられた1冊。 心理学で証明された正しい目標達成方法だけが、コンパクトなページ数に詰まっている本書は、アメリカの読者の間で「お宝本」として話題を呼びました。 なお、新たにお買い得なKindle版の配信が開始されておりますので、そちらもご検討ください！ diet /
【勉強法】『世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる勉強法』池田義博 : マインドマップ的読書感想文
世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる勉強法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも、かなりの人気だった勉強本。 そこでも触れたように、著者の池田義博さんは、今年2月の「記憶力日本選手権」で優勝された方です。 アマゾンの内容紹介から一部引用。試験、資格、英語、ビジネスほか……記憶力が左右するものなら、なんでも効果抜群! ある法則にしたがって3回繰り返して読むだけの「3サイクル反復速習法」や記憶の確認と強化を同時に行う「1分間ライティング」、脳の自動編集機能を使った「1分間マッピング」など、記憶競技で生み出した技術を完全に体系化。 時間のない中、早く結果を出したい、そんな人の要望に応えられる勉強法です。 なお私は、ちょっとお得なKindle版をゲットしました！ Memorize on a Strawberry EeePC / Sean's Suga
【グリット?】『やり抜く力――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』アンジェラ・ダックワース : マインドマップ的読書感想文
やり抜く力――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事で一番人気だった自己啓発本。 当ブログでは、数多くの「科学的自己啓発書」とも呼ぶべき作品をレビューしてきましたが、その「真打」ともいえる1冊です。 アマゾンの内容紹介から一部引用。ハーバード×オックスフォード×マッキンゼーの心理学者が「人生のあらゆる分野での成功に必要な最重要ファクター」をついに解明! 世界の「能力観」「教育観」を根底から変えた話題の世界的ベストセラー! ビジネスリーダー、エリート学者、オリンピック選手…成功者の共通点は「才能」でも「IQ」でもなく「グリット」(やり抜く力)だった! バラク・オバマ、ビル・ゲイツ、マーク・ザッカーバーグ…錚々たる権威がその重要性を語り、米教育省が「最重要課題」として提唱する「グリット」の秘密を初めて解き明かし
【出会い系?】『ハーバード数学科のデータサイエンティストが明かす ビッグデータの残酷な現実』クリスチャン・ラダー : マインドマップ的読書感想文
ハーバード数学科のデータサイエンティストが明かす ビッグデータの残酷な現実―――ネットの密かな行動から、私たちの何がわかってしまったのか? 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気だった1冊。 あの「ダン・アリエリーも絶賛」している（表紙の帯より）とあっては、読まないわけには参りません。 アマゾンの内容紹介から。著者は、ハーバード大学の数学科を卒業後、4人の仲間といっしょに出会いサイトを創業。10年後、世界最大級の出会いサイトとなったサービスから生み出された膨大なデータの分析に、著者は満を持して取り組み、書かれたのが本書です。本書は男女関係のビッグデータから見えてくる、普段は目にすることができない人間の本質をあぶり出すことを目的に書かれました。 ニューヨークタイムズ、ウォールストリート・ジャーナル、ワシントン・ポスト、フィナンシャル・タイムズ、タイム、フ
【脳科学?】『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法』菅原洋平 : マインドマップ的読書感想文
すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも注目を集めていた1冊。 当ブログでは「睡眠本」でお馴染みの菅原洋平さんが、脳の仕組みに基づく「行動力」向上法を指南してくれています。 アマゾンの内容紹介から一部引用。「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。 「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ! 」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。 脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。 さっそく今日
【文章術】『誰も教えてくれない 書くスキル』芝本秀徳 : マインドマップ的読書感想文
