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【科学的!?】『スタンフォード式 疲れない体』山田知生 : マインドマップ的読書感想文
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【科学的!?】『スタンフォード式 疲れない体』山田知生 : マインドマップ的読書感想文
スタンフォード式 疲れない体 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の... スタンフォード式 疲れない体 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも、予想外に人気だった1冊。 著者の山田知生先生は、「スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ」ということで、確かに類書とはひと味違った疲労対処法が満載でした! アマゾンの内容紹介から。体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! ちょうど単行本が在庫切れになってしまったので、ここはKindle版一択で! Leuders_Masifilio / Towne Post Network 【ポイント】■1.お腹を「へこませず」に