タバコの代わりにニンジンスティック、ニュージーランドの刑務所が導入したヘルシー禁煙法
ニュージーランドのある刑務所が、受刑者たちにタバコの代わりとしてニンジンスティックを支給することを決めました。 1日あたり2本のニンジンスティックが支給され、それで吸いたい欲求を我慢しろということらしいのですが、果たしてうまく行くのでしょうか……。 ニンジンスティックで禁煙を促そうとするに至った経緯は以下から。Prisons trial carrots as cigarette alternative | Stuff.co.nz ニュージーランドのInvercargill刑務所が、来月7月から施設内を全面禁煙とすることに伴って、受刑者たちに健康的な生活習慣を身につけさせるため、ニンジンスティックをタバコの代わりに支給することを決めました。 受刑者1人あたり1日2本のニンジンスティックが与えられるとのこと。ただ、ニンジンスティック1本あたりの大きさはコストのこともあって検討中で、現状のところ
食事前に水を2杯飲むとやせるという研究結果が発表される
1日3回の食事すべてにおいて、食事前に水をコップ2杯分飲んでおくと体重を減らす効果があるそうです。 この食事前に水を飲めば体重減の効果があるというのは、実験結果では中年以上の年齢の人に限られているものの、もっと若い人でも効果が出る可能性があり、トンデモではなく、ちゃんと実験して効果が確認された初のケースになるそうです。 詳細は以下から。 Drinking Water Proven to Help Weight Loss : Discovery News これはバージニア工科大の栄養研究者であるブレンダ・デービー氏がボストンで行われた全米化学協会の会合で発表したもので、3ヶ月間、中年および高齢者に限定して約3ヶ月間実験した結果明らかになったもので、水を飲まなかったグループよりも水を毎食事前に飲んだグループの方が5ポンド（約2.2キロ）ほど体重が減少したそうです。さらにこの水を飲む習慣を続けた
ブルーな気分だと世界が灰色に見える、人類共通の現象を科学的に実証 - GIGAZINE
色に結び付けられるイメージは言語や文化によりさまざまで、例えば「環境に優しい」ことを「グリーンな」と表現する文化と「ブルーな」と表現する文化、「葬式」に「黒」を結びつける文化と「白」を結びつける文化、ポルノ映画を「ピンク映画」と呼ぶ文化や「ブルーフィルム」と呼ぶ文化があったりもします。 しかし、言語や文化、時代や作者にかかわらず、絵画や写真などの視覚芸術では「憂うつ」や「絶望」が暗い色で描かれるのは世界共通。憂うつな時に「世界が灰色に見える」「すべてが色あせて見える」というのは単なる詩的表現ではなく、実際に人間の目は、鬱（うつ）な時にはコントラストの違いに対する感度が低くなり、目に映るものの明暗の差が縮まり中間色が増えた「グレーな世界」を見ているそうです。 詳細は以下から。Why does everything look gray when you feel blue? Seeing Gr
頭痛を和らげる効果のある9つの食べ物
頭が痛いと思ったら鎮痛剤を飲んで横になってやり過ごすのも1つの方法ですが、頭痛を和らげる食べ物が9種類紹介されていました。 食べ物なので即効性はありませんが、必要な栄養を摂取して体調を整えることで、頭痛薬に頼る回数を減らせるかもしれません。 詳細は以下から。Foods for Headache Relief - Healthy Living Tips at WomansDay.com 1：ベイクドポテト 二日酔いで頭痛がする場合、アルコールの利尿作用によって脱水症状が起こり、また必要な電解質が失われてしまうため頭痛が起こるそうです。栄養士によると、カリウムが豊富な食品を食べるのは頭痛解消によいとのことで、カリウムを721mgと豊富に含んでいる皮付きのベイクドポテトは頭痛解消に持ってこいの食品と言えそうです。 2：スイカ 頭痛の主な原因は脱水症状なので、スイカのように水分豊富な食品を食べてみ
1日に40本のタバコを吸うへビースモーカーな2歳児
日本では禁煙の風潮が広まり、若年層の喫煙率が低くなってきているのですが、インドネシアには1日に2箱分に相当する40本のタバコを吸うヘビースモーカーな2歳児がいるそうです。 この幼児は中毒症状がかなり進行しており、政府も奨励策を準備するなどしてタバコをやめさせようと必死になっているとのこと。 詳細は以下より。 Smoking two year old Ardi Rizal on 40 cigarettes a day | Mail Online この記事によると、インドネシア・南スマトラ州に住むArdi Rizalくん（2歳）は1日に40本のタバコを吸っているとして話題になっているそうです。インドネシアでは低年齢層の喫煙が問題となっているのですが、Ardiくんほど極端なのは珍しい例で、インドネシア政府も問題視しているそうです。 これがArdiくん。周りのお兄ちゃん・お姉ちゃんの方が子どもっぽ
第六の味覚「脂味」の存在が肥満予防の鍵となるかもしれません
人間の味覚は化学物質の受容に基づく感覚で、5つの基本味（甘味・酸味・塩味・苦味・うま味）が味蕾の味覚受容体細胞の先端にある化学受容体を介して膜電位の活性化を引き起こすことにより、「甘い」「酸っぱい」などと認識し、「食べられない」「毒である」と判断したり、基本味を他の要素（嗅覚、視覚、記憶など）で拡張した「風味」を「おいしい」と感じたりします。 その5つの基本味のほかに、第6の基本味である「脂味」が存在することが明らかになりました。この「脂味」に敏感かそうでないかが体重と関係しているとのことで、肥満対策の鍵となると期待されています。 詳細は以下から。Discovery of 'fat' taste could hold the key to reducing obesity オーストラリア・ディーキン大学のRussell Keast博士によって率いられたディーキン大学・アデレード大学・オース
肥満が引き起こす深刻な問題を表した一枚の画像が議論の的に
(Photo by colros) 肥満は様々な疾病のもととなり健康・福祉に対する予算を圧迫するため、日本でも2008年4月から特定健診制度が導入されるなど、いわゆる「メタボリックシンドローム」に国レベルでの対策が行われています。 そんな中、あるサービス業で「肥満の顧客に対する対応が困難である」とし接客中の写真を上司に送りつけた従業員の行動が、ネット上で議論を呼んでいます。 詳細は以下。 Passenger creates big debate at American - I mean big! - Unusual Attitude Obese air passenger in economy seat has picture taken - Telegraph これは、民間航空会社に関する話題を扱うサイト「Flightglobal」のブログに投稿された画像。投稿者はアメリカン航空のフライ
あなたの視力を救う6つの食べ物
視力を保つためにはサングラスで紫外線から目を保護したり、定期的に視力検査を受け、目の状態に合った眼鏡やコンタクトレンズを使用することはもちろん大切ですが、目の健康に対するもっと積極的なアプローチとして、食生活を見直すことが提案されています。毎日の食事により視力を向上させることも夢ではないとのことで、眼病を予防し視力を保つカギとなる6つの食品をご紹介します。 詳細は以下から。Sight-savers - We list the foods that can keep your eyes healthy | Mail Online ビタミンCやω-3脂肪酸（オメガスリーしぼうさん）、植物にふくまれる色素などのいくつかの化合物は目の健康にとって非常に重要で、食によって視力を向上させることも可能だと、リバプール大学の眼科学長Ian Grierson教授は提唱しています。 「白内障や緑内障、失明の原
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