誰も教えてくれない 書くスキル 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気だった文章術本。 著者の芝本秀徳さんは、かつては「上村敏彦」名義で活動されていたそうで、私も7年くらい前に著作にお世話になっていました（知らなんだｗ） アマゾンの内容紹介から。報告書をわかりやすくしたい、意図が伝わる企画書にしたい、サクサクとメールを書きたい…「7stepのプロセス」で伝わる文章が誰にでも書ける! なお、ややお得なKindle版もすでに配信済みです！ Notes / Brady Withers 【ポイント】■1.書けないのはプロセスを持っていないから たとえば、これから料理を覚えようとするときに、「野菜の切り方」「魚のおろし方」「肉の下ごしらえの仕方」「ダシのとり方」などを個別に覚えても、レシピがなければ料理を作れるようにはなりません。料理ができるようになるには、「肉
【潜在意識?】『相手を変える習慣力』三浦 将 : マインドマップ的読書感想文
相手を変える習慣力 (ビジネスライフ) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気だったコミュニケーション本。 ただし、著者の三浦 将さんが「コーチングのプロ」だけあって、本書のベースとなるのはコーチングのテクニックでした。 アマゾンの内容紹介から。自分の習慣を変えたら、関係がうまくいかなかった人へのイライラやモヤモヤが消えてなくなった。 部下や上司、同僚、取引先、妻、夫、子供など、まわりの人たちに対し、なぜかイライラしてしまう。 「なぜこうしないのか?」「なぜそんなこともできないのか?」「相手を変えたい」「変わってほしい」。 人の行動を変えるのは大変です。本書では、メンタルコーチングのメカニズムやアドラー心理学、そして著者の数々の経験をもとに「相手を変える」秘訣を紹介します。 なお、上記未読本記事の際には用意のなかったKindle版も、現在は配信されてい
【ものは言いよう】『ずるい日本語』内田伸哉 : マインドマップ的読書感想文
「ビジネス書のコンシェルジュ」smoothが、今話題のビジネス書のレビューをお届け！ 「勉強法」「仕事術」「ビジネススキル」「マーケティング」「モテ・恋愛」その他仕事や生活に役立つ本の紹介と、気になる文房具等の話題も満載！最近はキンドル本のセール情報も充実させています。2005年1月開始で18年目に突入しました！*このブログはアフィリエイト・アドセンス広告を利用して作成しています。 ずるい日本語 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事にて取り上げたコミュニケーション本。 著者の内田伸哉さんは、慶應義塾大学大学院理工学部卒業で、大学院では信号処理やプログラムを研究されていたのに、電通に文系就職してコピーライターになられたという変わり種（失礼）です。 ちょっと長くなりますが、アマゾンの内容紹介から。「ものは言いよう」と昔からよく言ったもので、世の中は、言い方次第で
【自己啓発】『「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講』ステファン・アインホルン : マインドマップ的読書感想文
「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、昨年末の「未読本・気になる本」の記事にて取り上げていた自己啓発書。 その後土井英司さんのメルマガに先を越されて放置してしまったのですが、晴れて読破致しました。 アマゾンの内容紹介から。世界トップ医大で「学生が選ぶ最優秀教授」に輝いた名医が、わかりやすく感動的に語る!北欧で空前の社会現象となった世界初の「やさしさ学」講義。なぜ、「与える人」ほど多くを受け取るのか? なお、お求めやすいKindle版も出ております！ Grooming / randomlife 【ポイント】■1.大切なのは「気持ち」ではなく「行動」 「大切なのは気持ちだよね」―― 一見もっともらしいこの言葉を聞くたびに、私は考え込んでしまう。他人のために何かをしようとしない人は、決まって、よいことをしようと考えていたのに邪魔が入ったと言い
『脳が認める勉強法』が想像以上に凄い : マインドマップ的読書感想文
脳が認める勉強法――「学習の科学」が明かす驚きの真実! 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、かなり「ガチ」な勉強本。 脳ネタ本でお馴染みの池谷裕二先生が帯で激賞しているという話題作です。 アマゾンの内容紹介から。大学受験も、資格試験も、仕事の勉強も、勉強法を変えることから道は開ける。米三大紙『ニューヨーク・タイムズ』の人気サイエンスレポーターが、第一線の科学者らへの取材をもとに、もっとも効率のいい最新の記憶法・勉強法を徹底解明。この一冊で、あなたの勉強習慣が一変する! 384ページという力作ですが、Kindle版なら持ち運びにも便利です！ なお、タイトルは久々にホッテントリメーカーのお世話になりましたｗ When Young Children "Hate" School / wecometolearn 【ポイント】■1.勉強の場所を変えたほうが思い出しやすくなる テストの点数には著しい差が現
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